Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях

Где-то в параллельной Вселенной существует таблетка. Выпил ее, быстро похудел, целлюлит пропал, растяжки, кожа бархат, плоский животик и попа орех. А в нашем Мире есть сода! Я не утверждаю. что мои советы полезны для организма. Но могу сказать четко, это работает.

Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях

  • Что с ней можно делать?
  • Зубки:

На самом деле- что только с ней нельзя делать. Только ленивый не знает, что это копеечная коробочка творит чудеса. Отбелить зубы? Да запросто. Лично я пробовала, вполне себе отбеливает. Увы, паста за 500 рублей отбеливает лучше, но если не хочется тратиться- сода для Вас!

Волосы:

А перед фотосетом я промываю содой волосы. Я добавляла одну столовую ложку соды в шампунь, и этим мыла. Эффект безумно чистых и пышных волос. Говорят, что часто это вредно, да я и не стремлюсь. так же я мыла волосы содой перед коррекцией наращенных волос. Чтобы вымыть кожное сало. Это спасает от дальнейшего сползания капсул.

Сода – настоящая щелочь, которая позволяет растворять образовавшееся кожное сало

И нет ничего прекраснее чистых волос. А для моих, склонных к жирности, да еще и прямых это рай:) Но опять же, часто не стоит.

  1. Фигура:
  2. Ну а теперь самая интересная часть моего отзыва!
  3. Внутрь

Да, можно и так. В интернете ходят легенды, что от соды очень худеют. Я не заметила, честно. Да, это поможет при диете. Но вряд ли эффект оправдает то, что вы пьете щелочь.

Если мне станет совсем грустно и скучно, я конечно могу добавлять пол чайной ложки соды в мою бутылку с водой. Может даже это даст эффект. Но вредить организму и желудку мне сейчас нельзя, итак слабый.

Поэтому принимаем к сведению, можете прочесть об этом статьи более подробно:) Я лишь знаю, что мне сода чудес не принесла…НО, только если внутрь…

Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях

На тело

Вот тут уже интереснее! Вы сидите в группах ВК? Типа 40 кг или 90-60-90? Если да, то Вы слышали о ванне с содой. Я узнала об этом 3 года назад. Тогда это было на пике моды. Обещали -4 кг в неделю, ничего не делая. Мы все хотим этого. Ничего не делать и худеть. В нас живет лень, которая толкает на экстремальные диеты, а не на пробежки и 3 часа спортзала в день. Мы хотим быстрее.

Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях

В итоге, девушки раскатали губу. Ведь 4 кг в неделю это 16 кг в месяц! И мы ничего не делаем, лежим в горячей ванной. Сода исчезла из магазинов тогда…Хотели с мамой кружки чистить, а хрен. Но, потом девушки поняли, что все это не так эффективно, и большинство забросило. Ведь они ждали 16 кг в месяц. А получали максимум 2. Ожидания чуда испортило впечатление о том, что сода работает.

Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях

Итак, классический рецепт:

В очень теплую воду кидаем пол пачки соды, немного морской соли. И лежим там минут 20. Потом моемся прохладной водой. Я проверяла. Каждый день так делала, кожа стала лучше, гораздо более упругая. За месяц ушло 1.

2 кг, хотя я вроде вполне таки обжиралась. Круто! Но я хочу больше:) Я хочу еще убить целлюлит напрочь. И я вывела свой способ на основе некоторых других.

Объединила несколько процедур в одну, болезненную, но до ужаса эффективную.

Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях

МОЙ РЕЦЕПТ

  1. ​Наливаем очень теплую воду. Туда кидаем полную пачку соды, 300 гр морской соли, добавляем туда еще жидкий лосьен для тела. Любой, хоть самый дешевый. Я, обычно, еще лью масло.
  2. Ложимся туда, волосы лучше заколоть. Чтобы максимально полезно использовать время, можно нанести еще маску на волосы и на лицо. Ведь мы проведем там минимум 30 минут.
  3. Одеваем колючую варежку. Или берем жесткую щетку для тела. Да хоть мочалку. Только жесткую. Приготовьтесь себя мучить.
  4. Вы лежите в соде, это очень важно, что не просто в ванной с мылом. Без соды вся моя система рушится! Итак, Вы трете все тело, очень долго, что сильным нажимом. Вам должно быть больно. Конечно не надо драть себя до крови, но кожа должна быть просто в шоке от этого. Красная, гореть, покалывать. Трем долго, минут 15 минимум. С упором на попу, ноги и живот.
  5. Далее я подливаю еще горячей воды в ванну, чтобы распарить себя. Лежу еще минут 10 минимум.
  6. Далее спускаю ванну. Никакой холодной водой не поливаюсь…Мою кожу ждет намного более мощное…
  7. Обтираюсь и мажусь кремом с холодящим эффектом. Типа антицеллюлит.
  8. Вот и пришел самый ад. Адский холод, который я едва терплю. Минимум 15 минут Вас будет колбасить. Кожа распарена, Вы сделали мощный массаж и скраб тела. Старая кожа сошла, а на новую попал этот крем. На теплую кожу- холодный крем! Меня не спасает даже одеяло и теплый кот.

Более ничего делать не нужно. Чаще 1 раза в неделю- не советую. Спустя пару часов можно помазаться еще увлажняющим кремом. Вот, как вы должны выглядеть после мочалки и соды.

Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях Все в красных пятнах, кожа горит. Если будите жалеть себя, не получите крутой результат. Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях Да, я не избавилась от целлюлита напрочь. Да, мне всего 19. Но посмотрите, даже при зажимании кожи нет бугорков! И при этом, я не худая! У меня мясистые ляжки и попа.

