Растяжки после похудения — можно ли их убрать и какими средствами

Зачастую после снижения лишнего веса появляются растяжки, которые связаны как с неполноценностью питания, так и с генетической предрасположенностью. В современной косметологии существует множество методов, которые позволяют убрать растяжки после похудения наиболее эффективно.

Как выглядят растяжки после похудения

Растяжки или стрии – это нарушение дегенеративно-дистрофического характера, относящееся к внутренним слоям кожи, а также подкожной клетчатке. Растяжки не опасны для здоровья. Они представляют собой косметическую проблему, от которой женщины стараются избавиться различными способами.

Внешний вид стрий не отличается разнообразием. Они выглядят как волнистые поперечные или продольные полосы, имеющие разную длину. Цвет стрий варьируется от красного или фиолетового до бледно-розового. Оттенок растяжек зависит преимущественно от давности их возникновения. Подкожные кровотечения вызывают появление насыщенного цвета стрий.

Растяжки после похудения - можно ли их убрать и какими средствамиВажно! На срезе стрии представляют собой ямки в гиподерме и подкожной клетчатке.

При возникновении растяжек страдает подкожная клетчатка, сальные железы, волосяные фолликулы. Обычно волнистые полоски разной глубины и длины можно заметить в области живота, внутренней и наружной поверхности бедер, ягодиц.

Внимание! Возможность избавиться от стрий зависит от их внешнего вида и количества.

Почему появляются растяжки при похудении

В норме специальные клетки или фибропласты синтезируют эластин и коллаген. Эти особые вещества обеспечивают сохранность фактуры кожи, а также способность к регенерации, эластичность.

По ряду определенных причин наблюдается недостаточность синтеза указанных веществ фибропластами. Таким образом, возникает дефицит коллагена, эластина. В крови начинают циркулировать фиброкласты, которые из-за патологического процесса уничтожают необходимые вещества. Отмечаются процессы дегенеративно-дистрофического характера.

Минимальное воздействие на кожу вызывает разрывы. Страдает гиподерма или нижний слой кожных покровов, кровеносные сосуды. Подкожные кровоподтеки становятся причиной стрий фиолетового и красного оттенка.

Растяжки, которые можно убрать при помощи различных методик, зачастую появляются после похудения. К самым распространенным причинам возникновения стрий относят:

  • Резкое снижение веса. Обычно на фоне диет организм испытывает дефицит необходимых веществ. Кожа становится дряблой из-за уменьшения синтеза эластина и коллагена.
  • Беременность. Гормональные изменения, в частности высокий уровень прогестерона, блокируют синтез эластина, а также коллагена. Внешний вид кожи стремительно ухудшается.
  • Генетическая предрасположенность. Растяжки, которые женщины хотят убрать, не могут наследоваться. Однако женщина может иметь предрасположенность к возникновению стрий.
  • Гормональные нарушения. Например, при синдроме Иценко-Кушинга отмечается высокий уровень гормонов, вырабатываемых корой надпочечников.
  • Эндокринные патологии. К появлению растяжек может привести гипоталамический синдром.

Внимание! У мужчин стрии часто наблюдаются при использовании препаратов для наращивания мышечной массы.

Самая частая причина появления растяжек – колебания массы тела. Не только набор веса, но и похудение могут стать фактором возникновения стрий. Иногда волнистые линии являются следствием комплекса различных факторов.

Почему чешутся растяжки на животе при похудении

Повреждение кожи в процессе формирования растяжек обычно вызывает субъективные неприятные ощущения. Многие женщины отмечают, что растяжки чешутся при похудении. Это также связано с процессами заживления или рубцевания. При растяжении дермы выделяются различные медиаторы, которые механически раздражат рецепторы, вызывая зуд.

Дискомфорт обычно связывают с тем, что уменьшается толщина кожных покровов и снижается вес. Зуд растяжек может быть обусловлен следующими причинами:

  • чрезмерная сухость кожных покровов;
  • повышенная потливость;
  • ношение одежды из синтетических тканей;
  • гормональные изменения;
  • аллергические реакции;
  • психоэмоциональные нарушения.

Растяжки зачастую появляются при похудении. Зуд может быть связан с сопутствующим патологиями, например, обострением некоторых хронических заболеваний, сахарным диабетом, почечной дисфункцией. Именно поэтому дискомфорт нуждается в дифференциальной диагностике.

Можно ли избавиться от растяжек после похудения

Стрии представляют собой косметическую проблему и нередко вызывают психоэмоциональные нарушения из-за потери привлекательности. Многие женщины отмечают, что растяжки появились после похудения. Возможность убрать дефект зависит от количества стрий, их глубины.

Для борьбы с дефектом кожных покровов используются различные методы. В арсенале специалистов средства для наружного использования, витаминные препараты, аппаратные методики.

Внимание! Застарелые волнистые линии на коже убрать сложнее.

Как бороться с растяжками после похудения

Называют следующие эффективные средства от растяжек при похудении:

  • масла (в том числе эфирные);
  • крема;
  • методы народной медицины.

В косметических салонах для устранения растяжек при резком похудении могут предложить различные процедуры. В наиболее сложных случаях применяют лечение методами пластической хирургии.

Растяжки после похудения - можно ли их убрать и какими средствами

Крема от растяжек после похудения

Косметическая промышленность предлагает множество лучших лосьонов от растяжек и кремов. Их применение целесообразно начинать до возникновения стрий.

К лучшим кремам от растяжек после похудения относят:

  • Avent;
  • Sanosan;
  • Rilana;
  • Medical Collagene;
  • Mama Comfort.

Внимание! Поскольку растяжки появляются до и после похудения, на фоне диеты следует принимать БАДы, помогающие восполнить дефицит эластина и коллагена в организме.

