Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

Здравствуйте, дорогие читатели. Такая проблема, как целлюлит, считается чисто женской и большинство представителей сильного пола о ней даже не задумывается.

Между тем, такое мнение может быть ошибочным. Существует или нет целлюлит у мужчин, и если да, то что с ним делать? Давайте разбираться.

Откуда берется корка на коже

Прежде, чем понять, бывает ли такая проблема у сильной половины, для начала выясним, что же это вообще такое. Гиноидная липодистрофия, как его называют на медицинском языке, это застойные явления в жировой ткани, своего рода узлы из жировых клеток, которые приводят со временем к дистрофии тканей.

Причины его появления различны, возникает он в результате сложного сочетания факторов, от гормонов до наследственности. В их числе могут быть

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

  • нарушение кровотока и лимфотока,
  • изменения в обмене веществ, физиологии, структуре соединительной ткани,
  • влияние генетических и гормональных факторов и еще ряд других.
  • несбалансированная диета, где жиры преобладают над белками и углеводами

Плата за право быть женщиной?

Обычно, в первую очередь, целлюлит появляется на ягодицах, но может «захватывать» также живот, ноги, и даже руки. Исследования показывают, что его проявления фиксируются у огромного числа женщин — от 85 до 98% и медики не склонны считать это какой-то патологией, болезнью.

Правильнее будет называть его физиологичным явлением, и, стоит сказать, до некоторых пор на него не сильно обращали внимание.

Впервые термин был использован в 1920-е годы в спа-салонах для продвижения ими своих услуг, а в англоязычной литературе прочно занял свое место только в 1960-е годы.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

И теперь прекрасный пол то и дело переживает по поводу того, как мужчины относятся к целлюлиту на теле своих любимых и борются с ним всяческими способами.

Почему именно женщин покрывает «апельсиновая корка»? Врачи объясняют это тем, что у женщин особое строение подкожной клетчатки, из-за которого у них гораздо больше жировых клеток.

Объем их при этом меньше, чем у мужчин, и распределяются они в  соединительной ткани, как в своего рода сеть, которая не так прочна, как у мужской половины человечества.

В результате, по мере роста жира сеть уже не может равномерно стягивать эти узлы, из-за чего и появляется эффект неровности кожи.

Свою роль в этом процессе играет нарушение баланса женских и мужских гормонов и преобладание первых над вторыми. Чем больше первых – тем больше риск появления целлюлита, поскольку именно эстроген (женский гормон) отвечает за накопление жировой ткани.

Так уж заложено самой природой, чтобы помочь женщине вынашивать и кормить ребенка. А мужской тестотерон, напротив, оказывает жиросжигающее действие.

О целлюлите и стадиях его проявления, а заодно и о том, как с этим бороться, можно узнать из этого видео.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

Что же получается? Сильной половине повезло и у них целлюлита не бывает? Хорошая новость для женщин — бывает. Вот только не у всех, а примерно у 10%.

Мужская проблема

Мнения в Интернете на этот счет разнятся, некоторые источники (видимо, чтобы насолить мужикам) называют проявлением у них целлюлита пивной живот. Мол, именно так себя показывает это явление у них теле.

Другие источники говорят, что подобные структурные изменения в подкожном слое могут возникать у сильной половины в результате тех или иных болезней, а также при кастрации (когда количество тестостерона начинает стремиться к нулю).

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

  • К заболеваниям, провоцирующим появление «апельсиновой корки» у мужчин, относятся, в частности, гипогонадизм — так называют недостаточность яичек, что сопровождается снижением уровня половых гормонов.
  • Однако, не только медицинские причины, но и обычная гиподинамия и обрастание вследствие этого жиром в некоторых случаях могут стать причиной появления бугристой кожи и у мужчин, на что они, правда, редко обращают внимание.
  • Факторами, провоцирующими это, как пишут, становятся такие банальные вещи, как
  • сидячий образ жизни,
  • постоянное переедание,
  • плохой сон,
  • несвоевременное выведение жидкости из организма.

Все вышеперечисленное ведет к увеличению подкожной жировой прослойки, которая с годами превращается в целлюлит.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

Пивной живот в этой связи выступает свидетельством отложения жира, точно также, как у женщин он в первую очередь чаще всего откладывается на ягодицах.

Как сгладить рельеф

Резонный вопрос в связи со всем этим – как избавиться? Тут есть две новости – плохая и хорошая. Плохая состоит в том, что избавиться от этой проблемы на 100% не получится, для этого, вероятно, придется полностью откачать подкожный жир.

А хорошая – в том, что на решение проблемы с бугристой кожей мировая косметическая промышленность и салоны красоты бросают массу усилий и выбор средств тут просто огромный. Для мужчин они подходят в той же мере, как и для женщин.

Комплексный подход

Первое, что следует сделать – учесть, что тут важен комплексный подход. Чтобы успешно решать данную проблему, нужно для начала изменить рацион питания и добавить физической активности.

Иначе воздействие всяких средств и процедур окажет лишь временный эффект, и вскоре некрасивая кожа вернется.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

Средства для борьбы

Их принято делить на домашние и те, которые проводятся в салонах и косметических клиниках.

К домашним относятся

  • различные кремы, лосьоны, которые призваны улучшать кровообращение
  • можно также делать разнообразные маски на пораженные участки. В числе масок для бугристой кожи значатся маски из голубой глины, горячего воска, с эфирными маслами
  • также проводят антицеллюлитные ванны, например, из морской соли и эфирных масел, также можно добавлять в этот состав сок половины лимона.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

В салонах делают специальные антицеллюлитные массажи и другие процедуры. Например

Делать его можно как в салоне, так и в домашних условиях (в аптеках продаются специальные баночки). Об этой процедуре я подробно написал в статье «Вакуумный массаж от целлюлита дома: техника выполнения»

  • Жиросжигающие обертывания термопленкой

Еще один способ. Также можно начать делать в салоне, а, так сказать, набравшись опыта, проводить уже дома. Подробности вы можете узнать по ссылке 

В обоих случаях не помешает посоветоваться с врачом – подходят ли вам такие процедуры и нет ли противопоказаний (например, кожных заболеваний).

