С возрастом метаболизм замедляется, а потеря мышечной массы, напротив, ускоряется. Противостоять этим процессам помогает правильно подобранная физическая нагрузка. Как тренироваться после 40 лет, чтобы обрести подтянутый силуэт? Показываем эффективные упражнения.
Современная медицина всё больше интегрируется с цифровыми технологиями, и одним из самых ярких примеров этого тренда являются цифровые лекарства. Эти инновационные решения сочетают в себе фармакологию и технологии, чтобы сделать
Пицца — этосамыйбезопасныйфастфуд, но, чтобы ненавредитьорганизму,онадолжна бытьбезкопченойколбасы.Обэтомсообщилаврач-диетологЕленаСоломатина. Помимоэтого,добавила медик, блюдодолжно содержатьсыр,грибыи множествотоматов. Также к полезномуфастфуду можноотнести куринуюшаурму без майонеза, стоматнымсоусом ибольшим количествомовощей. Приэтом если человекхочет перекуситькартошкой,толучше выбрать версию «по-деревенски»
В кардиологии за последние годы произошло множество прорывов, и в 2023 году появились новые препараты и технологии, которые помогают бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями — одной из главных причин смертности в
Злокачественная опухоль в желудке является следствием различных заболеваний и предрасположенностей. Однако наблюдение у специалиста и здоровый образ жизни позволят избежать подобной болезни. Такое мнение высказал гастроэнтеролог Никита Харлов. Медик
Всем, кому нравится сыр, наверняка придутся по вкусу эти рецепты — от легких закусок до сытного завтрака и ужина. Попробуйте все! Теплый салат с козьим сыром и грушей Ингредиенты: 120
Одно из самых неприятных ощущений, когда крутит живот и тошнит. О возможных причинах недомогания, мы спросили врача. Невозможно встретить человека, который не знает, что такое тошнота и дискомфорт в животе.
Детали очень важны, поэтому даже небольшие изменения во внешности могут сделать образ более гармоничным. В нашем списке 5 пластических операций, которые незаметно улучшат внешность. Ринопластика Одна из самых популярных пластических
Пища не обеспечивает организм должным количеством витаминов и минералов, поэтому важно дополнительно их принимать. О том, какие добавки нужны для поддержания здоровья костей и суставов, сообщила эндокринолог, к.м.н. Надежда Фетисова.
