Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Целлюлит – вполне естественное явление для женщин и девушек любого возраста и комплекции. Однако это вовсе не означает, что с ним не нужно бороться. К тому же избавиться от «апельсиновой корки» можно очень приятным способом – это антицеллюлитные ванны, которые «чрезвычайно опасны» для жировых отложений.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Антицеллюлитные ванны способствуют сжиганию жиров и выводят лишнюю жидкость

Как приятное времяпровождение в ванной может стать полезной процедурой?

Дело в том, что длительное прогревание тела способствует расширению кровеносных сосудов, благодаря чему увеличивается доступ кислорода и полезных веществ, поры расширяются, а потому быстрее «уходят» токсины, шлаки и задержавшаяся вода. Естественно, избавиться от целюлита за одну процедуру не получится.

Да и обойтись одними «ванными сеансами» в борьбе с целлюлитом не удастся, ведь как с любой другой болезнью, здесь нужен комплексный подход, который будет включать изменения в питании и регулярные физические нагрузки.

Однако прием ванн подходит не всем, есть противопоказания:

  • высыпания, раны;
  • варикозное расширение вен;
  • болезни сердца;
  • воспалительные заболевания матки и яичников в период обострения;
  • беременность;
  • гипертензия.

Ели в перечне противопоказаний есть хотя бы одно заболевание, присущее женщине, то ей придется подбирать другие методы борьбы с «апельсиновой коркой».

Правила антицеллюлитных ванн

Чтобы действие ванны от целлюлита было максимально «пагубным» для жировых отложений, нужно придерживаться таких правил:

  1. Перед ванными процедурами полезно сделать несколько упражнений для разогрева мышц. Для этого прекрасно подойдут бег, прыжки со скакалкой или любой другой антицеллюлитный комплекс упражнений. После этого кожу очищают скрабом, удаляя отмершие клетки и очищая поры, и активно растирают щеткой или жесткой мочалкой.
    Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

    Очищение кожи в ванной

  2. Наиболее комфортная температура воды – не больше 37 градусов.
  3. Время процедуры – не больше 20 минут.
  4. Принимая ванну, лежать нужно так, чтобы область сердца не покрывалась водой.
  5. Прекрасный результат показывают щипковый массаж и обычные растирания проблемных зон.
  6. Сразу же после принятия ванны нужно на 25-40 минут укутаться в теплый халат или полотенце, выпить чашечку теплого крепкозаваренного зеленого чая и только после этого можно принимать душ.

Самые эффективные рецепты ванн антицеллюлитных

Есть огромное количество рецептов таких ванн от целлюлита, среди которых есть более действенные составы, а есть и менее эффективные. Чтобы результат был действительно потрясающим, вот несколько рецептов с уже доказанной эффективностью в борьбе с «апельсиновой коркой».

  • Солевые ванны против целлюлита

Общепризнанным «антицеллюлитным» лидером признана обычная морская соль. Необходимо 400 г натуральной морской соли растворить в теплой воде. В таком «море» нужно полежать 20 минут.

Результат: уходит апатия и депрессия, кожа становится более подтянутой, состояние её улучшается. Благодаря полезным веществам и минералам, содержащимся в соли, жировые клетки тают, а потому за одну процедуру можно «попрощаться» с 500 г лишнего веса.

  • Антицеллюлитная ванна с морской солью и пищевой содой

В теплую ванну добавляют 200 г морской соли и 1 пачку соды пищевой, 3 капли лавандового спирта. Понежиться можно 25 минут. Сразу же после принятия ванны следует принять душ и хорошо укутаться в одеяло.

Результат: сода прекрасно смягчает кожу на загрубевших участках тела, соль тонизирует кожу, делает ее более упругой, разрушает жировые отложения.

  • Антицеллюлитные ванны с эфирным маслом

В теплой воде растворить 8 капель грейпфрутового масла. Также можно использовать лимонное, мандариновое или апельсиновое масло.

В ванне следует хорошо расслабиться и полежать 20 минут. Чтобы масло не осталось на поверхности воды жирной пленкой, предварительно в ванне следует растворить 2 ст.л. морской соли или более тяжелое миндальное масло, которые и станут «балластом», удерживающим легкое эфирное масло.

Результат: масла цитрусов быстро проникают в кровь, стимулируют жировой обмен, кровообращение и лимфотток, очищают организм от токсинов.

  • Ванна против целлюлита с лимонными дольками

10 крупных лимонов нарезают тоненькими ломтиками и заливают горячей минеральной водой. Отставляют на 3 часа, за это время плоды передадут все полезные вещества и минералы воде. Полученный лимонный настой выливают в теплую ванну. Дольки можно завернуть в ткань и тоже погрузить в воду. Полежать следует 30 минут, добавляя теплую воду.

Результат: проявления целлюлита уменьшаются, кожа тонизируется, становится более упругой и гладкой, к тому же отбеливаются пигментные пятна.

Принять антицеллюлитную ванну – наверное, самый простой метод борьбы с «апельсиновой коркой», а потому и самый излюбленный. Ведь оказывается, добавив в воду несколько различных ингредиентов, обычная ванна становится мощным «антицеллюлитным оружием».

Однако нужно помнить, что стойкий эффект возможен только при соблюдении правильного питания и регулярных физических нагрузок. Совместите вечернее расслабление в теплой водичке с полезной для тела косметической процедурой!

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Источник: https://infoskin.ru/sredstva/anticellulitnye-vanny.html

Ванная от целлюлита в домашних условиях: правила принятия

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях – это действенный способ похудения и избавления от «апельсиновой корки». Они позволяют уменьшать объем бедер, подтягивать кожный покров проблемной зоны. При различных рецептах ванны дают одинаковый эффект. Активным компонентам (соли, горчице, скипидару) свойственно бороться с бугристыми отложениями жира на проблемном участке, омолаживать кожу.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Правила и эффективность принятия антицеллюлитных ванн

Эффективность антицеллюлитных ванн обусловлена соблюдением правил их принятия на дому. Косметологи рекомендуют сочетать водный сеанс с массажем жесткой мочалкой. Он разогреет мышцы, обеспечит глубокое проникновение в кожу активных веществ. Можно воспользоваться скрабом для усиления эффекта от водной процедуры. Завершив ее, смазывают проблемные места кремом для борьбы с целлюлитом.