Косметические процедуры от растяжек на теле после похудения

Чтобы убрать растяжки на животе после похудения, косметологи предлагают воспользоваться следующими процедурами:

  • Микродермабразия. Посредством специального устройства кожу полируют, что способствует ее регенерации. Манипуляция практически безболезненная.
  • Озонотерапия. Под кожный покров вводят смесь из озона и кислорода. Стимулируется продукция эластина и коллагена. В области поражения отмечаются выраженные метаболические процессы.
  • Отшелушивание или пилинг кожи. Чтобы убрать растяжки на бедрах после похудения, используют либо глубокий либо поверхностный пилинг.

Выбор косметических процедур зависит от особенностей дефектов на коже. В составе комплексного лечения можно наносить крем от растяжек на животе после похудения.

Внимание! Чтобы безопасно устранить стрии, можно применять воздействие лазерного луча.Растяжки после похудения - можно ли их убрать и какими средствами

Масла от растяжек на коже при похудении

Убрать свежие стрии можно посредством втирания масел:

  • Кокосовое. Содержит в значительных количествах витамин Е. Кокосовое масло эффективно также для предупреждения образования волнистых линий. При застарелых стриях терапия этим средством будет нерезультативной.
  • Абрикосовое. Это базовое средство, используемое в косметологии. Абрикосовое масло восстанавливает адекватное клеточное питание, обеспечивает приток крови, питательных компонентов к пораженной области.
  • Облепиховое. За счет содержания разнообразных витаминов, минералов подходит, чтобы убрать застарелые стрии.
  • Оливковое. Это масло включает олеиновую кислоту, благодаря которой можно лечить застарелые стрии. Продукт способствует восстановлению клеток кожи.
  • Миндальное. Масло стимулирует продукцию необходимых веществ для поддержания упругости кожных покровов.

Внимание! Втирать масло нужно, используя круговые движения.

Чтобы убрать растяжки на ногах после похудения, можно добавлять к косметическим средствам эфирные масла:

  • Анисовое. Обладает тонизирующими свойствами и способствует процессам регенерации.
  • Розовое. Восстанавливает адекватный синтез эластина и коллагена.
  • Сандаловое. Устраняет дряблость кожи.
  • Иланг-иланга. Ликвидирует дистрофические явления и обновляет кожные покровы.

Важно! Эфирные масла не используются в качестве средства монотерапии. В противном случае возможно появление ожогов. Продукт не рекомендуется для беременных женщин.Растяжки после похудения - можно ли их убрать и какими средствами

Народные средства от растяжек после похудения

Чтобы убрать растяжки на руках после похудения, можно воспользоваться проверенными народными средствами:

  • Смесь из эфирных масел. С целью приготовления раствора смешивают 50 мл миндального масла и 5 капель эфирного масла розмарина. Полученную смесь втирают в кожу посредством круговых движений.
  • Скраб. К 80 мл растительного масла добавляют по 1 столовой ложке сахара и соли. После тщательного перемешивания смесь наносят на проблемные зоны.
  • Крем на основе мумие. В четверти стакана теплой воды разводят таблетку мумие. Смесь наносят на область стрий и смывают через 3 часа.

Народные средства не всегда помогают убрать стрии. В таких случаях желательно воспользоваться проверенными косметическими процедурами.

Пластическая хирургия

Абдоминопластика рекомендуется специалистами, чтобы убрать излишки жира. К этому радикальному способу прибегают в исключительных случаях. Как правило, пластическая хирургия требуется при значительном снижении веса.

Что будет с растяжками после похудения

Нельзя однозначно предугадать появление стрий после похудения. На их возникновение влияет множество факторов:

  • возраст женщины;
  • способность кожи к регенерации;
  • дефицит эластина и коллагена;
  • генетические особенности;
  • интенсивность похудения.

Зачастую женщины хотят убрать дефекты, появившиеся после похудения на фоне изнурительных диет. В этом случае отмечается дефицит необходимых для поддержания здоровья кожи веществ.

https://www.youtube.com/watch?v=Cc7xwqCVWVA

В первые месяцы после своего появления стрии имеют фиолетово-красный оттенок. На данной стадии убрать растяжки можно наиболее эффективно. Через несколько месяцев волнистые линии постепенно бледнеют.

Растяжки после похудения - можно ли их убрать и какими средствами

Как предотвратить появление растяжек при похудении

Изменения кожи дегенеративно-дистрофического характера лучше предупредить, чем затем пытаться их убрать. Предупредить возникновение стрий возможно, используя меры профилактики:

  • Сбалансированное питание. Стрии появляются чаще при недостатке белка. Специалисты советуют употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, белого мяса, бобов.
  • Адекватная физическая активность. Спорт не должен быть изнуряющим. Хороший эффект оказывают пробежки, утренняя зарядка.
  • Натуральные витамины и БАДы. Полезные вещества помогут восстановить продукцию эластина и коллагена.

Внимание! Важно не допускать резких скачков веса при похудении.

Заключение

Убрать растяжки после похудения можно посредством различных способов. Наиболее выраженный эффект отмечается при использовании специальных кремов и применении косметических процедур.

Отзывы о кремах от растяжек после похудения

Растяжки после похудения, фото которых представлены в многочисленных отзывах, зачастую трудно убрать. Как правило, женщины используют различные кремы, чтобы устранить дефект кожи.

Алла Николаевна Никифорова, 29 лет, г. СтавропольПосле родов существенно снизился вес, и практически сразу появились стрии на бедрах, животе и груди. Чем только не мазала, все было бесполезно. Подруга посоветовала мне крем Авент. Средство нельзя назвать бюджетным, но оно того стоит. Волнистые линии стали менее заметными.Светлана Алексеевна Тригубова, 34 года, г. МайкопМне крем Саносан убрать стрии не помог, несмотря на длительное использование. Возможно, дело не только в креме, но и в генетике, особенностях питания. Нужно обязательно принимать витаминные препараты дополнительно, чтобы поддержать тонус кожи.