В некоторых, самых запущенных случаях, проводят хирургическое вмешательство – делают

  • Липосакцию, удаляя лишний жир при помощи вакуума.
  • Электролиполиз, разрушая лишний жир путем воздействия на него электрических импульсов.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

Что запомнить

Как видно, на вопрос есть ли целлюлит у мужчин, можно ответить положительно. Случаи такие редки, но возможны. В целом стоит уяснить следующее:

  • Целлюлит – не болезнь, врачи чаще всего определяют его как обычное физиологическое явление.
  • Чтобы избежать подобной проблемы, за своим телом нужно следить —  здоровое питание плюс физические нагрузки.
  • Если все же появилась «апельсиновая корка», то бороться с ней нужно в комплексе – наладить питание, заняться спортом и проводить косметологические процедуры.

Источник: https://tvoy-ves.ru/tsellyulit-u-muzhchin-metody-borby/

Бывает ли у мужчин целлюлит и как к они к этому относятся

Долгое время целлюлит считался исключительно женской проблемой. Неудивительно, ведь «апельсиновая корка» просматривается у 80% представительниц прекрасного пола. По мере продвижения науки вперёд, многие мифы о физиологии рушатся. Одним из таких популярных заблуждений стала уверенность в том, что мужчины никогда не страдают целлюлитом. Оказывается, эта проблема им вовсе не чужда!

Бывает ли целлюлит у мужчин?

Не будем томить: целлюлит у мужчин бывает. Он существенно отличается от женского, как внешним видом, так и дислокацией. Пресловутой «апельсиновой корки» у мужчин не наблюдается. Это связано с тонкостью жировой прослойки.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

Диагностика мужского целлюлита затруднена по ряду причин:

  • Во-первых, сами мужчины редко акцентируют на этом внимание, т. к. не замечают проблемы;
  • Во-вторых, у представителей сильного пола не происходит гипертрофии жировой клетчатки. Это означает, что внешний вид проблемных зон портится не так сильно, как у женщин.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

Несмотря на все различия, в биологическом смысле целлюлит у мужчин бывает. При сильном повышении веса наблюдается дряблость кожи и скопление жировых отложений. Происходит это не так быстро, как в женском организме.

Дряблость и неровности появляются в несколько этапов. Сначала в области талии становятся видны плотные жировые складки, а уже потом изменяется кожный покров. На ранних этапах диагностика мужского целлюлита возможна, для этого применяют термоленту (в местах будущего целлюлита кожа холоднее).

Причины появления целлюлита у мужчин:

  1. Дисфункция эндокринной системы. В мужском организме нормальное функционирование желёз эндокринной систем поддерживается с помощью баланса эстрогена и тестостерона. Эстроген – гормон «женский», а тестостерон – «мужской». Если в ходе нарушений выработка эстрогена увеличивается, происходит «подмена понятий».

    Мозг начинает воспринимать организм как женский и даёт соответствующие сигналы. В результате, пациент сталкивается со многими «женскими» проблемами, в том числе и целлюлитом.

  2. Вредные привычки: алкоголь, курение. Табак замедляет кровообращение, а алкоголь и вовсе один самых калорийных продуктов.

    Как итог: скопление жировой ткани в подкожной прослойке.

  3. Систематические эмоциональные потрясения. Стресс пагубно влияет на все системы в человеческом организме, в том числе на эндокринную и пищеварительную.
  4. Малая подвижность.
  5. Несбалансированное питание, частое потребление фастфуда.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

Почему считается, что у мужчин нет целлюлита?

Строение мужского и женского организма анатомически различны. Природой заложено, что основное предназначение женщине – рождение ребёнка.

Исходя из этого, малейшие лишние калории сразу же откладываются в грудь, бедра, ягодицы и талию.

Формирование солидной жировой прослойки гарантирует нормальное функционировании организма в период беременности, когда обеспечивать всем необходимым приходится сразу двоих живых существ.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

У мужчин такого предназначения нет, поэтому жировая ткань у них не задерживается.

За грубой толстой кожей скопившегося жира не видно. К тому же волокна мужского эпидермиса расположены крест-накрест, что препятствует отложению жира, т. к. кожа не растягивается. Всё это приводит к логичному выводу: целлюлита у сильной половины человечества просто не может быть.

Подпитывает этот миф и ещё два обстоятельства:

  1. Ограниченность участка, на котором развивается дефект часто просто не позволяет разглядеть «апельсиновую корку», особенно мужчинам, которые не имеют привычки разглядывать часами своё тело.
  2. Даже если мужчины замечают неровности, слово «целлюлит»-последнее, о чём они думают в этот момент, поэтому диагностика затруднительна.

В каких местах может быть целлюлит?

«Проблемными для мужчин» являются следующие зоны:

  • Живот. Область талии чаще всего страдает от наличия жировых уплотнений. На поздних стадиях дряблые участки становятся заметны невооружённым взглядом.
  • Грудь. Обычно мужской целлюлит на груди связан с гормональной дисфункцией. Чрезмерная выработка эстрогена приводит к увеличению груди, а затем уже на ней появляются бугорки подкожного жира.
  • Руки и шея – в редких случаях, чаще всего такой целлюлит является спутником ожирения.

Как относятся мужчины к своему целлюлиту

Универсальной реакции на целлюлит у мужчин не существует. Все люди разные. Кто-то даже не замечает наличия проблемных участков, а кому-то это служит поводом для комплексов.