Специалисты настаивают на соблюдении правил проведения процедуры в домашних условиях:

  • принимают антицеллюлитную бодрящую ванну натощак;
  • после сеанса 2 часа нельзя есть;
  • в воде не лежат (она не должна покрывать грудную клетку);
  • при ухудшении самочувствия домашний антицеллюлитный сеанс прерывают;
  • по завершении принимают душ;
  • температура воды должна составлять +35-37⁰С;
  • длительность сеанса – не больше 30 минут.

Антицеллюлитная ванна в домашних условиях помогает добиться:

  • улучшения кровообращения;
  • повышения тонуса кожи, ее омоложения;
  • выведения токсинов;
  • снятия нервного напряжения;
  • избавления от проявлений целлюлита, растяжек, лишнего веса.

При помощи методики женщины, страдающие от недостатка силы воли для соблюдения диеты и занятий спортом, корректируют фигуру.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Рецепты и инструкция по принятию ванн против целлюлита

Косметические ванны от целлюлита в домашних условиях работают благодаря особой рецептуре. Она предполагает применение морской соли, эфирных масел, трав, меда, горчицы и прочих активных компонентов, повышающих упругость кожи и устраняющих «апельсиновую корку».

Выбор рецепта для применения в домашних условиях основывается на личных предпочтениях. Следует учесть, насколько запущена проблема. Помнят и об индивидуальных особенностях организма.

Со скипидаром

Эффективным методом борьбы с избыточным весом и апельсиновой неэстетичной коркой является антицеллюлитная скипидарная ванна по А.С. Залманову. Оздоровительная практика способствует восстановлению нормального функционирования капилляров, улучшению состояния кожного покрова. Скипидарная ванна в домашних условиях дает эффект похудения при четком следовании рецепту.

Для домашней антицеллюлитной процедуры требуется запастись желтым или белым скипидаром. Его предварительно разводят горячей водой. На стакан скипидара берут ½ стакана воды. Тщательно перемешивают и вливают готовую смесь в набранную ванну.

Посидев 2-3 минуты в целебной жидкости, в нее добавляют горячей воды. Температуру воды в ванне доводят до +41⁰ С при используемом желтом скипидаре или до +38⁰С — при белом.

Длительность первого скипидарного антицеллюлитного сеанса, проводимого в домашних условиях, не должна превышать 5 минут. При хорошей переносимости время постепенно увеличивают до 20 минут. В ходе сеанса могут беспокоить дискомфортные покалывающие ощущения. Допустимо немного уменьшить количество активного компонента.

Приняв ванну со скипидаром в домашних комфортных условиях, душ сразу не принимают. Рекомендовано полежать 2 часа, завернувшись в махровый халат, укрывшись теплым пледом. Это поспособствует продлению потоотделения, выведению скопившейся жидкости с токсинами. Специалисты советуют принимать скипидарные ванны от целлюлита перед сном.

С содой

Ванна с содой от целлюлита — действенный способ похудения и повышения упругости кожного покрова проблемных участков тела дома. Эффект достигается устранением отечности в местах с «апельсиновой коркой».

Применение метода дома требует соблюдения рецептуры. Для ванны берут 200 грамм пищевой соды на ориентировочно на 100 литров воды). Температура не должна превышать + 40⁰С. Допустимо после растворения соды обогатить жидкость морской солью (250 грамм), лимонным соком, выжатым из одного плода или эфирным натуральным маслом (не более 15 капелек).

Косметологи не рекомендуют женщинам во время приема антицеллюлитной содовой ванны дома:

  • превышать указанный температурный режим;
  • лежать, полностью погрузившись в содовый раствор;
  • превышать длительность сеанса, составляющую 20 минут.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

С эфирными маслами

Многие эфирные масла обладают антицеллюлитными свойствами. Они применимы в процедурах от «апельсиновой корки», проводимых в домашних привычных условиях.

Аромаванны обеспечивают выведение лишней жидкости из организма, способствуют похудению, устранению неэстетичных бугорков на бедрах и ягодицах.

Приготовить антицеллюлитную ароматическую ванну самостоятельно дома несложно. Достаточно добавить в набранную воду 10-15 капелек эфирного натурального масла.Подойдет лавандовое, розмариновое, бергамотовое, грейпфрутовое, коричное, можжевеловое, лимонное или апельсиновое. Обогатить состав можно добавлением в ароматную теплую воду соды, соли, отваров трав.

Косметологи предлагают несколько действенных антицеллюлитных рецептов для ванны в домашних условиях:

  • Требуется приготовить смесь, растворив в базовом масле из косточек персика (2 столовые ложки) по 5 капелек лимонного и лавандового эфирных масел. Готовый состав вливают в набранную ванну.
  • Готовят ароматизированную соль для водной процедуры. В банку засыпают 1 килограмм соли, вливают 80 миллилитров масла миндаля, 14 капель цитрусового эфира (апельсинового или лимонного). Достаточно 200-400 грамм ароматизированной соли, чтобы принять антицеллюлитную домашнюю ванну.

