Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры

Если вы ищете эффективный способ борьбы с целлюлитом, вам помогут сеансы лимфодренажного обертывания. О пользе процедуры, правилах проведения в домашних условиях и используемых средствах читайте в нашей статье.

Некоторые салонные процедуры для сохранения красоты и молодости кожи несложно выполнить в домашних условиях, соблюдая основные правила проведения. Одним из наиболее популярных методов избавления от целлюлита, поддержания упругости кожи и восстановления изящного силуэта является обертывание.

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры

Такая процедура эффективна для женщин любого возраста и успешно применяется для коррекции несовершенств фигуры и профилактики возрастных изменений. Обертывание позволяет увидеть положительный результат уже после нескольких первых сеансов, также полезно совмещать их со специальным массажем для усиления воздействия на жировые отложения.

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры Регулярные сеансы обертываний помогают выровнять контуры тела

В чем польза лимфодренажного обертывания?

  • Обертывание – достаточно простой и эффективный способ борьбы с дряблостью кожи, целлюлитом, растяжками и лишними объемами, а также хорошее средство для профилактики варикозного расширения вен, купероза и отечности ног.
  • Процедура обеспечивает ускорение обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке, устранение застоя лимфы, а также дополнительный уход за кожей, ее активное тонизирование, питание, увлажнение.
  • Антицеллюлитное действие достигается путем усиления липолиза в подкожном слое, а через открытые поры из организма выводятся токсины и другие вредные вещества.
  • Лимфодренажное обертывание предпочтительнее проводить холодным способом. Такой метод воздействия является безопасным средством для обладательниц слабых сосудов и варикоза, позволяя достичь необходимого результата без побочных эффектов. Процедуры проводятся в области бедер, ягодиц, живота, рук.

Длительные курсы терапии позволяют добиться лучшего и стабильного результата. Сеансы проводятся 2-З раза в неделю на протяжении 1-2 месяцев. После окончания лечения вы заметите значительные изменения:

  • активная регенерация кожного слоя;
  • улучшение цвета кожи;
  • нормализация обмена веществ;
  • вывод избыточной жидкости;
  • разглаживание и повышение упругости кожи – избавление от апельсиновой корки, растяжек, заломов;
  • исчезновение отечности, чувства тяжести в ногах;
  • подтягивание силуэта.

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры При регулярных процедурах лимфодренажное обертывание избавит от жировых отложений, провисания кожи

Как делать лимфодренажное обертывание от целлюлита в домашних условиях: гели, кремы

Порядок проведения

  • Кожу необходимо предварительно подготовить. Для этого рекомендуется принять горячий душ или ванну с добавлением морской соли.
  • Затем очистите кожный слой с помощью обычного скраба, жесткой мочалки или щетки и хорошо разотрите тело полотенцем.
  • Нанесите готовый или приготовленный самостоятельно состав на участок кожи с проявлениями целлюлита, равномерно распределите, не втирая, и плотно оберните пищевой пленкой в несколько слоев. Следите, чтобы полиэтилен не слишком сдавливал тело, в противном случае это может привести к пережатию и спазмам сосудов.
  • Укутайте сверху область воздействия теплым пледом или одеялом.
  • После окончания времени процедуры (40-60 минут) удалите пленку и остатки средства, ополосните тело теплой водой.
  • Через полчаса нанесите на проблемную область увлажняющий крем.

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры Обертывание в борьбе с целлюлитом

Какие средства использовать для обертывания?

Для проведения сеанса можно воспользоваться одним из готовых косметических средств. Выраженным профилактическим и лечебным воздействием обладают следующие продукты из натуральных природных компонентов:

  • Гель «Лошадиная сила» с экстрактом конского каштана и медицинской пиявки.
  • Антицеллюлитный микс Planeta Organica. Содержит органические питательные масла ши и авокадо, масло апельсина, кайенский перец. Средство помогает восстановить защитные функции эпидермиса, обладает регенерирующими свойствами, антицеллюлитным и восстанавливающим действием, улучшает кровоток и способствует расщеплению жировых клеток.
  • Антицеллюлитный гель Styx Cello-Gel Strong — высокоэффективный препарат, помогающий в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Содержит в составе соли Мертвого моря, экстракты водорослей, ароматические масла. Действие заключается в восстановлении межклеточного обмена веществ и активизации липолиза в подкожном слое.
  • Natura SIBERICA Сибирское грязевое обертывание – средство стимулирует замершие процессы регенерации кожного слоя, укрепляет и выравнивает его структуру. Под действием активных компонентов происходит усиление кровообращения, питания клеток кислородом, вывод токсинов. В составе крема содержатся экстракт полыни, голубая глина, белый исландский мох.

Состав для проведения процедуры несложно приготовить в домашних условиях, используя натуральные продукты и аптечные средства. Несколько простых рецептов:

  1. Возьмите в равных соотношениях морские водоросли, голубую глину и лечебную грязь (примерно по 1 ст. ложке). Все перечисленные компоненты можно приобрести в аптеке. Смешайте в стеклянной емкости до получения густой однородной массы, добавьте 2-З ст. ложки теплой кипяченой воды.
  2. В глубокой стеклянной миске 2-З ст. ложки морской ламинарии залейте небольшим количеством теплого молока. После набухания добавьте взбитый отдельно желток одного яйца, 2-З капли эфирного масла лимона или апельсина, 4-5 капель камфорного масла, тщательно перемешайте.
  3. Немного подогрейте 2 ст. ложки натурального меда, добавьте 1 ст. ложку горчичного порошка, 1 ст. ложку оливкового масла или масла виноградных косточек, З-5 капель эфирного масла пачули. Полученную смесь хорошо перемешайте деревянной лопаткой. Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры Составы для обертываний можно приготовить самостоятельно из природных полезных компонентов

Как делать лимфодренажное обертывание для живота в домашних условиях: гели, кремы

Дряблая кожа и стрии (растяжки) на животе возникают в силу возрастных изменений, при резком изменении массы тела, гормональных сбоях или в послеродовой период. Кремы, лосьоны и другие косметические продукты зачастую не могут справиться с проблемой потери упругости кожного слоя. Помочь в такой ситуации помогут процедуры лимфодренажного обертывания.

