Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

С целью избавления от нескольких килограммов веса в короткие сроки, используют дренажный чай. При его поддержке можно быстро вывести застоявшуюся жидкость из подкожной клетчатки, уменьшить себя на несколько сантиметров и килограммов. Главное, знать какой из напитков подойдет для вашей цели и правильное его приготовить.

Дренажные напитки в домашних условиях

Аптечные экземпляры продаются в уже готовом виде, нужно их только заварить и выпить. Однако многие придерживаются мнения, что для здоровья и красоты эти полезные напитки должны быть изготовлены своими руками.

  • Дренажный чай для похудения в домашних условиях сделать очень просто – достаточно придерживаться классического рецепта приготовления.

Медовый напиток

Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

Дренажный напиток для похудения на основе меда является самым популярным по частоте применения. Приготовление медового дренажа является очень легким процессом, к тому же мед хорошо оздоравливает и насыщает микроэлементами. Благодаря меду, организм активно избавляется от вредных токсинов, омолаживаются клетки крови.

Схема приготовления:

  1. Стакан воды комнатной температуры приготовить заранее;
  2. Растворить в воде одну ложку меда;
  3. Добавить в полученную смесь сок лимона в дозировке – одна чайная ложка.

Полученный состав можно использовать трижды в день, за полчаса до основных приемов пищи. Если взять вместо воды березовый настой, то эффективность напитка увеличится в разы. Настой приготовить несложно – стаканом кипятка необходимо залить горсть березовых листьев. Через 15 минут настой готов.

  1. Не стоит забывать, что при наличии патологических реакций организма на мед и его продукты, использовать такой напиток запрещено.

Ягодный напиток

Даже если не знать, что такое дренажный чай и как его готовить из ягод, то можно легко этому научиться. Основными ингредиентами являются ягоды, чаще всего это смородина и земляника. Однако, если есть возможность использовать бруснику, чернику или малину, то можно использовать и их.Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

Схема приготовления:

  1. Взять столовую ложку сушеных ягод и горсть листьев выбранной ягоды;
  2. Залить стаканом кипятка и томить на медленном огне в течение 15 – 20 минут;
  3. Полученный отвар отправить под теплое полотенце и настаивать около трех часов;
  4. Перед употреблением напиток процедить;
  5. Употреблять по половине стакана напитка за полчаса по приема пищи.

Такой дренажный чай для похудения принесет пользу не только в устранении лишних килограммов. Это еще и целый комплекс полезных веществ, необходимый для человеческого организма.

Петрушка

Эта витаминная трава обладает отличным мочегонным действием. Ее можно употреблять не только как средство для похудения, но и при отеках различной этиологии. Использовать напиток из петрушки нужно строго по схеме – три раза в сутки перед основными приемами пищи в течение одной недели.

Приготовить такой дренажный чай от отеков просто. Достаточно мелко нарезать пучок петрушки и залить ее стаканом кипятка. Через 15 минут чай готов, нужно процедить и немного охладить. Принимать, как и другие подобные средства.Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

Травяные напитки

Дренажные чаи для похудения из трав – прекрасная альтернатива аптечным вариантам. Для их приготовления потребуется две – три ложки выбранной травы и стакан кипятка. Выбирать траву для приготовления дренажа нужно в соответствии с поставленными целями и возможностями. К примеру, некоторые травы обладают противовоспалительным или обезболивающим действием.

Чаще всего применяют:

  • Листья календулы;
  • Цветы и листья мать-и-мачехи;
  • Траву хвоща. Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

Можно составлять свои комбинации из трав, усиливая их действия в сборах. Главное условие – не превышать длительность курса, иначе вместе с выведено жидкостью уйдут и полезные элементы.

Аптечные дренажи

Дренажные чаи для похудения в аптеках не уступают по своим действиям напиткам, приготовленным собственными руками. Иногда они даже выигрывают, поскольку их состав подобран именно для определенной задачи. Как и другие добавки, используемые с определенной целью, перед применением они требуют изучения инструкции.

Чай «Жиросжигающий комплекс»

Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похуденияЭтот напиток разработан специально для усиления сжигания жиров. Подобные дренажные чаи от целлюлита призваны избавить от лишней жидкости в организме и уменьшить количество жировых отложений. Кроме того, подавление чувство голода является немаловажным элементом.

Приготовить чай легко – достаточно заварить один фильтр-пакет кипятком и подождать несколько минут. Принимать можно до трех раз в сутки. Продолжительность курса – не более 10 дней, после чего следует сделать перерыв.

Чай «Турбослим – очищение»

Еще один вариант дренажного чая в аптеке. Напиток этой марки направлен на мягкое очищение, удаление излишков жидкости. В сочетании с этим идет мягкое очищение кишечника.

Способ применения такой же, как и у других дренажный чаев из трав – залить кипящей водой один фильтр-пакет, настоять и выпить. Можно использовать два пакетика в день, курс 10 дней. Не стоит забывать про индивидуальную непереносимость элементов в составе и тщательно изучать состав.

Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

Teabreeze «Дренажный»

Этот дренажный чай от целлюлита в аптеке продается повсеместно. Из-за своего натурального состава и небольшой цены он имеет широкое распространение среди покупателей. В его составе противовоспалительные, противоотечные, послабляющие травы, действующие в комплексе.

Особенностью этого чая является то, что все его ингредиенты произрастают на территории России, поэтому при его употреблении очень мало аллергических реакций.

Применять по два – три пакетика в сутки, перед едой. Курс длится не более двух недель. Затем следует месячный перерыв.Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

Показания к использованию

Существует несколько показания для использования дренажных чаев:

  • Активизация процессов расщепления жиров;
  • Ускорение метаболизма и процессов выведения продуктов распада из кишечника;
  • Комплексное оздоровление организма;
  • Активное продвижение пищи по кишечнику;
  • Нормализация стула;
  • Очищение кровяного русла от продуктов распада, укрепление сосудистых стенок;
  • Профилактика заболеваний почечной и печеночной системы.Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

Отзывы о дренажных чаях для похудения говорят о том, что их можно использовать при многих других состояниях. Главное – если есть сомнения о целесообразности применения напитка, лучше получить медицинскую консультацию.