Источник: https://mimiledi.ru/krasota/uhod-za-kozhey-i-telom/krema-ot-rastyazhek-posle-pohudeniya-i-drugie-sredstva.html

Растяжки после похудения – как убрать, какой крем выбрать

Портал о похудении «Худеем без проблем» знает, что некоторым людям свойственно то начинать, то внезапно заканчивать диеты, не видеть никаких результатов и пытаться вновь. А кто-то может за одну монодиету взять и сбросить очень много лишнего. Казалось бы, живи да радуйся – но нет, появляются растяжки после похудения.

Растяжки – это неровные полоски, которые обычно имеют белый, фиолетовый либо малиновый оттенок. Другое название растяжек – стрии. Это проблема исключительно косметическая, она не указывает на то, что у вас имеются какие-то проблемы со здоровьем, но все равно убрать их хочется.

Читайте также:  Как принимать цикорий для похудения: польза и вред растворимого напитка и отзывы худеющих

Что самое обидное, растяжки, даже если в повседневной жизни вы можете прикрыть их одеждой, на пляже смотрятся совсем неэстетично. А маскировке загаром они не поддаются. Дело в том, что на этих участках нет пигмента, поэтому они не темнеют.

И чем раньше вы начнете что-либо делать, тем лучше, так как убрать застарелые растяжки после похудения будет очень и очень сложно. Практически невозможно, если пробовать только народные методики.

Избавиться от стрий возможно при помощи операции или лазера. Если же вы хотите использовать другие средства: кремы, гели, народные рецепты, – то не для всех растяжек это подходит, а только для стрий, которые возникли не больше пары месяцев назад.

Есть ли универсальное средство от стрий?

Нет, нужен комплексный подход. После похудения нужно активно заниматься спортом и проводить различные процедуры.

Для восстановления эластичности кожи стоит наносить льняное масло.

Если растяжки пока свежи и не сильно заметны, то можно попробовать сделать маску на основе водорослей. Средство готовится просто. Водоросли надо нанести на проблемные зоны, укутаться пленкой, накрыться одеялом. Через 6-12 сеансов кожа должна подтянуться, стать более упругой. Но талассотерапию стоит сочетать с ультразвуковыми салонными процедурами, чтобы эффективность была больше.

Растяжки после похудения - можно ли их убрать и какими средствами

То, что худеет первым

Портал hudeem-bez-problem.ru уверен, что вы догадались о том, что же «зашифровано» в этом подзаголовке. Правильно, речь о груди. Именно она худеет в первую очередь, что для многих женщин особенно обидно. Как в том анекдоте: «живот, худей, а вас, грудь, я попрошу остаться».

Попробовать избавиться от стрий на груди можно так.

Готовим скраб:

  • 1 десертная ложка сахара,
  • столько же – морской соли,
  • столько же – молотого кофе.

Все указанные ингредиенты надо перемешать, а потом добавить в мисочку большую ложку хорошего оливкового масла. Можно дополнить смесь маслами пшеницы, жожоба.

Получившуюся смесь нужно нанести на проблемные участки и растирать четверть часа. За счет крупных гранул удается отшелушить верхний слой, благодаря маслу – напитать и увлажнить кожу.

Повторять такие сеансы следует 2-3 раза в неделю.

Как избавиться от стрий на бедрах?

Растяжки на ногах после похудения можно попробовать сделать менее заметными при помощи смеси различных масел.

Возьмите:

  • масло жожоба – 50 мл,
  • масло розмарина – 5 капель,
  • столько же других масел – лимона, апельсина, лаванды, жасмина.

Составленную смесь надо втирать в бедра, пока кожа слегка не покраснеет.

Ванна в стиле Клеопатры

В одном литре горячего молока нужно размешать три большие ложки меда. Смесь нужно вылить в наполненную ванну. А еще можно посыпать воду корицей, чтобы процедура стала эффективнее.

Внимание: если у вас есть аллергия на какой-либо из указанный продуктов, то такая ванна вам не подойдет.

Если избавиться от стрий совсем не получится, то по крайней мере вы получите наслаждение от 15-минутного молочно-медового блаженства.

Массажные процедуры

Растяжки на животе после похудения можно попробовать уменьшить на сеансах антицеллюлитного массажа. А после наносить масло, заворачиваться пленкой и укрываться одеялом.

Еще пара домашних процедур

  1. Следующее средство готовится так. Берут морковь, натирают ее и заливают половиной кружки холодной чистой воды. Через 10 минут стружку морковки надо убрать. А сам настой используют дальше. В него нужно добавить 7 капель масла миндаля. После резкого похудения этим составом надо протирать кожу, чтобы растяжки не стали более заметными.

  2. Следующий состав готовится на основе масел – оливкового или миндального. Сначала смешивают 10 мл любого из этих продуктов с эфирами нероли, лаванды, пшеничных зародышей или ладана. К составу можно добавить немного глины, меда, йогурта или целебной грязи, можно несколько из перечисленных ингредиентов. Они улучшают ток крови, повышают эластичность кожи.

Поможет ли крем?

Иногда женщины используют кремы еще до появления растяжек. Когда? Обычно во время беременности, так как очевидно, что когда малыш родится, живот, бедра, грудь и руки станут постепенно худеть и могут появиться стрии.

Крем может быть специально разработан для профилактики. Но так как нас интересует сейчас, как быть, если стрии уже есть, то не будем рассматривать такие составы. Поговорим про другие.

Например, один из препаратов – Mustela. Он позиционируется как крем двойного действия: позволяет проводить профилактику или корректировать уже имеющиеся на теле женщины растяжки. Стоимость такого крема варьируется в пределах двух с половиной тысяч рублей.

