Что такое тверк: виды, польза и эффективность для похудения (видео)Что такое тверк: виды, польза и эффективность для похудения (видео)

Тверк — это танец, который объединил поколения и стал символом свободы и самовыражения. После скандального выступления певицы Майли Сайрус в 2013-м году тверк стал мейнстримным явлением: обучающие ролики с ним

Готовое меню на 2000 калорий: план на 7 дней с КБЖУ на правильном питанииГотовое меню на 2000 калорий: план на 7 дней с КБЖУ на правильном питании

Казалось бы, 2000 калорий — для суточного рациона довольно много, и на таком меню можно разве что набрать вес. Однако этот калораж подходит и для того, чтобы вес стабилизировать, похудеть,

Почему мужчина молчит после ссоры и что этим делатьПочему мужчина молчит после ссоры и что этим делать

Опросы, проведенные в Индии, показали: 44% супружеских пар уверены, что ссоры чаще одного раза в неделю укрепляют брак. Но лишь при условии, что вы продолжаете общаться с партнером. Что делать,

Худеем с удовольствием: самые приятные способы избавиться от лишнего весаХудеем с удовольствием: самые приятные способы избавиться от лишнего веса

Мечтаете похудеть, но не хватает силы воли? Необязательно садиться на жесткую диету и тренироваться часами напролет! Снижать вес можно с удовольствием. Предлагаем 9 самых эффективных и приятных способов постройнеть. 1.

Два села освободили сегодня российские силы в зоне военной спецоперацииДва села освободили сегодня российские силы в зоне военной спецоперации

В зоне спецоперации сегодня два освобожденных села. В Запорожской области — Лобковое. Там завершена зачистка. Таким образом выравнивается плацдарм западнее Орехова, где враг удерживает крупные силы. В Донецкой республике под

Ежедневная физическая активность снижала риск развития ракаЕжедневная физическая активность снижала риск развития рака

Ежедневная физическая активность, включая легкие нагрузки, оказалась связана с более низким риском развития рака. При этом не столько интенсивность, сколько общее количество шагов играло ключевую роль в снижении вероятности заболевания.

Еще раз о важности диспансерного обследования: говорят онкологи.Еще раз о важности диспансерного обследования: говорят онкологи.

Врачи не устают рассказывать о наиболее актуальных проблемах профилактики, диагностики и лечения раковых патологий. Сейчас эти проблемы важны как никогда, ведь по прогнозам медиков число новых случаев выявления онкодиагноза только

Утренний массаж лица для продления молодости и улучшения тонуса кожи (фото)Утренний массаж лица для продления молодости и улучшения тонуса кожи (фото)

Что общего у Дженнифер Энистон, Джессики Альба и Алессандры Амбросио? Один из главных секретов их привлекательности — ежедневный массаж лица. Обсудим вместе с экспертами «волшебные» свойства обычного массажа и приведем

Как тренировать силу хвата: советы и упражненияКак тренировать силу хвата: советы и упражнения

Укрепление хвата поможет сделать руки сильными и рельефными, достичь лучших результатов в спорте, а также повысить вашу работоспособность и защитить от травм в повседневной жизни. Мы попросили экспертов рассказать, как

Что приготовить с рикоттой: от каши на завтрак до пасхального пирога (рецепты)Что приготовить с рикоттой: от каши на завтрак до пасхального пирога (рецепты)

Рикотта — популярная разновидность итальянского сыра. Гурманы ценят ее за нежную текстуру и нейтральный вкус. Продукт идеально подходит для создания первых и вторых блюд, закусок, десертов. Рассказываем, чем полезна рикотта