Противопоказания

Среди противопоказаний для применения дренажного чая для похудения выделяют:

  1. Детский и юношеский возраст;
  2. Период вынашивания и лактации;
  3. Недостаток массы тела;
  4. Нарушения функции пищеварительного тракта и мочевыводящей системы;
  5. Высокие показатели температуры окружающей среды.

Нарушать правила приема дренажных напитков нельзя, поскольку они обладают ярким мочегонным действием. Избыток удаляемой влаги приведет к тяжелым нарушениям, которые придется длительно восстанавливать.

Не стоит забывать также и об аллергических реакциях. Если уже имеется доказанная аллергия на какое-либо вещество, нужно принимать новые препараты с осторожностью. Возможно, какой-либо ингредиент вызовет иммунный ответ у организма.

Отзывы

Отзывы о дренажных чаях для похудения в основном положительные, поскольку ими сложно нарушить какие-либо функции организма.

Ирина, 21 год «Пила дренажный чай на основе хвоща, заваривала сама. Было легкое мочегонное действие, которое проходило за пару часов. Вес уменьшился на один килограмм, но я принимала чай в основном из-за отечности ног, которая больше не беспокоит.»

Анжела, 23 года «Вес сгоняю давно, уже чего только не перепробовала. Дренажные чаи тоже часто пью, помогают убрать пару килограммов. Использую их в основном для очищения кишечника, потому что вес быстро возвращается, зато стул становится регулярным.»

Жанна, 37 лет «Стала замечать, что отекают ноги по утрам. Решила попробовать дренажный чай, делала сама отвар брусники. Отечность ушла, а через неделю использования стала замечать, что и легкость в ногах появилась. Да и стул нормализовался, раньше с этим тоже проблемы были. Через месяц пропью еще курс, слышала, что от него еще и сосуды укрепляются.»

Итоги

Использовать дренажные чаи от целлюлита и отеков целесообразнее, чем просто как средство для похудения. Они обладают мочегонным действием, поэтому вся выведенная жидкость быстро возвращается, как и сброшенные килограммы.

Комплексный подход к похудению поможет правильно использовать дренажные чаи без вреда для здоровья. Дренажный чай на основе хвоща в основном положительные, поскольку ими сложно нарушить какие-либо функции организма.

Источник: https://dieta4y.ru/drenazhnyj-chaj.html

Напитки для похудения и очищения: 12 чаев для похудения

Здравствуйте, читатели и читательницы!  Те кто худел, знают — кроме сбалансированного питания, диеты и фитнеса важно много пить. Потому что жидкость  способна выводить ненужную воду из организма, шлаки, токсины. Благодаря подобному детоксу, мы можем избавиться от лишних сантиметров очень быстро. Кроме воды с этой задачей хорошо справляются эффективные напитки для похудения.

Как действует напиток для похудения

Жиросжигающие напитки способствуют выводу шлаков и токсинов, и также выводят ненужную жидкость с каждой клеточки нашего организма.

Оказывая дренажный эффект на всю лимфосистему улучшается работа кишечника и печени, что позволит вам чувствовать себя намного лучше. А хорошее усвоение потребляемой пищи улучшит ваш внешний вид.

И речь не только о потере лишних килограммов. Со временем улучшиться цвет кожи, уйдут прыщики и покраснения. Замечательный эффект вы увидите на волосах и ногтях – они станут крепче и будут сиять здоровым блеском.

Читать еще о способах очистки лимфы

Современная индустрия красоты и здоровья предлагает нам множество вариантов продуктов серии slim. Но если вы предпочитаете проверенные продукты, приготовленных в домашних условиях, тогда милости просим! Выбираем и пробуем свой вариант очищающих напитков.

Зеленый чай

По полезности — это напиток номер один. Кроме жиросжигающего эффекта зеленый чай обладает массой полезных свойств. И это предмет отдельной темы.

Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

Можно только добавить, что стоит выбирать качественные листовые чаи. Отдавайте предпочтение зеленому чаю и улунам.

Молокочай

Продолжая тему зеленого чая, обязательно стоит попробовать и молокочай.

Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

Советы для нетерпеливых

  1. Не путайте МОЛОКОЧАЙ с ЧАЕМ С МОЛОКОМ. Смысл напитка — настоявшийся на молоке зеленый чай. Заваренный чай и влитое в него молоко, не будут иметь ни какого эффекта.

  2. Если вам не понравился вкус обычного зеленого чая, попробуйте зелёный чай с жасмином, обычно это сочетании нравится всем
  3. Не надо кипятить молоко, достаточно нагреть его до 90 градусов, тогда и вкус чая будет не терпкий и молоко не потеряет своих полезных свойств.

  4. Делайте молочный день один день в неделю — многие нарушают и делают большее количество дней, что дает организму возможность привыкнуть и эффект спадает.

    (почему-то астрологи сказали, что это лучше делать в среду почему не знаю, но сама заметила что в другие дни эффект меньше)

  5. Выпивайте не более 1,5 литра молокочая за день и не менее 2 литров воды!
  6. Берите молоко не более 2,5 % жирности.

Соблюдайте эти правила, ешьте в остальные дни что хотите (но не забывайте про воду) и ваш вес придет в норму!

Отзывы о молокочае

Вот реальный отзыв человека, которая сумела похудеть на этом чае:

После родов я весила 80 кг и вес стремительно увеличивался, я перепробовала диеты, спорт, но вес всё равно рос! Я всегда была полненькой, и те диеты которые обычно мне помогали (РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ, МЯСНАЯ ДИЕТА) — вдруг стали неэффективны.

Вес вырос до 96 кг!!! И тут в интернете я наткнулась на рецепт молокочая, попробовала… и впервые у меня получилось ОСТАНОВИТЬ ВЕС. В дальнейшем с помощью молокочая в сочетании с другими средствами мне удалось скинуть вес до 75 кг.

Всё время быть на молокочае конечно сил нет, надоедает зараза но как только стрелка весов начинает ползти, вспоминаю про него — порою прибегаю и к другим способам, но этот мой излюбленный.

Рецепт приготовления молокочая для похудения

Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

У этого напитка есть серьезные недостатки, вот что можно сказать на некоторые из них.