В его составе – эласторегулятор, разработка компании, выпустившей этот крем, а также другие компоненты, такие, как лупеол, арабиногалактан, помогающие улучшать эластичность кожи. Кроме того, средство содержит японскую софору, масло ши, пептиды авокадо. Все это призвано регенерировать кожу и питать ее.

Часто на то, чтобы убрать растяжки молодой маме после похудения, не получается выделить достаточно много из бюджета, так как теперь появились расходы на ребенка. Поэтому можно посоветовать использовать средство Pregnacare, около 550 рублей за флакончик. В его составе – пантенол и алоэ вера, масло вечерней примулы и аллантоин, витамин Е, соевый глицин, экстракт календулы и пр.

Среди дорогих средств назовем гели или ампулы от французской компании Lierac — Phytolastil. Компания заявляет, что эти средства можно использовать даже на застарелых стриях. В качестве основных действующих веществ – экстракты хвоща, плюща, манжетки. За счет флавоноидов в этих веществах удается стимулировать продуцирование эластина и коллагена в коже.

Средств много, но следует понимать: если растяжки возникли достаточно давно и они заметны сильно, домашние процедуры и кремы могут быть неэффективны.

Все косметические процедуры стоит делать не после, а еще до возникновения стрий. Например, беременным не стоит ждать, пока живот уже будет очень большой или пока они похудеют после родов. Стоит заранее обрабатывать кожу рекомендованными и безопасными для беременных препаратами.

Тем, кто собирается садиться на жесткую диету, которая поможет сбросить до 20 кг за месяц, как, например, яичная диета Усама Хамдий, также следует позаботиться о состоянии кожи заранее.

Статья проверена и одобрена Крижановской Елизаветой Анатольевной, практикующим семейным врачом — см. авторы сайта

Источник: https://www.hudeem-bez-problem.ru/rastyazhki-posle-poxudeniya.htm

Почему появляются растяжки после похудения

Растяжки после похудения формируются только в том случае, если процесс восстановления стройности протекает слишком активно, быстро. При плавном похудении, когда в месяц удается потерять максимум 4 кг и человек постоянно при этом занимается спортом (хотя бы выполняет стандартные упражнения из комплекса утренней зарядки), вероятность формирования стрий сведена практически к нулю.

Читайте подробнее в нашей статье о растяжках после похудения и методах избавления от них.

Причины появления растяжек на животе, груди и их внешний вид

Самой частой причиной появления растяжек в разных частях тела врачи называют слишком резкое похудение.

Механизм образования стрий (второе название явления) достаточно прост: в организме начинают активно вырабатываться и «работать» фиброкласты – клетки, которые уничтожают коллагены и эластины.

Последние, на фоне различных факторов, и так вырабатываются в ограниченном количестве – их не достаточно для поддержания нужного уровня упругости/эластичности верхнего слоя дермы, что и приводит к мелким разрывам его волокон.

Начавшиеся дистрофические и дегенеративные процессы негативно влияют и на состояние кровеносных сосудов – их стенки становятся хрупкими и при формировании растяжек просто разрываются. Так объясняется фиолетово-красный оттенок вновь образованных растяжек (затем они значительно бледнеют).

Похудение – первопричина появления растяжек на груди, животе, бедрах и руках, но провоцируют этот процесс:

  • недостаточность физических нагрузок;
  • нехватка жирных кислот и белка в диетическом питании;
  • игнорирование проведения регулярных косметических процедур по уходу за телом – массаж, обертывания, использование кремов и масок.

Кроме резкого похудения, растяжки могут быть спровоцированы определенными факторами:

  • период полового созревания – подростки как раз в это время ищут свой идеальный образ и могут начать активное похудение без видимых на это причин;
  • дефицит минералов, витаминов и нехватка основных питательных веществ – такое происходит при строгой диете, поэтому специалисты не рекомендуют придерживаться ограничений в питании длительное время;
  • возраст 35 лет и старше – в организме снижается выработка коллагена и эластина по естественным причинам (старение, угасание функции регенерации);
  • гиподинамия – отсутствие активности приводит к застойным явлениям в тканях, а это делает невозможным полноценное поступление к клеткам витаминов, минералов;
  • резкий набор массы мышц – кожа банально растягивается.

Рекомендуем прочитать статью о том, как подтянуть кожу после похудения. Из нее вы узнаете о пользе массажа, правильного рациона, водных процедур, выполнении упражнений в домашних условиях, эффекте кремов и обертываний.

А здесь подробнее о целлюлите после похудения.

Уходят ли стрии сами

Самостоятельно уже образовавшиеся растяжки не исчезают, потому что для этого в клетках кожи должен быть высокий уровень эластина, коллагена. Вообще, должны сработать сразу несколько факторов:

  • физические нагрузки на мышцы;
  • постоянное и полноценное поступление питательных веществ в ткани дермы;
  • влияние на клетки кожных покровов экстрактов растений;
  • разработка кожи для повышения ее тонуса.

Растяжки после похудения – это, по сути, разрывы кожи, и поэтому избавиться от них, как и от стандартных шрамов, проблематично. После похудения вряд ли что-то изменится в их внешнем виде, стрии могут стать лишь менее выраженными, более бледными. Поэтому врачи и рекомендуют начинать заботиться о собственном теле еще в начале похудения, хотя и «постфактум» можно помочь.

Как избавиться от растяжек после похудения простыми методами

Если предстоит похудение, то оптимальный вариант – проводить его под контролем врача-диетолога.

Он составит меню, в котором будут присутствовать продукты, богатые минералами и витаминами, предложит режим питания и даст рекомендации по поводу физических нагрузок.

В таком случае можно будет минимизировать риск появления выраженных растяжек. Если же подобные изъяны на теле уже заметны, то стоит прибегнуть к самым простым методам избавления от них.