Для сравнения, вот что было в 16. Это я еще похудела очень сильно. А целлюлит то на месте…

Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях Особенно под коленкой…Это мое проблемное место, его я тру особенно сильно. Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях Вот один из кремов, которые подходят для моих пыток. Я его люблю, но без распаривания от него вообще нет толку. Он практически не вызывает красноты. Прошло 2 часа с процедуры, вообще уже не красная, никакой боли, холода. Все в порядке. Только кожа такая мягкая, свежая…Еще немного поросенка:) Это еще прошло время, сразу после мочалки вообще была пятнистая. На следующий день могут возникнуть легкие синяки. Через день пройдут. От салонного массажа тоже же последствия бывают, а что Вы хотели:) Теперь покажу мою мучительницу. Я их часто меняю, так как они рвутся от такого напора. Я не просто вожу по коже и шкрябаю ее. Я на одну руку ее одеваю, а другой жму еще, медленно, с сильным нажимом провожу. Снова и снова. Живот тоже тру:) Если кому-то интересно, вот мой отзыв о домашнем уходе в целом, а так же о тренировках! Многие спрашивали меня, как именно я принимаю ванну с содой, решила открыть Вам еще один свой секрет:) Хотя, вроде бы, ничего нового:) Ну, за 2.5 года я совершила многое с собой. Сода внесла немалую лепту в это. За что ей спасибо:) Мое До и После. Ну, нет ничего невозможного:) Приятно, что такие дешевые вещи, как сода, дают такой крутой эффект. Увы, растяжки она не удалила. Уменьшила, но не удалила…

  • А вот уменьшить немного объемы, удалить целлюлит- ЗАПРОСТО!
  • Будьте идеальными♥ Спасибо, что прочитали:) Готова всем помочь, если что-то интересует:) Сейчас буду проходить интенсивный курс соды. Позже, скорее всего, отпишусь, еще и фото добавлю:)

Источник: https://irecommend.ru/content/ubivaem-tsellyulit-ostorozhno-eto-bolno-moi-metod-vanny-iz-sody-dlya-tekh-kto-khochet-bystre

Содовое обёртывание для похудения в домашних условиях: пошаговая инструкция и эффективные рецепты

  • Многие девушки и женщины мечтают о том, чтобы сбросить лишние килограммы, подкорректировать фигуру, убрать жировые отложения и избавиться от целлюлита, который с годами становится только обширнее.
  • Для достижения этих целей придумано немало диет, которые в результате заканчиваются либо изжогой, либо стремительным набором веса. Терпения на физические тренировки хватает на три дня, максимум — на неделю…
  • Для тех, кто не может себя организовать, можно порекомендовать обёртывание с содой для похудения, которое потребует минимум финансовых и временных затрат.

Эффективность

Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях

О том, что пищевая сода, которая присутствует на каждой кухне, способствует похудению, разговоры ведутся давно. Есть специальная диета, которая предполагает её каждодневное употребление (если желудок выдержит). Есть методика избавления от лишнего веса с помощью ванн с этим чудо-порошком.

Но наиболее популярно содовое обёртывание для похудения, которое гарантирует уменьшение объёмов в проблемных местах. Механизм его действия таков:

  • тепловой эффект, который создаёт пищевая плёнка, улучшает кровообращение и повышает потоотделение;
  • благодаря этому, из организма уходят шлаки, токсины и лишняя жидкость;
  • кожа становится гладкой, эластичной и упругой;
  • объёмы уменьшаются до 1 см;
  • пищевая сода регенерирует ткани;
  • очищает поры;
  • способствует исчезновению целлюлита;
  • расслабляюще действует на организм.

Так что правильно сделанное обёртывание с содой решает сразу несколько проблем. Можно добиться похудения, коррекции в некоторых местах (подтянуть животик, убрать бока, избавиться от целлюлита на бёдрах), сделать более совершенной кожу.

Судя по отзывам, данная процедура редко вызывает негативные эмоции. Одни плюсы — и никаких отрицательных моментов. Разве что достаточно обширный список противопоказаний, которые никак нельзя игнорировать.

Это интересно. Некоторые спортсмены употребляют пищевую соду в качестве… допинга! Ведь она увеличивает уровень pH, снижая при этом содержание молочной кислоты в мышцах.

Противопоказания

Прежде чем проводить содовые обёртывания для похудения, нужно ознакомиться со списком противопоказаний. Сода — мощный активатор, который запускает в коже и организме многочисленные биохимические процессы. Если в работе какого-то органа сбой и он не может полноценно функционировать, такие нагрузки только ухудшат его состояние. Поэтому будьте предельно внимательны.

Не рекомендуется данная процедура при наличии следующих проблем со здоровьем:

  • при варикозе содовые обёртывания на ноги делать нельзя;
  • сбой в работе сердечно-сосудистой системы;
  • гинекологические заболевания;
  • гипертония;
  • беременность и лактация;
  • склонность к аллергии;
  • повреждения кожи в предполагаемом месте обработки: язвы, царапины, раны, швы и т. д.

Обязательно учитывайте противопоказания, чтобы обёртывание не обернулось побочными эффектами и осложнениями. Если не уверены в своём здоровье, есть какие-то сомнения, лучше пройти обследование на выявление проблем. Сначала — лечимся и только потом — худеем. Если же всё в порядке, можно приступать непосредственно к процедуре.

Читайте также:  Смузи для похудения в блендере: рецепты и диета

Любопытный факт. Пищевой соды очень много в крови человека. Это её солоноватый привкус можно ощутить, если поднести к губам порезанный палец. Все элементы крови: эритроциты, лимфоциты, тромбоциты — практически плавают в соде.

Инструкция

Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях

Содовые обёртывания для похудения легко и просто делать в домашних условиях. Они не требуют наличия каких-то определённых навыков, а все ингредиенты отличаются доступностью и низкой стоимостью.

