Худеть хочется легко и непринужденно — например, во сне. Пока ты спишь — лишние килограммы уходят. Но возможно ли это на самом деле? Мы спросили у экспертов, как связаны сон
Худеть хочется легко и непринужденно — например, во сне. Пока ты спишь — лишние килограммы уходят. Но возможно ли это на самом деле? Мы спросили у экспертов, как связаны сон
Если вы хотите поправиться или занимаетесь спортом и думаете, как набрать массу, добавьте в рацион калорийные блюда. Важно, чтобы в них было много питательных веществ, витаминов и аминокислот, необходимых для
В Российском обществе клинической онкологии сообщили о завершении работы над протоколами системной противоопухолевой лекарственной терапии. Они помогут врачам ориентироваться в дозировках, показаниях и противопоказаниях и могут быть использованы в качестве
Древние греки верили, что боги бессмертны потому, что едят особый мед. А сегодня все разнообразие сортов меда доступно каждому человеку. Мед не только употребляют в пищу, но и используют для
«Некоторые консервированные продукты могут быть полезными, если выбрать их с умом. Чтобы максимизировать пользу от консервированных продуктов, выбирайте варианты без добавления сахара, соли или консервантов. Обязательно читайте этикетки, чтобы убедиться, что
Регулярные тренировки полезны для здоровья и продлевают жизнь. Но все это при соблюдении двух важных условий: правильная техника и отсутствие противопоказаний. Рассказываем, какие упражнения потенциально опасны для здоровья позвоночника. Частые
Ярко-красные ягоды калины — не только старинный женский оберег, но и кладезь здоровья. Эти плоды широко используются в медицине и кулинарии. Что стоит знать о калине и какие вкусные блюда