  • Для подготовки кожи примите горячий душ или ванну, помассируйте область живота, добавив в гель для душа немного натурального молотого кофе.
  • Затем вытрите кожу насухо, нанесите состав и туго оберните пищевой пленкой. Время воздействия 30-40 минут.

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры Глубокое очищение кожи значительно повысит эффективность воздействия

Смесь для обертывания приготовьте одним из следующих способов:

  1. Возьмите 2 ст. ложки черной глины и размешайте с небольшим количеством теплой кипяченой воды до образования кашицы, добавьте 2 ст. ложки жидкого меда, по 5-6 капель эфирного масла сладкого апельсина и корицы.
  2. Растолките 2 таблетки мумие и растворите в 1 ст. ложке теплой воды. Выдавите в стеклянную миску детский крем (20-30 г) и добавьте туда полученный раствор. Чтобы избавиться от неприятного запаха мумие, можно воспользоваться эфирными маслами – пихтовым, эвкалипта, мятным, чайного дерева. Тщательно перемешав, нанесите смесь на проблемную зону обильным слоем.
  3. Возьмите несколько свежих листьев алоэ, измельчите их ножом или в блендере, отожмите мякоть через марлю для получения сока. Для одной порции понадобится 50 мл сока алоэ, 2 ст. ложки оливкового или льняного масла, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Полученную смесь нужно втереть в область живота массирующими движениями, а сверху обернуть пленкой.

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры Устранение дряблости, растяжек и неровностей живота

Лимфодренажное обертывание с гелем «Лошадиная сила» – инструкция

В трудной борьбе с неровностями и бугорками в области бедер и ягодиц используются самые разные средства, иногда даже такие, которые изначально имеют другое назначение. Одним из таких средств является гель «Лошадиная сила», обладающий большим количеством полезных свойств.

Гель «Лошадиная сила» согласно аннотации показан при усталости, отечности и чувстве тяжести в нижних конечностях на фоне повышенной физической нагрузки, а также в качестве лечебного и профилактического средства при варикозе. Приобрести препарат можно без рецепта в любой аптеке, заплатив около 500 рублей за флакон объемом 500 мл.

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры Действенное средство для обертываний против целлюлита и эстетических проблем кожи

Препарат способствует замедлению процессов старения эпителиальных клеток, улучшает эластичность, воздействует на структуру подкожных жировых отложений. В состав средства входят:

  • Ментол – обеспечивает приятный холодок при использовании.
  • Конский каштан – эффективное средство для укрепления сосудов и повышения эластичности вен, а также для профилактики и лечения тромбовых образований.
  • Экстракт медицинской пиявки – улучшает свертываемость крови, способствует насыщению тканей кислородом, активизирует процессы межклеточного обмена и ускоряет расщепление жировых тканей.
  • Камфора – снимает раздражение кожных покровов, вызывает усиление кровотока, обладает местным противовоспалительным и обезболивающим действием.
  • Экстракт листьев березы – борется с отеками и подавляет воспалительные процессы в суставах.
  • Эвкалиптовое масло – является действенным природным антисептиком.

Для избавления от апельсиновой корки простое втирание геля или массаж будут малоэффективными. Усилить действие компонентов для нормализации процессов в подкожно-жировом слое поможет обертывание.

  • Перед проведением процедуры необходимо подготовить кожу так, как было описано выше.
  • На очищенную и сухую кожу проблемных зон нанесите гель равномерным толстым слоем. Не обязательно интенсивно втирать его в кожу, достаточно просто распределить мягкими движениями в направлении снизу вверх.
  • Обмотайте полиэтиленовой пленкой. Наденьте теплую одежду или укройтесь одеялом, если вы планируете находиться в покое. Лучшим вариантом будет активная нагрука — пробежка или комплекс физических упражнений. Движение усилит кровообращение, а значит, проникновение и воздействие активных веществ.
  • Через час смойте остатки геля теплой водой без использования моющих средств.
  • Для получения заметного результата проводить процедуру необходимо ежедневно в течение 2-З недель.

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры Результат процедур обертывания с гелем Лошадиная сила

Противопоказания

Несмотря на положительные результаты от проведения сеансов лимфодренажного обертывания, для этих процедур имеется ряд противопоказаний:

  • период беременности;
  • заболевания женских половых органов;
  • заболевания органов мочеполовой системы;
  • наличие опухолевых образований;
  • период менструации;
  • наличие открытых ран — ссадин, порезов, раздражения и иных повреждений кожи в области воздействия;
  • индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция на используемое средство.

Лимфодренажное обертывание с гелем «Лошадиная сила»: отзывы

Гель «Лошадиная сила» занимает одно из лидирующих мест в рейтинге популярных методов избавления от целлюлита и дефектов кожи. Среди отзывов на использование данного препарата для обертываний наиболее часто встречаются следующие плюсы:

  • натуральный состав;
  • высокая эффективность против отеков, варикоза, купероза и целлюлита – результат заметен уже после первой недели использования;
  • подтягивающее и смягчающее кожу действие;
  • рассасывание синяков, варикозных звездочек, сосудистой сетки;
  • экономичный расход средства – одного флакона хватает примерно на месяц при ежедневном проведении процедур.

Из недостатков применения геля отмечают следующие:

  • довольно резкий, для некоторых девушек неприятный запах;
  • выраженное охлаждающее действие.

Видео: Ольга Данка: обертывание с гелем Лошадиная сила. Животик. Осиная талия

Источник

Елена созерцатель

  • Активность: 122k
  • Пол: Женщина

Елена созерцатель

Источник: https://ya-krasotka.com/1183226902995536365/limfodrenazhnoe-obertyvanie-v-domashnih-usloviyah/

Проведение лимфодренажного обертывания в домашних условиях

Лимфатическая система необходима для выведения конечных продуктов обмена и лишней жидкости из межклеточного пространства в сосудистое русло. При нарушении ее функционирования начинают накапливаться токсины, что обуславливает появление различных симптомов.