Перед процедурой нужно приготовить следующие материалы: скраб для тела, пищевая плёнка, бинты, сода, тёплое одеяло (плед, махровый халат). Всё должно быть под рукой, чтобы никуда не нужно было бегать.

  1. Распарить кожу с помощью 15-минутной горячей ванны.
  2. Обработать проблемный участок тела, в котором хочется похудеть, скрабом, помассировать, смыть. Это удалит пробки и ороговевшие частицы кожи из пор.
  3. В литре тёплой (около 40°С) воды растворить столовую ложку пищевой соды.
  4. При необходимости добавить другие ингредиенты, если они указаны в рецепте.
  5. Смочить в полученном содовом растворе бинты и обмотать ими участок с жировыми отложениями.
  6. После этого обернуться сверху вниз по спирали пищевой плёнкой. Затягивать её не нужно, иначе можно нарушить кровообращение. Сделайте так, чтобы вам было комфортно, словно вы находитесь в корсете.
  7. Укутаться в плед (надеть халат).
  8. В течение 20-30 минут полежать (главное — не уснуть, чтобы не проспать время удаления содовой пасты с тела).
  9. Разрезать плёнку и бинты. Принять душ.
  10. Смазать кожу антицеллюлитным или успокаивающим кремом для тела.

Постарайтесь сделать всё правильно, в соответствии с этими рекомендациями. Пищевая сода — достаточно агрессивное вещество, которое любит аккуратное обращение. Если что-то пойдёт не так, придётся бороться уже с сыпью или повреждением кожи.

Частота процедур — не чаще 2 раз в неделю. Курс похудения составляет от 8 до 15 сеансов: его продолжительность зависит от того, сколько кг вы хотите сбросить. Ну и, конечно, важную роль будет играть выбранный рецепт.

А Вы знали, что… соду можно использовать как контрацептив (она снижает активность сперматозоидов) и в качестве теста на беременность?

Рецепты

Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях

Эффективность содовых обёртываний во многом будет зависеть от того, какой рецепт использовать, потому что каждый из них отличается особым действием на кожу и организм. Наиболее результативной считается горячая процедура с содой, но выдержать её может не каждый. При чувствительной, аллергенной, склонной к раздражениям коже лучше выбирать холодные обёртывания.

Горячие обёртывания

Горячее обёртывание с содой отличается быстрым действием. Расщепление жиров будет происходить достаточно стремительно. Но нужно понимать, что и процессы в организме будут протекать очень интенсивно, что увеличит нагрузку прежде всего на сердце и на кровообращение. Так что следите за своим состоянием при использовании таких рецептов.

В литре горячей (насколько может терпеть кожа) воды разводится столовая ложка соды. Бинты пропитываются этим раствором и наматываются на тело. Далее — пищевая плёнка. Должно возникнуть лёгкое покалывание — это значит, что процесс пошёл. Но всё должно быть в рамках допустимого. Если жжение станет нестерпимым, процедуру нужно прекратить.

Смешать соду и порошок горчицы в равных количествах, залить горячей водой. Для смягчения разрешается добавить немного мёда.

Натереть корень имбиря, смешать в одинаковых пропорциях с содой, заварить горячей водой.

Смешать порошки соды и корицы 1 к 1, залить горячей водой до нужной консистенции.

Холодные обёртывания

Холодным такое обёртывание называется потому, что горячая вода здесь не понадобится. Сода разводится с другими ингредиентами — чаще всего это масла.

Такое похудение будет проходить гораздо медленнее, но у него есть масса других преимуществ. Во-первых, оно редко вызывать аллергические реакции и чувство жжения, потому что масла сдерживают агрессию соды. Во-вторых, заметно улучшится состояние кожи. Она разгладится и избавится от целлюлита.

Все нижеприведённые рецепты содовых обёртываний относятся к разряду холодных.

С содой хорошо сочетаются персиковое и миндальное (косметические), оливковое (растительное), цитрусовые и анисовое (эфирные) масла.

Пищевой порошок разбавляется любым, либо косметическим, либо растительным маслом, пока не получится густая консистенция, паста, которая хорошо ляжет на тело и не будет стекать.

Потом можно добавить пару капель эфирного масла. Смесь наносится прямо на проблемный участок (без бинтов) и закатывается плёнкой.

Содово-солевое обёртывание считается одним из самых эффективных для похудения живота в домашних условиях. Надо смешать соду и морскую соль в пропорции 1 к 2. Разбавить либо водой, либо маслом до нужной консистенции. Далее — всё по общей инструкции.

Смешать соду (1 стол. лож.) и порошок голубой косметической глины (3 стол. лож.), добавить масло до густоты.

Соду смешать с мёдом (его нужно предварительно растопить до жидкого состояния) в соотношении 1 к 2. Нанести на тело.

Не нужно сегодня делать содовое обёртывание с мёдом (более подробно о медовом обёртывании, найдёте здесь), а завтра — с корицей. Такое чередование не окажет желаемого действия на организм. Во всём должна быть система.

Вот и здесь нужно выбрать какой-то один рецепт и работать непосредственно с ним на протяжении всего курса похудения. И помните: только самые терпеливые добиваются нужного результата.

Источник: https://hudeyko.ru/obertyvanie-s-sodoj-dlya-pohudeniya.html

Обертывание содой: для похудения, от целлюлита, рецепты, отзывы

Способность расщеплять жиры сделала пищевую соду незаменимым помощником на кухне издавна. Благодаря химическому составу NaHCO3 эффективна для похудения, борьбы с целлюлитом и улучшения физических характеристик кожи.

