Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Если это происходит в головном мозгу, то может вовсе привести к инсульту и смертельному исходу. Аналогичным образом развивается варикозное расширение вен.

Существуют лекарственные растения, которые помогут укрепить сосуды и восстановить их первоначальную структуру, прочность. Но важно знать, как именно следует принимать травы для получения максимального эффекта.

Какие вещества нужны нашим сосудам?

Можно выделить ключевые вещества, которые необходимы нашим сосудам:

  1. Рутин. Относится к группе витаминов Р, способствует укреплению капиллярных стенок, также косвенно понижает кровяное давление, за счет чего уменьшается вероятность возникновения сосудистых разрывов.
  2. Витамин С. Улучшает проницаемость гладкой мускулатуры, а именно из такой ткани и состоят стенки сосудов.
  3. Витамин Е. Относится к антиоксидантам, замедляет процесс разрушения клеток. Длительный прием витамина Е в терапевтических дозах существенно уменьшает ломкость кровеносных сосудов.
  4. Витамины В-группы, К. Стимулируют межклеточный метаболизм в стенках сосудов. Также полезны для сердечной мышцы с целью предотвращения инфаркта.
  5. Железо, калий. Необходимы сосудам для сохранения природной эластичности. Косвенно эти элементы участвуют в транспортировке и усваивании кислорода.

Также не следует упускать, что на ломкость сосудов прямо влияет состав крови. Именно поэтому нужно регулярно очищать кровь от «вредного» холестерина (из-за него формируются атеросклеротические бляшки, нарушающие нормальную работу сосудистых клапанов), натриевых соединений (включая производных мочевины, из-за них эластичность стенок сосудов ухудшается, они становятся более ломкими).

10 наиболее полезных растений

Исходя из вышеуказанной информации о полезных для сосудов веществах, можно составить список самых эффективных трав и сборов, которые укрепят кровеносную систему и помогут снизить уровень холестерина.

1. Бессмертник

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

  • А ещё бессмертник весьма полезен для печени, ускоряет расщепление сложных углеводов, что достаточно важно при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
  • Растение рекомендуется использовать при гипертонии, при аневризмах.
  • Принимают бессмертник в качестве отвара:
  1. для его приготовления берут 2 чайные ложки сухой травы;
  2. заливают 0,5 литрами кипятка;
  3. настаиваем 4 часа, далее – процеживаем.

Принимать 3 раза в день по 3 столовые ложки. Можно готовое средство размешивать в стакане воды (так как вкус – очень горький). Курс лечения – 1,5 месяца.

С осторожностью отвар бессмертника принимают при наличии хронических заболеваний печени.

2. Перечная мята

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

  1. Именно поэтому при геморрое врачи часто рекомендуют клизмы с добавлением нескольких капель эфирного масла мяты – это не только снимет воспаление и обезболит, но также ускорит заживление стенок лопнувших сосудов.
  2. Рекомендуется использовать мяту и при гипертонии, возникающей на нервной почве, а также при васкулите.
  3. Еще 5 фактов о влиянии мяты на сосудистую систему смотрите тут →

Перечную мяту можно заваривать как лекарственный чай. На 1 стакан кипятка – 1 чайная ложка сухой травы. Мед и сахар добавлять по вкусу. Пить не больше 2-х стаканов в день, курс – не ограничен.

3. Цветки клевера

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Рекомендуется принимать при атеросклерозе, сердечной недостаточности.

Еще 7 полезных свойств клевера для сосудов смотрите тут →

Сушенные цветки клевера следует смешивать с медом в пропорции 1 к 3. Такую смесь настаивают при комнатной температуре на протяжении 2 недель, регулярно перемешивая деревянной ложкой. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день во время еды. Курс лечения – 1,5 месяца. За этот период необходимо съесть 2-х литровую банку смеси цветков и меда.

4. Корень одуванчика

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Лечебные отвары и настои на основе корня одуванчика рекомендуют принимать при атеросклерозе, варикозном расширении вен (включая варикоцеле, геморрой и прочие заболевания, связанные с патологическим расширением просвета венозных сосудов).

Заваривают настой соблюдая пропорцию 1 к 5 (1 часть – сухого корня, 5 частей — воды). Настаивать до остывания. Принимать по 50 грамм отвара 3 раза в день после еды. После приема лекарства рекомендуется воздержаться от употребления чая и кофе хотя бы на следующие 2 часа.

5. Семена укропа

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Рекомендуют принимать при атеросклерозе, варикозном расширении вен, гипертонии.

Для приготовления настоя 1 столовую ложку семян заливают литром крутого кипятка. Настаивать обязательно в закрытой посуде не менее 2 часов, процеживать не нужно. Пить по 50 миллилитров 3 раза в день перед едой. Курс лечения – 2 недели, далее перерыв в 10 дней.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Стоит учесть, что настой семян укропа дает мочегонный эффект.

6. Боярышник

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Еще 9 лечебных свойств боярышника найдете здесь →

Чаще всего боярышник рекомендуют при нарушенном сердечном ритме, сопровождающегося гипо- или гипертонией.

Из боярышника готовят полезный для сосудов спиртовой настой. Для этого предварительно просушивают плоды (можно в духовке, поддерживая температуру в диапазоне 70 – 90 градусов), далее – измельчают с помощью мясорубки или кофемолки.

Далее смешивают 30 грамм получившегося порошка с 200 миллилитрами крепкого алкоголя (можно использовать и спирт). Настаивать в темном месте при комнатной температуре 5 дней. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, можно размешивать в несладком чае или компоте (но не кислом).

Курс лечения – 3 недели, далее – такой же по продолжительности перерыв.

7. Мелисса

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Это растение эффективно при головной боли и спазмах сосудов.