Ситуация усугубляется тем, что мужской целлюлит (в отличие от женского) – не только портит внешний вид, но и является сигналом о каких-либо заболеваниях.

Со временем проявляются остальные симптомы, поэтому на проблему приходится обращать внимание.

Замечают ли мужчины целлюлит?

Природа не наградила мужчину наблюдательностью, присущей женщине. Такая мелочь, как наличие «апельсиновой корки» часто ускользает из поля их зрения.

Согласно многочисленным опросам, сильная половина человечества в большинстве своём не замечает целлюлита ни у себя, ни у своих спутниц.

Однако, наступает момент, когда жировая ткань разрастается, и не заметить её не представляется возможным. Тогда-то и стоит задуматься о том, чтобы искоренить проблему раз и навсегда.

Как бороться с мужским целлюлитом?

В борьбе с недугом существует три пути:

  1. Обратиться за помощью в медицинское учреждение;
  2. Пройти курс косметологических процедур;
  3. Изменить образ жизни, включив в неё правильное питание и полезные привычки.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

Если вы хотите пойти по первому пути, начать нужно с диагностики. Вопросы, на которые необходимо найти ответы на этом этапе: «Действительно ли имеет место целлюлит? » и «Какова причина патологии? » .

Решать эти вопросы нужно с терапевтом – он многопрофильный врач и сможет назначить необходимые исследования.

В зависимости от выявленных результатов, терапевт выдаёт направление к одному из трёх специалистов:

  • эндокринологу, если причина в нарушении гормонального фона;
  • гастроэнтерологу, если целлюлит появился в результате проблем ЖКТ;
  • сосудистому хирургу, когда имеет место нарушения кровообращения.

На запущенных стадиях требуется консультация всех трёх специалистов. Терапия может строиться на консервативных и хирургических методах. Консервативное лечение включает сеансы массажа, соблюдение специальной диеты, ЛФК и приём медикаментов, в случае необходимости восстановления гормонального фона. Из хирургических методов применяются:

  • Липопленинг – разрушение структуры жировых тканей ультразвуком;
  • Электролиполиз – агрессивная методика воздействия на целлюлит электрическим током, применяется лишь на пациентах со здоровой сердечно-сосудистой системой;
  • Липосакция – хирургическое удаление отложений.

Косметология не менее эффективна в вопросах борьбы с мужским целлюлитом. Вот некоторые из методик, которые она может предложить:

  • Использование кремов с жиросжигающим и моделирующим эффектом. Основу состава средств составляют ретиноиды и эуфиллин. Процедуру придётся пройти курсом – 10-15 посещений.
  • Антицеллюлитный массаж – процедура, рассчитанная на 15-20 сеансов. Гарантированное улучшение наблюдается уже в середине курса, однако, эффект от массажа недолговечен.
  • Вакуумно-роликовый массаж, активизирующий микроциркуляцию. Продолжительность курса определяется физиотерапевтом;
  • Ванны с травяными настоями;
  • Обёртывания;
  • Мезотерапия (с помощью инъекций).

Самым верным и неизбежным является третий путь. Сохранить результат всех дорогостоящих процедур можно только путём изменения образа жизни. Необходимо приобрести здоровые привычки: спорт, правильное питание, обильное питьё (2,5-3 литра чистой воды в сутки), отказ от курения и алкоголя.

Включите в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов. Откажитесь от жирной и вредной пищи, фастфуда. Отдавайте предпочтение «правильным» углеводам: каши, цельно зерновой хлеб. Питание должно быть дробным: часто и малыми порциями. Приём пищи в позднее время – исключить.

Физические нагрузки не обязательно предполагают покупку дорогого абонемента в спортзал: можно обойтись пробежкой в свободном темпе по утрам, на одни выходные заменить машину велосипедом, вместо лифта пройтись по лестнице и т. д. Хорошим помощником в борьбе с «апельсиновой коркой» является плаванье. Этот спорт не сильно изнуряет, а эффект от него не заставит себя ждать.

Кроме того, можно воспользоваться следующими советами:

  • Выбирайте удобную одежду. Тесные брюки и майки нарушают кровоток, что может стать причиной не только целлюлита, но и серьёзных проблем со здоровьем;
  • Избегайте негативных эмоций;
  • Принимайте контрастный душ.

Если у вас остались вопросы о том, как бороться с целлюлитом, посмотрите видео-ролик на эту тему. Вот что говорит о мужском целлюлите Елена Малышева — практикующий врачи и доктор медицинских наук.

Как видите, целлюлит — проблема, с которой могут столкнуться люди обоих полов. Однако, не стоит опускать руки. В современном мире обществу предлагается множество методик решения. Медицина, косметология, фитнес-индустрия — всё это поможет найти выход. Остаётся только сделать выбор и следовать своей цели.

Источник: https://incosmetology.ru/problemnaya-kozha/cellyulit/u-muzhchin.html

Целлюлит у мужчин. Бывает ли и как бороться?

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

Существует мнение, что целлюлитом страдают исключительно женщины, а мужчины не сталкиваются с данной проблемой. Это далеко не так, поскольку у представителей  сильной половины человечества тоже есть жировая прослойка, но у них она не так выражена, как у женщин. Разница также состоит в зонах локализации целлюлита, у мужчин это живот и бока, тогда как у противоположного пола апельсиновая корочка чаще возникает на бедрах и на ягодицах. Способы борьбы с данным неприятным явлением состоят в нормализации образа жизни, отказе от вредных привычек, налаживании питания и занятиях спортом.