Обертывание с гидрокарбонатом натрия отличается неприхотливостью приготовления в домашних условиях, доступностью компонентов, дешевизной и минимальной потерей времени для достижения результата.

Механизм воздействия

  • Суть метода обертывания с питьевой содой заключается в создании парникового эффекта при помощи пленки.
  • В результате происходит активное потоотделение, уносящее токсины, шлаки, избыточную жидкость и ненужные продукты жизнедеятельности.
  • Механизм воздействия:
  • улучшает кровообращение;
  • оказывает расслабляющее действие;
  • регенерирует ткани;
  • очищает лимфатическую систему;
  • устраняет нарушения обмена веществ на клеточном уровне;
  • придаёт телу эластичность и упругость;
  • способствует устранению целлюлита;
  • очищает кожные поры;
  • убирает лишние килограммы.

Правильно выполненная процедура может решить ряд проблем одновременно: похудение бедер, похудение живота, ликвидация целлюлита, улучшение внешнего вида кожного покрова, нормализация кислотно-щелочного баланса.

Предостережения и противопоказания

  1. Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях
  2. Натрий двууглекислый – мощный активатор, запускающий в организме ряд биохимических процессов.
  3. Содовые обертывания – нагрузочная процедура, поэтому при сбое в работе органов и систем требует коррекции и консультации врача.
  4. Процедура противопоказана при:
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • артериальной гипертензии;
  • варикозном расширении вен;
  • беременности и лактации;
  • острых вирусных заболеваниях и обострении хронических;
  • проблемах в гинекологической сфере;
  • повреждениях кожи в виде язв, царапин и ран;
  • индивидуальной непереносимости.

Перед выполнением обертывания рекомендуется осуществить проверку на аллергическую реакцию на пищевую соду и ингредиенты, включаемые в раствор: капнуть на тыльную часть руки и подержать 15 минут.

Если не возникнет жжения, покраснения и зуда, то можно приступать к процедуре.

Виды обертываний

По месту локализации различают 2 вида:

  1. Частичное – раствор наносится на определенный участок;
  2. Полное – смесь наносится на все тело.

Процедуру следует начинать с приготовления необходимых вещей: очищающего скраба, полиэтиленовой пленки, содового раствора, марли или бинтов, махрового полотенца, размер которого зависит от размера обрабатываемого участка кожи и тёплого одеяла.

Для эффективности проведения перед обертыванием следует принять душ или ванну с целью очищения пор. Затем очистить кожу от ороговевших частичек при помощи скраба.

В зависимости от температуры воды обертывания подразделяют на:

  • горячее – вода используется при температуре 40 градусов;
  • холодное – в 90-95 %% вместо воды используются косметические масла.

При выборе горячего варианта определяющим моментом будет скорость проведения процедуры, поскольку смесь может остыть.

Важно нанести раствор на проблемные участки, быстро пропитать марлей или бинтами, покрыть полиэтиленовой пленкой, закрыть полотенцем и укутаться в одеяло. Возможно возникновение легкого жжения и покалывания, свидетельствующих о начале реакции.

Если состояние дискомфорта будет нарастать, то процедуру прекратить.При выборе холодного варианта горячая вода не требуется, но дополнением являются различные масла.

Длительность процедур составляет от 30 минут и зависит от индивидуальной реакции кожи.

Общий курс – 2-3 недели, обертывание рекомендуется проводить через день.

Выбор температуры процедуры напрямую зависит от цели. Горячие эффективны для похудения, холодные – для улучшения внешнего вида и состояния кожи.

Рецепты

Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях

Индивидуальность кожи определяет выбор вида обертывания и ингредиентов. Горячее обертывание могут выдержать не все по состоянию здоровья. Подобрать свой эффективный рецепт – задача каждой женщины.

При горячем обертывании вредные вещества выводятся из организма через кожные поры, при холодном – через внутренние органы: печень, почки.

Горячие обертывания

Отличительная особенность — быстродействие расщепления жиров и интенсивность процессов в организме, дающих нагрузку на сердечно-сосудистую систему, способствующих повышению артериального давления.

При выборе необходимо осуществлять постоянный контроль над организмом. Основные рецепты:

  1. Классический. В литре воды при температуре 40 градусов растворяется столовая ложка пищевой соды. Марля или бинты пропитываются раствором и наносятся на тело. Затем быстро покрываются полиэтиленовой пленкой и укутываются полотенцем, после чего важно лечь под теплое одеяло.
  2. С глиной. Чайную ложку гидрокарбоната натрия смешать с тремя чайными ложками голубой или черной косметической глины, залить горячей водой до консистенции густой сметаны, которую нанести на проблемные участки круговыми движениями.
  3. С корицей. В предварительную смесь натрия двууглекислого и порошка корицы в пропорции 1:1 добавить воду при температуре 40 градусов. Корица оказывает антиоксидантное действие, насыщает организм недостающими минералами и наряду с NaHCO3 способствует похудению.
  4. С имбирём. Корень имбиря измельчить и смешать с питьевой содой в равном соотношении. Полученный состав залить горячей водой. Полезные свойства имбиря заключаются в витаминах и питательных веществах: кальции, алюминии, хроме, железе, магнии, витамине С. Рецепт помимо снижения веса способствует укреплению иммунитета.
  5. С крапивой. 100-150 граммов свежих или сухих листьев крапивы залить 1 л кипятка, процедить и остудить до температуры 40 градусов, затем добавить чайную ложку натрия двууглекислого и растворить. Благодаря бактерицидным свойствам крапивы нейтрализуется агрессивное воздействие содового порошка на кожу, снимается зуд и раздражение.

Холодные обертывания

  • Процесс похудения при данной процедуре будет проходить медленнее.
  • Однако, для организма холодный вариант гораздо более щадящий, позволяющий разгладить складки на коже, улучшить её общее состояние, вернуть свежесть и упругость.
  • Наиболее часто применяются следующие комбинированные рецепты:
  1. С косметическими, оливковыми и эфирными маслами.