Из мелиссы лучше всего готовить чай: получается довольно вкусный и освежающий напиток. На 1 стакан кипятка потребуется 1 чайная ложка сухой травы. Настаивать 30 минут. Можно пить до 3 стаканов такого напитка в день, курс лечения – не ограничен.

8. Фенхель

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Также не менее полезен фенхель для печени, его нередко сами врачи назначают при гепатитах разной этиологии.

Для приготовления отвара берут сушенные плоды фенхеля, 1 чайную ложку заливают стаканом кипятка, настаивают 10 минут. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день через 10 минут после еды. Курс лечения – 2 недели, далее – перерыв 1 неделя.

9. Хрен

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Хрен следует принимать в чистом виде, натирая корень на мелкую терку. А чтобы убрать горький вкус можно его смешивать с медом в пропорции 1 к 2. Рекомендуется каждое утро на протяжении 2-х месяцев принимать по 1 чайной ложке тертого корня.

10. Алоэ

Содержащиеся в соке данного растения ферменты легко проникают в кровь через слизистую желудка, а далее – расщепляют холестерин и липидные соединения. Сок алоэ крайне эффективен для лечения атеросклероза, его также рекомендуют принимать при склонности к ожирению – это снизить вероятность осложнений для сердечно-сосудистой системы.

Принимать алоэ следует в свежем виде. Срезать небольшой лист, размером с 5-копеечную монету, очищать от иголок и кожуры, получившийся «леденец» класть под язык на 30 – 40 минут. Рекомендуется такую процедуру выполнять каждое утро натощак в течение 2 – 3 месяцев.

Фитотерапия для лечения некоторых заболеваний

Если верить статистике, публикуемой Министерством Здравоохранения, то в возрасте свыше 45 лет хронические сердечно-сосудистые заболевания имеются у каждого второго.

Чаще всего встречается именно гипертония, атеросклероз, варикозное расширение вен. А в возрасте после 65 лет каждый второй сталкивался с микроинфарктами, после которых полностью восстановить функционал кровеносной системы уже не получится.

Какие травы и сборы будут самыми эффективными при таких заболеваниях?

Атеросклероз

Данное заболевание развивается из-за избыточного накопления в крови холестерина низкой плотности и липидных (жировых) соединений, которые с течением времени откладываются на внутренних стенках сосудов, а далее – формируют атеросклеротические бляшки. Клевер, корень одуванчика, алоэ – самые эффективные травы-венотоники при таком заболевании.

А можно и приготовить сбор на основе корня одуванчика, клевера, зверобоя. Для этого понадобится смешать по 2 чайные ложки каждой из указанных трав, залить крутым кипятком и настаивать до остывания.

Далее – процедить несколько раз через марлю, тщательно отжать. Принимать по 30 миллилитров 4 раза в день на протяжении недели, далее 7 дней – перерыв.

Данное средство не рекомендуется тем, у кого имеются хронические заболевания почек (из-за сильного мочегонного действия).

А вот из аптечных средств для лечения атеросклероза отлично подходит сбор номер 38. В него входят и мята перечная, и боярышник, и земляника, и корни цикория, одуванчика.

Тромбоз и тромбофлебит

Данное заболевание чаще всего развивается на фоне быстрого разрушения кровяных форменных элементов, в числе которых эритроциты и тромбоциты. После окисления они слипаются в тромбы, а далее – закупоривают мелкие сосуды или частично перекрывают кровоток в области сосудистых клапанов.

Для разжижения крови и рассасывания тромбов отлично подходят софора японская, гинкго билоба, конский каштан, полынь, каланхоэ.

Одно из лучших средств для лечения тромбозов и тромбофлебитов – это каша из цветков конского каштана, полыни и каланхоэ.

Лечебные травы смешивают в равной пропорции, с помощью мясорубки или ступы размельчают до состояния каши.

Получившийся состав выкладывают затем на марлевую салфетку и на ночь прикладывают к поврежденным венам (чаще всего – на ногах). Курс лечения – 2 недели. При необходимости его продлевают до 4-х недель.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Конский каштан и полынь у многих вызывают аллергию. Поэтому перед применением такого средства следует провести тест на реакцию.

А вот из аптечных средств для лечения тромбоза и тромбофлебита отлично подойдет травяной сбор 15. В него входят цветки конского каштана, стальник полевой, плаун булавовидный.

Варикоз

Варикоз можно условно считать осложнением тромбоза и тромбофлебита, когда кровоток в определенных венах замедляется настолько, что давление вырастает и сосуд попросту растягивается. Если своевременно не нормализовать кровоток, то кровь там превратится в сгусток и избавиться от него получиться только через оперативное вмешательство.

При варикозе, как и при тромбозах, также отлично помогают конский каштан, полынь, каланхоэ. А для восстановления нормальной формы вен и их эластичности можно использовать боярышник и семена укропа.

Первый сбор используется для прикладывания к поврежденным венам, второй – для приготовления отвара (1 чайная ложка сбора на 250 миллилитров кипятка).

Курс лечения – 4 недели (пока от вздувшихся вен не будет заметно и следов).

Чего следует избегать?