На животе

Считается, что стрии в этой части тела убираются очень тяжело, зато образовываются практически в каждом случае. Решить проблему можно следующими методами:

  • ежедневно принимать контрастный душ – струи должны быть сильными, вода чередуется теплая (почти горячая)/прохладная, время проведения процедуры – 2 минуты с последующим увеличением;
  • после распаривания кожи на животе применять скраб, приготовленный из сахара и соли (по 1 столовой ложки) и растительного масла – втирают его в проблемные участки живота в течение 3-5 минут, затем смывают теплой водой;
  • массаж с маслом цитрусовых – выполняется ладонями, движения круговые, сначала поглаживающие, затем с приложением некоторых усилий – стоит дополнительно сделать несколько «сеансов» мелких, но активных щипков.
Читайте также:  Суставит-форте: крем-мазь для суставов, инструкция по применению, отзывы о смазке для суставов с хондроитином и глюкозамином

Контрастный душ

Отличным методом избавления от растяжек на животе считается «сухой» массаж. Для него используют щетку из конского волоса, которая на ощупь мягкая, но воздействует на кожу достаточно жестко. Процедура выполняется строго по направлению снизу вверх, кожа живота должна быть абсолютно сухой.

Время проведения «сухого» массажа – 2 минуты в первые дни, постепенно этот период увеличивается и достигает максимума в 15 минут. Важно сразу после манипуляции выпить 300 мл чистой воды.

Результатом всех перечисленных методов борьбы со стриями станут:

  • ускорение/усиление лимфотока, кровообращения;
  • избавление от отечности;
  • вывод из клеток кожи токсинов, шлаков;
  • повышение упругости дермы.

Проведение сухого массажа

На груди

Растяжки на молочных железах не должны подвергаться каким-либо агрессивным воздействиям, потому что существует риск повреждения молочных протоков, железистой ткани и развития серьезных осложнений в виде формирования уплотнений.

Зато хорошие результаты дает применение кокосового масла – высокое содержание витамина Е обеспечивает быстрое исчезновение стрий, но только в случае их «свежести», при застарелых растяжках манипуляции с этим средством будут бесполезны.

Еще одно косметическое масло, которое максимально повышает упругость кожи и делает высоким уровнем эластина и коллагена – миндальное. Оно легко проникает в клетки дермы, но не оказывает влияния на процессы жизнедеятельности в них.

Масла втираются легкими круговыми движениями, растирать, выполнять щипки и любые другие агрессивные действия на кожу груди нельзя.

На ногах

Чаще всего растяжки после похудения образуются на бедрах, сначала они имеют фиолетово-розовый оттенок, потом бледнеют, а кожа вокруг них становится дряблой, обвислой. Это делает невозможным ношение коротких юбок, обтягивающих брюк, хотя фигура может стать и практически идеальной.

Кожные покровы на ногах не отличаются чрезмерной чувствительность, поэтому в борьбе против стрий можно использовать самые разные методы:

  • контрастный душ;
  • массаж с использованием эфирных или косметических масел;
  • обертывания;
  • «сухой» массаж с применением щетки.

Массаж от растяжек

Все манипуляции можно делать агрессивными способами, что ускорит процесс решения проблемы.

Независимо от того, где нужно избавляться от растяжек после похудения, все простые методы будут эффективными только в том случае, если проблема только начала образовываться. Наличие «застарелых» стрий означает необходимость применения более современных, сложных манипуляций.

Как убрать растяжки после похудения косметологическими средствами

Убрать растяжки с разных частей тела можно косметическими средствами, но нужно знать, какие именно стоит использовать.

Крем

Крайне желательно выбирать средства, которые изготовлены на натуральной основе, растительных экстрактов. Наиболее эффективными в данном случае будут определенные марки, рассмотренные ниже. 

Крем «Для Тела от растяжек» от Виши 

Его стоимость достаточно высокая – в пределах 2000 рублей, отзывы об его эффективности неоднозначные (положительных гораздо больше), но зато качество очень высокое. Среди активных компонентов присутствуют глицерин, витамин Е, кремний, термальная вода, а они вкупе оказывают комплексное воздействие на кожу – делают ее упругой, эластичной.Контрактубекс

В аптеках продается, как мазь (гель) и относится к средствам с лечебным эффектом. Отлично помогает решить проблему растяжек после похудения, но производитель предупреждает, что процесс этот будет длительным, займет не меньше 3 месяцев. Стоимость одного тюбика не превышает 1000 рублей, на полный курс понадобится минимум 4-5 упаковки.

Ретиноевая мазь

Дешевый (максимум 300 рублей), но эффективный лекарственный препарат. Применяется мазь при лечении обильных прыщей и для разглаживания морщин, но практика показывает, что она хорошо помогает и при стриях. Единственный нюанс – применять ее нужно в начальной стадии их образования. Ретиноевая мазь избавляет от зуда – предвестника формирования растяжек.

Зерадерм Ультра

Дорогой гель (около 4000 рублей), который предназначен для устранения шрамов. Так как механизм их образования идентичен тому, который приводит к формированию растяжек, можно рассчитывать на отличный эффект. Положительные результаты будут видны только через месяц регулярного применения препарата, полный курс потребует использования минимум 2 упаковок.

Масла

Обойтись без натуральных масел в процессе избавления от растяжек невозможно, потому что поврежденной коже необходимы питание и влага. Через 7-10 дней применения этих средств можно увидеть первые положительные изменения, для усиления эффекта в натуральное масло можно добавить несколько капель любимого эфирного.

Наиболее действенными будут следующие виды средств:

  • облепиховое – помогает даже в борьбе со «старыми» растяжками;
  • оливковое – активизирует регенерационные процессы на клеточном уровне;
  • кокосовое – эффективно воздействует только на новые стрии.