Другие

Среди популярных рецептов ванн для борьбы с лишним весом и «апельсиновой коркой» дома врачи выделяют:

  • водную домашнюю процедуру с добавлением морской соли. Компонент богат полезными для кожи микроэлементами. В теплую воду (+37⁰С) всыпают от 200 до 500 грамм соли. Допустимо увеличить концентрацию. Это усилит антицеллюлитный эффект. Сеанс не должен превышать 20 минут. По его завершении требуется принять душ;
  • рецепт для ванны с горчицей. Ингредиент усиливает кровообращение, лимфоток, способствует ускорению метаболизма. Водная процедура с горчицей, проводимая в домашних условиях, помогает избавиться от целлюлита. Потребуется в стакане теплой воды развести горчичный порошок (250 грамм). Состав вливают в набранную воду. Длительность сеанса – не дольше 10 минут. Сразу по его завершении душ не принимают. Желательно полежать под одеялом в течение ½ часа после манипуляции, затем смыть с кожи горчицу;
  • ванна с добавлением косметической глины (голубой, зеленой, желтой). По рецепту для одного домашнего антицеллюлитного сеанса потребуется 500 грамм глины. Длительность процедуры – не больше 25 минут. Ингредиент способствует усилению кровообращения на проблемных участках тела, повышению эластичности и упругости кожного покров, выведению токсинов;
  • лимонная антицеллюлитная водная процедура. Сок цитруса обеспечивает сжигание отложений жира, устранение дряблости кожи. Для сеанса потребуется 10 плодов. Их разрезают на тонкие дольки и заливают минералкой, настаивают в течение нескольких часов. Жидкость процеживают и добавляют в набранную воду. Длительность сеанса – 20 минут;
  • рецепт с морскими водорослями (ламинарией) для домашней ванны. Стакан сухой ламинарии заливают кипятком, настаивают в течение часа. Процедив, состав доливают в набранную воду. Дополнительно обогащают ванну морской солью, эфирными маслами (предпочтительно цитрусовыми). Длительность манипуляции, проводимой дома, составляет не более 20 минут. Антицеллюлитный эффект достигается прохождением курса процедур. Их делают не чаще 2 раз в 7 дней. Можно дополнить водный сеанс массажем, производимым посредством вибромассажера, создающего импульсы заданной интенсивности.
Читайте также:  Асептический некроз головки бедренной кости тазобедренного сустава: симптомы и лечение без операции, последствия и стадии

Противопоказния и меры предосторожности

Отказаться от проведения антицеллюлитной водной манипуляции стоит, если:

  • есть аллергия на состав для ванны;
  • повышенно давление;
  • имеются кожные болезни;
  • присутствуют проблемы с почками, сердцем, сосудами (варикоз);
  • женщина страдает от гинекологических проблем;
  • при наличии опухолей запрещены антицеллюлитные и профилактические ванны;
  • диагностирован сахарный диабет;
  • имеются острые респираторные недуги;
  • повышен температурный режим;
  • менструация;
  • беременность;
  • после родов прошло немного времени.

Недопустимо прибегать к домашним ваннам после распития спиртных напитков. При появлении дискомфортных ощущений во время прохождения манипуляции (слабости, головокружения, учащенного биения сердца и прочее), нужно остановить процедуру. Для купирования процесса всасывания в кровь действующего вещества, следует принять прохладный душ.

При наличии хронических недугов о возможности антицеллюлитной терапии консультируются с врачом. Перед первым сеансом в домашних условиях проводят аллергопробу на состав.

Любой рецепт для борьбы с целлюлитом будет действенным, если дополнить ванны сеансом массажем. Поможет ручной массаж в салоне, сделанный мастером или проведенный в домашних условиях специальным прибором с разными насадками. Терапию следует дополнить обертываниями, правильным питанием (диетой) и физическими нагрузками. Положительный результат не заставит себя долго ждать.

Статья проверена редакцией

Источник: https://ZhivotBoka.ru/rastyazhki-cellyulit/vanny-v-domashnih-usloviyah.html

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Тёплая, ароматная ванна после тяжёлого дня — что может быть лучше? Она даёт покой и расслабление, восстанавливая силы и равновесие. Но кроме удовольствия можно получать от ванны и пользу: при правильном сочетании массажей, упражнений и водных процедур можно избавиться от целлюлита и многих других неприятностей.

«Антицеллюлитные ванны в домашних условиях – 10 эффективных рецептов для борьбы с «апельсиновой коркой» и улучшения тонуса кожи.
»

Эффективность антицеллюлитных ванн

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Антицеллюлитные ванны улучшают обмен веществ на местном уровне — это имеет особое значение для тех областей тела, которые считаются труднодоступными. С внутренней стороны бёдер и поясницы жир согнать намного сложнее, чем с талии, а целлюлитные «залежи» и подавно не поддаются лёгкой и быстрой корректировке.

Срастающиеся с кожей жировые наслоения нужно прогонять в первую очередь изнутри — и как раз для этого и служат ванны. Они способствуют также выводу из организма токсических веществ, подтягивают и питают кожу.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях — рецепты

Самые лучшие услуги по устранению целлюлита оказывают, конечно, спортзал и регулярное посещение SPA-салона, но хороший внешний вид — это не всегда капитальные вложения, а, в основном, дело привычки. Поэтому делать массаж, растирания и принимать антицеллюлитные ванны в домашних условиях тоже можно: вы вполне способны справиться с апельсиновой коркой самостоятельно.

Для домашнего приготовления таких ванн используйте следующие рецепты.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

1. Морская соль — настоящее хранилище минералов и полезных веществ, необходимых нашей коже. Для одной такой ванны понадобится 400-500 грамм морской соли (если ванна полная). Минеральные соединения обеспечивают питание кожи, улучшают обмен веществ, налаживают естественный для организма процесс сжигания жиров.

Проследите, чтобы температура воды не была слишком горячей — не более 35-37 градусов. Принимайте такую ванну в течение 15-20 минут. Если запах соли вам неприятен, выбирайте ароматизированную, а ещё лучше — просто добавьте в воду 2 – 7 капель своего любимого эфирного масла.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

2. Ванны с эфирным маслом — прекрасный способ не просто перезапустить обменные процессы организма, но и повысить тонус, улучшить настроение. В ванну добавляют от 5 до 15 капель масла — в зависимости от объёма ёмкости и концентрации масляного вещества. Оптимальной считается доза в 10 капель эфирного масла.