Но есть и те травы, которые могут навредить сосудам (а также печени, почкам, поджелудочной железе). К таковым относятся:

  1. Авран лекарственный. Является ядовитым растением, оказывает мощное спазмирующее действие на всю сердечно-сосудистую систему. Именно от этого эффекта и может наступить летальный исход.
  2. Аралия маньчжурская. Провоцирует резкое повышение артериального давления, что увеличивает риск разрыва кровеносных сосудов. Противопоказан прием при атеросклерозе, тромбозе, тромбофлебите, гипертонии. А вот полезной данная трава будет при хронической гипотонии (пониженное давление).
  3. Ландыш. Даже в небольших количествах нарушает нормальный сердечный ритм. При ломкости сосудов может спровоцировать инфаркт.
  4. Лимонник китайский. Категорически противопоказан при гипертонии, так как повышает артериальное давление примерно на 20 – 30 миллиметров ртутного столба. При очень высоком давлении это вовсе может привести к летальному исходу.
  5. Папоротник. Противопоказан при сердечной недостаточности.
Читайте также:  Плантограмма стопы: отпечаток стопы, что такое плантография, плантоскопия стопы в домашних условиях

Заключение

Таким образом, в народной медицине используется множество растений, помогающих укрепить сосуды. Многие из них растут практически у каждого на огороде или во дворе. Но подобную терапию обязательно следует согласовывать с лечащим врачом, особенно если ранее был назначен прием комплексных витаминов или лекарственных средств.

Источник: https://Travnik.online/cardiovascular/heart-and-blood-vessels/travy-dlya-ukrepleniya-sosudov.html

Как укрепить сосуды и вены на ногах: образ жизни, препараты и продукты

  • Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для венВ наше время серьезной проблемой стали заболевания сосудов и вен на ногах: застой крови и, как следствие, появление варикоза и венозных тромбозов рано или поздно случается у большинства людей.
  • Беспокоит тяжесть и боль в ногах, ночные судороги сопровождаются отеками, не эстетично выступающими венами и «звездочками».
  • Варикозное расширение вен сложно вылечить, а его осложнения сопряжены с риском для жизни, поэтому важно заранее озаботиться вопросом, как укрепить стенки сосудов и вены.

Что вредно для вен и сосудов?

Вред для сосудов несут следующие факторы:

  1. Отсутствие двигательной активности. Долгое нахождение в одной позе — стоя или, наоборот, сидя, ведет к ослаблению тонуса сосудов и застою крови в конечностях. Также не рекомендуется сидеть, положив ногу на ногу или «по-турецки» — эти позы пережимают вены.
  2. Чрезмерные физические нагрузки и ношение тяжестей. Силовые виды спорта – классическая аэробика, степ, прыжки со скакалкой, единоборства, тяжелая атлетика создают дополнительное давление на кровеносные сосуды, что негативно влияет на их здоровье.Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен
  3. Курение. Никотин, смолы, канцерогены и токсины при вдыхании быстро проникают в кровь и снижают эластичность сосудов.
  4. Несбалансированное питание. Переедание и злоупотребление фастфудом ведут к ожирению, в связи с чем ноги получают избыточную нагрузку.
  5. Перегревание организма. Негативно воздействует на вены чрезмерное увлечение саунами, горячими ваннами, солярием, а также длительное пребывание на солнце. Под воздействием высоких температур вены расширяются, снижается их эластичность, что ведет к развитию варикоза.
  6. Постоянное ношение тесной одежды и обуви, туфель на высоком каблуке и с заостренным мысом. Узкие джинсы, тугие корсеты, резинки на чулках пережимают вены. В туфлях на шпильках стопа фиксируется в неестественно изогнутом положении, в результате блокируется работа голеностопа, нарушается кровообращение, икры и щиколотки отекают.
  7. Чрезмерное увлечение процедурами аппаратного массажа. При предрасположенности к варикозу вакуумный, роликовый и антицеллюлитный массажи могут повлечь за собой появление сосудистых звездочек и синяков.
  1. Слабые сосуды являются ключевой причиной варикозного расширения вен – недуга, при котором вены утрачивают эластичность, в связи с чем появляется чувство тяжести в ногах, беспокоят отеки и судороги икроножных мышц.
  2. Варикозные вены не только выглядят отталкивающе, но и могут привести к воспалению, потемнению кожи, трофическим язвам и даже внутренним кровотечениям.
  3. У человека со здоровыми сосудами риск каких-либо заболеваний минимален, поэтому вены можно и нужно укреплять.

Укрепление стенок сосудов и вен – комплексное мероприятие, которое предполагает, в первую очередь, активный образ жизни, сбалансированное питание и выполнение несложных манипуляций. Профилактика не отнимет много сил и времени, но поможет наладить работу венозной и сердечно-сосудистой системы организма.

Общие советы — с этого стоит начать

Комплекс первичных мероприятий:

  • Для здоровья вен полезен контрастный душ: резкие перепады температур отлично тренируют сердечно-сосудистую систему и Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для венмышечный каркас вен и артерий.
  • Умеренная физическая активность благотворно влияет на организм, насыщает ткани кислородом и улучшает обмен веществ, поэтому желательно ежедневно совершать пешие или велосипедные прогулки. Не повредят занятия плаванием и специальная гимнастика.
  • Необходимо следить за весом – лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на ноги и, особенно, на вены.
  • Стоит избегать стрессов – адреналин в большом количестве приводит к истощению и снижению эластичности вен. Лучшие средства для расслабления – полноценный сон и отдых, йога, ароматерапия, прослушивание классической музыки, пешие прогулки. Если деятельность связана с нервным напряжением, помогут легкие успокоительные препараты на натуральной основе.
  • Нежелательно долго находиться в одной позе – раз в полчаса необходимо пройтись или выполнить несложное упражнение: подниматься на носках, отрывая пятку от пола.
  • Снять напряжение и отечность поможет массаж ног, полезно приобрести гидромассажер.

Образ жизни

Укрепление сосудов и вен – длительный процесс, предупредить их заболевания может только комплексный подход, который подразумевает Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для венактивный образ жизни, сбалансированную диету, применение натуральных и/или химических венотоников и, при необходимости, — медицинский контроль.

Важным условием для здоровья вен является регулярная физическая активность. Сосудам противопоказана статика – при отсутствии движения кровь застаивается в венах.

