«Золотой петух стоит на одной ноге»: что это за упражнение и в чем его польза«Золотой петух стоит на одной ноге»: что это за упражнение и в чем его польза

Жители Поднебесной убеждены: «Золотой петух стоит на одной ноге» — упражнение от всех недугов. Действительно ли это так? Как правильно выполнять этот элемент, и кому он полезен? Рассказываем! «Золотой петух

10 ПП-десертов для похудения10 ПП-десертов для похудения

Хотите похудеть, не отказываясь от сладкого? Тогда обратите внимание на ПП-десерты. Они помогут избежать срывов, когда появляется желание побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Рассказываем о принципах приготовления полезных сладостей и приводим

Правило «2-2-2»: как паре стать счастливее с помощью простых ритуаловПравило «2-2-2»: как паре стать счастливее с помощью простых ритуалов

Счастливые отношения — это не дар свыше. Для их создания и поддержки нужна любовь, забота друг о друге и время, проведенное вместе. Рассказываем, как правило «2-2-2» может изменить вашу жизнь

Правило 8 x 8: простой секрет похудения во время менопаузыПравило 8 x 8: простой секрет похудения во время менопаузы

Менопауза — непростое время в жизни каждой женщины. Многие отмечают упадок сил, перепады настроения и увеличение веса. Устранить эти явления обещает вирусная тенденция — правило 8 × 8 от звездного

Диетолог Королева дала полезные советы по эффективному сбросу весаДиетолог Королева дала полезные советы по эффективному сбросу веса

Диетолог Маргарита Королева сообщила, что иногда ни диета, ни физическая активность не помогают человеку сбросить лишние килограммы. Она назвала главные причины возникновения такой проблемы, а также способы эффективного похудения.  

Диетолог Малькова перечислила овощи, которые лучше не есть худеющимДиетолог Малькова перечислила овощи, которые лучше не есть худеющим

Многие считают, что для похудения полезнее заменить животную пищу растительной. Белок, конечно, не стоит исключать, но овощей в рационе действительно должно быть много, так как полезно для здоровья и помогает

Названы пять способов, которые сожгут жир внизу живота за две неделиНазваны пять способов, которые сожгут жир внизу живота за две недели

Для того чтобы избавиться от жира в нижней части живота, необходимо принять несколько последовательных и продуманных мер.   Так, следует выделять 10-15 минут на легкую аэробную тренировку, йогу или быструю

Врачи нашли действенное средство для сжигания жираВрачи нашли действенное средство для сжигания жира

Медики рассказали, как сбросить лишний вес за две недели.   По словам специалистов, практика показывает, что конкретные меры по отношению к своему здоровью позволят сжечь жир внизу живота. В первую

Медики назвали три простых приема, которые помогут быстро сбросить лишний весМедики назвали три простых приема, которые помогут быстро сбросить лишний вес

Перед тем, как приступить к любой диете или плану по снижению веса, нужно помнить о безопасности и здоровье. Рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по питанию перед началом этого процесса.

Врач раскрыла, какой хлеб помогает снижать холестерин и бороться с ракомВрач раскрыла, какой хлеб помогает снижать холестерин и бороться с раком

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала, какой хлеб является полезным.   Она объяснила пользу этого продукта. Цельнозерновой, бездрожжевой хлеб в разумных количествах полезен