Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все костиБольшинство людей полагают, что хруст в суставах не ведёт ни к чему серьёзному. А зря. Такой симптом является сигналом, свидетельствующим о развитии патологического процесса в организме.

О том, почему хрустят суставы, к какому врачу обращаться и что делать в этой ситуации, поговорим далее.

Каковы причины хруста в суставах?

Прежде чем отвечать на вопрос о том, от чего могут хрустеть суставы, нужно немного разобраться в физиологии человека. Итак, все суставы в нашем организме схожи по строению.

Каждый из них образовывается из суставных поверхностей, которые покрываются гиалиновыми хрящами и полостью, которая наполнена небольшим количеством синовиальной жидкости. Другими словами, это смазка, которая противостоит изнашиванию и трению суставных поверхностей.

Кроме того, синовиальная жидкость обеспечивает питание суставным хрящам и служит амортизатором.

В некоторых случаях скрип и хрусты суставов не всегда означают развитие патологического процесса. Дело в том, что внутри полости с синовиальной жидкостью может скапливаться углекислый газ. При высокой степени концентрации происходит хлопок (без боли), который многие принимают за треск.

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости

В здоровом организме данный процесс наблюдается не реже 1 раза в 20-25 минут. За этот промежуток времени газ снова концентрируется в полости с синовиальной жидкостью.

Если щёлканье суставами происходит чаще указанного интервала, то самое время отправиться на приём к доктору и узнать причины тревожного симптома.

Почему суставы трещат по всему телу?

Вот перечень возможных причин, приводящих к хрусту суставов.

  • Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все костиМалоподвижный образ жизни;
  • Изнашивание костей и суставов;
  • Наследственный фактор;
  • Развитие воспалительных процессов в мышцах;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Большая масса тела;
  • Повышенная мобильность суставов. Чаще всего наблюдается у женщин в молодом возрасте. Связан процесс с формированием белка соединительной ткани – коллагена;
  • Нарушение вещественного обмена;
  • Несбалансированное питание. Те, у кого в меню содержаться только мясные, острые, пряные и сладкие продукты могут ощущать щелчки во всем теле;
  • Болезни инфекционного происхождения;
  • Травмы;
  • Заболевания почек, печени и желчного пузыря.

Стоит отметить, что хруст суставов по всему телу часто сопровождается болевыми ощущениями, невозможностью полноценно двигаться. Кроме того, симптом практически всегда дополняется раздражительным и подавленным состоянием человека.

Почему хрустит в тазобедренном суставе?

Вот основные причины:

  • Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все костиАртроз;
  • Артрит;
  • Изнашивание суставов, связанное с возрастом;
  • Большие нагрузки на область таза;
  • Усиление процесса отложения солей и последующее формирование их очагов;
  • Механическая травма;
  • Подагра и остеохондроз;
  • Воспаление в мышцах и связках;
  • Износ поверхности сочленения костей, входящих в тазобедренную структуру.

Важно: Если сильный хруст в тазобедренном суставе сопровождается отёком, болью, покраснением и повышением температуры тела, то нужно срочно отправиться к врачу.

Каковы причины хруста в колене?

  • Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все костиПостепенное ослабевание суставных связок;
  • Употребление вредной пищи, неправильное питание;
  • Лишний вес;
  • Частые стрессы;
  • Бурсит;
  • Артрит, тендинит;
  • Травмы ног;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Чрезмерная физическая нагрузка на коленные суставы (и ноги в целом).

Если щёлкает сустав в колене и в дополнении наблюдается припухлость, краснота, уплотнение ткани вокруг колена, кожа становится горячей, усиливается боль при ходьбе, то это стопроцентная гарантия развития воспалительного процесса.

Чтобы не хрустели суставы колена, мануальные терапевты рекомендуют выполнять такое упражнение.

Нужно сесть на поверхность так, чтобы ноги свисали. Тело необходимо полностью расслабить. Теперь одновременно нужно качать ноги вперёд и назад. Движения должны быть плавными, без какого-либо напряжения.

Отчего щёлкают пальцы на руках?

Пальцы на руках могут хрустеть из-за травм, артрита и артроза. Однако, врачи утверждают, что хруст в пальцах рук не всегда опасен.

Насторожиться нужно, когда процесс сопровождается болью, покраснением кожи и повышением температуры тела.

Тоже касается и хруста в запястье и челюсти. Если симптом сопровождается неприятными ощущениями, то вероятность развития артроза в данном случае достаточно велика.

Следует сказать, что некоторым доводилось сталкиваться и с хрустом в позвоночнике. Причиной данного симптома может быть остеохондроз, протрузии, межпозвоночная грыжа, травмы, искривление позвоночника.

Что делать при хрусте в суставах?

  • Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости
  • Первое, что нужно сделать, это отправиться на приём к доктору – артрологу, ревматологу или ортопеду (то же касается вопроса о том, что делать, если суставы не хрустят, но сильно болят).
  • Врач осмотрит беспокоящую область, изучит амплитуду движения, расспросит о сопровождающих ощущениях и поставит диагноз.
  • Проверить наличие патологического процесса у пациента можно с помощью дополнительных диагностических исследований:
  • компьютерной томографии;
  • магнитно-резонансной томографии;
  • УЗИ;
  • лабораторных анализов крови и мочи;
  • артроскопии.

Если в суставах наблюдается воспалительный процесс, то врач назначит приём противовоспалительных и обезболивающих препаратов и мазей.

Среди них самыми эффективными считаются следующие препараты:

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости Диклофенак Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости Ибупрофен Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости Мовалис Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости Фастум-гель

В тяжёлых случаях потребуется внутрисуставное введение глюкортикоидов.