Благотворное влияние на вены оказывает бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, бадминтон, теннис, спортивная ходьба. Улучшить кровоток и укрепить икроножные мышцы поможет гимнастика. Наиболее эффективные упражнения – махи ногами, «ножницы», бег на месте и «велосипед» в положении лежа.

Народные целители рекомендуют

Народные средства просты в приготовлении, все необходимые ингредиенты легко найти в магазинах и аптеках. Они полностью натуральны и отлично укрепляют сосуды, снимают напряжение в ногах, — улучшить состояние вен помогут следующие рецепты:

  1. Ледяные кубики из травяного отвара. Ежедневно протирать ноги для снятия отеков и напряжения после трудового дня.Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен
  2. Освежающие ванночки. В одну емкость налить холодную воду, добавить сок лимона или экстракт ментола, в другую набрать обычную теплую. Поочередно опускать ноги то в теплую, то в холодную воду. Рекомендуется выполнять процедуру ежедневно.
  3. Яблочный уксус поможет укрепить вены на ногах при варикозе: для положительного эффекта ежедневно протирать им выпуклые вены, повторять до 3 раз в день в течении месяца.
  4. Травяной настой: 2 столовые ложки сушеных трав ромашки и календулы залить стаканом кипятка, дать настояться, готовый продукт процедить и нагреть. Средство подходит как для растирания ног, так и для приготовления ванночек.
  5. Чеснок со сливочным маслом: 2 измельченные большие головки чеснока перемешать со сливочным маслом в пропорции 1:2. Смесь прикладывать на ночь, обмотав ноги сверху пищевой пленкой и укутав сверху теплым шарфом. Утром смыть.
  6. Настойка из листьев каланхоэ: выложить в литровую банку измельченное растение, залить спиртом и оставить на 10 дней в темном месте. Настойкой протирать пораженные места каждый вечер в течении 5 месяцев.
  7. Настойка из грецких орехов. 300 г перегородок из плодов залить 500 мл настойки боярышника. Настаивать в течении 14 дней, периодически встряхивать, готовый продукт процедить. Пить по 1 чайной ложке 3 раза в день, курс лечения – 10 дней. При необходимости повторить курс через 3 месяца.

Традиционные препараты и витамины

Существует огромное количество мазей, кремов и таблеток для укрепления стенок вен.

Такие средства снимают воспаление и отеки, устраняют боль и тяжесть в ногах, улучшают венозное кровообращение, снижают риск образования тромбов.

Для укрепления вен врачи назначают такие крема как Троксевазин, Бутадион, Индовазин, Лиотон 1000, Венарус, гепариновая мазь и др. Среди венотоников наиболее популярны таблетки Детралекс и Флебодиа 600.

Перед приемом препаратов важно проконсультироваться с врачом и четко следовать его инструкциям по дозировке.

Для здоровья вен важно соблюдать баланс витаминов и минералов в организме. Так, для работы сосудов необходимы:

  • витамин А для улучшения состояния сосудов;
  • витамин С для нормализации кровотока и состояния вен и сосудов;
  • витамин Е очищает сосуды, уничтожает холестериновые бляшки и препятствует образованию тромбов;
  • витамины группы В способствуют обновлению крови;
  • витамин К для профилактики кровотечений;
  • витамин РР регулирует уровень холестерина в крови.

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Особенности питания

Важным аспектом для сохранения здоровья вен является сбалансированное питание.

Продукты, которые укрепляют сосуды и вены:

  • прочность вен помогут поддержать фрукты и ягоды, особенно черноплодная рябина, смородина, шиповник, виноград, курага, изюм, чернослив, инжир, в которых содержится большое количество антиоксидантов;
  • нормализации обменных процессов в организме и укреплению стенок сосудов способствует употребление в пищу кисломолочных продуктов, бобовых, ягод, фруктов и овощей, пряных трав и салата;

Также полезна говяжья печень.

Животные жиры лучше заменить на растительные, особенно полезно оливковое масло. Блюда желательно готовить на пару, варить или тушить.

Чтобы вены были здоровыми, стоит отказаться от жирного мяса, заменив его на маложирные сорта, птицу, рыбу и морепродукты — они являются источником белка.

В целях профилактики сосудистых заболеваний необходимо полностью исключить из рациона копчености, сливочное масло, жирные сорта сыра.

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

В качестве десерта оптимальны свежие фрукты и сухофрукты, орехи, мюсли.

Таким образом, были рассмотрены основные способы укрепления сосудов и вен на ногах. Здоровые вены значительно продлевают жизнь и улучшают ее качество, а своевременная профилактика заболеваний вен поможет сохранить красоту и здоровье ног. Следовать советам не сложно, однако результат будет радовать долгое время и риск сосудистых заболеваний будет сведен к минимуму.

Рекомендуем другие статьи по теме

Источник: https://stopvarikoz.net/varikoz/profilaktika/kak-ukrepit-sosudy-i-veny.html

Как укрепить вены и сосуды на ногах: советы и рекомендации

Сосудистые заболевания ног весьма распространены в наше время. Этим патологиям характерны нарушения венозного тока и застой крови. Недуги, как правило, быстро прогрессируют и тяжело поддаются лечению. Чтобы избежать неприятных симптомов, нужно поддерживать тонус капилляров. Как укрепить вены и сосуды на ногах?

Здоровое питание

Принцип здорового рациона простой. Из меню стоит убрать животные жиры, консерванты и алкогольные напитки. Помимо этого, меньше есть:

  • жирные сорта мяса;
  • полуфабрикаты;
  • мучные изделия;
  • копченые и острые блюда;
  • крепкий кофе, а также чай.