Народные рецепты

Любые народные средства против растяжек не должны восприниматься как панацея, они оказывают вспомогательный эффект и просто ускорят процесс решения проблемы

Скрабы 

Могут быть изготовлены по любому рецепту, наносятся на предварительно распаренную кожу, процедура выполняется не реже 2 раз в неделю.

Мумие 

1 таблетку нужно измельчить до порошка и ввести в любой детский крем или натуральное масло, может вызывать аллергию, поэтому применение начинается с простейшего аллерготеста.

Скраб от растяжек

Профессиональные средства для избавления от растяжек у мужчин и женщин

Растяжки исчезнут гораздо быстрее, если использовать для этого профессиональные средства.

Лазер

Лазерная шлифовка – самый быстрый и эффективный метод избавления от растяжек после похудения. Дополнительно после процедуры выравнивается рельеф кожи, ее цвет становится ровным и естественным.

Манипуляция проводится только в клинических условиях с соблюдением всех правил стерильности, пациенту дается общий наркоз, продолжительность сеанса – 60 минут.

На протяжении последующих 14 суток обработанная кожа остается покрасневшей и отечной.

За один сеанс решить проблему не удастся, нужно будет пройти курс из 5 процедур минимум (зависит от «возраста» растяжек).

Пилинг

Выполняется в салоне красоты или косметических кабинетах, может быть поверхностным или глубоким, не требуется анестезии/наркоза и госпитализации. Пилинг – это глубокое очищение кожных покровов, он обеспечивает удаление «старого» эпидермиса и активизацию регенерационных процессов.

В некоторых случаях пилинговые процедуры можно выполнять в домашних условиях, но косметологи не рекомендуют использовать при этом кислотные средства (на основе фруктовых кислот).

Обертывания

Стандартная процедура, которая подразумевает использование любых косметических средств – морских водорослей, глины, шоколада и других. Обертывание выполняется на предварительно распаренную кожу, применяют пищевую пленку, которую нужно обернуть вокруг проблемной зоны таким образом, чтобы было не слишком плотно.

Применение косметических средств вкупе с нагревом может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию, поэтому первые сеансы выполняются после аллерготеста и не дольше 5 минут, в дальнейшем время воздействия увеличивается до 20 минут.

Хирургическая операция

Применяется в крайних случаях, когда образовалось много «лишней» кожи на фоне резкого похудения сразу на несколько десятков килограммов. Называется манипуляция абдоминопластика, применяется чаще всего на животе и позволяет сразу избавиться от растяжек.

Хирургическая операция имеет много противопоказаний, проводится под общим наркозом и требует проведения длительного реабилитационного периода.

Абдоминопластика для устранения растяжек

Как предотвратить появление растяжек после похудения

Процесс похудения должен протекать медленно и плавно, чтобы сохранить упругость и эластичность кожных покровов. А для этого нужно:

  • правильно скорректировать рацион питания и не отказываться от белков, жиров и витаминов с минералами;
  • соблюдать питьевой режим – влага в клетках дермы должна присутствовать постоянно, обезвоживание не допускается;
  • давать умеренные физические нагрузки на тело.

Рекомендуем прочитать статью о том, как убрать жир с внутренней части бедер. Из нее вы узнаете о причинах набора объемов на бедрах, как их убрать, пользе диет, упражнений, обертываний, антицеллюлитного массажа. 

А здесь подробнее о геле для коррекции фигуры.

Растяжки после похудения не исчезают самостоятельно, но приложив некоторые усилия можно добиться нужного эффекта. Если формирование стрий «застигнуто» в начале процесса, то можно обойтись народными или косметическими средствами. «Застарелые» растяжки убираются только профессиональными средствами и специфическими процедурами.

Источник: http://HudeiSkorei.com/rastyazhki-posle-poxudeniya/

Растяжки после похудения — как убрать, как выглядят, на животе, в домашних условиях

Как избежать

Растяжки (также называемые стриями) представляют собой дегенеративно-дистрофические нарушения со стороны внутренних слоев кожи и подкожной клетчатки.

Хотя они и не представляют опасности для жизни и здоровья человека, все же выглядят неприглядно и существенно портят внешность. Для избавления от этой проблемы приходится изрядно потрудиться.

Однако не все так печально: существует масса способов лечения патологии.

Если же проблема еще не проявилась, вполне возможно избежать растяжек методами профилактики. Они одинаково подходят всем. Что же это за методы:

  • правильное питание и изменение рациона. Растяжки особенно часто появляются в результате недостатка в меню белка. Рекомендуется употреблять в пищу как можно больше овощей, свежих фруктов, белого мяса, бобовых культур;
  • регулярные физические нагрузки. Разумеется, речи не идет об изнуряющих тренировках. Достаточно время от времени делать зарядку. Хорошо помогают аэробика, фитнес, легкие пробежки;
  • использование натуральных и фармацевтических средств. Помогают как в деле профилактики, так и в вопросе борьбы с уже существующими растяжками (о средствах — ниже);
  • недопущение резких скачков массы тела. Особенно часто появляются растяжки после похудения;
  • применение контрастного душа;
  • беременным женщинам рекомендуется носить специальное белье.

Также отлично помогает массаж.

Механизм развития стрий

При нормальных условиях, особые клетки человеческого организма, называемые фибробластами, синтезируют специальные вещества: коллаген и эластин. И первое, и второе отвечают за сохранение фактуры кожи, ее эластичности и способности к регенерации.

В определенных условиях фибробласты перестают вырабатывать достаточное количество указанных веществ: формируется их дефицит. При этом в организме человека циркулируют и другие клетки — фиброкласты.

Они своего рода «мусорщики», призванные ликвидировать молекулярные отходы.

