Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

Кокосовое масло «Тропикана» мне привезли в подарок из Тайланда почти год назад, но пользоваться я им начала совсем недавно. Сначала нужно было оприходовать бутылек с индийским маслом. Оно у меня шло и в готовку, и для тела.

С масками для волос, откровенно говоря, я не особо подружилась. Масло плохо смывалось, волосы быстро становились жирными, к тому же ВАУ- эффекта я не наблюдала, поэтому мой интерес к таким маскам быстро угас.

Но это было до знакомства с чудесным кокосовым маслом «Тропикана». Наконец, дошла очередь и до него.

Внешний вид и упаковка

Масло содержится в пластиковой бутылке объемом 500 мл, с завинчивающейся металлической крышкой. Было запечатано в полиэтиленовую пленку. Под крышкой мембрана из фольги.

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

кокосовое масла из Тайланда

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

кокосовое масло для волос

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

масло для антицеллюлитного массажа

Информация на этикетке на тайском и английском языках. Продукт получен путем холодного отжима и подходит для ежедневного употребления.

Organic cold pressed virgin coconut oil

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

этикетка

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

знаки качества

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

кокосовое масло

При температуре ниже 25 градусов кокосовое масло кристаллизуется. У нас в ванной достаточно тепло, поэтому оно жидкое. Можно наблюдать лишь небольшое количество хлопьев на дне.

Цвет белесый, прозрачный с легким золотистым оттенком.

Аромат насыщенный кокосовый, очень приятный (как у тортика))) .

Когда выхожу из ванной, дети ходят по пятам со словами: «Ммм, кокосик! как вкусно пахнет!»

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

кокосовое масло

Способы применения кокосового масла

В процессе приготовления пищи я его не использую (попробовала лишь раз), жаба душит. Уж больно понравился эффект от применения средства для волос и тела. Кокосовое масло из Тайланда оказалось куда лучше индийского.

Для волос

Не так давно я писала в одном отзыве, что структура моих волос пострадала в результате мелирования. Я пыталась ее восстановить с помощью двухфазного спрея от «Белита Витекс», который меня не устроил по ряду причин. Вот фото моей «гривы» после его использования.

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

волосы до использования кокосового масла

Решила вновь попытать счастья и поделать маски для волос с кокосовым маслом. Всегда следую трём золотым правилам при нанесении таких масок, которые позволяют получить максимум пользы для ломких, осветленных волос:

  • масло необходимо подогреть перед тем, как нанести на слегка влажные волосы;
  • распределяем масло по длине волос вытягивающими движениями вниз, отступив пару см от корней и уделяя особое внимание кончикам;
  • оставляем маску на несколько часов, укутав голову (пакет или шапочка для душа подойдут).

Итак, обычно я делаю масляную маску накануне (т.е. за ночь) до предполагаемого мытья волос. Сначала провожу массаж волосистой части головы. Затем наливаю небольшое количество масла в какую-нибудь емкость и разогреваю бабушкиным способом — ставлю в горячую воду. Слегка смачиваю волосы и распределяю теплое масло по длине.

Делаю пучок, надеваю пакет и такая вся красивая рассекаю по квартире. Чаще это происходит поздно вечером, поэтому маску оставляю на ночь. В пакете спать, конечно, неудобно — шуршит, поэтому меняю его на старенькую косынку. Утром тщательно промываю волосы (не один раз).

Лучше использовать мягкий шампунь, но у меня сейчас обычный «Shamtu». Как правило, после кокосового масла волосы сильно не спутываются, поэтому бальзам использовать не обязательно, по-крайней мере, у меня так. На фото результат после трех масок в течение двух недель.

Волосы высушены естественным путем без использования каких-либо средств. Собирала их в хвост, отсюда — волна. На мой взгляд, разница заметная.

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

кокосовая маска для волос

Волосы становятся более послушными и гладкими, рассыпчатыми, не электризуются и легко расчесываются. Появляется небольшой дополнительный объем и сокращается пушистость, вызванная ломкостью. Это именно тот эффект, которого я больше всего хотела добиться. В общем, я довольна и буду продолжать.

Для наглядности добавлю сравнительный коллаж.

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

Волосы два месяца назад и сейчас. Маска с кокосовым маслом

В процессе смывания часть средства попадает на лицо, из-за чего кожа становится мягче и нежнее на ощупь. Хотя я опасаюсь протирать лицо кокосовым маслом, потому что моя кожа склонна к образованию камедонов. А вот губы мажу регулярно, чтобы не трескались и не шелушились.

Для тела

В холодное время года (особенно с началом отопительного сезона) кожные покровы начинают сильно сохнуть, порой образуются трещинки и появляется зуд. Сильнее всего это проявляется на кистях рук и ногах (ниже колен). Избавиться от этой напасти можно опять-таки с помощью чудесного маслица.