Целлюлит у мужчин – явление довольно редкое, поскольку мужской организм так устроен, что не имеет склонности к этому. Но все же данное явление встречается довольно часто. Специалисты связывают это с сидячей работой, малоподвижным образом жизни, частым употреблением алкоголя. В результате даже молодой парень может превратиться в безобразного толстого мужика с большим животом.

В большинстве случаев у современных мужчин целлюлит начинает появляться с определенного возраста, после 45-50 лет. Но даже возрастных изменений можно избежать, если придерживаться здорового образа жизни и следить за собой.

По каким причинам мужчины реже подвергаются появлению целлюлита

Женский организм отличается от мужского по многим факторам, поскольку основное его предназначение – это рождение и вскармливание ребенка. А обусловлены эти различия воздействием определенных гормонов.Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

У мужчин нет целлюлита, или у них он возникает гораздо реже из-за разницы в структуре жировой ткани.

Установлено, что волокна коллагена в подкожно-жировой клетчатке у женщин располагаются перпендикулярно по отношению к коже и параллельно друг к другу.

Такое строение создает склонность к растяжению жировой ткани, к застойным явлениям и отложениям излишков жира. А отвечает за весь этот процесс гормон эстроген.

  Самый лучший и эффективный антицеллюлитный массаж

Что касается сильной половины человечества, то у них все по-другому. Коллагеновые волокна образуют ячеистую структуру, так как перекрещиваются между собой.

Также у мужчин кожа гораздо плотнее, поэтому даже если избыток жира и присутствует, визуально это не всегда просматривается.

Помимо этого, в мужском организме очень мало гормона эстрогена, влияющего на процесс образования апельсиновой корки. Целлюлит может быть заметным только в случае сильного ожирения.

Почему у мужчин возникает целлюлит

То, что у парней и взрослых мужчин нет, и не может быть так называемой апельсиновой корочки – это миф. Существует несколько факторов, влияющих на развитие данного неприятного процесса, способствующего бугристости кожи на некоторых участках мужского тела:

  1. Отсутствие спортивных нагрузок, малоподвижность, в результате чего появляется лишний вес и целлюлит на боках и на животе;
  2. Нарушения в режиме и рационе питания, которые влекут за собой избыток холестерина в организме, нарушения обменных процессов, и, как следствие, жировые отложения на теле;
  3. Гормональный дисбаланс нередко становится причиной проблемы;
  4. Частые стрессы способствуют сбоям в процессе обмена веществ, в результате чего возникают излишки жира под кожей;
  5. Наследственная предрасположенность;
  6. Наличие некоторых заболеваний.

Чтобы узнать, как выглядит «мужской» целлюлит, можно рассмотреть фото.Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

Как избавиться

Прежде чем принимать серьезные меры для устранения проблемы, необходимо выявить природу ее возникновения. Если мужчина активен, не употребляет алкоголь и не курит, но целлюлит у него присутствует, то лучше пройти обследование у врача, сдать анализы на гормоны, чтобы установить и устранить первопричину.

Во всех остальных случаях требуется придерживаться следующих правил:

  • Пересмотреть свой рацион, исключить из него соленое, острое, жареное, консервацию, фастфуд и прочие вредные продукты и блюда;

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

  • Несколько раз в неделю ходить на антицеллюлитный массаж;
  • Заниматься спортом, совершать ежедневные утренние пробежки, посещать спортзал, выполнять различные упражнения.

 Алкогольные напитки и никотин, содержащийся в сигаретах, способствуют образованию целлюлита, поэтому от этих вредных привычек следует полностью отказаться.

В самом крайнем случае, когда все упомянутые способы борьбы с лишним жиром оказываются неэффективными, прибегают к хирургической операции под названием липосакция или вакуумное удаление жировых отложений.

  Обертывания с глиной от целлюлита

Особенности питания для мужчин, склонных к появлению целлюлита

Важно понимать, что жировые подкожные бугорки у мужчин являются не просто эстетическим дефектом, зачастую они свидетельствуют о каких-либо проблемах в организме. По этой причине игнорировать это явление не следует, поскольку вслед за появлением целлюлита у человека может развиться ожирение, справиться с которым еще сложнее.

В первую очередь требуется наладить свой рацион, стараться придерживаться следующих рекомендаций, касающихся питания:

  • Употреблять продукты, богатые клетчаткой и углеводами, которые дают организму энергию и позволяют дольше чувствовать себя сытым;
  • Принимать в пищу больше морепродуктов, рыбы, насыщающих организм витаминами, но не способствующих набору лишнего веса;
  • При физических и умственных нагрузках не отказывать себе в употреблении мяса;
  • Пить не менее 2 литров жидкости в день, желательно чистую воду, натуральные соки;
  • Не есть свинину, жареный картофель, фастфуд, баранину, сало, соленья, колбасные изделия, сладости;
  • Салаты заправлять не растительным маслом, а соком лимона;
  • Есть часто и понемногу, чтобы полезные вещества лучше усваивались.

Антицеллюлитная диета у мужчин и у женщин имеет малое количество различий, необходимо стараться есть больше свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, молочных продуктов. А одно из самых главных правил – это полный отказ от алкоголя, особенно от пива.

Вопреки распространенному мнению, само по себе пиво не способствует росту живота и откладыванию на нем целлюлита.

Этот напиток содержит в себе фитоэстрогены, аналогичные по своему воздействию женскому гормону со схожим названием эстроген.

При злоупотреблении пивом происходит накапливание фитоэстрогенов в организме, что влечет за собой гормональный дисбаланс и изменение фигуры по женскому типу, откладывание жиров в области боков, талии и живота, реже груди.