Читайте также:  Обезболивающие мази: противовоспалительные гели от боли в спине и пояснице, недорогие разогревающие крема при ушибе, охлаждающие

В результате развития патологического процесса, фиброкласты уничтожают эластин и коллаген, хотя его уже вырабатывается недостаточно.

Как итог — страдает гиподерма (нижний слой кожи). Начинаются дегенеративно-дистрофические процессы. Даже минимальное воздействие на кожный покров приводит к разрывам. Страдает не только сама дерма, но и кровеносные сосуды.

Именно поэтому свежие стрии приобретают ярко-фиолетовый либо бордовый оттенки: из-за подкожных кровоподтеков.

Почему появляются

Существует масса вероятных причин, по которым проявляются растяжки на животе после похудения. Далеко не всегда источник проблемы лежит на поверхности.   

Среди наиболее частых причин:

  • Резкое снижение либо повышение массы тела. Особенно, если речь идет о больших объемах сожженных жировых отложений. В норме кожа обладает большим запасом эластичности, благодаря выработке коллагена и эластина.

Поскольку изменение веса в меньшую сторону обычно сопряжено с жесткими диетами, организм недополучает необходимых витаминов, минералов и питательных веществ.

Как итог — синтез необходимых веществ существенно снижается, кожа становится дряблой и неспособной к быстрому восстановлению.

  • Беременность. При беременности патологический процесс имеет другую природу. Пиковые гормональные состояния напрямую влияют на вероятность появления стрий. В больших количествах в организме матери вырабатываются прогестерон и половые гормоны. Они блокируют синтез эластина и коллагена, снижая качества кожи.
  • Генетическая предрасположенность. Человек наследует особенности соединительной и покровной тканей. Напрямую стрии не наследуются, наследуется предрасположенность к ним. Особенно справедливо сказанное для беременных женщин. Чтобы определить риск развития растяжек, достаточно взглянуть на собственную мать или бабушку.
  • Гормональные нарушения. Сюда входит пресловутый синдром Иценко-Кушинга, когда в крови циркулирует избыток гормонов коры надпочечников.
  • Сопутствующие эндокринные патологии. Например, гипоталамический синдром.
  • Прием специализированных препаратов для набора мышечной массы. Эта причина обуславливает появление стрий у мужчин.

Обычно речь идет о комбинации приведенных причин. Все же наиболее часто растяжки появляются из-за резких колебаний массы тела.

Как выглядят

Растяжки выглядят почти всегда одинаково: это продольные или поперечные волнистые линии разной длины. Цвет их варьируется от бледно-розового и белого до ярко фиолетового и красного.

Все зависит от давности появления. Свежие стрии, как правило, имеют насыщенные оттенки из-за подкожных кровотечений.

На срезе стрии выглядят как многочисленные ямки и рытвины в подкожной клетчатке и гиподерме в целом.

При развитии процесса страдает не только подкожная клетчатка, но и волосяные фолликулы, сальные железы и т.д. Локализуются стрии чаще всего в области живота, изгибов локтей, внутренней поверхности бедер, ягодицах.

Внешний вид и количество растяжек напрямую влияют на возможность избавиться от них своими силами.

Как убрать растяжки после похудения в домашних условиях

Если есть желание избавиться от растяжек своими силами — у человека существует минимум три варианта решения проблемы:

  • лечение маслами;
  • лечение кремами;
  • лечение народными средствами.

Масла

Бывают трех типов:

  1. натуральные,
  2. косметические,
  3. эфирные.

Натуральные масла особенно подходят для лечения свежих растяжек. Среди них:

  • кокосовое масло — настоящий кладезь витамина E. По причине высокого содержания питательных веществ подходит для терапии стрий на ранних этапах их формирования. С застарелыми растяжками не справляется;
  • абрикосовое масло — используется в качестве базового средства в косметологии. Способствует притоку крови и питательных веществ к месту поражения, восстанавливает нормальное питание клеток;
  • облепиховое масло — богато витаминами и минералами. Подходит для лечения давно существующих растяжек;
  • оливковое масло — отлично подходит для лечения застарелых растяжек благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты. Способствует быстрой регенерации кожных покровов;
  • миндальное масло — идеальное средство, стимулирующее выработку эластина и коллагена.

Все эти средства используются для растирания пораженных мест. Втирать масла необходимо легкими круговыми движениями.

Эфирные масла

Изолированно не используются, поскольку велика вероятность получения химических ожогов. Использовать их следует как добавку к основному средству: косметическому или натуральному маслу (по 1-5 капель).

Какие же эфирные масла особенно эффективны для борьбы с растяжками после похудения:

  • масло аниса — тонизирует кожу, способствуя началу регенеративного процесса;
  • розовое — способствует выработке коллагена и эластина;
  • сандаловое — помогает избавиться от дряблости кожи;
  • иланг-иланга — помогает устранить дистрофические процессы. Способствует обновлению кожного покрова.

Существуют и другие масла:

  • базилика,
  • петрушки,
  • имбиря,
  • фенхеля и пр.

Однако их применение недопустимо при беременности. Если же речь идет об устранении растяжек после похудения — они станут отличным подспорьем в борьбе с этой напастью.

Масла косметические

Хорошо зарекомендовали себя масло “Welda” и “Johnson’s baby”.

Крема

Сегодня на рынке индустрии красоты и здоровья существует масса кремов от растяжек.

Достаточно перечислить самые популярные:

  • Sanosan;
  • Mama comfort;
  • Rilana;
  • Avent;
  • Medical Collagene;
  • и др.

Видео: Рекомендации специалистов

Народные средства

Большинство растиражированных в интернете рецептов попросту неэффективны.