Обязательно в случае если щёлкают суставы назначают хондопротекторы. Эти лекарства восстанавливают ткани хряща за счёт обеспечения их полноценным питанием.

К ним относят сульфат хондроитина и глюкозамина. Таблетки назначаются курсом. Препараты этой группы следует принимать продолжительное время – около полугода и более.

Стоит отметить, что наиболее эффективны хондропротекторы на начальной стадии болезни, когда воспалительный процесс не начал, или только начал развиваться.

Важно: Во время лечения суставам следует обеспечить максимальный покой. Для этого их фиксируют специальными фиксаторами или эластичными бинтами.

Румалон

Отдельно можно выделить препараты, которые созданы на основе хрящевой ткани рыб и животных (Румалон). Они также часто назначаются для восстановления хрящевой ткани и предотвращения её разрушения.

Кроме того, пациенту назначаются лекарства, которые способны заменить синовиальную жидкость – Синокорм, Ферматрон, Синвикс. Эти препараты вводятся непосредственно в сам сустав. Лечение даст положительный эффект после проведения 1-5 инъекций.

Рекомендации врачей

  1. Если воспалительный процесс отсутствует, то при хрусте в суставах врачи рекомендуют проделывать следующее:
  2. Пить больше жидкости
  3. При увеличении потребления воды уменьшится вязкость крови, что поспособствует быстрой доставке питательных веществ к суставу;
  4. Умеренная и правильная физическая нагрузка

За счёт дозированной физической активности можно увеличить питание суставных тканей. Полезна будет ходьба, плавание в бассейне.

Бег в данном случае лучше исключить. Кроме того, рекомендуется выполнять лёгкую гимнастику без отягощения. Проделывать упражнения нужно 4-5 раз в день.

Гимнастика осуществляется в положении сидя, лёжа или в воде;

Не следует долгое время стоять на обеих ногах

Отличным вариантом будет переминание конечностей. Ни в коем случае не следует при сильном хрусте суставов прыгать, приседать и сидеть на корточках. Это позволит избежать разрушения хрящевых тканей и противостоять развитию артрита;

Питание

На вопрос о том, как лечить суставы, врачи отвечают просто: «Правильно питаться». Обязательно поможет частое, но умеренное употребление наваристых рыбных бульонов (сёмга, сардина) или холодец на основе курицы, индюшатины, телятины.

Если причиной сильного хруста является скопление солей в тканях, то из рациона следует исключить продукты, в составе которых содержатся пурины (жирная рыба, копчёное мясо, консервы, бобы, мясные, грибные крепкие бульоны).

Если скрипят суставы из-за лишнего веса, то сбросить килограммы позволит сокращение употребления калорийной пищи.

Во избежание разрушения суставных тканей рекомендуется употреблять продукты, содержащие витамин А, Д и кальций.

Физиотерапия и массаж

  • Физиотерапевтические процедуры очень важны при лечении болезней суставов.
  • Особенно необходимы данные манипуляции при сильных болях, плохом кровообращении, спазмированных мышцах, недостаточном питании суставных тканей.
  • Итак, чаще всего назначаются такие физиопроцедуры:
  • УФО (коротковолновое ультрафиолетовое излучение) – активизирует метаболизм в суставах, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действия;
  • Озокерит – восстанавливает подвижность суставов, устраняет болевые ощущения, улучшает кровообращение, обеспечивает питание тканей;
  • Электрофорез на область сустава с использованием новокаина или анальгина (при сильных болях);
  • Фонофорез гидрокортизона – процедура схожа с внутрисуставным введением препарата, снимает воспаление;
  • Диадинамик – снимает мышечный спазм, улучшает кровообращение, обеспечивает питание тканям, устраняет боль, воспаление.

Рекомендовано также грязелечение и парафиновая терапия.

При остром воспалительном процессе некоторые физиопроцедуры не проводятся.

Часто при хрусте суставов назначается массаж. Эта процедура направлена на снятие напряжения с мышц, окружающих сустав, повышение их эластичности, а также на улучшение кровообращения.

Чтобы убрать хруст суставов, нужно, в первую очередь, обратиться к врачу.

Самостоятельно ставить себе диагнозы опасно для здоровья.

Источник: https://sustavoved.com/hrust-v-sustavah/pochemu-hrustyat-sustavy/

dream-your.com

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости

Задумывались ли вы вообще, почему хрустят кости? Конечно, если вас не беспокоит эта проблема, то подобным вопросом вы не задавались. Но если все-таки эта проблема у вас имеется, то каковы её причины и последствия? Давайте сегодня и выясним это.

Причины, почему хрустят кости по всему телу

Хруст в позвоночнике, щелканье шеей, пальцами, коленом и т.д. может появиться в любом возрасте. Так, проблема в основном наблюдается у пожилых людей, но может касаться и детей с подростками.

Возможные причины проблемы следующие:

  • чрезмерное количество синовиальной жидкости в суставах (не стоит беспокоиться);
  • гипермобильность (пример — человек-пластилин, конечности которых отличаются повышенной гибкостью);
  • сидящая работа или, наоборот, слишком активная;
  • травмы, дисплазии;
  • износ тканей и костей;
  • генетическая предрасположенность;
  • особенности строения хряща.

За бесшумность движений суставов отвечают три составляющие: хрящ, сумка и синовиальная жидкость. Если происходит отклонение хотя бы в чем-то одном, например, в хряще, то человек начинает слышать характерные щелчки.

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости

У многих людей хруст не вызывает болевых ощущений, так как связан в основном с наличием в специальной жидкости растворенного газа. Во время движения он высвобождается, становясь причиной хруста.