Эффективные упражнения

Спорт в сочетании с правильным образом жизни и специальной диетой может стать решением рассматриваемой проблемы. Рекомендовано выполнение следующих упражнений:

  • Качать пресс различными способами, например, лежа на спине с выпрямленными ногами, попытаться левой рукой дотянуться до правой ноги и наоборот, не менее 15 раз в 3 подхода;
  • Прыжки со скакалкой – это одно из самых действенных упражнений в борьбе с целлюлитом и для женщин и для мужчин;

  Лучшие средства от целлюлита на ногах, ягодицах и бедрах

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

  • Плавание способствует сжиганию калорий и задействованию всех групп мышц;
  • Велотренировки, бег, кручение обруча и т.д.

Бороться с целлюлитом нужно всем, причем, чем раньше будут приняты меры, тем легче и быстрее будет протекать процесс борьбы с данной проблемой.

Видео в тему

Источник: https://gtricks.ru/eto-nuzhno-znat/cellyulit-u-muzhchin-byvaet-li-i-kak-borotsya

Целлюлит у мужчин: бывает или нет, причины возможного появления, признаки, фото

Если вдуматься, мужской организм преподносит своему хозяину куда меньше неприятных сюрпризов, чем женский. Сильный пол не знаком с ПМС, не знает, что такое климакс, и даже такой досадный косметический дефект, как целлюлит, мужчин не тревожит. Во всяком случае, так утверждает распространённый миф… А как обстоят дела в реальности?

Тайная жизнь мужского целлюлита

Принято считать, что неприятные бугорки и рытвины, уродующие бёдра — чисто женская проблема. Мол, мужчина, даже набрав солидный вес и обзаведясь пивным брюшком, сохранит кожу на ногах до обидного гладкой и эстетически привлекательной. Так уж устроено его тело.

Не совсем верно: примерно у трети мужского населения планеты знаменитая «апельсиновая корка» всё-таки присутствует. Только располагается она под кожей настолько глубоко и скрытно, что разглядеть мужской целлюлит удаётся далеко не всегда. Почему так?

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего весаИсторики считают, что под конец жизни целлюлит появился даже у мужественного Наполеона

Немного физиологии. Коллагеновые волокна, которые, словно сеть, поднизывают подкожно-жировую клетчатку женщины, располагаются строго параллельно друг другу и перпендикулярно к коже.

Когда жидкость начинает застаиваться в клетках, а жировая ткань разрастается, волокна ослабевают и уже не могут эффективно сдерживать её натиск.

Что от них, собственно, и не требуется: дамам самой природой завещано «нагуливать жирок» для вынашивания здорового и полноценного потомства.

Перед мужчинами природа такой задачи не ставила.

Коллагеновые волокна представителей сильного пола располагаются под кожей крест-накрест, подобно ячейкам настоящей сети, и могут долго держать в узде даже порядком раздавшиеся в стороны жировые клетки.

То есть, целлюлит у мужчины, возможно, и есть, но невооружённым взглядом его не разглядишь. Во всяком случае, до тех пор, пока вес не перевалит за критическую массу.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего весаВ довершение ко всему кожа мужчины отличается большей плотностью

Но если природа в принципе не планировала создавать стратегический запас питательных веществ на мужском теле, откуда он там берётся? Причин может быть несколько.

  1. Гормональные проблемы. Экстренный набор жировой ткани в нижней части тела провоцирует женский гормон эстроген, который, к слову, производится и в мужском организме, правда, в мизерных количествах. Но если в результате заболевания, наследственности или иных причин количество эстрогена внезапно возрастает, начинает развиваться и целлюлит. Кстати, к тем же последствиям ведёт и фитоэстроген, растительный аналог гормона, содержащийся в пиве. Любители пенного напитка, возьмите на заметку!
  2. Сбой метаболизма. Нездоровое и нерегулярное питание, малоподвижный образ жизни и дурные привычки рушат обмен веществ в считаные месяцы, чем активно способствуют набору лишнего веса и развитию целлюлита.
  3. Нарушение кровотока. Всё тот же неправильный образ жизни, скверная осанка и не по размеру тесная одежда или обувь часто приводят к плохой циркуляции крови, благодаря чему в организме начинают происходить застойные явления.

Замечено, что представители сильного пола, пребывающие в состоянии стресса, имеют больше шансов лично познакомиться с «апельсиновой коркой», чем те, кто умеет не зацикливаться на своих проблемах. Учитесь правильно расслабляться! Это пойдёт на пользу не только нервам, но и вашей привлекательности в глазах противоположного пола.

Особые приметы: как распознать врага

Поскольку ячеистое расположение коллагеновых волокон и повышенная плотность кожи у мужчины крайне редко позволяют «на глазок» определить наличие целлюлита и его стадию, к делу обычно подключают метод термографии (буквально – «записывать тепло»).

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего весаОбласти с нарушенным кровообращением будут подсвечены холодными тонами

Происходит это следующим образом.

Врач или косметолог с медицинским образованием прикладывает к проблемным областям тела пациента специальную плёнку, на которой, как на экране монитора, в виде цветовых пятен отображается их температура.

Участки, поражённые целлюлитом, отличаются нарушенным кровообращением, поэтому термальная карта отметит их как «холодные». Вот туда-то и нужно будет направить усилия по искоренению проблемы.

В выраженных случаях, например, при очень большом избыточном весе, мужской целлюлит проявляется в виде традиционных бугорков и рытвин, проступающих при сдавливании кожи. Кроме того, сама кожа на таких участках будет казаться несколько холодней на ощупь.

Если у женщин целлюлит оседает обычно на бёдрах и ягодицах, то у мужчины он в первую очередь атакует живот и бока, а порой — грудь, руки и даже шею.

Способы избавления от апельсиновой корки у мужчин

Какими методами борются с целлюлитом «решительные и мужественные»? Теми же, что и их нежные подруги, ведь в корне проблемы лежат одни физиологические процессы.