Следует сказать пару слов о действенных средствах:

  • смесь на основе эфирных масел. Для приготовления нужно масло миндаля (50 мл) и эфирное масло розмарина (5-7 капель). Полученная смесь наносится на пораженный участок круговыми движениями. Со временем растяжки будут уменьшаться, пока не исчезнут вообще.
  • скраб от растяжек. Ингредиенты включают 1 ст. сахара, 1 ст. соли и растительное масло (80 мл). Подойдет любое натуральное масло. Указанные составляющие смешать и нанести массажными движениями на участки со стриями.
  • Смесь масел. Для изготовления средства понадобятся: масла авокадо, жожоба (по 40 мл каждого), 7 капель эфирного масла апельсина, 10 капель масла розмарина, 12 капель жасмина и 1 ч.л. лаванды. Все ингредиенты смешать и оставить настаиваться в прохладном темном месте. Применяется наружно до 5-и раз в сутки.
  • Крем из мумие. Ингредиенты включают в себя мумие (1 таблетка) и одна четвертая стакана теплой воды. Таблетку развести, тщательно перемешать средство. Мазь наносится на проблемный участок и оставляется на 1-3 часа, после чего ее следует смыть.

Если косметолог не по карману или попросту нет желания отправляться в салон — у больного есть все шансы помочь себе самому.

Что предлагают в салонах красоты

Салоны красоты предлагают четыре основных метода ликвидации растяжек:

  • микродермабразия — суть метода заключается в полировке кожного покрова с помощью специального устройства. Процедура практически безболезненна, если не считать легкого покалывания в месте воздействия. Подобным способом стимулируется регенерация кожного покрова;
  • озонотерапия. Под кожу пациента вводится смесь кислорода и озона. Тем самым происходит стимуляция выработки коллагена и эластина, в пораженных местах начинаются активные метаболические процессы;
  • пилинг, иначе говоря — отшелушивание кожи. Существует поверхностный и глубокий пилинг. Первый подходит для лечения свежих растяжек, второй — застарелых. Процедура эффективна и безболезненна;
  • операция (абдоминопластика). Заключается в удалении излишков кожи. Это самый радикальный способ, к которому прибегают в крайних случаях.

Также существует устранение растяжек лазером. Это эффективный и безопасный метод.

Растяжки после похудения встречаются повсеместно. Однако, к счастью, неприятную проблему можно устранить даже своими силами, а если нет желания этим заниматься, всегда существует «отходной» вариант — обратиться в салон красоты.

До и после

Источник: http://plastgid.ru/rastjazhki-posle-pohudenija/

Ответы@Mail.Ru: растяжки "уйдут",если похудеть?

нет Чтобы уменьшить существующие растяжки или риск их возникновения: * Принимайте добавки к пище, содержащие витамины А, Е и С. * После душа наносите на растяжки масляный раствор витамина Е. * Ешьте больше продуктов, содержащих жирные кислоты, необходимые для образования клеточных стенок.

Жирных кислот больше всего в овощах, растительных маслах и рыбе. * Французский препарат Эндермоложи помогает уменьшить рубцы. Аппарат, представляющий собой валик, оказывающий несильное всасывающее действие, дополнительно массирует и отшелушивает. * Лучший способ избавиться от растяжек — увлажнение.

Компонент ретинол отлично увлажняет эпидермис, не проникая вглубь кожи, где возникают растяжки. * Альфагидроксидные кислоты — фруктовые кислоты, очень эффективные в борьбе против растяжек. Они увлажняют кожу и ускоряют процесс регенерации. * В тяжёлых случаях от рубцов спасёт лазер.

* Вмассируйте в кожу крем, содержащий масло какао.

нет, увы! еще больше появятся. И вообще, от растяжек, к сожалению, избавиться невозможно, чтобы там не писали производители кремов.

их будет еще больше, добавятся те, кторые появляются при похудении….

Убрать их нельзя. Потерпи немножко и они станут просто менее заметными

Тут худей, не худей никуда уже от этим противных полосочек не денешься: ((( Только операция поможет, и то растяжки станут менее заметными, а не исчезнут совсем!

Растяжки останутся с Вами навсегда….

нет! я занимаюсь фитнессом и ничего не уменьшилось, но хоть ноги покрепче стали… это изнутри идет и если внутреннюю проблему не уничтожить ничто не поможет

Только лазерная шлифовка кожи. Ойой как дорого

на сколько я знаю, растяжки появляются тогда, когда ты резко худеешь…. так что, если ты еще похудеешь, будет еще хуже… от растяжек никак нельзя избавиться!!!! ((((((((так что, если хочешь сбросить лишний вес, не худей резко… посоветуйся с диетологом, который поможет подобрать правильную диету

Вообще то это вполне физиологический процесс! Они есть у всех, просто появляютя они у всех на разных этапах жизни!

Наша кожа состоит из эпидермиса-поверхностного слоя кожи и дермы-глубокого слоя кожи. Под кожей расположена подкожно-жировая клетчатка (ПЖК), которая собственно и придает нам «объем».При росте ПЖК слой дермы растягивается, но если ПЖК растет быстро (это бывает когда мы резко полнеем, при беременности) слой дермы не успевает растягиваться и рвется.

На месте разрывов дермы растет соединительная ткань-это и есть»растяжки»Они никогда не исчезнут сами их можно убрать только хирургическим путем (иссекается соединительная ткань, сшивается слой дермы косметическим швом) Эластичность кожи у всех разная и зависит от того, какой кожей вас наградила матушка природа.

При похудении уменьшается слойПЖК, дерма»съеживается» обратно, а разрывы дермы-растяжки . остаются и никуда их не денешь

О похудении читайте здесь: http://humaniter.narod.ru/e-book.html
Это подробная электронная книга о диете и смежных вопросах, которая пользуется успехом. Желаю вам удачи!!!

У меня например растяжки такие фиолетовые были не много похудела они побелели если не приглядываться то не заметно.

А вот у меня мама врач и она сказала 100 % пропадут.

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/15318175

Ссылка на основную публикацию