Прекрасно тонизируют все виды цитрусовых: мандарин, лимон, грейпфрут, бергамот, апельсин. Не отстают от них и хвойные — прекрасно справляется масло можжевельника и кедра. Мята, мелисса, лаванда и календула оказывают также успокаивающее действие.

Можно добавить несколько капель масла прямо в воду ванны, но обычно, чтобы жгучие вещества не воздействовали на кожу, их предварительно растворяют в 2-3 чайных ложках сливок или сметаны.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

3. Травяные настои — ударная доза витаминов А и Е, необходимых коже. В ванну можно добавлять 2-3 стакана настоя крепко заваренной мяты, ромашки — если хотите добиться расслабляющего эффекта. Тонизируют и питают шалфей, розмарин, тимьян. Чтобы определить необходимую концентрацию, рассчитывайте, что на каждый литр заварки должно идти 100 грамм целебной травы.

4. Ванна с чаем — хороший способ добиться бодрости и «расшевелить» свои жировые залежи. В горячую ванну необходимо вылить 250-400 мл крепкой заварки. Дубильные вещества, находящиеся в чае, витамины и полезные соединения быстро помогут с решением проблем обмена веществ.

Принимайте такую ванну не более 10 минут, так как чайная заварка обладает способностью окрашивать кожу в темный цвет.

5.

Медовая ванна — хороший способ получить заряд витаминов, особенно группы В: они не позволяют углеводам присоединяться к уже сформированным жировым тканям, то есть останавливают прогресс целлюлита. Мёд входит во многие косметические рецепты — с ним и из него делают маски, обёртывания, массаж. На полную тёплую ванну понадобится всего один стакан мёда — его следует растворить в воде.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

После такой ванны нельзя вытираться — благодаря мёду кожа начнёт разглаживаться, так что лучше просто высохнуть.

6. Ванна с молоком и маслом — прекрасный способ не только побороться с целлюлитом, но и улучшить состояние кожи. После молочных ванн она становится особенно мягкой и шелковистой. В тёплой ванне надо развести стакан молока с добавленными в него каплями ароматических масел — розы, шиповника, ежевики. Выйдя из ванны, ополоснитесь в прохладном душе.

7. Ванна Клеопатры – не что иное, как всем известная ванна с мёдом и молоком. Соединяя смягчающее действие молока (1,5 л) и питательное — мёда (1 стакан), можно добиться небывалых результатов. В её состав входит также и миндальное масло — понадобится всего пара столовых ложек продукта.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

8. Глиняные ванны помогают улучшить кровообращение даже в глубоких слоях кожи, выводя оттуда токсины и вредные вещества. На одну ванну уйдёт около 400-500 грамм белой или красной глины.

9. Ванна с отваром на берёзовых почках и листьях улучшает тонус кожи, заставляет работать сосуды, способствует рассасыванию жира. 300 грамм высушенных берёзовых почек, веточек и листьев следует залить 5 литрами воды. Вскипятив, остудив и процедив отвар, его можно добавлять в ванну.

10. Ванна с отрубями — одна из самых эффективных и питательных. С её помощью кожа становится упругой, насыщается кислородом. Кроме, собственно, отрубей (300 г), туда входит натёртое на тёрке мыло и стакан ржаной муки. Можно добавить также полстакана сливок.

Любая из этих ванн поможет быстро и эффективно расправиться с проблемами кожи, в частности — целлюлитом.

Источник: http://diets.wild-mistress.ru/diets/7992065_anticellyulitnye_vanny_v_domashnih_usloviyah

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: рецепты

Чтобы получить гладкую красивую кожу и при этом сгладить эффект апельсиновой корки полезно принимать в домашних условиях антицеллюлитные ванны. Рецепты наполнителя могут быть самые разнообразные. Помимо прямого назначения, а именно избавления от целлюлита, такие процедуры помогают получить и другие приятные бонусы для здоровья.

Лучшие ванны для кожи с антицеллюлитным эффектом просты в приготовлении, они не затратны по деньгам, приятны в применении и дают хороший вспомогательный результат в общей программе борьбы с неровной кожей. Однако подобные процедуры, несмотря на свою кажущуюся безобидность, имеют ряд противопоказаний, с которыми следует познакомиться, прежде чем выбирать рецепт и приступать к погружению в воду.

Но первое с чего стоит начать – это общее знакомство с процедурой. Во-первых, рассмотрим, в чем заключается польза подобных процедур для организма. И, во-вторых, как следует правильно готовить и принимать антицеллюлитные ванны.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Польза антицеллюлитных ванн

Теплая вода с растворенными в ней лечебными компонентами дает комплексное воздействие на организм женщины. Пользу получают не только кожные покровы, но и многие внутренние органы, что в конечном итоге положительно сказывается на самочувствии. Положительный эффект таких процедур заключается в следующем:

  • Снимается ороговевший слой клеток с кожи.
  • Происходит дезинфекция кожи и выведение шлаков.
  • Стимулируется синтез коллагена и эластина в коже.
  • Улучшается кровообращение и обмен веществ.
  • Поднимается тонус организма и иммунитет.
  • Облегчается дыхание за счет расширения сосудов.
  • Утихают воспалительные процессы в тканях.
  • Снимается напряжение и зажимы в мышечной системе.
  • Происходит расслабление нервной системы.

Правила приема косметических ванн

Чтобы достичь максимального эффекта от антицеллюлитных ванн в домашних условиях, необходимо четко соблюдать правила их приема.

Это гарантирует не только результат, но и помогает избежать нежелательных последствий.

Теплая вода с лечебными компонентами обладает мощным воздействием на дерму и организм в целом, поэтому дозировка, время приема и соблюдение противопоказаний очень важны в данной процедуре.

Правило 1

Чтобы увидеть результат, необходимо принять курс ванн, состоящий из 12-15 процедур. Такой интенсивный курс рекомендуется повторять дважды, максимум трижды в год. Более частое использование разогревающих водных процедур нецелесообразно и даже опасно для организма.