Диета

Исключение из рациона жирного, жареного и солёного, непримиримая борьба с холестерином и скучный подсчёт калорий всегда приносят результаты. Составьте продуманное меню или обратитесь за ним к специалисту-диетологу, и целлюлит утечёт с вашего тела вместе с лишними килограммами.

Физическая активность

Хорошо известно, что «апельсиновая корка» не уживается со спортом.

Причём не так важно, будет ли это полноценное часовое занятие в тренажёрном зале дважды в неделю, регулярная игра с друзьями в футбол или же ежедневная разминка дома, главное — решительность и настрой на победу.

В вашу задачу входит разогнать кровоток, укрепить мышцы и наладить обмен веществ, всё остальное организм сделает самостоятельно. Впрочем, консультация с инструктором по лечебной физкультуре в любом случае не станет лишней.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего весаВключайте в свою разминку упражнения для пресса и ног

Косметические процедуры

Не всё же женщинам ходить по салонам красоты! С некоторыми методами ухода за своим телом не грех познакомиться и сильному полу:

  • обертывания с активными веществами;
  • гидротерапия — лечебные ванны и душ Шарко;
  • антицеллюлитный массаж с применением специальных кремов и масел — ручной, вакуумный, аппаратный, водный и пневмомассаж;
  • мезотерапия — введение под кожу особых препаратов, которые способствуют распаду жировых отложений (происходит с помощью инъекций);
  • электростимулирование — воздействие на мышцы током с целью вызвать их сокращение и тем повлиять на размеры жировой прослойки.

Некоторые косметические процедуры противопоказаны при неполадках сердечно-сосудистой системы, скачках давления, желчнокаменной болезни, варикозе, артрите и других недугах. Так что в любом случае поход к косметологу следует планировать только после консультации врача. А лучше именно с неё и начинать свою борьбу за здоровое тело.

Хирургическое вмешательство

Когда болезнь — а целлюлит с полным правом можно назвать заболеванием — запущена и жировая ткань охватывает не только пространство под кожей, но и распространяется на внутренние органы, приходится прибегать к более серьёзным мерам.

  1. Липосакция – «откачка» жира через миниатюрные проколы с помощью вакуумного аппарата. Учтите: если жировой ткани окажется очень много, одной процедурой вы можете не обойтись. Придётся раскошелиться на 2, 3, а то и 5.Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего весаПорой одной процедуры может не хватить
  2. Липопленинг — расщепление жировых отложений с помощью ультразвука с последующими мероприятиями по очищению организма от токсичных веществ.
  3. Электролипоз — ещё одна процедура, основанная на действии тока, но на сей раз не на мышцы, как в случае с электростимулированием, а на сами «разбухшие» клетки. Электрические импульсы восстанавливают обмен веществ и жидкостей в тканях, благодаря чему жировая прослойка постепенно сходит на нет.

Как и в случае с косметическим процедурами, хирургическое вмешательство имеет ряд серьёзных противопоказаний и может быть назначено только после полного обследования пациента.

Видео: общие проблемы мужского ожирения

Даже если апельсиновая корка не проявляет себя внешне, это ещё не значит, что на неё можно махнуть рукой.

Целлюлит — проблема не столько косметическая, сколько медицинская, свидетельствующая о нездоровых процессах в теле и наносящая серьёзный вред его органам.

Поэтому пациентам, предрасположенным к набору жировой ткани (к примеру, мужчинам с явно избыточной массой тела), стоит провериться на наличие «скрытой апельсиновой корки», а затем и разобраться с нею.

Источник: https://afrodita.guru/tsellyulit/tsellyulit-byivaet-li-u-muzhchin.html

У мужчин бывает целлюлит

Проблема образования апельсиновой корки известна не только женщинам, но и небольшому количеству мужчин. Дистрофия подкожной жировой клетчатки способна поразить человека любого пола.

Мужчины не склонны к регулярной заботе о своем внешнем виде, что часто обеспечивает заболеванию возможность перейти в хроническую или крайне опасную форму.

Многие даже не представляют, бывает ли у мужчин целлюлит, пока не столкнутся с ним лично.

Причины целлюлитных проблем

Мужчины не считают круглый живот такой уж серьезной проблемой. Свой внешний вид они объясняют хорошей спокойной жизнью и достатком. К несчастью, такое отношение к себе становится причиной развития неприятностей.

Современным представителям сильного пола приходится вести малоподвижный образ жизни. Работа, отдых за компьютером или видеоигрой, романтический вечер перед телевизором. Существенный вклад оказывает и неправильное питание.

Фастфуд, избавляющий от необходимости стоять у плиты, копчености, колбасы, сладкое вино, полуфабрикаты, огромное количество сахара, пиво. Подкожный жировой слой быстро увеличивается в размерах, что повышает риск развития апельсиновой корки.

Регулярная нагрузка бытового характера не способна защитить от целлюлита. Есть и другие причины проявления изменений даже на коже спортсменов.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

Патология может предупреждать о наличии серьезных сбоев в работе других органов или целых систем. Например, проблема с поджелудочной железой. В этом случае в организме нарушен баланс адреналина, отвечающего за расщепление жиров. Этим объясняется ускоренное их отложение.

Нельзя исключать и фактор наследственности. Если в семье есть мужчина, страдающий от целлюлита, то вероятность возникновения его у следующих поколений составляет 85%.

Регулярные стрессы, повышенные физические или умственные нагрузки и недостаток сна приводят к истощению организма. Истощение обеспечивает сбой обменных процессов, а затем наступает дистрофия жировых тканей.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

Целлюлит у мужчин имеет свои особенности

Не стоит искать классические проявления апельсиновой корки на мужском теле. В случае с сильным полом внешних проявлений патология не имеет. Ее можно диагностировать только с помощью термопленки. Суть метода основана на выявлении участков тела с пониженной температурой из-за нарушения кровообращения.