  •  головная боль — действительно появляется, как только забываешь пить воду, у меня это так.
  •  хочется есть — это проблема начинающего, хочется побыстрее выдуть 1,5 литра молокочая что бы вес ушел, на самом деле, его надо пить именно тогда, когда появляется чувство голода, стакан молока на пару часов вас избавляет от урчаний живота.
  •  запор, метеоризм — следите за питанием в остальные дни, йогуртов полных бифидобактериями сейчас полно, не обязательно на них прямо налегать, но пару ложек утром и вечером как лекарство не помешает.

Правильный рецепт приготовления молокочая для похудения Всем мое приветствие! Вы никак не можете избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах? Вам не помогают диеты,…

Чай на травах

Травяные чаи — это сборы трав, которые способны улучшить пищеварение, работу печени и мочевого пузыря и обладают дренажным и слабительным эффектом. Такой сбор можно приготовить самому, а можно купить уже готовый.

Из готовых сборов самый нашумевший — это монастырский чай. Под этой маркой можно увидеть много сборов и в аптеках, и на рынках. Насколько можно доверять покупным сборам трав, которые продаются в таком огромном количестве — не знаю.

Смотрите рецепт драконьего чая на янских травах

Если вы разбираетесь в травах и готовите сбор сами, то помните о том,  что необходимо хорошенько смешать все травы, а потом взять 1 чайную ложку этого чая и залить его кипятком. Настаиваем несколько минут, процеживаем и пьем маленькими глотками.

Вот один из примеров очищающего чайного напитка на травах для похудения:

  • Сенна – 20 г.;
  • Зеленая петрушка – 20 г.;
  • Одуванчик лекарственный – 20 г.;
  • Крапива – 20 г.;
  • Укроп итальянский – 10 г.;
  • Мята – 10 г.;

Рекомендуется начинать курс очищения с 1 стакана данного чая в день. Потом можно увеличить дозу до 3 стаканов в день, потом опять медленно переходим на 1 стакан в сутки. Для профилактики также рекомендуется регулярно употреблять этот чай.

Классическая вода Сасси

Еще  один из нашумевших рецептов напитка для похудения. Вода Сасси отлично подходит борцам за осиную талию и плоский живот. Благодаря тому, что этот напиток выводит лишнюю жидкость и активирует пищеварение, лишние килограммы на животе уходят быстрее.

Читайте подробнее о том, как реально работает этот напиток и отзывы проверивших действие воды Сасси на себе.

Для приготовления вам понадобиться:

  • 2 л. чистой родниковой воды;
  • 2 ст. л. свежего имбиря, измельченного до состояния кашицы;
  • 1 средний огурец, очищенный от кожуры и нарезанный тонкими ломтиками;
  • 10-12 листьев перечной мяты;

Чтобы ваш напиток был готов вам стоит всего лишь смешать все ингредиенты и поместить их, допустим, в графин. Потом залейте все это водой и положите в холодильник, пускай напиток настоится.

Стоять он должен 10 часов, так что лучший вариант будет, если вы сделаете напиток с вечера, а на утро он уже будет готов.

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай отлично подойдет для утоления жажды в жаркие дни. Он отлично тонизирует и помогает взбодриться по утрам.

Основные компоненты для такого чая — имбирь, лимон и мед. Этого уже достаточно. Но для улучшения вкуса и удовольствия можно добавить черный или зеленый чай, клубнику или ананас.

Ингредиенты:

  • Свежий имбирь- 8 см.;
  • Черный чай – 5 г.;
  • Лимон – 1 шт.;
  • Клубника (свежая или замороженная) – 50 г.;
  • Мед – 3-4 ч. л.;

Читайте ее как сделать имбирные конфеты.

Приготовление:

  1. Очищаем имбирь и нарезаем тонкими пластинками.
  2. Завариваем черный чай в 1 литре воды и процеживаем.
  3. Добавляем к чаю имбирь и настаиваем 10 минут.
  4. С половинки лимона выдавливаем сок и добавляем к чаю вместе с клубникой и медом.

Оставшийся лимон используйте как украшение к чаю, можно просто порезать и добавить в кружки.

Лучшие рецепты применения имбиря для похудения в домашних условиях Здравствуйте. Восточная пряность так заинтересовала моих читателей, что я решила продолжить эту тему. Предлагаю вам…

Кефир со специями

Британские ученые объявили, что это самый эффективный способ похудеть, не меняя привычного рациона питания. Просто необходимо выпивать за полчаса перед каждым приемом пищи напиток следующего приготовления:

Берем один стакан нежирного кефира и добавляем 1 чайную ложку корицы, 1 чайную ложку измельченного имбиря и щепотку красного перца.

Рекомендуется такой коктейль употреблять сразу после приготовления по 1 стакану перед едой или одну половину стакана до еды, а другую после.

Такой напиток отлично влияет на микрофлору кишечника, улучшает обмен веществ и притупляет чувство голода. Для наилучшего эффекта рекомендуется заменить кефирным напитком ужин.

Кефир со специями на ночь для похудения и очищения Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Полезен ли кефир со специями на ночь или вреден, как поможет похудеть, очистить…

Коньяк с лимоном

Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

Коньяк с лимоном – необычный, но эффективный способ похудеть. Лишние сантиметры уходят за счет вывода лишней воды из организма. По слухам, этот способ используют спортсмены для сушки перед соревнованиями. В тренажерных залах весной это один из самых популярных способов похудеть.

А рецепт такой: За два часа до сна и не позже чем 2 часа после еды выпивайте на ночь 100 миллилитров коньяка, закусывая лимоном. Пропорции такие — 100 г коньяка — один хороший такой лимон. Курс должен длиться 7-10 дней.

Тут главное, не увлекаться. По отзывам худеющих, уходит не меньше 5 кг, а обычно 7-9 кг за 2 недели.

Напитки для похудения с петрушкой

Петрушка является мощным мочегонным средством, которое отлично подходит для борьбы с инфекциями мочевых путей и других проблем, таких как заболевания почек.

Читать еще о пользе петрушки и о том, как ее можно использовать.

Этот рецепт чая из петрушки пользуется популярностью на Балканах. Возьмите

  • 5 столовых ложек измельченной петрушки
  • 1 л. воды

Положить мелко нарезанную петрушку в литр кипяченой воды. Оставьте чай на 20 минут, затем процедите и он готов! В день не стоит выпивать больше 1 литра чая. Для усиления жиросжигающего эффекта можно добавить лимон.