Читайте также:  Троксерутин: инструкция по применению, состав, показания, побочные действия, фото

Правило 2

Перед приемом ванны от целлюлита следует очистить кожные покровы от скопившихся загрязнений, пота и ороговевшего слоя. Для этой цели подойдет любой скраб, гоммаж или пилинг. Средство можно купить готовым или подготовить состав самостоятельно в домашних условиях. Подойдет поваренная соль в смеси со сметаной, кофейная гуща, овсяные отруби, рисовая мука.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Правило 3

Оно заключается в правильном подборе рецепта ванны от целлюлита. Помимо факта наличия апельсиновой корки необходимо учитывать и другие особенности кожи. Например, что добавить в ванну для увлажнения кожи? Если кожа сухая, есть смысл использовать состав с молоком, медом или эфирными маслами.

Антицеллюлитная и одновременно очищающая ванна для тела включает морскую соль, соду и/или лекарственные растения. При склонности к жирности и воспалениям целесообразно добавлять в воду глину и травы, обладающие бактерицидным действием.

Правило 4

Следует строго соблюдать температурный режим и время водной процедуры. Слишком горячая вода и длительное пребывание в ванне могут повлечь неприятные последствия для сердца и сосудов. Поэтому важно отрегулировать температуру наполнителя на уровне 36-38 градусов. Оптимальным временем нахождения в воде считается 20-25 минут, при этом желательно, чтобы грудь не была погружена в воду.

Правило 5

После принятия процедуры необходимо хорошо растереть тело махровым полотенцем и нанести на кожу косметическое средство с антицеллюлитным эффектом. Это может быть готовое молочко, купленное в специализированном магазине или домашний крем, приготовленный из подходящих ингредиентов.

Для усиления эффекта до нанесения крема можно сделать обертывание. Это ускорит рассасывание подкожных скоплений жира. Подходящий рецепт для обертывания можно подобрать вот здесь. Там же вы найдете информацию о правилах нанесения маски и проведения данной косметической процедуры.

Правило 6

Тепловое воздействие на организм подходит далеко не для всех женщин с липодистрофией. Есть ряд противопоказаний, с которыми обязательно нужно познакомиться и убедиться, что здоровье позволяет принимать такие разогревающие процедуры.

Противопоказания

  1. Воспалительные процессы в организме в стадии обострения.
  2. Недавно проведенные хирургические операции.
  3. Беременность и последовой период.
  4. Аллергия на тот или иной компонент наполнителя.

  5. Употребление алкоголя (из-за дополнительного расширения сосудов).
  6. Заболевания сердца, сосудов и гипертония.
  7. Повреждения кожи (раны, ссадины, порезы).
  8. Выраженное варикозное расширение вен.

  9. Онкологические заболевания.

Антицеллюлитные ванны – рецепты для домашнего использования

Медовая ванна

Мед не только питает и смягчает эпидермис, но и помогает разогреть кожные покровы. За счет этого усиливается кровообращение в поверхностных тканях и улучшается выведение накопленных токсинов и солей.

В чистом виде для медовой ванночки понадобится стакан натурального меда. Но также хороши различные комбинации этого пчелиного продукта с другими средствами. Подойдет, например, молоко, морская соль или травяные отвары.

Глиняные ванны

Теплые косметические ванны для упругости кожи полезно делать с глиной. Для этой цели подойдет любая разновидность: белая, желтая, красная или черная глина. Результативность в данном случае больше зависит от количества компонента, нежели от цвета средства.

Для глиняной ванны в домашних условиях необходимо взять 400-500 г порошка. При этом стоит отметить, что еще большим антицеллюлитным и подтягивающим эффектом обладает ванна с глиной и солью. Последнего вещества достаточно взять 300-400 г в дополнение к глине.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Ванны с морской солью от целлюлита

Морская соль – одно из самых доступных тонизирующих средств для кожи. Дерма получает отличную подпитку микроэлементами и очищается от накопленных токсинов. Соль добавляют в воду в чистом виде или в сочетании с другими компонентами.

Чтобы добиться видимого антицеллюлитного эффекта, доза морской соли должна составлять 1 кг на один прием. При меньшем количестве результат может оказаться недостаточным, при большем возможно излишнее иссушение и раздражение кожных покровов.

Антицеллюлитные ванны с содой и солью

Сочетать морскую соль в ряде случаев полезно и с пищевой содой. Бикарбонат натрия не подходит лишь для очень сухой кожи, склонной к раздражениям и покраснениям. Пара «соль – сода» помогает смягчить кожные покровы, снять ороговевший эпидермис, вывести токсины и в целом расслабить организм.

На один прием достаточно растворить в воде 500 г соли и около 300 г пищевой соды. Удобнее всего сделать это сначала в горячей воде, а затем добавить прохладной до достижения оптимальной температуры.

Содовые ванны сейчас часто рекомендуются для похудения. Но в чистом виде и при частом использовании сода может оказать нежелательный эффект. Более подробно об этом можно прочитать вот в этой статье.

Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами

Аромаванна от целлюлита – одно из самых популярных способов. Эфирные масла хороши тем, что они воздействуют на организм комплексно – через кожу и обоняние. В качестве подходящих разновидностей будут масла:

  • гераниевое
  • лавандовое
  • фенхельное
  • ромашковое
  • кипарисовое
  • можжевеловое
  • пихтовое
  • апельсиновое
  • мандариновое

Для одной процедуры, проводимой дома, достаточно 10-15 капель одного или нескольких масел. Чтобы эфирное средство хорошо растворилось в воде и не образовало пленки на поверхности воды и тела, его необходимо сначала накапать на небольшое количество соли или размешать в сметане. Только после этого ароматизированную основу растворяют в воде.

Перед первым использованием любого эфирного масла необходимо провести тест на аллергическую реакцию, капнув 1 каплю средства на запястье.