Именно эти продукты есть главными сосудистыми врагами. Какие продукты укрепляют стенки капилляров? Основой диеты есть: морепродукты, рыба, а также крупы и бобовые. Незаменимый продукт для укрепления вен – это соя. Она содержит полезные микроэлементы и соединения, которые нужны организму. Соя также очищает сосуды от холестерина.

Читайте также:  Склеротерапия: последствия склерозирования вен и звездочек на ногах, фото и отзывы

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Определенная диета – отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы

Полезными также есть растительные продукты, например: чеснок, лук, баклажаны и огурцы. Они очищают вены от жировых скоплений, а также предотвращают хрупкость стенок сосудов. Из свежих фруктов следует отдавать предпочтения цитрусовым.

Помимо этого, полезной также есть черная и красная смородина, рябина. Если нет возможности добавить в рацион свежие фрукты, то их можно заменить отваром из шиповника или рябины, а также зеленым чаем.

Чтобы укрепить слабые стенки, можно есть натуральный мед, орехи или цукаты.

Как укрепить сосуды на ногах?

Особое внимание нужно уделить витаминам. Для поддержания тонуса вен в рацион следует ввести:

  • витамин С (улучшает кровообращение, содержится в цитрусовых, черной смородине, яблоках, зелени, капусте и томатах);
  • придает сосудам эластичность и хорошо воздействует на состояние сосудов, витамин А. Он содержится в печени, молоке, яичном желтке, моркови, тыкве, томатах и абрикосах;
  • витамин Е (выводит холестерин, устраняет атеросклеротические бляшки, предотвращает появление тромбоза. Он есть в бобовых, сое и молоке);
  • витамин В (принимает участие в процессах кровоснабжения, содержится в яичных желтках, печени и зерновых);

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Продукты с высоким содержанием жирных ненасыщенных кислот

  • витамин К (останавливает кровотечение, содержится в зелени и овощах);
  • витамин РР (снижает концентрацию фракций липидов, содержится в крупах, свекле и бобовых).

Однако укрепить стенки сосудов только правильным и здоровым питанием нельзя. Лечение должно быть комплексным. Доказано, что вены любят динамику. Люди, ведущие малоактивный образ жизни, больше подвержены сосудистым недугам.

Физические упражнения

Умеренные физические нагрузки считаются полезными для сосудов. Чтобы укрепить стенки вен и улучшить кровоток, можно заниматься плаванием, бегать, ездить на велосипеде или делать несложные упражнения дома. Программу занятий подбирает врач в индивидуальном порядке.

Сутра, не вставая с кровати, можно сделать несколько простых движений. Потяните носки на себя, а затем наклоните их в обратную сторону. Сделайте несколько круговых движений стопами сначала в одну сторону, а затем в другую. Повторите каждое движение 4-5 раз. Эти простые упражнения заставят вас легко вставать с постели и не чувствовать дискомфорта.

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Чтобы вены нижних конечностей всегда оставались в отличном тонусе, а соединительная ткань стенок сосудов была эластичной и прочной, можно выполнять лечебную гимнастику

Лечебная гимнастика для укрепления капилляров

Гимнастика включает:

  • махи;
  • круговые движения ногами;
  • перекатывания с пятки на носок.

Начинайте гимнастику с приседаний. Расставьте ноги на ширину плеч. Приседайте до тех пор, пока таз не окажется на одной линии с полом. Не забывайте о дыхании. На выдохе приседайте, а на вдохе возвращайтесь в исходное положение. Количество повторов – 10. Если упражнение дается легко, то количество повторений можно увеличить до 15–20.

Махи ногами лучше всего делать возле стены, это поможет держать равновесие. Не делайте слишком резких движений. Повторите махи вперед, назад и в сторону по 5 раз на каждую ногу. Для выполнения вращательных движений ногой вам понадобится стул.

Обопритесь одной рукой за спинку стула. Поднимите одну ногу и отведите её в сторону. Повторите такие упражнения сначала по часовой стрелке, а далее в обратную сторону. Подобные движения повторите и другой ногой.

Завершать лечебную гимнастику следует упражнением – перекатывание с носка на пятку.

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Упражнение не только хорошо разогреет мышцы стопы, но и приведет в норму трофику глубоких слоев тканей

При регулярном выполнении гимнастики активируются процессы кровоснабжения в нижних конечностях. Лечебные упражнения можно проводить в комплексе с массажем, а также водными процедурами. Улучшить кровоток в ногах также поможет компрессионное белье и эластичные бинты. Степень компрессии подбирается в зависимости от степени тяжести болезни.

Медикаментозное лечение

Как укрепить вены и сосуды на ногах? Для укрепления вен врачи назначают лекарственные средства общего и местного действия. Чаще всего – это таблетки:

  • антикоагулянты;
  • венотоники;
  • «Аскорутин».

Антикоагулянты оказывают противоотечное и анальгезирующее действие. К этой группе препаратов относится «Аспирин» и «Кардиомагнил». Они препятствуют слипанию тромбоцитов и предотвращают возникновение тромбов. Венотоники снимают воспаление.

Они повышают тонус сосудистых структур и уменьшают их растяжимость. К этой группе препаратов относится «Флебодиа 600», «Детралекс», а также «Венарус». Они улучшают лимфоток и предотвращают застой крови. Для улучшения трофики тканей назначается «Аскорутин».

Благодаря содержанию рутина и аскорбиновой кислоты препарат уменьшает отеки и воспаление.

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Если профилактика не дает нужного результата, или недуг находится на серьезной стадии развития, то медики в борьбе за здоровье подключают специальные медикаменты

Самолечение опасно для жизни. Все средства, укрепляющие вены, должен назначать лечащий врач в зависимости от тяжести заболевания, а также индивидуальных особенностей организма. Принимаются лекарства курсами. Прерывать курс нельзя, иначе лечение не даст желаемого результата.