Корица с медом

Еще очень хорошо активирует обмен веществ корица с медом. Для приготовления напитка возьмите пол чайной ложки корицы и залейте ее кипяченой водой. Настаивайте ее до 30 минут. Затем добавьте мед. Напиток готов, можно наслаждаться.

Смузи для похудения

Этот перечень напитков для похудения далеко не полный. Есть еще такая вещь как смузи для похудения. Возможно, кто-то поспорит, что это скорее еда, чем напиток, но можно остановиться на том, что это жидкая еда. Обычно в похудательные смузи входят сельдерей или ананас, плюс другие фрукты, зелень или овощи.

Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

На блоге вы можете найти еще рецепты жиросжигательных смузи, например вот этот.

Зеленые коктейли

Еще один вид жиросжигающего напитка. В отличие от смузи в его состав входит много зелени.

Смотрите еще рецепт жиросжигающего зеленого коктейля с киви

Кисели для похудения

Не бойтесь, это не тот ягодный киселек из детского сада. На блоге есть рецепт оздоровительно-похудательного киселя Изотова и кисель из семян льна.

Вам осталось только выбрать что-то для себя подходящее и начать сбрасывать лишний вес!

Дорогие читатели мы желаем вам прекрасной физической формы и здоровья и напитки для похудения — один из простых и доступных способов избавиться от лишнего веса. Напоминаем, что вы можете делиться этой статьей с друзьями в соцсетях.

А так же подписывайтесь на обновления нашего блога. Ждем на нашем сайте. До встречи, друзья!

Источник: https://anisima.ru/napitki-dlya-poxudeniya/

Как приготовить дренажные чаи из трав для домашнего похудения

Дренажные чаи из трав — это 100% натуральный напиток, действие которого направлено на нормализацию пищеварительной системы, водно-солевого баланса и ускорения метаболического процесса. При правильном употреблении можно за короткое время достичь положительного результата.

Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

Преимущества употребления

Дренажные чаи применяются, чтобы привести работу организма в порядок и сбросить пару лишних килограмм, не прибегая к изнуряющим, строгим диетам. В отличие от других препаратов для похудения, фиточай имеет ряд преимуществ:

  • доступность. Ингредиенты есть в любом супермаркете или аптеке, а напиток для похудения легко приготовить в домашних условиях;
  • простота в употреблении, приготовлении;
  • реальный способ снизить вес. После приема чая на протяжении определенного времени отмечается уменьшение веса, объемов тела;
  • приятный вкус. Большинство рецептов предлагают приготовление напитка из вкусных продуктов.

Домашние рецепты дренажных чаев

Чай для похудения готовится дома практически из любых подручных продуктов. Разнообразные рецепты позволяют подобрать напиток, который поможет победить лишний вес, доставит удовольствие от его приема. Дренажные чаи для похудения готовятся за считанные минуты в домашних условиях.

Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

С медом

Мед с древних времен использовался в лечебных целях и отличается от других продуктов наличием большого количества витаминов и минералов, которые благоприятно воздействуют на организм человека. А в сочетании с лимоном, корицей, имбирем или березовыми листьями — незаменимый ингредиент при приготовлении дренажного чая. Дренажные напитки с медом употребляют за 20-30 минут до приема пищи.

Для приготовления лимонно-медового напитка, потребуется:

  • мед (10 грамм);
  • лимонный сок (20 грамм);
  • теплая кипяченая вода (250 мл).

Смешайте ингредиенты, добавьте в них теплую воду.

Мед с березой

  • мед (1 чайная ложка);
  • листья березы сушенные (1 столовая ложка);
  • кипяток (1 стакан).

Способ приготовления: Листья березы заливают кипятком и дают настояться 25 минут, затем процеживают, в полученный настой добавляют мед.

Мед с корицей

  • мед (1 чайная ложка);
  • корица (1 чайная ложка);
  • кипяченая вода (1 стакан).

Способ приготовления: Перемешайте ингредиенты в стакане теплой воды, настаивайте 30 минут.

Мед с имбирем

  • мед (1 чайная ложка);
  • имбирь (корень);
  • вода.

Для приготовления медово-имбирного напитка лучше подходит свежий имбирь (натертый на крупной терке), но можно взять и порошкообразный (1 чайная ложка), его смешивают с медом и заливают кипятком.

Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

С ягодами

В летний период можно использовать для приготовления чая землянику, бруснику, черную смородину, шиповник. Эти ягоды обладают сильным мочегонным и желчегонным эффектом. Ягодные настои принимают за 20-30 минут до еды.

Земляничный настой

  • сушеные ягоды (1 чайная ложка);
  • сушеные листья (1 чайная ложка);
  • вода (200 мл).

Ингредиенты заливают кипятком, настаивают не менее 2 часов.

Смородиновый настой.

  • листья черной смородины (30-50 грамм);
  • вода (500 мл).

Листья смородины заливают кипятком и настаивают 1 час.

Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

С петрушкой

Чай с петрушкой отлично снижает аппетит, прекрасно подходит как средство против отеков, результат заметен через пару дней.

  • пучок зелени петрушки среднего размера;
  • вода.

Измельчите и дополнительно разотрите петрушку в миске, залейте водой, поставьте на водяную баню на 20-25 минут. Процедите полученный настой. Принимайте по половине стакана перед едой три раза в день.

Другие компоненты

Дренажные травы для похудения главные составляющие фиточая. Они обладают мочегонными, жиросжигающими свойствами, способствуют снижению аппетита и благоприятно влияют на пищеварительную систему. К ним относятся травы: хвощ, мать-и-мачеха, календула, крапива. Для приготовления напитка из трав и его употребления соблюдайте следующие условия:

  • варить травы нельзя, их можно только заваривать, запаривать, греть на водяной бане, такой процесс приготовления гарантирует сохранения полезных веществ;
  • в зависимости от сезона и возможностей можно использовать свежесобранную или сушеную траву;
  • травяной настой следует пить за 20-30 минут до еды.

Правила употребления напитков

Дренажные напитки для эффективного похудения полностью натуральны, здоровому человеку их можно принимать неограниченное время, при условии соблюдения рекомендованной дозировки.