Проведение лимфодренажного обертывания помогает активизировать ослабленное функционирование лимфатической системы.

Его проведение помогает скорректировать контуры фигуры, уменьшить объем жировых отложений, а также устранить целлюлит и улучшить здоровье путем ускорения выведения токсинов.

Эффективность проводимого обертывания заключается в активации обмена веществ в жировых клетках, расположенных под кожей. Увеличение теплоотдачи обуславливает повышение поступления питательных веществ. При дополнении обертывания корректирующим массажем отмечается усиление эффекта.

Читайте также:  Лазерная эпиляция и фотоэпиляция: чем отличаются - что лучше?

Перед началом проведения курса обертываний необходимо подготовиться, при этом подготовка занимает не один день. Стоит посетить диетолога, который даст рекомендации по изменению рациона и режима питания: придется полностью исключить жирные, мучные, соленые и сладкие продукты. Ограничить употребление спиртосодержащих и газированных напитков.

При желании достичь желаемого эффекта необходимо придерживаться рекомендаций не только до начала курса, но и по его окончании. Иначе ожидать хорошего эффекта от процедуры не стоит. Во время проведения курса процедур не рекомендуется пить черный кофе и чай. Они заменяются водой.

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры

Разновидности

Лимфодренажное обертывание бывает горячим и холодным. Отличие — это температура применяемых средств для процедуры, а также оказываемый эффект на ткани организма.

В салонах для обертывания применяются шоколад или водоросли, оказывающие не только антицеллюлитное воздействие, но и омолаживающий и восстанавливающий эффект.

В зависимости от способа нанесения смеси они бывают общими (по окончании массажа обрабатывается вся поверхность тела) и локальными (смесь наносится на определенный участок).

Горячие обертывания

Перед проведением такого обертывания необходимо проконсультироваться с врачом, потому что есть ряд противопоказаний. Такая процедура проводится при температуре 38 градусов. При этом происходит расширение сосудов, способствующее ускорению кровотока. Это создает условия для попадания необходимых для питания кожи веществ.

Раскрытие сальных и потовых желез обуславливает, с одной стороны, более глубокое проникновение полезных веществ, с другой, выведение шлаков и продуктов метаболизма из кожи. Горячее лимфодренажное обертывание способствует ускорению расщепления жира и рассасыванию целлюлитных уплотнений из-за чего поверхность кожи становится ровной.

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры

Холодные обертывания

Проведение таких обертываний способствуют укреплению сосудистой стенки и улучшению движения лимфы. При этом виде обертывания токсины преимущественно выводятся почками и печенью. Проведение такой процедуры рекомендуется при варикозе ног. Они устраняют отечность тканей, уменьшают признаки варикоза и корректируют контуры фигуры.

Часто сочетаются горячее и холодное обертывание. Горячее воздействует на область расположения плотных прослоек подкожного жира, холодное — на проблемные зоны с высокой чувствительностью.

Оканчивается обертывание водными процедурами. Продолжительность курса определяется врачом. После окончания обертывания эффект виден не сразу, а спустя время. Но без соблюдения рекомендаций врача, касающихся питания, положительный эффект вряд ли появится. Точное следование им позволит сделать кожу гладкой, эластичной, придать здоровый вид и уменьшить вес.

Показания и противопоказания

Показаниями к обертыванию служат:

  • целлюлит;
  • коррекция фигуры после похудения;
  • отечность;
  • сухая кожа.

Проведение процедуры противопоказано:

  • беременным;
  • при грибковом поражении кожи и ногтевых пластинок;
  • при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • при гинекологической патологии;
  • при повреждениях кожи;
  • при патологии эндокринной системы;
  • при обострении кожных заболеваний;
  • при онкологии;
  • при патологии почек.

Проведение процедуры дома

Такое обертывание можно делать в условиях дома. Перед нанесением смеси проводится глубокая очистка кожи при помощи лосьона или скраба с использование жесткой мочалки. При этом необязательно использование приобретенного средства. Скраб можно сделать самостоятельно: молотый кофе; смесь соды и овсяных хлопьев или сливок; соль. Заканчивается чистка протиранием кожи мягким полотенцем.

Подготовленную смесь рекомендуется наносить круговыми движениями. Перед началом проводится тест на аллергию: для этого на кожу запястья необходимо нанести небольшое количество смеси и наблюдать за реакцией. Если у человека есть аллергия, то ее признаки появятся.

Совсем необязательно смесью покрывать всю поверхность тела, сначала рекомендуется ее нанести на проблемные зоны, например, живот и бедра.

После окончания нанесения части тела или все тело обертывается пищевой пленкой, начиная снизу и направляясь спиралевидными движениями вверх.

Далее, для увеличения теплового воздействия можно укрыться одеялом, надеть халат или одежду; расположится в комфортном положении, ждать окончания времени отведенного на процедуру. По истечении времени нанесенная на кожу смесь смывается водой в душе, но лучше принять ванну с солью. И на поверхность кожи нанести крем с увлажняющим эффектом.

Смеси для проведения горячего обертывания в домашних условиях:

  • Масляное обертывание расширяет поры и выводит излишки жидкости. Смесь делается на базовом масле — оливковом или миндальном. Для ее приготовления 20 грамм базового масла и несколько капель лимонного, лавандового и масла можжевельника. Полученная смесь нагревается до 40 градусов на пару или в микроволновке.
  • Для приготовления смеси для обертывания с медом: в 2 ст. л. меда примешивается несколько капель эфирного масла.
  • Для обертывания шоколадом потребуется 200 грамм какао в порошке, который заливается 0,5 литра горячей воды и перемешивается. Можно заменить какао-порошком с горячим молоком. Перед нанесением смесь остужается до комфортной для кожи температуры.