Мужской целлюлит предпочитает захватывать области живота и талии. Значительно реже он располагается на ягодицах. Привычных для женского тела бугров не появляется в связи с несколько иным строением жировых клеток.

Если в женском теле коллагеновые волокна располагаются параллельно друг другу, то в мужском – скрещиваются, образуя ячеистую текстуру. Строение не позволяет достигать растяжения тех же объемов, что испытывают женские клетки. Поэтому не появляется и бугров.

Застойные явления в сочетании с женским гормоном эстрогеном заставляют развиваться целлюлит. При нормальном образе жизни содержание этого гормона в мужском теле минимально. Изменение баланса происходит в результате гормональных сбоев или употребления пива. Жиры не откладываются из-за употребления пива. Все намного сложнее:

  • в его состав входят фитоэстрогены,
  • растительные варианты женского гормона, приходящие с пивом, отличаются способностью накапливаться в организме,
  • постепенно они изменяют конституцию тела, приближая его к женскому типу,
  • запускается механизм развития целлюлита на животе у мужчин.Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

Лечение требует больших усилий, но избавиться можно!

Природа не только создала минимальное число вариантов, приводящих к развитию недуга, но и обеспечила простыми и комфортными методиками скорейшего избавления от него. Первым спасателем является тестостерон. Достаточно поддерживать его концентрацию в крови на достойном уровне и жиры будут сожжены.

Нужно просто вести активный образ жизни и регулярно уделять внимание физическим нагрузкам. Важно включить в тренировки упражнения для пресса и талии. Часто этим можно и ограничиться.

Мужской целлюлит на ягодицах, как и форма, вызванная генетическими изменениями, обычно требует обращения к более серьезным методам.

В случае неэффективности нагрузок (хроническая форма недуга) обращаются к местным препаратам, помогающим улучшить кровообращение, и различным массажным процедурам. Подбор лечебного курса следует доверить специалисту – косметологу.

В некоторых случаях, особенно при нежелании отказываться от привычного образа жизни или рациона, даже косметические процедуры оказываются бессильны. На помощь приходит физиотерапия.

Электрические импульсы активно разрушают жировые положения. Здесь же говорят и об электрополизе. Несколько иное воздействие электрических импульсов оказывает не меньший эффект.

Правда придется учесть, что наличие кардиостимулятора, тромбофлебита или онкологии сделают процедуру недопустимой.

Целлюлит у мужчин: бывает ли такое и как избавиться от лишнего веса

Еще одним способом справиться с задачей называют липопленинг. В основу методики положена обработка жировой ткани ультразвуком. При успешном избавлении от целлюлита с помощью этого способа, у него нет шансов занять позиции вновь.

Неэффективность всех перечисленных методов не оставляет выбора. Единственным способом избавиться от ненавистных лишних килограммов, неприятных жировых складок становится хирургическое вмешательство. С развитием современной науки и возможностей медицины, процедура стала простой и безопасной. Главное преимущество – получение желаемого результата в кратчайшие сроки.

Обществу уже хорошо известна эффективность применения липосакции. Процедура предполагает удаление жира с помощью вакуума. Воспользоваться предложением могут не все желающие.

При достаточно обширных зонах, пораженных недугом, придется ограничиться лишь частичным удалением.

Недопустимо проведение липосакции у пациентов, имеющих соматические заболевания, страдающих от диабета и нарушений в работе сердечно-сосудистой системе.

Источник: http://dieti100.ru/u-muzhchin-byvaet-cellyulit/

Целлюлит у мужчин: все, что вы хотели знать о проблеме

Представительницы прекрасного пола, которые в большинстве своем следят за стройностью фигуры, нередко жалуются на появление «апельсиновой корки» на животе, ягодицах, ногах. От представителей же сильной половины человечества такие жалобы можно услышать крайне редко.

Так может ли быть целлюлит у мужчин или они не напрасно не беспокоятся по поводу этой проблемы?

Это явление представляет собой рост клеток подкожного жира на фоне сбоя обменных процессов жировой ткани и микроциркуляции в ней, в силу чего наблюдается застой лимфы.

Из-за этого явления клетки жировой ткани начинают впитывать в несколько раз больше токсинов, прочих вредных веществ, жидкости, и за счет этого она разрастается, а отдельные ее участки выступают наружу, образуя целлюлит, который на женском теле обычно виден невооруженным глазом.

Считается, что сильной половине человечества повезло гораздо больше, и тело их представителей покрыться «апельсиновой коркой» не может. Это на самом деле так – бугорков на их коже вы не увидите, но это не говорит о том, что мужского целлюлита не существует. Он вполне может быть, только проявляется он иначе, нежели у женщин в силу особенностей строения жировой ткани.

У женщин ее волокна расположены параллельно по отношению друг к другу, а у мужчин они образуют подобие сетки, что и защищает их от появления на коже бугорков.

Мужской целлюлит в большинстве случаев не виден невооруженным глазом, а распознать его сможет врач либо косметолог. Иногда он может проявляться в виде «пояса» на животе, выпирающего в форме валика по отношению к остальной его части. На ногах, боках, ягодицах и других частях тела у представителей сильного пола он практически не встречается, зато может образоваться, помимо живота, на шее.

Несмотря на то что большинство представителей сильного пола особых переживаний по этому поводу не испытывают, обладателям этой проблемы стоит знать, чем она вызвана.