Прием дренажных напитков должен быть систематическим и регулярным. Курс составляет от 7 до 30 дней, после проведенного курса сделайте перерыв на 1-2 недели. Важно следить за общим состоянием организма после начала приема. Если ощутите дискомфорт, следует прекратить употреблять напиток. Когда состояние организма улучшится, можно попробовать начать пить другой чай.

Как повысить жиросжигающие свойства чая

Для ускорения процесса похудения, оздоровления организма с помощью дренажных чаев существуют некоторые хитрости.

  1. Перед началом приема дренажных напитков постарайтесь сделать разгрузочный день, выпить не менее двух литров чистой негазированной воды.
  2. Во время приема напитка для похудения, для достижения более быстрого положительного эффекта, откажитесь от фаст-фуда, сладкой и жирной пищи, мучных изделий, постарайтесь придерживаться диетического питания.
  3. Совместите очищение организма с физическими нагрузками, увеличьте время пребывания на свежем воздухе.

В каких случаях не рекомендуются употребление

Несмотря на несомненную пользу дренажных чаев, не стоит забывать о противопоказании их к применению. К ним относятся:

  • Беременные, кормящие женщины;
  • дети, подростки в возрасте до 18 лет (если нет рекомендаций от врача)
  • лица с заболеваниями мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, почек, нервной системы;
  • наличие или случаи возникновения аллергических реакций;
  • жаркая погода и обезвоживание организма.

Во время приема обратите внимание на самочувствие, работу пищеварительной системы. Это важно, чтобы сбалансировать прием чая и не нанести вред организму.

Если вы никогда раньше не страдали аллергией, кожным зудом и прочими неприятностями, которые возникают на кожном покрове, а после приема симптомы появились, прекратите принимать напиток и обратитесь к специалисту.

Возможно у вас непереносимость продукта, входящего в его состав.

Дренажные напитки помогают снизить вес, наладить работу организма, выводят лишнюю жидкость и шлаки. Совмещая их прием с физическими нагрузками можно добиться потрясающих результатов, стать моложе и почувствовать легкость, стройность.

Статья проверена редакцией

Источник: https://ZhivotBoka.ru/napitki/drenazhnye-chai.html

Дренажный чай для похудения в домашних условиях

Наверное, многим известно, что лишний вес часто возникает из-за постоянной задержки жидкости в организме. И дело тут не только в том, что увеличение массы тела обусловлено скоплением воды в клетках и межклеточном пространстве.

Если почки не успевают перерабатывать всю эту воду в определенные сроки, появляются отеки разных видов, и другие процессы в организме тоже начинают нарушаться.

Возникают сбои в работе эндокринной системы, самочувствие ухудшается, а нехватка натуральных витаминов и минералов добавляет проблем: не случайно у нас принято «худеть к лету», после нескольких месяцев «зимнего» образа жизни, богатого калориями и бедного движением.

Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

дренажные напитки для похудения

Что же делать с этими проблемами, не понаслышке знакомыми многим людям? В последнее время «на слуху» такое понятие, как «лимфодренаж»; часто так называют процедуры, позволяющие вывести из межклеточного пространства лишнюю жидкость. Эта жидкость и является лимфой, если не вдаваться в подробности; можно также сказать, что она становится собственно лимфой, попадая из межклеточного пространства в лимфатические капилляры.

Полностью устройство лимфатической системы человека мы описывать не будем.

Скажем только, что именно лимфа очищает наш организм изнутри, омывая все органы, удаляя токсины, микробы и прочую грязь, и тем самым защищает нас от болезней и преждевременной старости.

Каждый день в теле человека может циркулировать 1,5-3 л лимфы, и функций у нее много: например, она выводит из организма избыток жидкости и жиров, борется с инфекциями и т.д.

При современном образе жизни застой лимфы в организме стал весьма частым явлением: ведь лимфатическая система не имеет «насоса», как система кровообращения, и движение лимфы происходит, благодаря сокращениям мышц, а двигаемся мы очень мало. Именно из-за слабой работы лимфатической системы накапливаются токсины, ухудшается состояние здоровья и внешний вид.

Процедуру лимфодренажа – очистки лимфатической системы, сегодня предлагают не только медицинские клиники, но и центры красоты и здоровья, и салоны красоты.

Есть разные виды: лимфодренаж аппаратный (вакуумный, микротоковый), мануальный и др.

, и показан он не только при определенных проблемах, но и как профилактическое средство, позволяющее поддерживать в норме обмен веществ, а значит, и здоровый вес.

Лимфодренаж можно устроить себе и изнутри, принимая средства, ускоряющие движение лимфы и способствующие ее очищению. Так, известное средство Турбослим Дренаж на основе экстрактов растений предназначено для улучшения циркуляции лимфы, выведения токсинов, снятия отеков и похудения.

Однако, кроме покупных средств, можно использовать и домашние дренажные напитки: как всегда, на помощь приходят народные рецепты травяных настоев, смесей соков и других напитков – их так и называют «дренажными».

Данный способ, как почти все народные методики, не требует заметных финансовых затрат, сложных манипуляций и много времени: приготовить вкусные дренажные напитки, помогающие избавиться от отеков, целлюлита и лишнего веса, может любая хозяйка; кстати, подобными средствами все чаще интересуются и мужчины.

Начнем с простых рецептов, выводящих лишнюю жидкость и оказывающих тонизирующее действие.

Свежие или сухие листья черной смородины (30 г), заваривают, как чай (0,5 л кипятка), настаивают и остужают. Пьют по 1/2 стакана 3 раза в день, до еды.

Листья и ягоды земляники (2 ст.л.) заваривают так же, настаивают 2 часа. Пьют тоже до еды, но по 1/4 стакана 4 раза в день.

В течение дня можно пить напиток с соком лимона (1 ст.л.) и медом (1 ч.л.), размешивая их в стакане чуть теплой кипяченой воды. Пить его надо за полчаса до еды, а с утра выпить натощак.

Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

дренажные напитки для похудения

Еще более эффективным считается настой березовых листьев с медом: 2 ч.л. измельченных листьев настоять 15 минут в стакане кипятка, процедить, добавить 1 ч.л. меда, размешать и выпить. Готовить и пить напиток надо дважды в день, за 30 минут до завтрака и обеда.

