Переедания нередко случаются у тех, кто фанатично контролирует свое питание и следует строгой диете. Можно ли их остановить и выйти из продолжительного «зажора»? Рассказываем вместе с экспертами. Зажор — это
Переедания нередко случаются у тех, кто фанатично контролирует свое питание и следует строгой диете. Можно ли их остановить и выйти из продолжительного «зажора»? Рассказываем вместе с экспертами. Зажор — это
Не хотим вам расстраивать, но после 40, риск обзавестись рядом хронических заболеваний возрастает. Организм начинает функционировать несколько иначе, чем в более молодом возрасте. Поэтому следует внимательно относиться к своему образу
Многие люди сталкиваются с постоянными ощущениями усталости, слабости, сонливости, понижением аппетита и выпадением волос. Однако далеко не все связывают эти симптомы с каким-либо заболеванием, чаще думая, что причина кроется в
Красна свекла богата полезными веществами и необходимыми витаминами. Какую пользу может принести овощ организму, рассказала диетолог Дидем Кючук. По словам медика, свекла способна укрепить иммунную систему за счет содержания
Тыква является полезным продуктом, но при некоторых заболеваниях от нее стоит отказаться. Об этом рассказала врач-диетолог Ольга Перевалова. Она объяснила, кому вредно употреблять данный плод. По словам медика, здоровый
Из помидоров делают не только вкусный салат, но и великолепный суп. В него можно практически ничего не класть кроме соли и специй, хотя овощи, сливки и морепродукты послужат превосходным дополнением
Врач-диетолог, нефролог Анна Коробкина рассказала, что любая местная и сезонная зелень полезна, особенно в холодные сезоны, когда организму не хватает витаминов. Но есть ее виды, которые особенно богаты полезными веществами.
К самым популярным пищевым добавкам относится омега-3. Как правильно выбрать этот важный нутриент, мы узнали у специалиста. Напомним, что омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) представляют собой класс незаменимых жирных кислот.
Независимо от того, связан ли ваш высокий уровень холестерина с генетикой или является результатом неправильного питания и малоподвижным образом жизни, ситуацию можно исправить, выработав у себя эти 5 полезных пищевых
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе употребления томатного сока. Медик объяснила пользу данного напитка. Томатный сок – это очень полезный продукт. В нем много ликопина. Когда исследовали этот каротиноидный