Если во время щелчка неприятных ощущений нет, значит, отмечают врачи, можно особо не беспокоиться. Хруст из-за газа именуется кавитацией, он может происходить каждые двадцать минут.

Если это происходит чаще, лучше обратиться к специалисту.

Читайте также:  Веномазь: инструкция по применению и отзывы покупателей и врачей

Согласно наблюдениям врачей, хрустят кости по всему телу нередко у спортсменов, которые употребляют большое количество белка, получаемого из БАД и протеиновой пищи. Также стоит вспомнить травмы, без которых спорт не обходится.

Болят и хрустят колени, позвоночник и другие части тела часто у беременных. Будущим мамочкам не стоит переживать, так как это связано с кардинальным перестроением организма. Так, во время беременности в теле наблюдается:

  • смещение костей и их несовпадение;
  • стремительный набор массы, что провоцирует воспаления в суставах;
  • травмирование суставов;
  • избыток соли в организме из-за изменения обмена веществ.

Беременным советуем контролировать массу тела, но ни в коем случае не садиться на диеты, и повысить уровень физической активности (в пределах разумного).

Кости часто непроизвольно хрустят из-за отложений соли. Так, чрезмерное количество соли укрепляет не только кости, но и хрящики, вследствие чего суставы двигаются «не так охотно».

Причины хруста в тазобедренном суставе

Щелчки в тазобедренном области свидетельствуют о патологическом заболевании. Возникновение отклонения у взрослых свидетельствует о следующих проблемах, помимо вышеперечисленных.

  1. Артрит. Основные симптомы: опухоль, боль, покраснения, скованность движений, ощущение жжения.
  2. Артроз. Связан с нарушением обмена веществ в суставе. Артрозом страдает около 15% человечества, чаще всего это пожилые люди. Симптоматика: дискомфорт, сустав увеличивается в объеме, местное повышение температуры тела, отечность, хруст или поскрипывания.

Почему хрустят пальцы

Эта привычка в принципе безобидная, но в определенных случаях не исключено наличие патологий, которые сможет выявить только врач.

Зачастую хруст возникает вследствие изменений хряща, а также высокой подвижности сустава. Вредно ли хрустеть пальцами? Нет, не вредно, если специалист не увидел никаких заболеваний и если не возникает болевых ощущений.

Хрустит колено при сгибании и разгибании

Несвоевременное лечение коленного сустава может привести к тому, что дискомфорт будет наблюдаться не только в колене, но и даже в стопах. Опять же, мы говорим только о патологиях, так как во всех других приведенных случаях беспокоиться не надо.

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости

Часто хруст в коленном суставе провоцируется артритом, симптомы которого приведены выше. Другие заболевания следующие.

  1. Бурсит. Бывает острый и хронический. Первый тип характеризуется невыносимой острой болью при движении, упругой припухлостью размером около 10 см в диаметре, отечностью, повышенной температурой (до 40°С) в области поражения и гнойным воспалением. Если не проводить лечение, то острый бурсит перетекает в хронический. Симптоматика: болевые ощущения не такие острые, но продолжительные, кальциевые отложения в районе синовиальной сумки.
  2. Тендинит. Симптомы: дискомфорт в суставе, покраснения, повышение температуры в пораженной области, хруст колена при разгибании и сгибании, возможна припухлость, но не всегда.

Хрустит шея при повороте головы

Хруст шеи, как и позвоночника, — нормальное явление, так как тогда позвонки возвращаются к нормальному своему положению.

Почему они вообще меняют свое положение, спросите вы? Связано это, в первую очередь, с искривлением позвоночника. Согласно статистике врачей, позвоночник искривлен у большинства людей.

Также позвонки могут немного смещаться при значительных физических нагрузках или в случае, если человек длительное время пребывает в неестественном положении.

Позвонки время от времени смещаются, если не развиты длинные разгибатели шеи — специальные мышцы на спине. Частое щелканье шеей может привести к истиранию костных структур, как следствие — большая нагрузка на хрящики и деформирование. Однако при этом сам процесс щелканья положительный, поскольку он восстанавливает нормальную нагрузку в шейном отделе.

Перечень возможных патологий, если хрустит шея при повороте головы.

  1. Остеохондроз (нарушение костной ткани позвоночника). При шейном остеохондрозе возникает головная боль, дискомфорт в плечах, тошнота, шум в ушах, снижается зрение, перед глазами появляются артефакты. Не исключены обмороки вследствие кислородного голодания (очень редко, касается в основном пожилых людей).
  2. Лордоз (искривление шейного отдела позвоночника).
  3. Сколиоз (боковое искривление позвоночника, характерная особенность: скручивающееся вращение позвоночника вокруг своей оси).
  4. Кифоз (появление горба, согнутый вид; корпус тела больного наклоняется вперед, плечи опускаются вниз, грудная клетка сужается).
  5. Спондилолистез (смещение одного позвонка по отношению к другому).

Почему хрустит позвоночник

Особое внимание стоит уделить хрусту позвоночника, так как данный симптом может быть следствием серьезных заболеваний. Возможные заболевания перетекают из предыдущего пункта: остеохондроз, лордоз, сколиоз, кифоз и спондилолистез. Плюс, к ним добавляются следующие проблемы.