Ванна с морской солью и эфирными маслами

Сочетание этих двух компонентов дает сразу несколько положительных эффектов и позволяет быстрее стравиться с липодистрофией. Разновидности и количество масел указаны в предыдущем рецепте. Что касается морской соли, то ее доза также сохраняется как и чистой соляной ванне – 1 кг.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Молочная ванна

Молоко очень часто используется в рецептуре косметических процедур. Еще с древности известен рецепт Клеопатры, в состав которого входит именно этот компонент. Молоко прекрасно питает кожу, делает ее более мягкой. Больше всего подходит молочная ванна для сухой кожи.

На один сеанс требуется 1-2 литра молока с нормальной или повышенной жирностью. Для усиления антицеллюлитного эффекта рекомендуется сочетать молоко с другими косметическими компонентами, например, эфирными маслами, медом или морской солью.

Ванна с молоком и эфирным маслом

Это одна из лучших ванн для смягчения кожи. Совместное действие молока и эфирных масел усиливает питание, тонизирование и очищение кожных покровов. Это благоприятным образом сказывается на рассасывании жировых комочков, обуславливающих целлюлит. Хорошим сочетанием считается молоко и масло шиповника, розы или ежевики.

Скипидарные ванны против целлюлита

Такие полезные ванны для кожи дают параллельно выраженный оздоравливающий результат при заболеваниях суставов, мышц и нервной системы. Их часто назначают в специализированных медицинских учреждениях. Но при желании можно организовать скипидарные антицеллюлитные ванны дома.

Для процедуры подойдет как желтая, так и белая эмульсия. В состав первой разновидности входит живичный скипидар, пихтовое и касторовое масла, олеиновая кислота. Под действием этих активных компонентов раскрываются поры и усиливается микроциркуляция крови в коже.

В состав белой эмульсии помимо скипидара включены салициловая кислота и травяные экстракты. Обе эмульсии можно применять одновременно. Особенно это полезно женщинам, у которых нестабильное давление.

Начинать курс скипидарных ванн следует с 5 минут пребывания в целебной жидкости. С каждым сеансом время увеличивают на 5 минут, доводя до положенных 20 минут. Это позволит организму постепенно привыкнуть и избежать непривычно сильного прилива крови к органам.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Травяные составы

Существует немало лекарственных растений, улучшающих обменные процессы в коже. Многочисленные положительные отзывы позволяют сделать вывод, что именно травы являются одним из самых мощных средств борьбы с липодистрофией. Самое главное – правильно подобрать травяной состав. Подходит сырье следующих растений:

  • крапива двудомная (трава)
  • родиола розовая (корень)
  • мята перечная (трава)
  • шалфей лекарственный (листья)
  • розмарин (трава)
  • тимьян (трава)
  • береза повислая (почки, листья)
  • можжевельник (ягоды)
  • аир болотный (корень)
  • липа мелколистная (цветки)

Из выбранного одного или нескольких растений сначала готовят отвар. Для этого 100 сырья нагревают 15 минут на водяной бане или 5-7 минут на очень слабом огне. После этого отвар дополнительно настаивают еще полчаса, затем фильтруют и выливают в приготовленную для процедуры воду.

Наполнитель из чая

Дубильные вещества, содержащиеся в чае, усиливают обмен веществ в коже, дают бактерицидный эффект и в качестве приятного бонуса придают коже мягкий бронзовый оттенок. По этой причине чайную ванну нежелательно принимать слишком долго, достаточно10-15 минут.

Рецепт состоит из 300-400 мл крепкой заварки. При желании к составу добавляют отвар из одной или нескольких трав. При этом количество заварки из чайного листа можно уменьшить до 200-300 мл.

Рецепт с горчицей

Разогревающее действие горчицы обуславливает значительное усиление кровообращения в коже и подкожных слоях. Как следствие улучшается питание дермы, ускоряется выведение шлаковых веществ и солей из кожи, усиливается метаболизм.

Время горчичной ванны от целлюлита должно быть сокращено до 10-15 минут.

Горчичный порошок должен быть свежим. Сначала его растворяют в небольшом количестве теплой воды и после этого выливают в общий объем. Количество горчицы на один раз составляет один стакан. После такой процедуры следует тщательно сполоснуть тело под душем, чтобы на коже не осталось следов раздражающего продукта.

Бриджи для похудения – эффективность тренировок в них возрастает в 3 раза! One-two-slim&nbsp средство, которое ускоряет сжигание жиров и снижает аппетит. Бомба в похудении – иннавационное открытие ученых – сладкое похудение возможно!

В домашних условиях антицеллюлитные ванны являются прекрасным подспорьем в борьбе с апельсиновой коркой. Если соблюдать все правила, чередовать выбранные рецепты, то шанс добиться улучшения внешнего вида достаточно высок. Главное – учитывать противопоказания, выдерживать курс процедур и использовать другие способы, включающие питание, физическую активность, массаж и обертывания.

Загрузка…

Источник: https://ledyolga.ru/pohudenie/12-reczeptov-anticzellyulitnyh-vann

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: рецепты и противопоказания

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецептыПутей борьбы с целлюлитными отложениями множество. Преследуя цель вернуть красоту и стройность фигуре, женщины проявляют нередко большое упорство. Велосипед заново не изобретается – испытанных временем средств избавиться от «апельсиновой корочки» известно немало. Регулярные антицеллюлитные ванны относятся к наиболее эффективным и действенным процедурам. Они, ко всему, приятны и способны обеспечить заряд бодрости надолго. Осталось узнать как применять их грамотно дома.