  • Отсутствие или недостаточность физических нагрузок. Это одна из причин появления лишнего веса, и именно на его фоне чаще всего у мужчин развивается целлюлит, в отличие от женщин, у которых даже при условии стройности может появиться эта проблема. Некоторые представители сильного пола, даже занимаясь спортом, игнорируют или уделяют недостаточное внимание прокачке пресса, больше ориентируясь на мышцы плеч, спины, рук. Это тоже может послужить тому, что в области живота жировая ткань со временем будет разрастаться, приводя к появлению целлюлита.
  • Неправильное питание. Такой подход к рациону способен не только спровоцировать появление лишнего веса, но и нарушение обменных процессов, в частности, в жировой ткани, под воздействием холестерина и других веществ, потребляемых с пищей. Чаще всего виновником тому является пристрастие мужчин к фаст-фуду, жирной, жареной пище.
  • Пиво. Именно этот напиток среди остальных называют одним из частых провокаторов появления мужского целлюлита. В нем содержатся фитоэстрогены, являющиеся аналогами женских половых гормонов, которые при избыточном содержании в организме могут провоцировать появление «апельсиновой корки».
  • Гормональные нарушения. В мужском организме вырабатывается гормон адреналин, который способствует расщеплению жиров. При гормональных сбоях адреналина вырабатывается меньше, но увеличивается уровень норадреналина, который оказывает обратное воздействие – блокирует процессы расщепления жиров. Если мужской целлюлит обусловлен гормональными нарушениями, необходимо обследование и медицинская помощь, иначе борьба с проблемой будет бессмысленной, и она со временем будет лишь усугубляться.
  • Частые стрессы. В таких условиях организм мужчин быстро истощается, а это одна из главных причин нарушения обменных процессов.
  • Слишком тесная одежда. Мало кто задумывается об этом, но неудобные вещи провоцируют нарушение кровотока в организме, в силу чего жировая ткань не получает или недополучает кислорода и ферментов, которые необходимы для нормализации обменных процессов и регулирования количества жировой ткани.

От проблемы можно избавиться. Более того, убирать мужской целлюлит нужно обязательно, иначе могут развиваться более серьезные проблемы со здоровьем. В частности, речь идет об ожирении, которое ведет к проблемам с сердцем, сосудами, эндокринной системой и другими органами.

Какими методами можно справиться с целлюлитом?

  • Прежде всего необходимо не забывать о правильном питании и занятиях спортом. Следует отказаться от употребления пива и других продуктов и напитков, способствующих образованию лишнего жира.
  • Что касается физических нагрузок, нужно уделять особое внимание области живота, талии. Это значит, что, помимо прокачки остальных частей тела, следует усиленно качать пресс. Такие упражнения помогут избавиться от лишнего жира, следовательно, и целлюлит со временем уйдет.
  • Нелишним будет посещать бассейн – во время плавания вы получаете гидромассаж, который является отличным средством борьбы с данной проблемой.
  • Чтобы поскорее избавиться от проблемы, можно прибегнуть к косметическим методам, среди которых спа-процедуры, антицеллюлитный массаж с применением кремов и масел, способствующих улучшению кровообращения.
  • Убрать целлюлит можно и выполняя массаж со специальными средствами самостоятельно в домашних условиях. Для этого можно использовать специальные силиконовые колпаки, посредством которых создается вакуум, способствующий распрямлению жировой прослойки.

Методы лечения назначает специалист с учетом индивидуальных особенностей клиента и степени выраженности явления.

Если проблема запущена, быстро избавиться от явления с применением только косметологических процедур, в частности, самостоятельных массажей, а также правильного питания и спорта, не удается. В таких случаях для достижения результата используются хирургические методы.

  • Липосакция. Для удаления лишнего жира методика предполагает применение вакуума, который, по сути, его «отсасывает». Если жировой ткани слишком много, то она удаляется не полностью, а частично. К этому способу устранения мужского целлюлита есть противопоказания, среди которых соматические болезни, диабет любого типа, сердечнососудистые нарушения.
  • Электрополиз. Метод предполагает удаление лишних жировых отложений и «валика» у мужчин посредством электрических импульсов. Этот метод считается более эффективным, нежели липосакция, но к нему тоже есть противопоказания. К ним относят онкологические заболевания, эпилепсию, тромбофлебит.
  • Липопленинг. Суть процедуры заключается в воздействии на жировую ткань ультразвуком. Преимущество метода по сравнению с остальными очевидно – после применения методики риск возвращения проблемы у мужчин практически стремится к нулю. Данная методика является наиболее щадящей из всех и безболезненной. На жировые клетки воздействуют волнами, посредством чего они расщепляются, а затем попадают с кровотоком в ЖКТ, откуда и выводятся естественным путем, а также с потом.

Какой метод будет выбран, решать должен специалист. Если проблема не ярко выражена, достаточно будет обратиться к косметологу. При яркой ее выраженности, скорее всего, не обойтись без помощи хирурга.

Что касается мужчин, то сделать это им проще, нежели женщинам. Главная задача в этом вопросе – не допустить появления лишнего веса, особенно в больших количествах. Если проблема вызвана гормональными сбоями, необходимо корректировать фон, предварительно пройдя обследование.

Если гормональный фон в порядке, необходимо лишь соблюдать общие правила здорового образа жизни:

  • практикуйте занятия спортом, прогулки, плавание;
  • правильное питайтесь, исключив из рациона фаст-фуд, жирную и жареную пищу, пиво;
  • носите качественную одежду из натуральных материалов, которая не обтягивает тело, так как синтетика блокирует поступление нужного количества кислорода и способствует нарушению обменных процессов;
  • следите за осанкой – если она неправильная, нарушается кровоток в организме.

Несмотря на то что мужчины в большинстве своем не обращают внимание на появление целлюлита, эта проблема требует внимания, а избавиться от нее при желании вполне возможно.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник: https://allergology.ru/pohudenie/cellyulit-u-muzhchin

Ссылка на основную публикацию