  • Межпозвоночная грыжа.
  • Протрузия. Чтобы описать её суть надо разобраться в устройстве позвоночника. Позвонки соединяются в единое целое при помощи дисков. Каждый диск имеет ядро, которое окружено фиброзным кольцом. Ядро состоит из вещества, которое по консистенции напоминает гель. Также в ядро входят прочные волокна коллагена, которые не дают веществу вытекать. Удерживают всю конструкцию также продольные связки, они располагаются спереди и сзади позвоночника. Вследствие высоких нагрузок ядро сжимается, вследствие чего оказывает воздействие на фиброзное кольцо. Это кольцо в итоге растягивается и выдавливается за пределы позвоночника. Это и есть протрузия диска.
  • Растяжения, вывихи и другие травмы.

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости

Терапевтическое лечение, чтобы избавиться от хруста

Мы рассмотрели много заболеваний суставов. Чтобы больше не хрустеть костями, нужно определить диагноз. К какому врачу обращаться для консультации и осмотра? Здесь всё индивидуально.

  • Если кости начали хрустеть после пережитого стресса, нужно идти к невропатологу.
  • Если имеются явные проблемы с костями, идите к травматологу.
  • Если вы просто хотите проконсультироваться, то запишитесь к участковому терапевту или педиатру.
  • Если проблемы с позвоночником, то рекомендуем сходить к вертебрологу. Стоит отметить, что не в каждом городе имеется этот врач, особенно в маленьком.

Как происходит диагностирование заболеваний

Врач обычно назначает целое обследование, которое включает:

  • рентген;
  • анализ ультразвуком;
  • компьютерную томографию;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • допплерографию ультразвуком.

Непосредственное лечение суставов и костей

Когда заболевание определено, врач назначает медикаменты. Этот момент всем и так ясен. Но, помимо лекарств, имеются и другие назначения:

  • лечебная физкультура;
  • физиопроцедуры (импульсотерапия, электрофорез, гальванизация, электрическая анальгезия, индуктотермия, магнитотерапия, вибротерапия, ультрафонотерапия и т.д.);
  • массаж;
  • рефлексотерапия;
  • иглоукалывание;
  • терапия в условиях санатория.

В некоторых запущенных случаях не обойтись без операции.

Основные типы применяемых лекарств:

  • обезболивающие и противовоспалительные;
  • хондропротекторы;
  • миорелаксанты;
  • витамины и минералы.

Лекарственные препараты, устраняющие боль при щелканье суставов

Ниже приведены самые популярные составы. Сразу отметим, что не надо их использовать, если при хрусте не возникает болевых ощущений.

  • Фастум гель. Показания: ревматоидный артрит, суставной синдром вследствие обострения подагры, псориатический артрит, остеоартроз, бурсит, воспаление сухожилий и связок, люмбаго, ишиасе. Аналоги (дженерики): Быструмгель, Кенотал, Артрум, Кеплат, Флексен, Артрозилен.
  • Ибупрофен. Показания: остеоартроз, цервикальный спондилез, болезнь Барре-Льеу, шейная мигрень, бурсит, болезнь Бахтерева, амиотрофия, миалгия, воспаления суставов, тендинит, гематомы.
  • Диклофенак. Показания: падагра, ревматизм, ревматоидный артрит, артроз, остеохондроз, болезнь Бахтерева, бурсит, тендовагинит, боли в мышцах.

У этих средств, стоит отметить, имеются аналоги, их можно посмотреть здесь.

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости

Если хрустят кости по всему телу, а неприятных ощущений нет, можно попить витамины. Однако самостоятельно назначать себе те или иные комплексы крайне не рекомендуем. Регенерирует хрящевой и костный материал такие вещества, как токоферол, каротин, витамины группы В и минералы кальций, фосфор, цинк.

Популярные средства следующие.

  • Глюкозамин форте. Показания: ограничение подвижности связок или их растяжение, повышенная физическая активность, солевые отложения, воспалительные процессы в суставах. Пить дважды по 1 капсуле во время трапезы.
  • Коллаген ультра. Показания: для снятия напряжения в мышцах, вывихи, консолидация переломов, межпозвоночная грыжа, остеохондроз, артроз, бурсит, остеопороз, травмы и воспаления суставов, профилактика патологий позвоночника. Применение: если купили средство в порошке, то его надо развести водой и выпить во время еды, курс лечения составляет три месяца; если купили гель, то его нужно регулярно втирать до тех пор, пока симптом не пройдет.
  • Кальцемин. Показания: профилактика остеопороза, восполнение кальция в организме и минералов. Принимать два раза в день по таблетке в течение трех месяцев.
  • Артривит. Показания: хруст в суставах или болевые ощущения, воспаления, для улучшения гибкости структуры суставов и снятия скованности движений; артрит, спондилоартроз, полиартроз, остеохондроз, артроз. Дозировка: пить месяц по капсуле во время еды. Количество приемов в день определяет врач.

Народные методы для избавления от хруста в суставах

Если избыток солей

Рецепт №1

  1. Разрежьте пополам луковицу, извлеките часть мякоти.
  2. Заполните центр дегтярной мазью, приложите средство к суставу.

Рецепт №2

  1. Двести граммов корня петрушки залейте 500 мл горячего молока.
  2. Перелейте массу в термос и оставьте на ночь.
  3. Употребляйте смесь десять дней по три раза в сутки. Через семь дней курс лечения повторите.

Если хруст сопровождается болью

  1. Соедините одну часть керосина с двумя частями пихтового масла.
  2. Вотрите средство в сустав и оставьте на ночь. Повторяйте процедуру до снятия симптома.

Для снятия воспаления

  1. Лист белокочанной капусты залейте кипятком на тридцать секунд.
  2. Смажьте лист медом, после чего приложите к больному месту.
  3. Обмотайте участок тела целлофановым пакетом и шарфом.
  4. Держите средство всю ночь.

