Правило «8-8-8»: простой рецепт счастья и гармонии в жизниПравило «8-8-8»: простой рецепт счастья и гармонии в жизни

Кому-то для радости в жизни достаточно утренней чашки кофе, любимого дела и близких людей рядом, а другому нужен успешный бизнес и отпуск на Лазурном берегу. Но какими бы мы ни

Как уменьшить тягу к сладкомуКак уменьшить тягу к сладкому

Если вы замечаете, что стали есть много сладкого, то не спешите ругать себя за отсутствие силы воли. Часто у такой потребности есть веские причины. Вместе с экспертом проекта «Легче вместе»,

Российские пациенты назвали проблемы в терапии гемофилииРоссийские пациенты назвали проблемы в терапии гемофилии

Всероссийское общество гемофилии призвало к поиску дополнительных источников финансирования федеральной программы высокозатратных нозологий. Это поможет защитить пациентов с редким заболеванием от проблем с поставкой препаратов.Фото: 123rf.com В России участились случаи

Что такое силовая тренировка кожи и зачем она нужнаЧто такое силовая тренировка кожи и зачем она нужна

Если ваша кожа стала сухой, стянутой и чувствительной, то, возможно, ее естественный защитный барьер нарушен. Восстановить его помогут «силовые тренировки» кожи. Рассказываем вместе с экспертами, что это такое и как

Лучшие варианты растений для домаЛучшие варианты растений для дома

С началом отопительного сезона домашний микроклимат нарушается, а скопившаяся за лето пыль и грязь с улицы проникает в квартиру. Поддерживать здоровье экосистемы под родной крышей помогут растения. Никита Кифель, ассистент

Фартлек-тренировка: шведский подход к долголетию для тех, кто не любит заниматься спортомФартлек-тренировка: шведский подход к долголетию для тех, кто не любит заниматься спортом

Фартлек — популярный в Швеции вид беговых тренировок, который повысит вашу скорость и выносливость, при этом вам не придется рассчитывать время и расстояние. Если вы хотите разнообразить монотонные тренировки, заниматься

Готовое меню на 1200 калорий: план на 7 дней с КБЖУ на правильном питанииГотовое меню на 1200 калорий: план на 7 дней с КБЖУ на правильном питании

Рацион на 1200 калорий позволит быстро избавиться от лишних килограммов. Однако подходит не каждому, требует тщательной проработки, а оставаться на нем можно лишь недолгое время. Мы разобрались во всех нюансах

10 советов тем, кто хочет вернуть бывшего10 советов тем, кто хочет вернуть бывшего

Вы расстались, но теперь понимаете, что совершили ошибку? Возвращаться к бывшему — не всегда хорошая идея, но иногда действительно отношениям нужно дать второй шанс. Я, клинический психолог Олеся Быкова, расскажу,

Тест Купера: как за 12 минут узнать уровень своей подготовки и расшифровать результатыТест Купера: как за 12 минут узнать уровень своей подготовки и расшифровать результаты

Проверенный временем, простой и не требующий специального оборудования тест Купера поможет определить уровень вашей аэробной выносливости. Рассказываем, как его правильно провести и оценить свои результаты. Что такое тест Купера? Тест,

В МГУ разработали новый метод борьбы с опухолями мозгаВ МГУ разработали новый метод борьбы с опухолями мозга

Ученые МГУ впервые в мире продемонстрировали, как с помощью ультразвука механически разрушать, превращая в жидкость, ткани различных участков головного мозга: серого и белого вещества, а также таламуса и бледного шара.