Жители Поднебесной убеждены: «Золотой петух стоит на одной ноге» — упражнение от всех недугов. Действительно ли это так? Как правильно выполнять этот элемент, и кому он полезен? Рассказываем! «Золотой петух
Жители Поднебесной убеждены: «Золотой петух стоит на одной ноге» — упражнение от всех недугов. Действительно ли это так? Как правильно выполнять этот элемент, и кому он полезен? Рассказываем! «Золотой петух
Хотите похудеть, не отказываясь от сладкого? Тогда обратите внимание на ПП-десерты. Они помогут избежать срывов, когда появляется желание побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Рассказываем о принципах приготовления полезных сладостей и приводим
Счастливые отношения — это не дар свыше. Для их создания и поддержки нужна любовь, забота друг о друге и время, проведенное вместе. Рассказываем, как правило «2-2-2» может изменить вашу жизнь
Менопауза — непростое время в жизни каждой женщины. Многие отмечают упадок сил, перепады настроения и увеличение веса. Устранить эти явления обещает вирусная тенденция — правило 8 × 8 от звездного
Диетолог Маргарита Королева сообщила, что иногда ни диета, ни физическая активность не помогают человеку сбросить лишние килограммы. Она назвала главные причины возникновения такой проблемы, а также способы эффективного похудения.
Многие считают, что для похудения полезнее заменить животную пищу растительной. Белок, конечно, не стоит исключать, но овощей в рационе действительно должно быть много, так как полезно для здоровья и помогает
Для того чтобы избавиться от жира в нижней части живота, необходимо принять несколько последовательных и продуманных мер. Так, следует выделять 10-15 минут на легкую аэробную тренировку, йогу или быструю
Медики рассказали, как сбросить лишний вес за две недели. По словам специалистов, практика показывает, что конкретные меры по отношению к своему здоровью позволят сжечь жир внизу живота. В первую
Перед тем, как приступить к любой диете или плану по снижению веса, нужно помнить о безопасности и здоровье. Рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по питанию перед началом этого процесса.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала, какой хлеб является полезным. Она объяснила пользу этого продукта. Цельнозерновой, бездрожжевой хлеб в разумных количествах полезен