Укрепление вен и сосудов можно проводить при помощи кремов или мазей. С этой задачей справляется «Гепариновая мазь». Она улучшает микроциркуляцию, рассасывает тромбы и препятствует возникновению новых. Из наружных средств также используется «Троксевазин», «Троксерутин», «Лиотон».

Эти средства уменьшают растяжимость вен, укрепляют сосуды на ногах. Помимо этого, они оказывают противотромбическое и противовоспалительное действие. Наносите мазь на сухую и чистую кожу, в противном случае влага препятствует проникновению активных веществ в ткани. Наносится мазь 2–3 раза в сутки.

Курс лечения длительный.

Средства нетрадиционной медицины

Поддерживать сосуды на ногах в тонусе на ранней стадии болезни можно дома. Чем укрепить сосуды на ногах? В народной медицине в лечебных и профилактических целях используется, к примеру:

  • тысячелистник;
  • хмель;
  • чеснок;
  • мускатный орех;
  • конский каштан.

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Настой из тысячелистника – отличное средство для укрепления сосудов

Снять отечность и укрепить венозные стенки поможет тысячелистник. Для приготовления средства потребуется 2 ст. л. сухой травы и 250 мл кипятка. Первым делом залейте тысячелистник водой и накройте крышкой. Напиток должен постоять 30–40 минут. Готовый настой процедите через сито и принимайте средство по 100 мл два раза в сутки.

На ранней стадии варикоза вен нижних конечностей эффективным считается средство на основе хмеля. Залейте 200 мл воды 1–1,5 ст. л. шишек хмеля. Поставьте емкость на водяную баню и доведите содержимое до кипения. Готовый отвар можно пить по 100 мл в день, а также использовать в виде примочек.

Хороший результат дает лечение чесноком. Для приготовления средства потребуется 2 крупные головки чеснока. Первым делом очистите и измельчите чеснок через чеснокодавку. В дальнейшем смешайте смесь в равной пропорции со сливочным маслом. Нанесите полученную мазь на выпуклые вены. Сверху накройте пищевой пленкой, зафиксируйте все бинтом. В итоге держать компресс нужно около 4–5 часов.

Терапия в домашних условиях

Лечение и укрепление сосудов на дому можно проводить, к примеру, при помощи мускатного ореха. Он тонизирует и успокаивает боль в ногах, а также улучшает кровообращение в ногах. Смешайте 1 ч. л. порошка с 1 ст. л. мёда. Залейте смесь 200 мл кипятка. Пейте теплый настой один раз в день.

Эффективным считается средство из конского каштана. Для его приготовления потребуется 50 г сухих соцветий и 250 мл спирта. Залейте каштан спиртом и уберите настойку в темное и теплое место на 10 дней. Пейте готовое средство по 1 ст. л. трижды в день.

Независимо от стадии развития заболевания, дома можно проводить контрастные ванночки. Предварительно налейте в одну емкость с холодную воду, а во вторую теплую. Сосуды не любят горячую воду. Вот почему если вода во второй емкости будет слишком горячей, то болевые ощущения в ногах усилятся.

Помимо этого, можно добавить в холодную воду немного лимонного сока или пару капель ментолового масла. Погрузите ноги сначала в одну емкость, а через 10–15 секунд – в другую. Повторять такую процедуру следует каждый день перед сном. После этой процедуры тяжесть и боль в ногах исчезает.

Перед сном также можно протирать больные участки отваром из ромашки, зверобоя и календулы или яблочным уксусом.

Поддерживать сосуды ног в тонусе нужно регулярно, так как сосудистые заболевания быстро прогрессируют и приводят к серьезным осложнениям. Но заниматься самолечением запрещено, так как неправильно подобранный способ может привести к осложнениям. Лечение должен назначать только врач-флеболог.

Источник: https://sosudoff.ru/varikoz/kak-ukrepit-veny-i-sosudy-na-nogah.html

Лечебные травы от варикоза — эффективны ли они?

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Патологии способствуют постоянные физические нагрузки или эмоциональные переживания, от которых редко кто может себя полностью оградить в повседневной жизни.

Хроническое течение дает возможность заметить проблему на ранних стадиях и своевременно принять меры для остановки патологического процесса.

На первых этапах формирования варикоза высокую эффективность дают народные средства, которые широко используются как в нетрадиционной медицине, так и в составе лекарственных препаратов. Ниже в статье будут приведены наиболее популярные рецепты на основе самых разных составляющих.

Эффективность лечения варикоза травами

Многие пациенты сомневаются в том, что травы способны помочь при варикозе ног. Однако эффективность растений легко объяснить. При варикозном расширении вен мы имеем дело с несколькими нарушениями:

  • ухудшение микроциркуляции;
  • истончение сосудистых стенок;
  • появление отеков;
  • наличие воспалительного процесса;
  • сниженный тонус сосудов и потеря их эластичности.

Лечебные травы при варикозном расширении вен действуют на одно или несколько нарушений, приводя к улучшению общей клинической картины и ускорению выздоровления.

Основное преимущество фитотерапии в том, что растения содержат природный комплекс полезных веществ, в отличие от синтетически изготовленных лекарств. Состав трав, которые используются при варикозе вен, очень богат — компоненты находятся в такой комбинации, которая усиливает действие каждого из них в отдельности.

Кроме этого, народные средства получили популярность благодаря высокому профилю безопасности и широким возможностям применения. Из трав делают примочки, заваривают чай, готовят настойки, накладывают компрессы. При этом у пациентов практически никогда не возникают побочные эффекты или непредвиденные реакции.