Витаминные отвары при хрусте костей

Отвар можно приготовить из следующих ингредиентов:

  • соцветий черной бузины;
  • корня петрушки;
  • крапивы;
  • коры ивы.

Эти составляющие нужно смешать в равных пропорциях, залить горячей водой и проварить около 5 мин. Пить каждый день по 0,5 л в течение месяца.

Другие рецепты

Рецепт №1

  1. Соедините апельсиновый натуральный сок с маслом из кукурузы в пропорции 1 к 5.
  2. Смочите бинт в этой смеси и приложите на ночь к больному месту.

Рецепт №2 на основе эвкалиптового масла

Чтобы не хрустели кости, можно делать компрессы с эвкалиптовым маслом. Средство продается в аптеке, однако можно его приготовить и дома. Для этого превратите в кашицу четыре листка алоэ и залейте 200 миллилитров подсолнечного масла. Перед нанесением средство необходимо настоять 40 суток в темном месте.

Читайте также:  Горячее медовое и шоколадное обертывание от compliment: отзывы и инструкция по применению

Рецепт №3

  1. Соедините две части сока редьки с одной частью керосина. Можно вместо керосина использовать мед, тогда пропорция будет 1:1.
  2. Нанесите смесь на проблемные участки.

Предотвращение хруста составов

Дабы не допустить тех или иных патологий, важно беречь себя и регулярно заниматься гимнастикой (упражнения — здесь). Притом занятия могут быть нестандартными, например, плавание. Нахождение в воде, к слову, снижает болевые ощущения, если они имеются.

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости

Также стоит пересмотреть рацион питания, добавьте в меню больше белка и исключите жирную пищу. Не лишним будет посещение массажного кабинета, что позволит расслабить мышцы в проблемных местах. Массаж особенно полезен, если хрустит позвоночник или шея.

Источник: https://www.dream-your.com/2018/07/25/pochemu-xrustyat-kosti-po-vsemu-telu-nachinaya-ot-palcev-i-zakanchivaya-pozvonochnikom/

Хруст в суставах — как избавиться о хруста в суставах при помощи традиционной и народной медицины

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости

Такое явление, как хруст в суставах характерно для многих, в том числе и детей, подростков. Некоторые любят разминаться так, чтобы хрустело все и везде, но это на первый взгляд безобидное явление, не причиняющее беспокойства, может стать предвестником серьезного заболевания.

Хруст в суставах – причины

Явление физиологического характера обусловлено следующими факторами:

  1. Скоплением растворенного газа в синовиальной жидкости, омывающей суставные поверхности. Хлопающий звук, появляющийся при увеличении объема газа, называют кавитацией, и она является нормой.
  2. Спрашивающим, что означает хруст в суставах еще, можно ответить, что всему виной может быть нарушение биомеханики, когда к выступающей части кости прикасается связка.
  3. Гипермобильностью суставов. Повышенная их подвижность может стать причиной подобного явления.

К патологическим факторам, свидетельствующим о проблемах со здоровьем, относят:

  1. Воспаление суставов. Бурсит поражает синовиальную сумку, тендинит – сухожилия, а артрит является патологией всего двигательного аппарата.
  2. Артроз. Этот недуг провоцирует травма или старение организма. Хруст в суставах возникает во время движения из-за нарушения в функции межсуставных хрящей.
  3. Избыток солей, которые усиливают кости, а вместе с этим вызывают затвердение и хрящей вместе с мышцами.
  4. Травмы.

Опасен ли хруст в суставах?

В случае с физиологическим хрустом это опасности для здоровья не представляет. Но игнорировать такой сигнал не стоит, ведь он может быть признаком заболевания, особенно если сопровождается болевыми ощущениями.

Если хрустят суставы с болью, то это указывает на начинающееся столкновение в сочленении костей. В медицине фиксируется все большее количество случаев остеопороза, возникающего у людей в возрастной категории до 25 лет.

К наследственной предрасположенности добавляются ухудшение экологии, питания и сидячий образ жизни, что и провоцирует развитие недуга.

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости

Хрустят суставы – что делать?

Обратиться к специалисту и пройти обследование. Если патологии выявлено не будет, врач может рекомендовать разгрузить суставы, облегчить им работу.

Почаще разминаться, если пациент вынужден долго сидеть, при удобном случае расположить ноги на возвышенности, а если затекла шея, то подложить подушку.

Интересующимся, как избавиться от хруста в суставах, можно рекомендовать использовать специальные фиксирующие приспособления и эластичные бинты. Отдохнувший сустав восстановится и воспаление пройдет.

Мазь от хруста в суставах

Специальные крема и гели призваны снять воспаление и облегчить состояние больного. К ним относят:

  • фастум гель;
  • ибупрофен;
  • диклофенак;
  • кетонал;
  • пироксикам и др.

Если хрустят суставы без боли, то в применении этих средств нет необходимости, ведь они устраняют воспалительный процесс и оказывают анальгезирующее воздействие и показаны при таких недугах, как артрит, артроз, ишиас, подагра и др. И хотя они не вызывают частых значительных побочных реакций, имеют противопоказания, касающиеся детского возраста, беременности, лактации и др.

Внутрь врач назначает нестероидные противовоспалительные лекарства. Большой эффективностью обладают хондопротекторы, в составе которых присутствуют глюкозамин и хондроитин. Первый стимулирует выработку «аварийного» белка, который восстанавливает поврежденную ткань.

Второй несет суставам воду, то есть действует как смазка. Эти препараты от хруста в суставах предназначены для употребления внутрь, а еще их применяют в виде инъекций в пораженную область. Курс лечения продолжается 10 дней и при необходимости может быть повторен.