  • Общие правила приема водных процедур
    • Как принимать ванны
    • Чего не надо делать
  • Виды антицеллюлитных ванн
    • Цитрусовый комплекс
    • Процедуры с солью и эфирными маслами
    • Водно-содовый способ устранения дефекта
    • Чайно-травяные рецепты
    • Медово-молочный вариант
    • Видео-рецепт антицеллюлитной ванны с морской солью
  • Вместо заключения
Читайте также:  Смузи для похудения в блендере: рецепты и диета

Общие правила приема водных процедур

Как принимать ванны

Улучшить результат поможет предварительное растирание кожи сухой щеткой или массажной варежкой, после чего принимается душ. Следующая антицеллюлитная ванна в домашних условиях подействует лучше, что доказано практикой.

Температура воды не должна подниматься выше 37-38° (оптимальная цифра – 36,5°), а вылеживать в ванне положено 20-30 минут. Промокнув водичку, следует втереть в кожу «на закуску» антицеллюлитный крем – легкими круговыми движениями.

Рекомендуемое количество «подходов» составляет 15 раз. Причем, по мнению косметологов, лучше проделывать подобное через день.

Чего не надо делать

Уровень воды не должен покрывать область сердца – внимательно следите за этим.

Принимать пищу в пределах полутора-двух часов до и после ванны от целлюлита вредно.

Внезапное сердцебиение, одышка, слабость и головокружение – сигнал к прекращению процедуры. В этом случае придется выйти из воды и ополоснуться прохладным душем.

Важно! Существуют и абсолютные противопоказания. Это беременность, период после родов, почечная недостаточность, варикоз, сердечно-сосудистые и кожные заболевания (включая непереносимость компонентов).

Виды антицеллюлитных ванн

Цитрусовый комплекс

Лимон против целлюлита. Пару-тройку лимонов тоненько нарезать и залить полулитром кипятка (заваривается минут 20). Вылить в предполагающуюся  антицеллюлитную ванну и размешать.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Грейпфрутовый лифтинг. Нарезать столь экзотические фрукты в водную среду – дорого, потому для рецепта используем косметическое масло грейпфрута. Добавив чайную ложечку масла миндаля и по 8-10 капель масел герани с бергамотом, подсластим состав ложкой текучего меда. Не помешает и капелька мускатного маслица. 20 минут для «возлежания» в этой душистой среде – оптимальный срок.

Апельсиново-грейпфрутово-лимонное лечение. Аромамасла апельсина, лимона и грейпфрута смешивают (по 4 капельки каждого), добавляют 6 капель «эфирного» можжевельника. Ароматную смесь «сдабривают» стаканчиком сливок. Расслабляются в таком «букете» не более 15 минут. Эластичность кожного покрова после пребывания в последних двух «средах» вас удивят. Растяжки заметно сократятся.

Процедуры с солью и эфирными маслами

Готовить для медитации «аромамасляные» ванны против целлюлита и лишних килограммов не просто полезно, а невероятно здорово.

Они провоцируют сжигание калорий, выводят шлаки и налаживают обмен веществ. Частота «ванных» сеансов – раз в два дня, длительность программы – 3 недели.

В комбинации с морской солью достигается максимальный  целебный эффект. На одну емкость тратится полкило солевой массы.

Количество масляно-эфирной составляющей «исчисляется» в каплях – 10 на каждую процедуру. Свежезаваренный чай (зеленый либо черный) не испортит картины – ему здесь самое место.

В списке наиболее востребованных «эфиров» окажутся нероль, сосна, розмарин, можжевельник, бергамот и все цитрусы. Полежать в чистом соляном растворе – без добавок – также можно.

Но удовольствия вы получите меньше: «волшебного» благоухания не будет.

Водно-содовый способ устранения дефекта

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Лечебно-профилактическая цепочка описанных процедур в воде особенно полезна тем, кому, кроме сброса калорий, надо подлечить нервишки и надолго поднять общий тонус. Присутствие ароматно-масляных антидепрессантов здесь весьма кстати: обонятельные центры чувствительны к внешним воздействиям и стимулируют великолепное настроение. Стремящимся же похудеть «по максимуму» имеет смысл «продлить» ощущение теплового комфорта – укутавшись на какое-то время в плед или халат. Единственное, о чем следует помнить: диабетикам такие процедуры противовопоказаны.

Чайно-травяные рецепты

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Для ванны с шалфеем хватит 100 граммов измельченного растения, которое заранее кипятят в течение часа, а затем сутки настаивают. Крапивно-ромашковая смесь (ее тоже положено настоять) прекрасно воспринимается «в компании» с морской солью и небольшим количеством какой-либо аромамаслянистой добавочки, ублажающей обоняние. Чертополох же легко приобрести в аптеке. На наполненную водой емкость пойдет 3 кружки этого растения. Их всыпают в литр кипятка и выжидают несколько часов. Затем, как и все остальные травки, льют в воду через ситечко. Запомните: имеющим проблемы с гинекологией такой спецсостав не подойдет.

Медово-молочный вариант

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Полученное «месиво» мягко втирают в тело. Придется постоять (либо посидеть) в ванне минут 10 – дожидаясь пока наберется нужный уровень водички. И только потом все остальное вы выльете в «посудину» и уляжетесь в нее – минут на 15. Результат вам понравится.

Видео-рецепт антицеллюлитной ванны с морской солью

Вместо заключения

Подводя итог, признаемся: рецептов осталось ничуть не меньше описанных. С молоком, скипидаром, глиной, какао, отрубями, мумие… И многим другим. Каждый метод хорош по-своему и реально противостоит целлюлиту. Хватило бы вам терпения и готовности идти «до победного конца». А что ванны в том помогут – сомнений нет.

Источник: http://4woman.ru/anticellulitnie-vanni-v-domashnih-ysloviyah-313.html

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях — 4 рецепта

Ванны от целлюлита – простой и безболезненный способ избавления от этого ненавистного дефекта. Тёплая вода расширяет поры кожи, что способствует вымыванию из них кожного сала и загрязнений. Кожа насыщается влагой, становится упругой.

Вода облегчает транспорт лечебных ингредиентов, которые входят в состав ванн от целлюлита (эфирные масла, настои трав), благодаря этому полезные составляющие способны проникать в глубокие слои эпидермиса и оказывать лечебное воздействие на подкожно–жировую клетчатку.