    Содовый порошок заливается маслами и размешивается до состояния густой пасты, которая круговыми движениями наносится на проблемные участки тела. Бинты и марля не используются, кожа покрывается полиэтиленовой пленкой. Масла оказывают смягчающее действие, снижают агрессивность пищевой соды при высокой чувствительности.

  2. С мёдом.

    Гидрокарбонат натрия залить жидким медом в пропорции 1:2, тщательно перемешать и наносить на тело. Мед обладает общеукрепляющими, лечебными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, богат витаминами и минералами.

  3. С мёдом и горчицей. Четыре ложки горчицы, две ложки натрия двууглекислого залить жидким мёдом до кашеобразного состояния.

    После набухания и образования рыхлости кашицу нанести на проблемные участки. NaHCO3 в сочетании с горчицей эффективно убирает подкожный жир, устраняя целлюлит, мёд снижает агрессию ингредиентов, наполняя кожу питательными веществами, разглаживая и омолаживая её.

  4. С солью.

    Поваренная соль, а лучше морская, активно выводит жидкости из организма, способствуя ликвидации лишнего жира в проблемных зонах. Соль и питьевая сода в пропорции 2:1 разбавляются водой или косметическими маслами до нужной консистенции и наносятся для похудения бедер на бедра, похудения живота на живот и так далее.

Важно для получения максимального эффекта использовать один и тот же рецепт на протяжении полного курса. При этом необходимо откорректировать режим питания, отказавшись от кондитерских изделий, жареной и жирной пищи, заниматься физкультурой и вести активный образ жизни.

Отзывы

Анна, 26 лет

У меня никогда не было избыточного веса, но после родов появились складки и растяжки на животе, кожа утратила упругость. При помощи содового раствора в сочетании с морской солью проблему удалось решить. Живот уменьшился в размерах, складки сгладились, а растяжки стали практически незаметными для глаза.

Светлана, 45 лет

Перед поездкой на летний отдых передо мной каждый год встает вопрос о коррекции фигуры в сторону похудения. Для занятий фитнесом нужна длительность и время отрыва от дома и семьи, которым я не располагаю.

Содовый раствор меня выручал в течение длительного времени. Однако недавно я заметила, что кожа стала сухой, после чего перешла на смесь пищевой соды с оливковым маслом. Мое тело подтянулось, неровности и морщинки разгладились.

Я как бы помолодела телом и вместе с ним душой.

Елена, 39 лет

На почве гормональных нарушений у меня появился лишний вес, в борьбе с которым я использовала убойную смесь из гидрокарбоната натрия, горчицы и меда.

Во время прохождения процедур мне удавалось снизить показатели чаши весов, однако за время перерыва всё возвращалось в прежнее русло. Тогда я стала следить за рационом питания и заниматься лечебной физкультурой.

Комплексный подход позволил стабилизировать показатели.

Выводы

Обёртывание питьевой содой – безопасная и эффективная методика, дающая быстрый результат при отсутствии противопоказаний со стороны органов и систем.

В зависимости от существующей проблемы косметологами разработан ряд рецептов холодного и горячего обёртывания как с использованием натрия двууглекислого в чистом виде, так и с добавлением ингредиентов, оказывающих дополнительное смягчающее, тонизирующее и общеукрепляющее воздействие на кожу, обеспечивая красоту и здоровье.

А Вы поделились статьей с друзьями?

Источник: https://soda-soda.ru/kosmetologija/obertivanie-sodoi.html

Обёртывания с содой для похудения в домашних условиях: эффективные рецепты

Главная › Похудение ›

Если вы когда-либо слышали про обёртывания с содой для похудения, вы наверняка задумывались, насколько эффективна и безопасна эта процедура.

В интернете можно найти десятки рецептов, и очень сложно выбрать тот, что подойдёт именно вам. В этой статье вы найдёте всё самое важное об этой процедуре.

Узнаете, как с помощью пищевой/чайной соды (бикарбонат/гидрокарбонат натрия, натрий двууглекислый) сделать кожу более подтянутой и здоровой.

Depositphotos.com. HannaNes.

Что это за процедура

Обёртывание — очень простая процедура, которую легко провести в домашних условиях. Поэтому она получила такую популярность. Достаточно выбрать жиросжигающую смесь, нанести её на проблемные участки тела и обмотать несколькими слоями пищевой плёнки.

В процессе плёнка создаёт парниковый эффект, а в организме происходит усиленная чистка от шлаков и лишней жидкости.

В результате вы получаете: снижение веса (похудение происходит за счёт потери лишней влаги и ускорения расщепления жировой ткани), подтянутую кожу, уменьшение проявлений целлюлита, а также улучшенное кровообращение.

Но существуют противопоказания:

  • онкология;
  • беременность;
  • заболевание кожи;
  • гинекологические болезни;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы (включая варикоз и гипертонию).

Как подготовить организм

Процедуру легко проводить в домашних условиях.

  1. Примерно за 1,5 часа перед ней желательно не есть тяжёлую пищу.
  2. Также важно в этот день пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
  3. Предварительно кожу нужно распарить, раскрыть поры и применить скрабирующее средство.
  4. После нанесения смеси на проблемные участки, их тщательно обматывают несколькими слоями плёнки (не перестарайтесь, она не должна вас сковывать).
  5. Чтобы усилить тепловой эффект, надевают тёплые вещи и укрываются одеялом (чем теплее, тем лучше).
  6. Запомните. Во время обёртывания вам должно быть комфортно. Не нужно ничего терпеть через силу.

  7. После процедуры состав аккуратно смывают.