Напиток с петрушкой помогает «разогнать» жидкость уже через сутки. Пучок свежей зелени нарезают, разминают в кастрюльке, заливают кипятком и 20 минут держат на водяной бане. Остужают, процеживают и пьют по 1/2 стакана за 40 минут до еды. Напитки из петрушки помогают худеть еще и потому, что снижают аппетит.

Хорошим дренажным напитком считается настой смеси трав: донника, манжетки – растения семейства розовых, часто называемого приворотом или росятником, — герани и корня одуванчика.

Он полезен при ослабленном иммунитете, после длительного лечения химическими лекарствами и т.д. Травы смешивают в равных частях, заливают 1 ст.л. смеси кипятком (0,5 л) и настаивают 10 минут.

Выпивают небольшими глотками в течение дня.

Считается, что циркуляцию лимфы улучшают напитки с имбирем. Есть простой рецепт очищающего напитка, приготавливаемого на вине – красном (зимой) или белом (летом). Сухой порошок имбиря (1 ч.л.) заливают литром вина, 3 дня держат в темном месте, а потом принимают получившийся напиток по 1 ст.л. 3 раза в день.

Тем, кто не пьет вина, подойдет имбирь с лимоном: такое сочетание считают весьма действенным. Кусочек свежего корня имбиря длиной 4 см измельчают вместе с половинкой лимона, из оставшейся части лимона выжимают сок, заливают все это литром кипятка и настаивают 20 минут. Настой процеживают и выпивают в течение дня.

Сок лимона (это же количество) можно смешать с сиропом шиповника (1 ч.л.), добавить перец чили – от маленького стручка отрезать 2 тонких колечка, залить все кипятком (200 мл), настоять 10 минут и пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Чаи для похудения в домашних условиях: лимфодренажные напитки и травы для похудения

дренажные напитки для похудения

В отпуске или на выходных можно провести лимфодренаж с помощью напитка из фруктового сока и раствора сульфата натрия. Заранее надо приготовить талую воду (1,8 л), а утром выжать сок из фруктов: грейпфрута – 900 мл, апельсина и лимона – по 200 мл. 1,6 л воды смешивают с полученными соками, а в 200 мл размешивают 1 ст.л.

порошка сульфата натрия, и медленно выпивают натощак. Затем делают теплую ванночку для ног, в течение 15 минут, чтобы вызвать потоотделение; температура воды — 38°C. Далее в течение дня, через каждые полчаса надо выпивать по 100 мл напитка из соков и воды.

Рекомендуется надеть теплую одежду – например, старый спортивный костюм, и закутаться в одеяло. В последующие два дня процедуру надо повторить, однако, если это трудно, можно ограничиться и одним днем.

Вообще перед проведением подобных процедур советоваться со специалистом или лечащим врачом обязательно: есть ряд противопоказаний, и далеко не любой организм может выдержать такое очищение без особых проблем.

Что касается других дренажных напитков, то их нужно принимать хотя бы неделю – это необходимый минимум для того, чтобы получить желаемый результат.

Вес с ними уходит медленно, но верно: за 1,5-2 недели, питаясь блюдами из натуральных продуктов и не переедая, можно спокойно избавиться от 3-4 лишних килограммов.

Многие отзывы это подтверждают, но отмечается, что стоит еще и режим дня соблюдать, и хотя бы дважды в неделю заниматься в спортзале, на домашнем тренажере, выполнять аэробные упражнения или просто бегать.

Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Источник: https://diet-beauty.ru/drenazhnyy-chay-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah/

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях: рецепты чая и других жидкостей для дренажа

Когда в организме нарушается водно-солевой баланс, появляется лишний вес, отеки, целлюлит. Это объясняется скоплением жидкости в тканях, и нарушением функционирования многих органов и систем. Решить проблему помогут дренажные напитки, которые выведут лишнюю воду, вредные накопления и улучшат общее самочувствие.

Приготовить дренажные напитки в домашних условиях просто, при желании можно купить готовые варианты в аптеке. Но перед применением нужно узнать не только об их пользе, но и о вреде. Обладая этой информацией, вы сможете избежать серьезных нарушений, которые они могут вызвать.

Что такое лимфодренаж

Метод физиотерапии, который предполагает выведение избыточной жидкости и других продуктов метаболизма из клеток называют лимфодренажем. Во время процедуры воздействию подвергается вся лимфатическая система, что приводит к расслаблению мышц, расширению сосудов, равномерной циркуляции лимфатической жидкости по организму.

Ежедневно в теле человека циркулирует от 1.5 до 3 л лимфы, благодаря которой происходит очищение межклеточного пространства от лишней жидкости, жиров, токсинов, болезнетворных микроорганизмов и т. д.

Лимфатическая система работает за счет сокращения мышц во время движения. Недостаточная подвижность приводит к застою, тогда в организме скапливается вода, токсины, ухудшается работа многих органов.

Очистить лимфатическую систему сегодня можно в медицинских клиниках, салонах красоты и т. д. Для этого проводят лимфодренаж вакуумным массажером, микротоками или руками. Дренаж организма изнутри можно провести с помощью аптечных или приготовленных в домашних условиях напитков. Такие средства нормализуют ток лимфы, очищают межклеточное пространство от вредных накоплений, микробов, жиров.

Воздействие питья для дренажа на организм

Дренажные напитки нормализуют электролитический баланс организма и ускоряют обмен веществ. Напиток, ускоряющий вывод лишней жидкости можно сделать в домашних условиях из воды, овощей, фруктов, лечебных растений.

В их состав обязательно входят компоненты, которые оказывают мочегонное действие, например, брусника, арбуз, огурцы, березовые листья.

Также такое питье содержит компоненты, которые обладают слабительным, желчегонным эффектом, понижают артериальное давление и стимулируют ЦНС.

Дренажные напитки активируют метаболизм, восстанавливают работу органов ЖКТ и стул. Его компоненты выводят лишнюю воду, соли и шлаки. Они нормализуют лимфоотток, тогда восстанавливается водно-солевой баланс, исчезают отеки, целлюлит, лишний вес.

Кроме того, дренажные коктейли насыщают полезными веществами и оздоравливают организм при правильном употреблении.