Ванны усиливают кровоток, улучшают микроциркуляцию в подкожном слое, ускоряют метаболизм и лимфодренаж. Эфирные масла в составе ванн оказывают местное лечебное воздействие на кожу и подкожно–жировую клетчатку, улучшая её рельеф и придавая упругость.

К тому же, испаряясь с водой, лечебные компоненты проникают внутрь всего организма, оказывая успокаивающий эффект и снимая стресс, который является одной из причин возникновения целлюлита.

Действие антицеллюлитных ванн

Антицеллюлитные ванны с применением лечебных компонентов оказывают комплексное воздействие на зоны с «апельсиновой коркой». Среди полезных свойств таких ванн можно выделить следующие:

  • мягкое снятие ороговевшего поверхностного эпителия;
  • вымывание из клеток накопившихся шлаков и токсинов;
  • улучшение местного кровообращения и обменных процессов;
  • стимуляция тонуса кожи;
  • интенсивное увлажнение кожи и разглаживание её рельефа;
  • местное снятие покраснения, раздражения, борьба с растяжками в зоне, поражённой целлюлитом.

Антицеллюлитные ванны насыщают кожу питательными веществами, интенсивно увлажняют и вымывают подкожное сало, вследствие чего кожа теряет лишний жир, становится более упругой и эластичной.

Правила применения ванн

Существует основной алгоритм принятия антицеллюлитных ванн, соблюдение которого позволяет добиться наибольшего эффекта устранения целлюлита.

  1. Температура воды должна быть аналогичной температуре тела (примерно 37 градусов).
  2. Продолжительность принятия ванны должна быть не более 30 минут.
  3. По окончании принятия ванны необходимо высушить тело полотенцем, совершая растирающие движения. Затем нанести на кожу любое увлажняющее средство.

Ванны от целлюлита нельзя применять при беременности или при наличии серьёзного хронического заболевания.

Рецепты ванн от целлюлита

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях эффективнее всего принимать с морской солью, пищевой содой, эфирными маслами и корицей.

Рассмотрим более подробно рецепты приготовления таких ванн.

Ванна с солью

Соль – уникальный природный элемент, содержащий в своём составе практически всю таблицу Менделеева. Морская соль способна оказывать на целлюлит следующее воздействие:

  • Адсорбирует на своих кристаллах влагу, вытягивая лишнюю жидкость из отёчной ткани. Этим предотвращает и ликвидирует застойные явления, образовавшиеся при целлюлите.
  • Скрабирует кожу, открывая поры эпидермиса, через которые поступают микроэлементы, содержащиеся в морской соли. Происходит эффект разглаживания рельефа кожи и её омоложение.
  • Выводит из адипоцитов токсины и шлаки, накопившиеся в результате застойных явлений.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Ингредиенты: морская соль.

Применение: наполнить ванную тёплой водой и растворить 0,5 кг морской соли. Принимать её в течение 20 – 25 минут. По окончании времени принятия ванны необходимо ополоснуть тело тёплой водой из душа и промокнуть полотенцем. Так как соль стягивает поры на коже, после осушения тела необходимо нанести на него увлажняющее средство.

Ванна с содой

Сода (гидрокарбонат натрия) оказывает на кожу, поражённую целлюлитом лимфодренажное, противовоспалительное, смягчающее и успокаивающее воздействие. Гидрокарбонат натрия препятствует всасыванию липидов, оказывает эффект лифтинга, смягчает огрубевшие целлюлитные бугорки.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Ингредиенты: сода пищевая.

Применение: 200 грамм соды пищевой развести в небольшом количестве тёплой водопроводной воды. Высыпать смесь в ванную и постепенно растворять её в тёплой проточной воде, доводя до общего объёма (примерно 30-50 л). Принимать ванную необходимо 30 – 40 минут.

По истечении времени необходимо не применяя душ, высушить кожу полотенцем. Температура воды должна быть 37 – 39 градусов для того, чтобы кожа могла постепенно распариться, и сквозь её поры проникал содовый раствор.

Продолжительность применения процедуры должна составлять 20 дней с интервалом в 2 – 3 дня.

Ванна с эфирными маслами

На целлюлит оказывают пагубное воздействие эфирные масла хвойных растений и цитрусовых. Самым распространённым составляющим антицеллюлитной ванны с применением эфирного масла, является апельсиновое масло. Оно обладает самым большим количеством органических кислот, которые проникая в подкожно–жировую клетчатку, оказывают комплексное воздействие по ликвидации «апельсиновой корки».

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Ингредиенты: эфирное масло апельсина, морская соль.

Применение: в 1 стакан морской соли необходимо добавить 1ст. ложку эфирного масла апельсина. Соль необходима для проникновения масла внутрь кожи, так как эфиры в воде не растворяются. Смесь соли и эфирного масла выложить в ванную и растворить и наполнить её тёплой водой. Принимать ванну 20 минут, затем ополоснуть тело под тёплым душем и высушить при помощи полотенца.

Ванна с корицей

Корица содержит в своём составе множество витаминов, антиоксидантов и эфирных масел, которые питают и разглаживают кожу.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: правила приема и рецепты

Ингредиенты: молотая корица.

Применение: пакетик молотой корицы растворить в ванной, наполненной водой, доведённой до температуры 38 градусов. Принимать ванную в течение 25 минут, затем смыть остатки корицы теплым душем и высушить полотенцем.

Антицеллюлитные ванны – прекрасный лечебный метод в борьбе с «апельсиновой коркой», простой и приятный. Однако применение одних лишь только ванн не принесёт быстрого эффекта. Возможно, потребуется соблюдение специальной диеты против целлюлита и занятия фитнесом для достижения видимого результата.

Источник: https://ProCellulite.ru/antitsellyulitnye-vanny/

Ссылка на основную публикацию