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости

Витамины от хруста в суставах

За регенерацию хрящевого и костного материала отвечают токоферол, каротин, витамины группы В. Среди минералов можно выделить кальций, фосфор, цинк. Желающим знать, как убрать хруст в суставах, можно дать совет обратить свой взор на такие БАДы, как:

  1. «Глюкозамин форте». Ее состав обогащен глюкозамином, хондроитином, корнем травы дьявольский коготь, экстрактом хряща акулы и др.
  2. «Коллаген ультра». Добавка на основе коллагена.
  3. «Инжой Энти». Это лекарство от хруста в суставах состоит из экстракта бамбука, глюкозамина, хондроитина и др.
  4. «Кальцемин», «Артро комплекс», «АртриВит». Это витаминные добавки.

Хрустят суставы – народные средства

В остром периоде, когда боль и воспаление не дают нормально двигаться и существенно ухудшают качество жизни, применяют компрессы для местного лечения, рецепты приготовления которых включают средства народной медицины. Вот некоторые из них:

  1. Капустный лист обдать кипятком, измельчить и добавить немного меда. Покрыть составом пораженное место, обмотать целлофаном, сверху бинтом и укутать чем-нибудь теплым. Делать на ночь каждый день.
  2. Народные средства от хруста в суставах включают и применение овсянки, приготовленной на простой воде или молоке без соли. В теплом виде ее наносят на пораженную область, фиксируют полиэтиленом, потом бинтом и оставляют на полчаса.
  3. С хрустом в суставах и болью справится смесь керосина и пихтового масла в соотношении 1:2. Втирать в пораженную область на ночь каждый день.

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости

Хруст в суставах диета

При данном заболевании очень важно придерживаться принципов здорового питания. Это будет и профилактикой лишнего веса, который часто выступает причиной воспаления суставов. Нужно отказаться от слишком соленой пищи, а также копченого, острого, жареного, жирного.

Диета от боли в суставах предусматривает употребление продуктов, богатых кальцием – молочных и кисломолочных. Фосфор можно получить из рыбы, а цинк из орехов, тыквенных семечек, морепродуктов. На состояние хрящей и сухожилий хорошо влияют злаки, овощи и фрукты.

А еще очень важно пить много жидкости.

Хруст в суставах – гимнастика

При данной проблеме полезно выполнять следующие упражнения:

  1. В положении стоя выполнять вращения рук, а голову при этом поворачивать влево-вправо.
  2. Упражнения при хрусте в суставах включают вращательные движения туловищем, выполняемые по максимальной амплитуде.
  3. В положении стоя поднести ногу, согнутую в колене, к животу и зафиксировать на какое-то время. Повторить для другой конечности.
  4. Стоя у стула и используя его спинку для фиксации, выполнить броски ногой вперед-назад.

Источник: https://womanadvice.ru/hrust-v-sustavah-kak-izbavitsya-o-hrusta-v-sustavah-pri-pomoshchi-tradicionnoy-i-narodnoy-mediciny

Почему хрустят суставы во всем теле, причины, лечение. Что делать, если хрустят суставы по всему телу?

Скелет человека состоит из костей, соединённых между собой суставами, обеспечивающими им подвижность и механическую поддержку.

Во время движения, которое происходит постоянно, даже при малейших, тем более резких перемещениях, смене положений и поз, различные элементы произвольно смещаются.

Нередко при этом слышатся разнообразные неприятные звуки, напоминающие щелчки. Насколько это может стать поводом для волнений, и почему хрустят суставы?

Анатомия явления

Сигналы неприятные, они, как правило, дают о себе знать в таких частях тела, как голени, позвоночник или лодыжки, в некоторых случаях хрустят пальцы и кисти рук.

Обычно считается, что с подобной проблемой сталкиваются, в основном, старики или люди, чей возраст переходит определённый рубеж. Но данные статистики упрямо заявляются, что на сегодняшний день такое состояние наблюдает у себе нередко именно молодое поколение, представители которого иногда не достигли и 25 лет.

Особенно на данные симптомы жалуются девушки. Такое может быть случайным явлением, результатом неловкости и стечения обстоятельств. Но постоянные щелчки часто становятся следствием повышенной подвижности. Врачи называют это гипермобильностью.

Причина, как поясняют медики, выработка в организме изменённого коллагена – нитевидного белка, являющегося основой соединительных тканей, обеспечивающий их эластичность. Он обладает высокой прочностью, сохраняя форму клеток и структур, но в некоторых случаях характеризуется повышенной растяжимостью.

Это изменяет состояние отдельных тканей, вызывая, в том числе, и хруст в суставах.

Подобное явление далеко не всегда безобидно, а нередко оказывается предвестником неприятных, даже опасных заболеваний.

Составные части скелета при движении теоретически не должны издавать шума, функционируя неощутимо благодаря, выступающей в роли своеобразной смазки, субстанции, носящей название синовиальной жидкости.

В случае, если она вырабатывается в сниженном, по сравнению с необходимым, количестве, или повреждены важные элементы хрящевых тканей, возникает трение. Описанное становится фактором, приводящим не только к серьёзным недугам, но данные изменения способны со временем превратить человека в инвалида.

Причины и степень опасности

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости

Большинство специалистов склоняются к мнению, что хруст в суставах можно считать опасным явлением, нуждающимся в лечении, если он сопровождается болевыми симптомами. При отсутствии таковых – волноваться, чаще всего, особенно не нужно.

Строение составных элементов скелета таково, что даже лёгкое, но неудачное движение способно спровоцировать звук внутри тела человека, чьё состояние здоровья не вызывает сомнений. Так, почему хрустят кости?