Смеси для холодного обертывания:

  • Для обертывания с морской грязью потребуются: морские водоросли и грязь или глина. Ингредиенты можно без труда приобрести в сети аптек или салоне красоты. Такое обертывание помогает не только вывести токсины, но и обеспечить лучшее проникновение питательных веществ в толщу кожи. Для запуска процесса создается тепловой эффект путем обертывания пленкой. Далее необходимо принять горизонтальное положение и укрыться одеялом на треть часа.
  • Для процедуры можно использовать только водоросли: 3-4 ст. л. заливаются горячей водой, настаиваются и наносятся на кожу.
  • Можно еще проводить обертывания смесью из водорослей, желтка и масел. Для приготовления смеси потребуется 2 ст. л. водорослей залить теплой водой и оставить, чтобы они набухли. Потом к ним добавляются желток, цитрусовое и камфорное масло в пропорциях 1:2. Все перемешивается и можно наносить на проблемные зоны, потом обернуться пленкой. Продолжительность процедуры — треть часа.
  • Использование морской грязи и глины помогает обеспечить клетки кожи микроэлементами и вывести токсины.
  • Хорошим лимфодренажным эффектом обладают смеси с экстрактом мяты или ментола. Они оказывают охлаждающее действие, из-за которого кожа сужается, устраняются отеки.
  • Хороший эффект наблюдается при использовании смеси, для приготовления которой необходимо 50 мл алоэ, 3 капли масла розмарина и 5 капель масла черного перца.

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры

Лимфодренажное обертывание дома можно делать не только смесями самостоятельного приготовления, но и приобретенными, например, гелем «Лошадиная сила». В его состав входят: ментол, экстракты пиявки и конского каштана.

Перед нанесением геля «Лошадиная сила» кожу на проблемных участках необходимо подготовить. Затем поверхность кожи смазывается равномерным слоем средства.

При этом из-за наличия большого количества ментола препарат обладает резким запахом, что может спровоцировать слезотечение и ринорею.

После окончания нанесения геля производится обматывание пленкой. Потом нужно укутаться в одеяло и расслабиться. Присутствие метола в геле «Лошадиная сила» может обуславливать появление небольшого дискомфорта, так как при его проникновении в поры создается ощущение холода.

Применение геля «Лошадиная сила» помогает эффективно бороться с жировыми отложениями на животе, ягодицах и ногах. Эффект от его применения становится визуально заметным уже после нескольких процедур.

А также положительно влияет на кровоток, стимулируя функционирование вен, что снижает риск развития тромбоза.

Воздействие антиоксидантов замедляет процесс увядания кожи. После процедуры снимается напряженность мышц и усталость. Благодаря противовоспалительному действию, устраняется болезненность и повышению тонуса тканей в области нанесения.

Достоинства и недостатки процедуры

Независимо от условий проведения процедуры обертывания при соблюдении правил ее проведения достигается хороший эффект, о чем свидетельствует большое количество положительных отзывов. Оно помогает в устранении признаков варикоза ног и эффекта апельсиновой корки на коже.

К недостаткам можно отнести дороговизну процедур при их проведении в салонах красоты, но обертывание дома может обойтись в несколько раз дешевле.

Для получения стойкого положительного эффекта необходимо курсовое проведение процедур. Курс включает в среднем 10 процедур. Результат порадует: кожа становится чистой и красивой. При этом происходит ускорение восстановления кожи, выведение токсичных для организма веществ и лишней жидкости. Улучшается метаболизм и кровоток — это способствует омоложению организма и повышению тонуса кожи.

Источник: https://otekinfo.ru/limfodrenazh/limfodrenazhnoe-obertyvanie.html

Лимфодренажное обертывание: результат впечатляет

Лимфодренажное обертывание появилось несколько тысячелетий назад: во времена Древней Греции. Как и сейчас, процедуру проводили для уменьшения веса и объема тела. Уже в то время знали о пользе и эффективности метода. Сейчас лимфодренажное обертывание набирает популярность.

Его проводят как дома, так и в специализированных салонах. Сама процедура очень проста. Для оборачиваний используют всевозможные ингредиенты: специальные крема и гели, водоросли, шоколад и т. п.

В результате не только фигура меняется в лучшую сторону, но и кожа становится эластичней и мягче, проходит целлюлит.

Как становится ясно из названия, обертывание проводится для того, чтобы разогнать лимфу, избежать ее застоев. В результате ускоряется обмен веществ. Активизируются процессы в подкожной жировой клетчатке. В кожу поступает больше полезных веществ, улучшается ее питание. Массаж хорошо дополняет обертывания. Если использовать оба этих метода, то результат будет более заметным и придет скорее.

Виды обертываний

Существует 3 вида лимфодренажных обертываний:

  • горячее;
  • холодное;
  • изотермическое.

Различаются они не только температурой используемых веществ, но и оказываемым влиянием на организм.

Горячие обертывания выполняются только после предварительной консультации с врачом. Это связано с тем, что организм испытывает довольно высокую нагрузку во время процедуры.

Горячие обертывания проводятся при температуре 38°. В результате расширяются сосуды, активизируются обменные процессы, раскрываются поры. Через сальные и потовые железы выводятся токсичные вещества, накопленные организмом, шлаки.

В то же время значительно упрощается поступление полезных веществ. Через расширенные поры проникают витамины и микроэлементы. Кожа получает усиленное питание. Происходит так называемый двойной обмен.

Расщепление жиров происходит быстрее и эффективнее, благодаря этому рассасываются уплотнения, вызванные целлюлитом, фигура становится более подтянутой.

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры

Горячие обертывания приятны, напоминают сауну местного действия. Они особенно эффективны для участков с плотной и толстой жировой прослойкой, например, для живота. Для процедур используют только натуральные компоненты: шоколад, масла и т. д. Все то, что не выделяет вредных веществ и не меняет своих свойств при нагревании.

Холодные обертывания несколько иначе воздействуют на организм, но при этом не менее полезны. Они укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение, стимулируют лимфоток.

Благодаря этому они снимают отечность, облегчают симптомы варикозного расширения вен, делают тело более стройным. Обычно их используют для чувствительных участков тела.