Важно! Дренажные напитки в домашних условиях, рекомендуется сочетать с занятиями спортом и здоровым питанием. Это приведет к скорому похудению и улучшению общего состояния.

Польза и вред

Дренажные напитки (готовые или приготовленные в домашних условиях) обладают такими полезными свойствами:

  1. Избавляют от застойных процессов, нормализуют циркуляцию лимфы, регулируют водно-солевой баланс.
  2. Активируют обменные процессы, работу пищеварительных органов, нормализуют стул.
  3. Насыщают клетки организма полезными веществами, тогда улучшается общее состояние организма.
  4. Способствуют расщеплению жировой ткани (при сочетании дренажного питься с правильным питанием и физической активностью).
  5. Очищают организм от вредных накоплений, болезнетворных микроорганизмов.
  6. Избавляет от отеков на лице, ногах, пальцах.
  7. Уменьшают проявления целлюлита в домашних условиях.
  8. Укрепляют иммунитет, заставляют все органы работать слажено, заряжают энергией.

Дренажные напитки, приготовленные в домашних условиях или готовые смеси, пьют при похудении, чтобы быстрее сделать тело стройным. Самодельные варианты легко готовятся из доступных продуктов, например, фруктов, овощей, трав.

Преимущество такого питья при похудении – это простота в использовании. Средство употребляют натощак перед трапезой, тренировкой или массажем. При регулярном применении лишний вес уходит.

Дренажные напитки – это эффективный способ похудеть и оздоровить организм в домашних условиях, однако нужно соблюдать осторожность по следующим причинам:

  1. Ухудшение самочувствия и нарушение работу сердца, почек, пищеварительных органов. Это возможно, если человек употребляет дренажные напитки для похудения бесконтрольно и без консультации врача.
  2. Осложнения имеющихся заболеваний, их обострение, аллергии при невнимании к противопоказаниям.
  3. Обезвоживание организма.
  4. Замедление метаболизма, нарушение водно-солевого баланса.

Важно! Чтобы избежать негативных реакций, перед применением дренажных напитков в домашних условиях для похудения и очистки организма, проконсультируйтесь с врачом.

Варианты готовых решений в аптеке

Наиболее популярный аптечный препарат с дренирующим эффектом – это Турбослим Дренаж на основе экстракта плодоножки вишни. Также в состав продукта входит вытяжка из кассии, фенхеля, артишока и других компонентов, которые очищают организм, способствуют похудению в домашних условиях. А благодаря гуаране тонус организма поддерживается на нормальном уровне.

Из одного флакона Трубослим можно получить 5 л напитка, который нужно пить в течение дня. Курс составляет от 5 до 10 дней.

Второй препарат, который часто применяют при похудении – это Эффилин. Он обладает дренажным эффектом, нормализует пищеварение. В составе присутствует экстракт черной редьки, которая стимулирует выработку пищеварительного сока. Артишок способствует образованию и оттоку желчи. При регулярном применении напиток избавляет от вздутия и тяжести в животе.

Оба напитка являются БАДами, поэтому применять их при похудении в домашних условиях нужно только после консультации с врачом.

Дело в том, что они обладают выраженным диуретическим и слабительным действием. Это значит, что вес снижается за счет вывода избытка воды и шлаков, а не жира.

По этой причине принимать их можно не дольше 10 – 14 дней. Как правило, потерянный вес возвращается.

Готовые дренажные смеси лучше использовать для профилактики отеков и расстройств пищеварения. Однако они имеют противопоказания. Эффилин запрещено пить при гастрите, заболеваниях печени из-за наличия в составе редьки. Турбослим действует более деликатно, но тоже может вызывать побочные реакции.

Рецепты чая и других напитков для дренажа и очищения дома

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях готовят из ягод (свежие, сушеные), фруктов, овощей с добавлением меда. Это может быть вода с добавлением других компонентов, свежевыжатый сок, настои или отвары трав.

Гидромель – это один из самых давних рецептов, который получил свое название от диетолога из Франции Мадлен Жеста. Готовят его таким образом:

  1. Вскипятите воду, остудите ее.
  2. Когда вода остынет до 40°, добавьте 1 ч. л. меда и 1 ст. л. сока лимона.

Пейте при похудении за полчаса до трапезы или между приемами пищи.

Дренажный настой с петрушкой ускоряет вывод избыточной жидкости и уменьшает аппетит. Чтобы приготовить его в домашних условиях, действуйте по такому плану:

  1. Мелко нарежьте 30 г петрушки.
  2. Выложите измельченную зелень на марлю, отожмите сок.
  3. Смешайте концентрат с 200 мл кипятка, томите его на паровой бане 10 минут.
  4. Профильтруйте и пейте.

Употребляйте при похудении, как Гидромель.

Рецепты эффективных дренажных смесей при похудении из лекарственных растений:

  1. Залейте листья смородины (30г) 500 мл кипятка. Настаивайте 8 – 10 минут, пейте по 100 мл трижды за сутки до трапезы.
  2. Заварите по 2 ст. л. листьев и ягод земляники, накройте, оставьте на 120 минут. Процедите, пейте чай по 50 мл четырежды за сутки.
  3. Измельчите 2 ч. л. листьев березы, залейте 220 мл кипятка, накройте, оставьте на 15 минут. Добавьте 5 г меда. Пейте 2 раза за сутки перед едой.
  4. Отличный детокс-эффект проявляет сбор из донника, цветов манжетки, герани, корня одуванчика. Компоненты смешиваются в равных пропорциях, потом 1 ст. л. сбора заливают 500 мл кипятка, накрывают, оставляют на 10 минут. Смесь пьют при похудении небольшими глотками на протяжении всего дня.

В домашних условиях можно приготовить дренажные коктейли с имбирем:

  1. Залейте 1 ч. л. молотого имбиря 1 л красного (осенне-зимний период) или белого (весна-лето) вина. Закройте емкость, поставьте в темное место на 3 суток, пейте по 1 ст. л. трижды за день.
  2. Очистите, измельчите имбирь (корень длиной 4 см) вместе с ½ лимона в блендере. Из второй половины фрукта выжмите сок. Залейте смесь 1 л кипятка, оставьте на четверть часа. Потом процедите настой и пейте небольшими глотками. Если добавить немного меда, то получится вкусный сок.