Такое явление может быть также следствием ряда причин, которые будут перечислены далее.

  • Движение связок. В то время, когда меняется положение частей тела, происходит смещение сухожилий в суставе. При возращении их в прежнее состояние, раздаётся щёлкающий звук. Это распространённая ситуация, часто имеющая лишь локальный характер.
  • Скопления газов. В суставной смазке растворены весьма распространённые в природе газообразные вещества. В момент неестественного напряжения, они собираются в пузырьки. При движении эти скопления лопаются, при этом слышится хлопок.
Читайте также:  Целлюлит и кофе: как связаны, появляется ли первое от второго - миф или правда

Вышеперечисленное может случиться в обычных житейских ситуациях. К сожалению, существует ряд факторов, требующих особого внимания, немедленной консультации у специалиста, а, возможно, длительного лечения, занимающего годы.

Если хрустят суставы по всему телу, причины могут быть вызваны факторами, о которых речь пойдёт далее.

  • Заболевания определённых органов. Болезненное состояние печени способно печальным образом отразиться на функциях суставов, как и отклонения в деятельности желчного пузыре. Эти органы активно участвуют в выработке коллагена, который, как уже упоминалось ранее, обеспечивает эластичность сухожилий и хрящей. Уменьшение его количества в организме приводит к неприятным последствиям
  • Почечные заболевания. Помимо прочих функций, почки обеспечивают содержание внутри костного каркаса синовиальной жидкости. При различных поражениях происходят сбои. Недостаточный объём в организме этой важной смазки приводит к повышенному трению суставных элементов.
  • Артроз. Возникает при изнашивании сустава. Болезнь характеризуется истончением хрящей. Чаще всего толчком к тому являются возрастные изменения, но подобные проблемы встречаются также у представителей более юных поколений.
  • Остеохондроз. Болезнь, являющаяся следствием расстройств в обменных процессах. Из-за подобного происходит поражение двигательных тканей. Более всего таким неприятностям подвержены пациенты с чрезмерным весом, чья нагрузка на суставы и хрящи является несоразмерной.
  • Возникновение на костной ткани болезненных наростов. Это патологическое явление, часто проходящее без каких-либо явных симптомов, носит название остеофит. При этом наросты, мешающие движению суставов, принимают самые разнообразные формы. Они могут быть невелики или иметь вид более массивных образований, имеющих, одиночный и множественный характер.
  • Воспаления. Здесь может возникать несовпадение поверхностей суставов. Причиной неприятных щелчков могут стать изменения, вызванные самыми разнообразными инфекциями, а также последующими осложнениями.
  • Патологические изменения внутри костного каркаса. При потере смазки, трущееся поверхности способны воспроизводить звучание. В суставе, видоизменённом и заполненном избыточными солями, возможно резкое снижение свободы движения соприкасающихся областей. Это становится фактором, вызывающим разнообразные неприятные, тревожные звуки.

В ситуациях, когда хрустят суставы по всему телу, причины этого явления столь многочисленны, что их трудно полностью перечислить. Тем более однозначного и исчерпывающего ответа на этот вопрос существовать не может без досконального обследования.

Здесь лучше всего обратиться за консультацией к заслуживающему доверие специалисту.

Медицинские препараты

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости

При наличии болезненных изменений описываемого характера, врачи могут предложить хондропротекторы.

Эти средства привлекательны своей низкой токсичностью. Они способствуют уменьшению неприятных симптомов, обладая при этом высокой переносимостью.

Такие препараты содержат два основополагающих действующих компонента.

  • Хондроитин. Это вещество получается из хрящевой ткани животных и птиц. В его функции входит обеспечение целостной прочности сухожилий и связок. Выделяясь в организме, оно способствует отложению в костях кальция. Нехватку вещества можно компенсировать более естественным образом, включая в рацион красную рыбу.
  • Глюкозамин. Это важный элемент для синтеза внутри тела человека ценных для суставов компонентов. Он также способствует прочности сухожилий и связок. Обычно вещество получается из панцирей ракообразных.
  • Осуществляя свою деятельность посредством вышеперечисленных свойств, препараты препятствуют разрушению суставных элементов, способствуя наращиванию тканей и улучшению двигательных функций.
  • Вместе с данными медицинскими средствами часто назначаются, весьма полезные в данном случае, сосудорасширяющие препараты.
  • Подобная мера способствует улучшению притока крови к тканям, обеспечивая им полноценное питание.

Народные средства

Существуют также методы, не только полезные, но и доступные по цене. Одним из таковых считается курс соляных процедур.

Ванны оказывают своё положительное действие при самых разнообразных нарушениях костной основы, а также болезнях, связанных с неправильным обменом веществ. Это самое древнее средство, применяемое в народной медицине, основным исцеляющим компонентом которого является хлористый натрий.

Осуществляя на практике метод, в ванну набирают воду, по началу обязательно горячую, растворяя в ней морскую соль. За неимением этого компонента возможно приготовить его самостоятельно, добавив в обычную пищевую несколько капель йода, а также настой из шалфея, естественной хвои или ромашки.

После процедуры можно натереть проблемные области тела лечебными маслами.

Профилактика

Какие ещё существуют причины и ответы на дилемму: почему хрустят суставы во всём теле? Очень часто подобные неприятные и настораживающие звуки, а потом и болезни случаются из-за малоподвижного образа жизни. Это беда века высоких технологий, изменивших быт.

Такое часто случается при работе, требующей длительного пребывания в определённом положении: сидя за столом или стоя на одном месте.

Понимая весь вред такого состояния дел, необходимо ввести в свой обычный уклад некоторые изменения.