Холодные процедуры рекомендуются тем, кто проводит много времени на ногах или в неудобных статических позах. Активизируется выведение вредных веществ печенью и почками.

Также обертывания делят на локальные и общие. В первом случае смесь наносится на определенный участок (живот, бедра), во втором – на все тело.

Читайте также:  Аминофиллин от целлюлита: крема и другие средства для похудения в домашних условиях

Как проводить

Можно обратиться в специализированный косметический салон, чтобы провели процедуру. Там же могут сделать и специальный массаж. Разовая цена такой услуги, как правило, невелика, но для достижения заметного и устойчивого эффекта понадобится пройти курс из 8-10 посещений. В итоге получится немалая сумма.

Можно провести лимфодренажное обертывание в домашних условиях. К процедуре нужно тщательно и правильно подготовиться. Как правило, на это уходит 3-4 дня. В это время нужно соблюдать специальную диету, заменить кофе и чай на чистую воду, увеличить потребление жидкости до 2 л. Важен и уход за телом: его очищают с помощью скрабов.

Непосредственно перед обертыванием кожу живота или бедер очищают скрабом, хорошенько растирают, до покраснения, используя щетку или мочалку. На обрабатываемый участок наносят необходимое средство (гель, мед, водоросли и т. д.), оборачивают пленкой, подойдет даже простая полиэтиленовая или пищевая, укутывают и оставляют такой «компресс» на некоторое время.

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры

Если есть возможность двигаться, то активность значительно улучшит эффект. Длительность процедуры не должна превышать 1 часа. Затем смесь смывают водой. Использовать мыло и другие вещества для очистки кожи не рекомендуется. Не стоит использовать крема от целлюлита.

Оптимальный режим проведения процедур – раз в 2-3 дня. Чаще не нужно, т. к. это создаст излишнюю нагрузку на все системы организма. Полный курс длится 1-1,5 месяца. За это время в домашних условиях проводится от 10 до 15 обертываний.

У процедуры есть некоторые противопоказания. Ее нельзя проводить:

  • при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой;
  • при гинекологических заболеваниях;
  • во время беременности;
  • при заболеваниях органов ЖКТ и выводящей системы;
  • во время менструации;
  • при аллергии на компоненты обертывания;
  • при болезнях мочеполовой системы.

Эффект появляется не сразу, достигается медленно, но верно. Он держится несколько недель. Сохранить и сделать результат более выраженным поможет соблюдение принципов рационального питания.

Рецепты процедуры

Лимфодренажное обертывание в домашних условиях – довольно популярная процедура. Поэтому придумано множество рецептов. Они все просты и не требуют участия ассистента.

С морской грязью

Понадобятся водоросли и морская грязь. Последнюю можно заменить на глину. Сухие компоненты смачивают водой так, чтобы получилась однородная масса.

Смесь наносят на тело, затем оборачивают пленкой для создания парникового эффекта. Маску оставляют на 20-30 минут. Желательно в это время укутать участок тела.

Если обрабатывается живот, то можно полностью укрыться одеялом. После завершения процедуры смесь смывают теплой водой.

С водорослями

Хороший эффект достигается при использовании ламинарии или других водорослей. Их заливают теплой водой и оставляют, чтобы они набухли. Затем добавляют 1 желток и несколько капель цитрусового (апельсинового, грейпфрутового) и камфорного масла. Смесь толстым слоем наносят на кожу и оставляют на 20-25 минут под пленкой.

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры

С медом

Лакомство растапливается и наносится на кожу на час. Можно приготовить медово-солевую смесь. Для этого оба компонента берутся в равных количествах, смешиваются и нагреваются на водяной бане до однородной консистенции. Смесь наносится нетолстым слоем на проблемные участки и оставляют на продолжительное время: от получаса до 2 часов.

С горчицей

Порошок смешивают с водой до получения густой однородной массы. Смесь наносят тонким слоем мягкими массирующими движениями на 10-15 минут. Горчица стимулирует приток крови и усиливает обменные процессы в подкожном слое.

С уксусом

Разведенной эссенцией (от 3% до 9%) смачивают ткань, которой оборачиваются. Сверху закутывают пленкой. И оставляют на 30-40 минут. Уксус создает сильный парниковый эффект. Он эффективен для растапливания подкожного жира в области живота.

Со специальным гелем

Такое лимфодренажное обертывание, например с гелем Лошадиная сила как правило, направлено против целлюлита. Гели и крема используют согласно инструкции.

Процедуры, направленные на ускорение тока лимфы, эффективны.  Они помогают не только худеть, но и очистить организм от токсинов. Но не стоит злоупотреблять обертываниями в погоне за результатом, т. к. это серьезная нагрузка на организм.

Источник: https://dljatela.ru/obshhij-uhod/limfodrenazhnoe-obertyvanie

Обертывания с лимфодренажным действием – боремся не с жиром, а с жидкостью

Процедуры с эффектом лимфодренажа мягко воздействуют на ткани, способствуя выведению избытка межклеточной жидкости и ускорению ее оттока по лимфатическим путям.

Они показаны для избавления от целлюлита, для снижения веса, устранения отечности ног.

Лимфодренажное обертывание – косметическая процедура, при которой эффект достигается за счет механического давления, действия активных компонентов и улучшения микроциркуляции крови. Делать его можно в салоне или самостоятельно.

Действие и эффективность

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры

Что дает такое воздействие:

  • уменьшается обхват талии, бедер, снижается вес;
  • исчезают отеки и чувство тяжести в ногах, устраняются признаки начальной стадии варикоза;
  • устраняется «апельсиновая корка», улучшается цвет кожи, пораженной целлюлитом.

Лимфодренажное обертывание можно проводить регулярно в домашних условиях.