Внимание! Для первого раза хватит 10–15 минут, в дальнейшем время процедуры можно увеличить до часа-двух (в зависимости от вида обёртывания).

Рецепт классической содовой смеси

  1. Размешать в 1 л тёплой воды (оптимальная температура: 38–40 °C) 1 ст. л. пищевой соды.
  2. Всё смешать, получив однородный раствор.
  3. Быстро намазать и тут же укутать плёнкой, не позволив составу остыть.

  4. Выдержать положенное по рецепту время, и смыть содовую смесь обязательно тёплой водой.

Для справки. Участки кожи, подходящие для обёртываний с содой: ноги, ягодицы, живот, бёдра. Не стоит наносить состав на шею, руки или грудь. Самое проблемное место у женщин — это живот.

Поэтому эффективно делать двойное обёртывание именно в этой области.

Как часто делать

Проводить процедуру нужно в течение 2–5 недель, чередуя дни обёртываний с днями ухода за кожей (в это время желательно наносить увлажняющие крема). Так эффект будет максимальным.

Действенная схема обёртываний:

  • 1 неделя: 1, 2, 3, 6 день. Первая неделя очень важна, она самая интенсивная. Нужно серьёзно настроиться и не бросать работу в самом начале пути.
  • 2 неделя: 1, 3, 5 день. После активной первой недели организму требуется отдых, поэтому обёртывания делают через день. Свободные дни рекомендуется посвятить массажу, походу в сауну или баню.
  • 3 неделя: 1 и 5 день. Самое трудное позади, осталось лишь поддерживать эффект. Но этот этап обязателен, иначе результат не закрепится.
  • 4 неделя: 1 и 5 день. Суть 4 недели обёртываний в том, чтобы не дать заново появиться «апельсиновой корке».
  • 5 неделя: 4 день. Вы можете выбрать любой день недели. Но не поленитесь и закончите начатое.

Какую плёнку выбрать

Думали, что существует только одна-единственная пищевая плёнка? Как бы не так!

  • Пищевая плёнка — самый простой вариант. Она, скорее всего, уже есть у вас на кухне, а если нет, её легко найти в любом хозяйственном магазине. Выбирайте плёнку потолще (7 мкм), иначе может порваться.
  • Стретч плёнка (в народе её чаще называют «стрейч-плёнкой») лучше. Она плотнее пищевой (12 мкм), поэтому эффект от обёртываний с её участием сильнее. Редко рвётся. К тому же её удобнее наматывать на живот и бёдра.
  • Плёнка–сауна — многоразовая, предназначена непосредственно для проведения косметических процедур. Продаётся уже заранее вырезанной формы. Её легко надевать. При этом она не скатывается и не стесняет движения. Идеальный вариант для непоседливых девушек, вечно занятых домашними делами.

На заметку. Часто выбирают самый простой вариант — пищевую плёнку, но при её отсутствии на кухне можно воспользоваться алюминиевой фольгой.

Эффективные рецепты

Внимание. Каждая из указанных в рецептуре смесей должна быть достаточно густой, чтобы не стекать с проблемных участков при нанесении.

Холодные обёртывания

Холодное (с базовыми и эфирными маслами, солью, глиной или мёдом). Подойдёт тем, у кого имеются проблемы с сосудами. Процедура сужает сосуды, не нагружая при этом вены и капилляры. Помогает избавиться от постоянной усталости кожи и отёчности.

С солью

Для солевых обёртываний лучше использовать крупную морскую соль, так как она содержит больше полезных компонентов (медь, йод, железо, калий, бром), оказывает хорошее скрабирующее действие, и в ней нет вредных антислёживающих добавок.

С глиной

Наиболее подходящий для обёртываний вариант — голубая глина. Она экологически чистая, содержит много антисептических компонентов, при этом богата минеральными солями, в которых наш организм так остро нуждается.

Но можно использовать и любую другую, оказавшуюся под рукой: белую, чёрную, зелёную, розовую, серую и марокканскую красную.

С мёдом

Для холодной процедуры используйте только свежий (не перетопленный) мёд без дополнительного разогревания.

Медово-кофейное

Это комбо-удар по жировым отложениям. Смешайте кофе, соду и мёд в соотношениях 2:1:1, добавьте тёплой воды, чтобы получить кашеобразную консистенцию.

С какао и молоком

Какао — носитель витаминов B1, B2, A, PP. Тонизирует кожу и ускоряет метаболизм в подкожных тканях.

Добавьте 250 г какао и 1 ч. л. соды в 200 мл молока, подержите на водяной бане. Перед использованием слегка остудите.

С маслами

С бикарбонатом натрия сочетаются базовые (персиковое, оливковое, миндальное) и эфирные (цитрусовое, хвойное, анисовое) масла.

Растворите содовый порошок в растительной основе (без добавления воды) так, чтобы получилась густая паста. Добавьте в этот состав пару капель выбранного эфирного масла.
На заметку. При холодном обёртывании масляную смесь наносят непосредственно на кожу круговыми массажными движениями, и закрывают несколькими слоями плёнки.

В качестве дополнительного ингредиента, ускоряющего похудение, в рецептах часто используют натуральные эфирные масла (2 капли на 1 ст. л. соды):

  • жасминовое — тонизирует мышцы;
  • кипарисовое — сужает сосуды, полезно при варикозе и сосудистых звёздочках;
  • иланг-иланг — подходит для возрастной кожи;
  • лимонное — убирает шрамы и рубцы;
  • мандариновое и розовое — борется с растяжками;
  • пачули — делает кожу упругой и эластичной.

Осторожно! Не используйте эфирные масла, если у вас есть открытые ранки или воспаления на коже.