Какие именно – зависит от профессии, превратности которой заставляют мышцы и суставы всё время находиться строго в определённом неподвижном состоянии, но что делать?

Офисным работникам рекомендуется проводить регулярные занятия производственной гимнастикой. Она не отнимет много времени и не отразиться на работе, зато польза от неё вполне способна сказаться на результатах труда. Упражнения могут быть самыми несложными: следует выполнять повороты головы или вращения руками.

Достаточно даже просто подвигать плечами или совершить несложные движения пальцами, сжимая и разжимая кулаки. Это восстановит кровообращение в определённых областях тела.

Профессия преподавателя, заставляет учителя в классе или лектора в аудитории длительный отрезок времени стоять, не сходя с одного места. Но и здесь нетрудно придумать для себя своеобразную гимнастику.

Возможно, объясняя школьникам или студенткам новый материал, ходить из стороны в сторону, пройтись между рядами парт учащихся, обойти аудиторию по кругу, попутно ведя беседу с оппонентами. Докладчику, стоящему в одном положении за кафедрой, следует хотя бы стараться, снимая нагрузку с ног, переносить вес с одной из них на другую.

Для хорошего состояния суставов желательно несколько раз в неделю проводить спортивные тренировки. Только следует помнить, что проблемой могут быть травмоопасные виды спорта. В данном случае для профилактики лучшим вариантом является тренажёрный зал. Прекрасно влияет на состояние суставов также регулярное посещение бассейна и длительное плавание.

Вышеописанные меры и занятия помогают улучшить кровообращение и, как следствие, питание мышц и тканей, окружающих суставы. Это улучшит кислородный обмен, что благотворно повлияет на весь организм и восстанавливающие процессы.

Правильно подобрав физические упражнения, возможно на ранних стадиях предотвратить многие беды и избежать самых неприятных проблем.

Как уже упоминалось, фактором, вызывающим щелчки в суставах, может являться избыточный вес. Особенно часто у полных людей повышенную нагрузку испытывают ноги и позвоночник.

В данном случае решению проблемы может помочь строгая диета. Особенно следует исключать из рациона такие продукты, как жирное мясо, очищенный белый рис. Вреден также картофель, и конечно: мучные изделия, хлеб и сахар – главные враги стройной фигуры.

Прекрасным способом решить подобные проблемы являются длительные прогулки на природе. Помогает также физический труд на свежем воздухе, где прекрасным видом деятельности могут стать хлопоты на дачном участке: посадка растений и уход за ними. Укрепить мышцы ног и устранить неприятный хруст в суставах помогает езда на велосипеде.

О пользе желатина

Это вещество представляет из себя бесцветный прозрачный порошок, обладающий многими ценными свойствами.

Хрустят суставы по всему телу: причины и лечение, скрипят суставы на ногах без боли, что делать если трещат все кости

Натуральный желатин получают посредством вываривания некоторых животных тканей, основной процент которых составляют сухожилия и связки. Его компонентом является коллаген.

  1. Вещество нашло широкое применение в кулинарии и косметологии, используется желатин и в медицинских целях, помогая, в том числе, устранять болезненный хруст в суставах.
  2. Свойства данного вещества действительно потрясающий, чем представляют большой научный интерес.
  3. Исследования, проведённые американскими учёными, показали это наилучшим образом.

В экспериментах участвовало 175 пациентов пожилого возраста, страдающих артрозом коленного сустава. Принимая ежедневно всего по 10 грамм желатина, они уже через две недели почувствовали значительное улучшение, а сила мышц и подвижность суставов у них увеличилась.

Объяснение потрясающих, почти волшебных, свойств желатина скрыто в содержащихся в нём аминокислотах, получаемых из протеинов, входящих в состав данной субстанции. Они поддерживают подвижность суставных хрящей и прочих, связанных с процессом движения, элементов, замедляют или даже предотвращают их разрушение.

Из архивов народной медицины возможно почерпнуть один полезный рецепт, который может пригодиться при лечении артрита, остеопороза, вывихов и растяжений связок. Он прост, доступен, а также способен оказать большую услугу и тем, у кого слабые волосы и ногти.

  • Чайную ложку желатина следует развести в стакане холодной кипячёной воды, наполнив его ровно до половины.
  • Оставить получившийся раствор на ночь, дождавшись чтобы к утру данная субстанция разбухла.
  • Далее добавить в содержимое чайную ложку мёда.
  • Долить стакан до верху горячей, обязательно только что вскипячённой, водой.
  • Тщательно размешать содержимое стакана и выпить смесь, в слегка остуженном, но тёплом виде до утреннего приёма пищи.

Подобные действия следует предпринимать на протяжении десяти дней. После чего ровно столько же должен длиться перерыв, а далее курс повторяется. Так необходимо продолжать около трёх или более месяцев. Точный срок устанавливается в зависимости от степени необходимости, прочих условий и особенностей организма.

Для профилактики болезненных изменений различных элементов суставов этот рецепт возможно использовать несколько реже.

Впрочем, достаточно просто изменить меню, включив в него блюда, приготовленные с использованием чудодейственного порошка желатина. К таковым, как известно, относятся: многими любимый и популярный холодец, вкуснейшее заливное, сладкие муз, желе, мармелад.

Беспокоясь о том, почему хрустят суставы во всём теле, можно получить множество ответов на данный, требующий подробного разбора, вопрос. Но правильнее всего последить за своим здоровьем. И если существуют тревожные симптомы, принимать своевременные меры.

Видеозаписи по теме

Источник: https://tvojajbolit.ru/ortopediya/chto-delat-esli-hrustyat-sustavyi-po-vsemu-telu/

Ссылка на основную публикацию