  • В результате механического и разогревающего влияния на эпидермис кожные поры расширяются, усиливается потоотделение, активируется удаление ороговевших клеток и образование молодых эпителиоцитов.
  • Расширяются подкожные сосуды, раскрываются устья лимфатических капилляров, усиливается крово- и лимфообращение, улучшается питание тканей.
  • Сквозь кожные поры в хорошо кровоснабжаемые ткани легче проникают активные компоненты используемых наружных смесей для похудения.
  • Активно выводятся продукты обмена веществ и различные токсины внешнего происхождения, накопившиеся в клетках. Это вызывает улучшение общего самочувствия.

Таким образом, самостоятельные лимфодренажные обертывания дают хороший омолаживающий эффект без существенных финансовых затрат. Для улучшения результата их можно дополнять курсами салонных процедур:

  • lpg массаж;
  • прессотерапия;
  • дермотония;
  • эндосфера терапия.

Техника проведения

Обычно женщины используют в домашних условиях пищевую полиэтиленовую пленку в рулонах. Ее удобно обматывать вокруг проблемных зон, она тонкая, прочная, не пропускает воздух, жидкость и не сползает.

Также существуют специальные эластичные повязки, которые можно приобрести в косметических салонах, аптеках, магазинах медтехники или заказать по Интернету.

Применение таких повязок дополнительно увеличивает эффективность воздействия.

Обертывания пленкой лучше сочетать с нанесением на кожу различных составов. Это могут быть кремы от целлюлита, лечебная грязь, водоросли и даже обычные фрукты и ягоды в виде пюре. Для предварительного очищения кожи потребуется скраб для тела. Наконец, чтобы создать эффект парника, после обертывания нужно надеть теплые брюки или укутаться в плед.

При наличии ранних стадий варикоза, ломкости сосудов, тенденции к повышению артериального давления следует проводить холодное лимфодренажное обертывание. Для него используются смеси комнатной температуры, тогда как при горячем состав подогревают до 38°C.

Лимфодренажные обертывания в домашних условиях: особенности проведения процедуры

Как делать обертывания с лимфодренажным действием:

  • Предварительное очищение кожи с помощью скраба. Дома можно использовать молотый кофе или смесь качественного оливкового масла и поваренной соли. Этап необходим для механического удаления ороговевших эпителиальных клеток и открытия кожных пор.
  • Нанесение средства по выбранному рецепту, тщательное обматывание пищевой пленкой снизу-вверх. Пленка должна ложиться на кожу ровно, не сдавливая ее, но и не провисая. Достаточно 2-3 слоев.
  • После обертывания пленкой создают эффект сауны, используя теплую одежду или одеяло, или занимаются несложными гимнастическими упражнениями. Физическая активность увеличивает эффективность процедуры, однако во время нее возможно сползание пленки, загрязнение одежды лечебной смесью.
  • Длительность лимфодренажного обертывания составляет 30 минут, после чего кожу промывают под теплым душем и вытирают. На нее наносят питательный крем для тела. Проводить такие сеансы можно по желанию через день, но оптимальным будет проводить сеансы 2-3 раза в неделю.

Лимфодренажный массаж

Составы смесей

Рецепты лимфодренажных обертываний разнообразны. Вот наиболее популярные из них.

Купить в аптеке сухие морские водоросли. Залить 100 граммов сырья кипятком на 10 минут, затем процедить и смешать со 100 граммами жидкого меда. Если мед засахарился, его нужно предварительно растопить на водяной бане. Смесь не должна быть горячей или холодной. Во время такого обертывания лучше находиться в покое в течение 30-40 минут.

Они также продаются в аптеке в сухом виде. Кроме того, во многих регионах есть собственные минеральные озера с целебной грязью, которую можно летом запасти в пластиковые бутылки и заморозить.

Сухую смесь или теплую грязь перемешивают с водой или травяным настоем. Полученную пасту можно использовать для ног, ягодиц, области талии живота.

Поверх пленки можно надеть теплые брюки и заняться домашними делами или физкультурой.

Для лимфодренажного обертывания можно использовать фрукты и ягоды, например, виноград или малину. Выбранный ингредиент измельчается в блендере и наносится на проблемные зоны. Плотные частицы кожуры и семян оказывают дополнительное отшелушивающее действие.

Какао-порошок содержит активные антиоксиданты и хорошо устраняет проявления целлюлита и застоя жидкости. Сухое какао разбавляют теплой водой до средней густоты.

Особенностью процедуры является приятный шоколадный запах. После обертываний с какао кожа становится бархатистой, ее цвет улучшается.

Это один из самых простых, но в то же время действенных рецептов для достижения лимфодренажного эффекта.

Источник: https://BellaEstetica.ru/figura/cellyulit/limfodrenazhnoe-obertyvanie.html

SPA-салон на дому: лимфодренажное обертывание

Борьба с лишними килограммами в современном мире набирает обороты. Иметь лишний вес не модно. А стройным и здоровым быть не просто полезно, но и престижно. Чаще всего худеют с помощью различных диет, физических занятий. Но при снижении веса фигура любого худеющего нуждается в коррекции.

При этом необходимо избавляться от шлаков в организме, устранить целлюлит.

Как это сделать? Есть прекрасный вариант – лимфодренажное обертывание. Способ этот проверен временем.

Древнегреческие и римские красавицы более двух с половиной тысячелетий назад использовали обертывание, как способ похудения и формирования своего тела.

Выражение «лимфодренажное обертывание» в среде специалистов считается некорректным. Лимфодренажным бывает массаж, а обертывание имеет лимфодренажный эффект.

Обертывания очень популярны. Такие процедуры предлагаются в каждом spa-салоне. Данная услуга предполагает обертывание тела в различные вещества. Это может быть шоколад, эфирные масла, водоросли. Эффективность обертываний очень высокая. Кожа становится эластичнее, начинает снижаться вес, исчезает целлюлит и отёки. Процедура способствует расслаблению организма.

Сколько процедур надо выполнить? Специалисты-косметологи считают, что не менее десяти, через два-три дня.

Какова стоимость процедуры в салоне? Одна процедура обойдется в две-три тысячи рублей.

Процедура не дешевая, и не каждая девушка или женщина смогут ее себе позволить. Альтернативой является выполнение обертывания в домашних условиях. Причем, несомненным достоинством выполнения всех действий дома, является удобство и комфорт.