Дренажный напиток с жиросжигающими свойствами в домашних условиях готовится по такому плану:

  1. Выжмите сок из половины лимона.
  2. Смешайте его с 1 ч. л. сиропа плодов шиповника.
  3. Добавьте 2 тонких кольца горького перца.
  4. Залейте компоненты стаканом кипятка, накройте оставьте на 10 минут.

Пейте при похудении по 100 мл трижды за сутки.

В домашних условиях можно приготовить состав из сока фруктов и сульфата натрия:

  1. Подготовьте 1.8 л талой или фильтрованной воды.
  2. Выжмите 900 мл сока из грейпфрута, по 200 мл из апельсина и лимона.
  3. Соедините 1.6 л воды с соками, а в 200 мл разведите 1 ст. л. порошка.

Раствор из сульфата натрия нужно выпить сразу небольшими глотками. Затем опустите ноги в ванночку с теплой водой (38°). Потом в течение дня необходимо пить по 100 мл сока.

Лучше надеть теплую одежду и укутаться одеялом. Перед процедурой нужно получить одобрение врача, так как она иногда вызывает побочные реакции.

Аналогичную процедуру рекомендуется проводить в домашних условиях 3 дня подряд.

Что лучше народные или готовые смеси

Аптечные дренажные смеси при похудении удобные в применении, все что нужно – развести средство водой и выпить. Однако их состав часто вызывает сомнения, особенно если речь идет о средствах из интернет-магазинов или перекупщиков. Они имеют противопоказания, нередко вызывают побочные реакции. К тому же, покупные смеси недешево стоят.

Интересно! Большинство готовят дренажные напитки в домашних условиях из простых продуктов. Приготовить чай или настой несложно, да и времени на это уйдет немного.

Преимущество такого выбора в том, что вы точно знаете, из чего состоит средство, растительные компоненты действуют более мягко и редко вызывают побочные реакции.

Они достаточно эффективные и не требуют финансовых затрат.

Противопоказания

Дренажные напитки при похудении запрещено принимать в таких случаях:

  1. Непереносимость компонентов дренажной смеси.
  2. Склонность к аллергии.
  3. Возраст о 10 – 12 лет.
  4. Беременность и период кормления грудью.
  5. Недостаточная масса тела.
  6. Высокая степень ожирения.
  7. Нарушена функциональность почек, мочеполовых органов.
  8. Заболевания (острые или хронические) печени, желудка, кишечника.
  9. Дефицит жидкости в организме.
  10. Нарушение желчеоттока.

От употребления дренажных смесей при похудении лучше удержаться при жаркой погоде. Посоветоваться с врачом нужно, если вес в норме, но присутствуют сильные отеки. При авитаминозе дренаж иногда вызывает осложнения, если иммунитет очень ослаблен. Отказаться от дренирования следует при нервных расстройствах, сахарном диабете (любая степень).

Что говорят диетологи

Квалифицированные специалисты по питанию советуют применять дренажные напитки при похудении только по показаниям врача. Важно провести медицинское обследование, которое подтвердит наличие избыточной жидкости в организме и отсутствие противопоказаний. В противном случае они вызовут обезвоживание и другие опасные осложнения.

Прием дренажных напитков в домашних условиях нужно сочетать со здоровым питанием. Речь идет не о строгой диете, а о здоровом сбалансированном рационе, в котором отсутствуют высококалорийные продукты.

Длительность применения дренажных напитков при похудении не должна превышать 7 дней. В противном случае из организма будут вымываться полезные вещества и нужная жидкость.

Также специалисты советуют во время приема дренажного питья соблюдать физическую активность. При работе мышц нормализуется ток лимфы, тогда застойные процессы быстрее исчезают, а жидкость равномерно распределяется по организму.

Марина Максимова, врач-диетолог

По мнению специалиста по питанию, дренажные напитки при похудении могут навредить здоровью, если употреблять их не по правилам. Первое, что нужно сделать – это посоветоваться с врачом. Ведь если у пациента нет избытка жидкости в организме, то такое питье только ухудшит его состояние.

Также врач советует не забывать о противопоказаниях (заболевания почек, желчного пузыря, язвенная болезнь и т. д.). Употребление напитков, выводящих жидкость, может усугубить состояние. Беременные и лактирующие женщины обязательно должны посоветоваться с гинекологом перед подобным экспериментом.

Если медик одобрил прием дренажных напитков в домашних условиях, то нужно употреблять их курсами. Беспорядочное употребление дренажных смесей не принесет желанного эффекта.

Диетолог утверждает, что при похудении напитки нужно сочетать с правильным питанием и физкультурой. Важно исключить из рациона алкоголь, соленую еду.

Михаил Гаврилов, врач-диетолог

Опытный врач тоже советует начинать прием дренажных напитков в домашних условиях после консультации у врача. Компоненты готовых и самодельных средств выводят избыточную жидкость, помогают быстрее утилизировать соли и шлаки.

Однако они могут избавить от воды, которая совсем не лишняя в организме. Тогда человек страдает от обезвоживания и недостатка полезных веществ в организме. Особенно это заметно в жаркое время года, при изнурительных тренировках или тяжелой физической работе.

Тогда человек ощущает сухость во рту, слабость, головокружение и т. д.

После употребления дренажных смесей действительно удается избавиться от нескольких килограмм в первые дни. Но вес снижается за счет потери жидкости, а не жировой ткани. М. Гаврилов советует не воспринимать дренажные напитки, как таблетку для похудения. Эти смеси нужно сочетать с правильным питанием и кардионагрузками.

Маргарита Королева, врач-диетолог

Специалист рассказывает, как выбрать готовые дренажные напитки для применения в домашних условиях:

  1. Изучайте этикетку.
  2. Читайте отзывы о продукте независимо от его цены и фирмы.
  3. Не покупайте дренажные напитки в сомнительных интернет-магазинах и у перекупщиков.
  4. Проверяйте сертификат качества в реестре зарегистрированных в России препаратов и БАДов.
  5. Перед приемом препарата проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы похудение было стабильным, корректируйте питание и регулярно занимайтесь спортом.

Источник: https://gercules.fit/diety/blyuda-i-napitki/drenazhnye-napitki-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.html

Ссылка на основную публикацию