Горячие обёртывания

Горячее (с имбирём, корицей, перцем или горчицей) или разогревающее. Считается эффективнее, но показано не всем. Так как ускоряет кровообращение и расширяет сосуды.

Во время горячего обёртывания происходит круговой обмен: из распаренного подкожного слоя выходят все шлаки, а внутрь попадают все активные вещества из похудательной смеси.

При выраженном целлюлите рекомендуются горячие содово-медовые обёртывания с предварительным нагреванием пчелиного продукта на водяной бане или заливанием его кипятком.

С горчицей и мёдом

Смешайте порошок горчицы, пищевую соду и мёд в соотношении 1:1:2. Влейте капельку растительного масла (лучше оливкового). Снова перемешайте.

Мёд смягчает жгучее действие горчицы и бережёт кожу от химического ожога.

С корицей, мёдом и зелёным чаем

5 ст. л. измельчённого зелёного чая и 2 ст. л. цветочного мёда размешайте в тёплой воде, всыпьте щепотку корицы и 1 ст. л. соды. Смесь чуть-чуть прогрейте на водяной бане.

В данном случае мёд не является обязательным ингредиентом, так как корица оказывает более мягкое разогревающее действие (по сравнению с горчицей и острым перцем).

С кофе, красным перцем и мёдом

Залейте кипятком ½ ч. л. красного молотого перца, 1 ст. л. соды, столько же мёда и 100 г кофе. Перед применением остудите.

Обязательно проверьте смесь на руке. Если будет сильно жечь, добавьте ещё кофе и немного разбавьте водой.

С имбирём

Имбирные процедуры, помимо борьбы с жировыми отложениями на боках, способствуют укреплению иммунитета.

Натрите на тёрке свежий корень имбиря, залейте 1 ст. л. 1 л крутого кипятка. Дайте настояться, и всыпьте 1 ст. л. чайной/пищевой соды.

С крапивой

Жгучая крапива обладает бактерицидным действием, успокаивает зуд и раздражение на коже, вызванное контактом со щёлочью (содой).

100 г листьев крапивы (свежего или сухого растительного сырья) залейте 1 л кипятка. Процедите и позвольте остыть до комфортной температуры (38-40 °C). Добавьте 1 ч. л. гидрокарбоната натрия, перемешайте до полного растворения.

Чем заменить воду

Если вы не страдаете аллергией на травы, в рецептах с гидрокарбонатом натрия простую чистую воду можно и даже желательно заменить травяным отваром.

Подойдут крапива, чистотел, ромашка и календула. Они помогут унять жжение от применения агрессивных компонентов и бережно успокоят распаренную кожу.

Как похудеть и сохранить нервы

Чтобы эффект от мероприятий по похудению был максимальным, нужно делать всё в комплексе.

Не начинайте с кардинальных перемен и диет. Для начала присмотритесь к своему питанию: действительно ли организму требуется всё, что вы едите?

Со спортом также. Не стоит сразу записываться на изнурительные тренировки. Начните с элементарной разминки по утрам, лёгких фитнес-упражнений 3 раза в неделю, прогулок на свежем воздухе, и результат проявится гораздо быстрее, чем при использовании одних только обёртываний.

Отзывы худеющих

Дарья, 35 лет. В молодости никогда не было проблем с целлюлитом, а вот с возрастом начала замечать, как он появляется. Решила попробовать самое простое, то, что было под рукой — соду и пищевую плёнку. Скажу вам, результат удивил. После 2 процедур кожа уже выглядит намного лучше.

Инна, 23 года. С целлюлитом борюсь ещё с подросткового возраста, поэтому с содовыми обёртываниями знакома давно. Всегда делаю курсами. Результат неплохой.

Мария, 26 лет. Раньше никогда не знала про подобные домашние процедуры. Прочла, загорелась, решила попробовать. Первый раз не соблюла пропорции — добавила слишком много соды. Со второго раза всё получилось. Пока нравится, продолжаю делать.

Аида, 32 года. Подружки давно говорили про обёртывания, но я, честно говоря, не сильно верила в их эффективность. И зря, сделала 3 раза. Конечно, весь целлюлит, наеденный с годами, зараз не ушёл, но я вижу эффект и стоически продолжаю курс.

Помимо упомянутых в статье ингредиентов и соды, используемых женщинами для антицеллюлитных и противожировых обёртываний, есть ещё несколько популярных компонентов, ускоряющих похудение. Например, богатые микроэлементами и альгинатом натрия морские водоросли или яблочный уксус, которые при правильном и осторожном применении дают поразительный эффект.

Как почистить организм с помощью соды.

Домашние обёртывания с пищевой содой для похудения Ссылка на основную публикацию Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условиях

Источник: https://SodaSovet.ru/obertyvaniya-sodoy-pohudenie/

Содовое обертывание как помощь в похудении

Польза обертываний во время похудения очевидна: они помогают выводить лишнюю воду из организма, тонизируют кожу и улучшают ее внешний вид.

Однако стоимость специальных средств для процедуры устраивает не всех, и люди находят выход в рецептах бабушек и прабабушек. Оттуда же пришло содовое обертывание – дешевый и эффективный способ избавиться от пары сантиметров на бедрах и животе. Разбираемся, кому оно подойдет и как правильно проводить процедуру, чтобы добиться результата.

Содовое обертывание для похудения

Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условияхОбертывание с содой подразумевает под собой нанесение на локальные участки тела карбоната натрия и воссоздание эффекта сауны. Для последнего кожу покрывают пищевой пленкой и укутывают в теплое полотенце, надевают поверх одежду или укрываются одеялом.

Работает содовое обертывание в 2 направлениях.