Существуют две разновидности этой процедуры – горячее обертывание и холодное.

Смысл горячего обертывания в том, что кожные поры раскрываются, и через них все загрязнения из организма выводятся.

При холодном способе – все вредные вещества выводятся через почки и печень. Если человека мучают отеки и усталости в ногах, то холодный способ для него. Только такое обертывание показано при варикозе. Способствует оно уменьшению целлюлитных проявлений и жировых отложений.

Домашнее обертывание является очень действенным, а эффект от него часто может быть лучше, чем в салоне.

Читайте также:  Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию, шугаринг, фотоэпиляцию и электроэпиляцию

 Шоколадное обертывание в салоне

Правила проведения процедуры в домашних условиях

Чтобы процедура обертывания у себя дома дала хороший результат, надо соблюдать некоторые правила.

  • Заранее выбрать и подготовить средство для нанесения на кожу в процессе обертывания.
  • Предварительно следует подготовить кожу: хорошо распарить, провести чистку отшелушивающим скрабом и массажной щеткой.

В качестве скраба можно использовать молотый кофе, смешать соду и овсяные хлопья, соль, соду и сливки.

  • После процедуры чистки, кожу хорошо протереть мягким полотенцем. Лучше брать махровое мягкое полотенце.
  • Смесь для обертывания наносят круговыми движениями. Делать это надо мягко втирая ее в кожу.
  • Сразу все тело обертывать не обязательно. Сначала можно задействовать проблемные области тела, например, намазать живот и ягодицы.

Некоторые люди подвержены аллергическим реакциям, поэтому при такой склонности надо протестировать себя. Для этого на запястье нанести смесь и оставить там на некоторое время. Если есть аллергия на вещество, то проявится она быстро.

  • Части тела, на которые нанесено средство, обертываются пищевой пленкой. Наматывать пленку следует по спирали, прижимая достаточно плотно к телу. Здесь важно не переусердствовать, иначе будет ощущаться дискомфорт. Наматывать пленку надо снизу вверх. С целью усиления теплового эффекта можно сверху обернуться чем-нибудь теплым, надеть махровый халат или теплую одежду.
  • Когда обертывание выполнено, наступило время отдыха (от 40 минут до полутора часов). Надо спокойно полежать или посидеть в кресле. Можно послушать музыку или посмотреть фильм.
  • После того, как контрольное время выйдет, надо снять с тела пленку (если снимается плохо, то можно просто разрезать). Смесь смывается теплой водой. Для более полного эффекта рекомендуется принять ванну с солью, а затем воспользоваться увлажняющим кремом для тела.
  • Не кушать и не пить час до и после процедуры.
  • Внимательно изучить противопоказания.

 Обертывание для похудения дома

Обертывания нельзя делать беременным, склонным к гинекологическим заболеваниям, имеющим опухоли, болезни почек, сердечно-сосудистой системы. Во избежание проблем, перед процедурой получите консультацию врача.

Средства для горячего обертывания

Масляное обертывание полезно любой коже. На ней расширяются поры, выводится лишняя вода из организма.

Что входит в масляную смесь? Основной служит базовое масло (оптимально выбрать оливковое или миндальное). на порцию берется 20 граммов, затем прибавляют в него по три капельки лимонного и лавандового и масла можжевельника. Смесь нагреть до 40 градусов. Для подогрева хорошо подойдет микроволновая печь или паровая баня.

Медовое обертывание отличается от масляного тем, что основой является мед, которого берут две столовых ложки, нагревают и добавляют по 3 капли эфирных масел.

Очень популярно шоколадное обертывание. Берется 200 грамм какао-порошка, который растворяют в половине литра горячей воды. Смесь следует остудить. очень эффективна процедура обертывания смесью какао и молока. Смесь не должна обжигать кожу, поэтому перед нанесением, надо проверить ее температуру.

Средства для холодного обертывания

Среди женщин больше востребовано холодное домашнее обертывание, которое используется как средство для похудения. В каждом случае надо подбирать наиболее эффективный состав.

Для получения лимфодренажного эффекта, при холодном обертывании часто берут смеси, которые содержат экстракт мяты или ментол. Эти вещества способны охлаждать кожу, которая при этом сужается, а отечность уменьшается.

Самыми древними и популярными до наших дней являются морские водоросли. Подмечено это было несколько тысячелетий назад.

 Уксусное обертывание как способ похудения

Для обертывания надо взять 3-4 столовые ложки сухих водорослей (лучше всего фукус или ламинария) и залить горячей, но не кипящей водой. Смесь надо поставить набухать (по времени – полчаса).

Количество процедур аналогично горячему варианту обертывания. Но без дополнительного укрывания теплой тканью. Такие обертывания надо проводить в течение месяца, через два дня. Они очень хорошо очищают организм и готовят его к зиме.

Морская грязь и глина для холодного обертывания широко известны. Грязь и глина способствуют выведению токсинов из организма и способствуют проникновению полезных микроэлементов. Вещества можно купить в аптеках.

Прекрасно зарекомендовало себя обертывание смесью алоэ вера (50 мл) с маслом розмарина (3 капли) и черного перца (5 капель).

Эфирные масла используются при холодном способе тоже. Берется по четыре капли кипарисового и лавандового масла и можжевельника.

Результатом проведенных домашних обертываний, является чистая и красивая кожа. Ускоряются процессы ее регенерации, выводится из организма лишняя жидкость и токсичные вещества, обновляется обмен веществ, ускоряется кровообращение. Организм омолаживается, кожа приходит в тонус, становится свежей и сияющий, в теле появляется легкость.

Обертывание в домашних условиях – это экономичный вариант для семейного бюджета.

Источник: https://WomanInstinct.ru/krasota/4351-spa-salon-na-domu-limfodrenazhnoe-obertyvanie.html

Что такое лимфодренажное обертывание и как его делать

Лимфодренажное обертывание (лимфодренажный массаж), как и любой другой вид обертывания, направлен на борьбу с целлюлитом. А еще этот вид обертывания прекрасно подойдет для тех женщин, которые много времени проводят на каблуках, отчего на уставших ногах часто проглядывают венки.