Читайте также:  Боль в коленях при ходьбе и беге: мази для суставов, причины и лечение боли в при ходьбе по лестнице, народные средства

Травы при варикозном расширении вен нижних конечностей действуют на патогенез заболевания, а также влияют на причину, которая привела к увеличению просвета сосуда. Это означает, что лекарственные растения способны предотвратить рецидив и восстановить структуру вены, в отличие даже от хирургического вмешательства.

Какие положительные эффекты можно получить от лечебных трав? Спектр действия очень широк:

  • противовоспалительное;
  • кроворазжижающее;
  • венотонизирующее;
  • противоотечное;
  • нормализация кровообращения;
  • устранение боли и дискомфорта;
  • косметическое – улучшение внешнего вида.

Основные принципы лечения варикозного расширения вен

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

  • очистить кровеносные сосуды от небольших сгустков тромбов и холестериновых бляшек;
  • сделать кровь менее вязкой для облегчения ее текучести и работы сосудов;
  • улучшить трофику тканей сосудов и венозных клапанов, обеспечить достаточный приток кислорода;
  • уменьшить воспалительный процесс, блокируя выработку медиаторов и биологически активных веществ;
  • ускорить рассасывание отека и улучшить лимфодренаж.

Также нужно знать несколько основных принципов лечения варикоза травами:

  • Терапия должна проводиться регулярно и длительно. После исчезновения симптомов выбранное средство можно продолжать использовать для профилактики.
  • Лечение не будет эффективно, если на организм продолжает действовать первопричина (чрезмерное поднятие тяжестей, стресс, прием гормональных контрацептивов, курение). Если от нее можно избавиться, это нужно сделать.
  • Параллельно с курсом терапии пациенту рекомендуется придерживаться здорового образа жизни и правильного питания. Положительно на состояние сосудов влияет плавание, контрастный душ и прогулки пешком на свежем воздухе.
  • При наличии проблем с пищеварением, от них нужно избавиться, так как от качества переваривания пищи зависит поступление питательных веществ и работа всех систем органов.

Рецепты на основе трав при варикозе и тромбофлебите

Ниже приведен перечень популярных растений для лечения варикоза и тромбофлебита, а также рецепты на их основе. Приведенные схемы лечения являются стандартными, но могут корректироваться в индивидуальном порядке, в зависимости от тяжести и характера течения заболевания.

Лучше всего подобрать подходящее средство поможет врач. Допускается использовать несколько разных трав, а также комбинировать способы их применения (внутрь и наружно).

Лечение конским каштаном

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

  1. Для настойки потребуются соцветия и плоды. Их собирают весной и засушивают. Для лекарства берут 4 ст. ложки соцветий и 6 плодов. Сырье измельчают в блендере или кофемолке, заливают 500 мл спирта и настаивают 2 недели в темном месте. Настойку принимают как внутрь, так и наружно. Для компресса жидкость предварительно разводят в теплой воде 1:2. Ноги оборачивают смоченной тканью и держат около 2 часов.
  2. Также можно принимать отвар каштана внутрь. Свежие и засушенные цветки заливают стаканом кипятка и оставляют на несколько часов под закрытой крышкой. Затем смесь опять доводят до кипения и настаивают еще час. Средство нужно принимать по пол стакана дважды в день. Курс лечения составляет несколько месяцев, однако двухнедельный прием чередуют с недельным перерывом.

А в этой статье вы сможете узнать о способах лечения варикоза яблочным уксусом.

Лечение толстянкой

Комнатное растение, которое есть у многих дома, также нашло применение в качестве травы от варикоза. Листья и сок толстянки содержат вещества, обладающие сильной противовоспалительной и антибактериальной активностью. Настойка денежного дерева применяется наружно, а готовят ее следующим способом:

  • Свежие листья измельчают до состояния кашицы. Затем добавляют спирт и помещают в темное место на 14 дней. Готовой жидкостью пропитывают тканевую салфетку, которую прикладывают к пораженным местам на 30 минут. Необходимо дождаться, пока лечебное средство впитается в кожу.

Сборы из нескольких трав при варикозном расширении вен

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

  1. Багульник, аир, брусника, тысячелистник, зверобой.
  2. Ива, спорыш, герань, горец змеиный, арония.
  3. Березовые почки, пустырник, мать-и-мачеха, донник, череда.
  4. Горец почечуйный, чабрец, брусника, календула, девясил.

Отвар из репешка обыкновенного

Кроме репешка, в качестве сырья используются листья брусники, ноготки, чабрец и горец. Ингредиенты измельчают и в термосе заливают 500 лм кипятка. После настаивания пьют по трети стакана несколько раз в день.

Настой лещины

Кора лещины и цветы арники смешиваются в одинаковых количествах. К смеси добавляют кияток и настаивают ночь в термосе. Средство принимают внутрь до еды трижды в день.

Софора японская

Средство используется в составе сбора. Кроме софоры, в него входят плоды черемухи, побеги рододендрона, корень аира. Смесь заливают 500 мл кипятка, настаивают ночь и принимают внутрь. Кратность приема – до 4 раз в день по 100 мл.

Крапива

Измельченные листья крапивы заливают кипятком и настаивают. Средство принимается внутрь по 100 мл после каждого приема пищи.

Крапиву также можно использовать в составе травяных сборов. К ней добавляют сушеницу, татарник, бруснику, хвощ.

Хвощ полевой

На основе хвоща полевого готовят отвар, который применяют в качестве наружного, а также внутреннего средства. Для этого берут зверобой, хвощ и ромашку, заваривают кипятком, 15 минут кипятят, настаивают и процеживают. Полученное домашнее средство пьют трижды в день по 100 мл или используют как основу для компрессов.

Расторопша

Хороши результаты в лечении тромбофлебита и варикоза дают средства на основе расторопши. Для этого семена растения измельчают  порошок и принимают в сухом виде по 1 чайной ложке дважды в день. Смесь можно запивать водой. Готовые молотые плоды продаются в аптеках.