  1. Процедура стимулирует обменные процессы в жировых клетках и ускоряет жиросжигание. Она полезна для зон, которые плохо поддаются корректировке во время общего похудения, и для работы с «апельсиновой коркой». Последняя возникает как раз по причине застоя и неправильного распределения жидкости в тканях, а карбонат натрия помогает вывести лишнюю воду из организма.
  2. Обертывание улучшает качество кожи: удаляет с поверхности омертвевшие клетки, возвращает упругость и эластичность. Сода – отличный натуральный скраб. Регулярные процедуры в сочетании с массажем сделают кожу в проблемных зонах гладкой, подтянутой.

Виды

Содовое обертывание может быть холодным или горячим. В целом оба вида очень похожи, в рецепте существует лишь одно отличие – температура используемой воды. Эффект у них тоже довольно разный, при выборе стоит ориентироваться на желаемый результат.

При холодном обертывании карбонат натрия разбавляют жидкостью комнатной температуры. Она обычно ниже температуры тела, по ощущениям на коже раствор кажется прохладным. Этот вид процедуры повышает тонус кожи и стимулирует выведение токсинов через почки.

Для горячего обертывания берут воду температурой 40°С.

Она хорошо распаривает кожу и в сочетании с дополнительным эффектом сауны активизирует потоотделение. Очищение организма проходит активнее, токсичные вещества выходят прямо через поры.

Как правильно делать процедуру в домашних условиях

Процедура содового обертывания максимально проста. Все, что для нее требуется, наверняка найдется в каждом доме.

Подготовьте для домашнего спа:

  • соду;
  • воду – еле теплую или сорокаградусную, в зависимости от вида процедуры;
  • марлю или хлопчатобумажную ткань по размеру обрабатываемого участка;
  • пищевую пленку;
  • по желанию – добавки.

Перед нанесением состава на кожу требуется сделать 2 вещи: провести тест на аллергию и подготовить проблемную зону.

Для выявления непереносимости жидкость распределяют по небольшому участку на локтевом сгибе и ждут. Если через 12 часов покраснений и высыпаний в месте нанесения не будет, можно действовать дальше. Подготовка кожи непосредственно перед обертыванием предполагает принятие душа и растирание проблемных зон на сухую – щеткой для тела или полотенцем.

Для холодного вида чайную ложку соды заливают литром воды или смеси из воды и натуральных масел. Далее раствор оставляют постоять 2-3 часа при комнатной температуре. В горячем обертывании воду предварительно нагревают до 40°С, не выше.

Если нарушите рекомендацию, на коже останется легкий ожог. Масла в горячем не используются. Но усилить эффект можно «жгучими» специями вроде перца чили, имбиря или горчичного порошка – чайная ложка на литр раствора.

Подготовленную марлю или другую ткань нужно пропитать получившейся жидкостью. Компресс прикладывают к проблемной зоне, плотно заматывают участок тела пищевой пленкой и укутывают в тепло. Теперь на 30-40 минут можно заняться своими делами, отдохнуть или усилить эффект физической нагрузкой.

Содовые обертывания проводятся раз в 2 дня. Лучше всего делать их курсами от 10 дней до месяца. Легкое покалывание кожи во время процедуры допустимо. Если жжение выраженное, от этого вида ухода необходимо отказаться.

Есть ли вред?

Содовое обертывание для похудения: отзывы о применении пищевой соды в домашних условияхВ целом карбонат натрия для кожи безвреден, но есть случаи, когда использовать обертывания с компонентом не рекомендуется.

Кроме индивидуальной непереносимости, упомянутой выше, к противопоказаниям относятся:

  • беременность и период грудного вскармливания;
  • сердечно-сосудистые заболевания, гипертония;
  • открытые ранки в зонах нанесения, вирусные или грибковые поражения кожи;
  • гинекологические проблемы;
  • онкология.

Активность соды и эффект сауны в этих случаях могут усугубить состояние человека и спровоцировать обострение болезни. А проведение процедуры во время лактации способно негативно отразиться на количестве молока.

Эффект процедуры

Первые результаты обертываний с использованием карбоната натрия отмечаются сразу после манипуляции.

В зависимости от начального веса и количества воды в тканях, за раз можно избавиться от 0,5 до 2 сантиметров в объемах.

В последующие разы результат будет не таким выраженным, но постоянным. Всего курс подобного домашнего спа способен убрать в среднем 6 лишних сантиметров.

Наиболее выраженного эффекта, разумеется, стоит ждать тем, кто сочетает обертывание с диетой и физическими нагрузками.

За месячный курс качество кожи заметно улучшается. Бугорки «апельсиновой корки» становятся менее выраженными или исчезают совсем, смотря сколько усилий приложите. Покровы выглядят гладкими, подтянутыми. Если сочетать процедуру с хорошим разогревающим массажем, получится убрать часть лишней кожи, образовавшейся во время похудения.

Отзывы

Алина:

Вспоминаю о содовом обертывании, когда срочно нужно влезть в любимые джинсы и сохранить возможность дышать. Использую горячее обертывание. Добавляю к раствору горчицу, заматываю живот и бедра пленкой на час. Пока кожа горит, делаю «кардио» или убираюсь дома. Иногда так жарит, что пот ручьем бежит. Одна-две таких процедуры и -1,5 сантиметра, даже на диету не приходится садиться.

Катя:

Проходила курс обертывания с содой после того, как похудела на 20 килограмм. Качество кожи было ужасное, боролась с дряблостью горячим видом в сочетании с массажем. Сначала растирала тело жесткой натуральной щеткой докрасна, потом наносила соду и прямо по пленке проходилась массажным роликом. Эффект отличный, кожа через 2 недели стала выглядеть лучше, теперь ничего не висит.

Источник: https://molodostsila.ru/uhod/telo/obertyvanie/sodovoe.html

Ссылка на основную публикацию