Лимфодренажное обертывание в домашних условиях сегодня – обычная практика. Однако некоторые женщины обращаются за получением данной процедуры в салон красоты, аргументируя это навыками специалиста, которые приведут к желаемому результату в разы быстрее.

На сегодняшний день известными нашим красавицам видами лимфодренажного обертывания стали горячее и холодное. Горячие обертывания крайне эффективны при борьбе с целлюлитом, в то время как холодные обертывания рекомендуются людям, страдающим варикозом.

Горячие обертывания представляют собой процедуру, при которой средство температурой от 38 градусов накладывается на кожу и оборачивается пленкой. Данный вид обертываний способствует нормализации кровообращения, расширяет сосуды и поры, благодаря чему средство проникает в кожу.

Перед данной процедурой рекомендуется посоветоваться с терапевтом, дабы не навредить себе. Например, если вы страдаете от сердечнососудистых или гинекологических заболеваний, то вам не разрешено горячее обертывание. Ровно так же, как и женщинам в «интересном» положении.

Холодное лимфодренажное обертывание рекомендуется для выведения лишней лимфы и для укрепления сосудов. Такие обертывания предназначены для женщин с малоподвижным образом жизни и, как не парадоксально, для тех, кто постоянно на ногах (а в нашем случае, скорее всего, на каблуках).

Как делают лимфодренажное обертывание в салоне красоты

В салонах красоты, на сегодняшний день, существует огромный выбор обертываний, которые обещают клиенткам не только скорейшее похудение, но и омоложение кожи. Часто в прайсах салонов можно встретить данный вид процедуры с использованием шоколада и водорослей, но процедура лимфодренажа часто стоит особняком.

Обратите внимание – некоторые салоны для привлечения клиента называют свои услуги заумными словами. Проконсультируйтесь с администратором салона, что понимается под лимфодренажным обертыванием.

Процедуру лимфодренажа здесь обещают сделать не только на ягодицах, ногах и животе, но и на лице. Считается, что уже даже после первого сеанса клиентка может увидеть улучшение. Эффект от лимфодренажного обертывания обещает быть не только косметический, но и медицинский – при регулярном посещении данной процедуры можно навсегда забыть о варикозе и отеках.

Лимфодренажное обертывание в салоне красоты проходит следующим образом – мастер скрабом обрабатывает кожу клиентки, делает расслабляющий массаж.

Затем специалист наносит специальное средство тонким слоем, обматывает обработанную часть тела пленкой и закутывает в плед. По истечению времени, плед и пленка снимаются, а кожа очищается.

В салонах рекомендуют покупать абонемент на 7 обертываний, который поможет добиться непревзойденного эффекта.

Однако такая процедура стоит недешево – лимфодренажное обертывание купить можно как за 2000 рублей, так и за все 7000, в зависимости от салона и региона, в котором вы проживаете.

Продолжительность лимфодранажа – 30-40 минут.

Разумеется, не каждая себе может позволить такое роскошество и поэтому эрудированные красавицы придумали, как удешевить эту процедуру в разы – проводить ее своими силами дома.

Лимфодренажное обертывание в домашних условиях

Известно, что в домашних условиях в большинстве своем проводят процедуру холодного обертывания, поэтому я опишу для вас процесс именно этого вида лимфодренажа.

Для начала вам нужно приобрести средство, с помощью которого вы будете делать обертывания. Основополагающих компонентов, входящих в состав препарата, всего три – это ментол, экстракт конского каштана и экстракт пиявки. Лимфодренажное обертывание лошадиная сила – самый действенный вариант.

Одно из самых популярных средств в нашей стране из этой серии называется «Хорс Форс Лошадиная сила». Гель для лимфодренажного обертывания обойдется вам примерно в 300-500 рублей, что в сравнении со стоимостью салонных процедур – копейки!

Для самостоятельных обертываний вам понадобится все то, что легко можно найти дома – это пленка и одеяло. Купив гель, вы можете приступать к процедуре.

Пропилингуйте кожу ног специальным скрабом, затем смойте скраб и просушите кожу.

Тщательно смажьте кожу средством. Внимание! Ментол, будучи одним из самых концентрированных компонентов в данном средстве, имеет резкий запах, от которого у вас могут заслезиться глаза и закапать нос. Не пугайтесь, это нормально!

Обмотайте ноги пленкой в несколько слоев так, чтобы она плотно обтягивала ваши ноги, но не сдавливала их. Пригладьте ее руками, если это понадобится.

Заверните ноги в одеяло и расслабьтесь.

Во время процедуры обертывания противопоказано заниматься домашними делами, иначе эффекта не будет никакого! Советую вам отдохнуть! Также отмечу, что от ментола в составе вы будете ощущать некоторый дискомфорт. Ментол, проникая в поры, создает ощущения сильного холода, однако красота требует жертв! Перетерпите это и вы будете вознаграждены результатом.

Плюсы и минусы лимфодренажного обертывания

Лимфодренажное обертывание отзывы имеет хорошие. Интернет пестрит эффективностью данной процедуры, как в домашних условиях, так и проведенной в салоне.

К преимуществам данной процедуры относятся избавление от целлюлита и варикоза, как уже говорилось ранее. Также обертывания выделяются расслабляющим эффектом. Главными минусом является ее стоимость – за гель придется около 400 рублей, а в спа-салоне – не одну тысячу.

Лимфодренажное обертывание и цена на него – то, на что женщины смотрят, сжимая в одной руке кошелек, а в другой – шанс стать привлекательнее. Стоят ли ваша красота и здоровье таки денег – решать только вам. И, как я уже говорила, лимфодренаж подходит не всем – обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями!

Источник: https://skarletta.ru/chto-takoe-limfodrenazhnoe-obertyvanie-i-kak-ego-delat/

Ссылка на основную публикацию