Компрессы при варикозе

Популярностью пользуются следующие компрессы:

  1. Лист лопуха нагревают на водяной бане или кипящем чайнике, а затем прикладывают к пораженному месту сосуда. Если растение нагрето слишком сильно, его кладут на тонкий слой марли. Компресс фиксируют и держат всю ночь. Повторять процедуру нужно несколько дней подряд. Под лист лопуха можно также подкладывать растение мокрицу.
  2. Бинт смачивают соком чистотела и прикладывают к пораженной вене. Компресс держат 4 часа. Длительность курса – 1 неделя.
  3. Аптечную ромашку заливают кипятком и настаивают полчаса. В жидкости смачивают марлю и оставляют на ноге на ночь.

Растирки при варикозе

Для растирания пораженных областей можно использовать выжимки растений или спиртовые настойки. Спирт усиливает проникновение полезных веществ вглубь кожи и сосудов, поэтому настойки применяются для растирки чаще. Одно из популярные средств – настойка акациевых цветков, которую можно наносить на нижние конечности при появлении первых сосудистых звёздочек.

Ванночки для ног

Для приготовления ванночек часто используется такая трава, как сушеница болотная. 150 г сырья настаивают в 10 л воды в течение часа. Затем лечебную жидкость наливают в тазик и опускают в нее ноги  на 15 минут.

Ванночки с корой дуба или ивы помогают быстро убрать болезненные ощущения и дискомфорт в ногах.

Мазь на основе трав от варикозного расширения вен

Лечебную травяную мазь можно легко приготовить в домашних условиях. Для этого нужно взять равные пропорции следующих ингредиентов:

  • горца почечуйного;
  • корней одуванчика;
  • травы донника;
  • цветков ромашки;
  • чистотела;
  • семян льна;
  • листьев эвкалипта и мяты.

Травы заливают небольшим количеством горячей воды и доводят до кипения. Полученный настой перемешивают с растительным маслом и свиным жиром (по 75 г). Перемешивают до однородности, а затем помещают в холодильник до застывания. Полученную мазь наносят на поврежденные участки.

В других наших статьях вы узнаете о других кремах от варикоза, а также о средстве Вариоль.

Антиварикозный настой

Это средство достаточно популярно из-за доступности ингредиентов. В его основе лежит комбинация трав.

Необходимо взять крушину, бессмертник, бруснику, тысячелистник и березу, а затем залить смесь 500 мл кипятка. В течение 10 минут травы держат на медленном огне, а затем настаивают. Принимают средство внутрь по полстакана трижды в день.

Фиточай

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для венВ аптеках подаются специальные фиточаи, которые содержат сборы лекарственных трав для лечения варикоза. Один из наиболее популярных – фиточай №6, который проявляет ангиопротекторные и венотонизирующие свойства.

В его состав входит зверобой, тимьян, ромашка, кипрей, тысячелистник, пустырник.

Средство действительно улучшает состояние венозных стенок, разжижает кровь, устраняет застойные явления. Многие люди пьют его в профилактических целях.

Лечение варикоза травами — хороший способ избавиться от симптомов заболевания и воздействовать на его причину.

При использовании комбинации растений удается добиться не только венотонизирующего эффекта, но также укрепления сосудистой стенки и разжижения крови.

На последних стадиях заболевания помощь алтайских трав будет несущественна. В этом случае, пациенту придется лечить проблему медикаментозно или другими методиками. В другой нашей статье вы сможете узнать о пользе гирудотерапии при варикозе ног.

Источник: https://varikoza.guru/lechenie/narodnymi-sredstvami/travy.html

Как укрепить сосуды при варикозе?

Многие люди в какой-то мере сталкивались с проблемой заболевания вен и сосудов. Стоит отметить, что патология приносит не только дискомфорт и наружные эстетические нарушения, но и чревата последствиями для человека.

Ослабление стенок сосудов приводит в дальнейшем к варикозу и венозному тромбозу. Поэтому лучше знать заранее, как укрепляют сосуды, чтобы они стали эластичными и здоровыми. Лучше не оставлять без внимания тот факт, когда появились внешние признаки заболевания.

На ранних стадиях можно легко укрепить сосудистую систему и уменьшить вредное влияние.

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для вен

Какие препараты использовать для укрепления сосудов?

Следует периодически проверять вены самостоятельно на появление каких-либо сеточек фиолетового цвета и плотных образований в тех или иных местах. Таким образом, есть возможность вовремя начать лечение и не допустить тяжелой стадии болезни варикоза. Существуют средства, которые улучшают состояние вен и помогут укрепить стенки сосудов, такие как:

  • лекарства с сапонином;
  • таблетки, основа которых флавоноиды;
  • полезные вещества рутозиды, которые есть в орехах, гречке, а также в таком препарате, как «Троксивазин»;
  • комбинированные лекарства, в состав которых входят растительные, синтетические вещества и витамины «Доппельгерц», «Аскорутин», «Антиокс».

В целом для поддержания венозной системы подойдет крем «Вариус», который моментально действует и улучшение заметно практически сразу. При более сложных формах болезни стоит проконсультироваться с врачом. И в зависимости от стадии развития варикоза применяются препараты наружного действия и необходимые таблетки:

Как укрепить вены и сосуды на ногах при варикозе: полезные продукты и травы для венИз таблетированных форм препаратов может быть назначен Ловастатин.

  • Статины:
  • Фибраты:
    • «Атромидин»;
    • «Симвастатин».
  • Ангиопротекторы:
  • Ноотропы:

Источник: https://EtoVarikoz.ru/var/izlechenie/kak-ukreplyat-sosudy-pri-varikoze.html

Ссылка на основную публикацию