После душа на слегка влажную кожу наношу продукт массажными движениями. Сморщенная шкурка становится гладкой и напитанной, зуд пропадает. К тому же, ногти приобретают здоровый блеск, а кутикула более опрятный вид.

И даже на тех участках, где нет явной сухости, но присутствует небольшая дряблость, например, в области груди после двух ГВ , масляный эликсир творит чудеса! Кожа становится более упругой и подтянутой.

Теперь немного о грустном… Увы, от появления целлюлита не застрахованы даже очень стройные девушки. Причем проблему не всегда удается решить диетами и физическими нагрузками. В этом случае на помощь приходит массаж, который можно выполнять с различными косметическими средствами, в том числе и с кокосовым маслом.

Я использую его в качестве базы, добавив по несколько капель эфирных масел грейпфрута и можжевельника (говорят, что от растяжек помогает). Массаж провожу либо руками, либо при помощи массажера. Терпения не всегда хватает, чтобы часами массировать свои телеса.

)) Но даже двадцатиминутного интенсивного массажа, проводимого ежедневно, достаточно, чтобы значительно улучшить состояние проблемных зон.

антицеллюлитный массаж с кокосовым маслом

Эту же смесь масел можно использовать и для антицеллюлитных обертываний.

Если в моем распоряжении есть час свободного времени, то после проведения массажа заматываю бедра и ягодицы пищевой пленкой, надеваю плотные леггинсы, а дальше уже варианты на выбор.

Либо затеваю уборку в квартире, либо спокойно ложусь под одеялко с книжкой. Минут через сорок все это дело снимаю и принимаю душ.

При желании из смеси на основе кокосового масла можно приготовить скраб для тела. Для этого достаточно добавить в масло морскую соль. Лично мне очень нравится природный продукт от «»Доктор Аква». Продается в аптеках по цене около 30 рублей за кг.

борьба с целлюлитом

скраб с морской солью

Тщательно перемешиваем ингредиенты, и скраб готов! Масляная структура не позволяет соли раствориться, но в то же время смягчает, как бы сглаживая, острые углы кристалликов соли. После применения такого скраба к телу приятно прикасаться, кожа бархатистая, упругая и подтянутая.

Супер эффект! А главное, что продукт полностью натуральный, без каких-либо вредных добавок и «химозы», которыми напичкано большинство современных косметических средств.

Надеюсь, что мой отзыв был полезен для Вас! И, безусловно, я рекомендую кокосовое масло «Тропикана».

  • Буду признательна, если Вы поделитесь своими рецептами применения кокосового масла в х.))
  • Возможно вам будут интересны другие мои отзывы:
  • Массаж лица
  • Филлеры — вечная молодость или разочарование и боль?
  • Худеем дома с помощью простых упражнений

Источник: https://irecommend.ru/content/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita-i-vosstanovit-volosy-posle-osvetleniya-maska-dlya-volos-skrab

Кокосовое масло для похудения: как принимать, делать обертывания, противопоказания, отзывы — Сайт о

24.10.2019

Здравствуйте, друзья. Помогает ли кокосовое масло для похудения, ведь его калорийность может достигать катастрофических цифр – вплоть до 862 ккал.

Как правильно принимать это средство и в чем секрет его популярности? Моя сегодняшняя статья как раз об этом, присоединяйтесь к чтению!

Жирная польза

  • О пользе кокоса для фигуры, а также о некоторых популярных рецептах похудения на нем, я уже рассказывал в статье «Можно ли похудеть при помощи кокоса».
  • Там же, кстати, вы можете почитать и о том, как выбрать кокос и как его открыть (задачка непростая для начинающих, между прочим).
  • Вкратце напомню главное

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

Когда жир полезен для фигуры

Кокос – орех жирный и, казалось бы, вредный для фигуры.

Однако, жир у него весьма полезный, в связи с чем продукт также приветствуется приверженцами диеты. А вернее, системы питания LCHF (переводится «мало углеводов – много жира»).

Жиры в тропическом госте именуются среднецепочечными триглицеридами. Хорошо всасываются, не откладываясь про запас. Приносят чувство сытости и служат источником энергии.

Кокосовое масло в этой связи в особом почете у худеющих. При этом используется как в диетических целях, так и в косметических, скажем так — для красоты тела изнутри и снаружи.

Считается, что польза для фигуры и здоровья состоит в следующем:

  • способствует регенерации кожи
  • разглаживает морщины
  • питает волосы и борется с перхотью
  • убирает целлюлит
  • ускоряет метаболизм
  • препятствует накоплению жира в организме и активизирует процесс его сжигания
  • снижает количество плохого холестерина
  • нормализует пищеварение
  • помогает в борьбе с целым букетом болезней – сердца, суставов, ЖКТ, щитовидки
  • а заодно борется вирусами и разного рода вредными бактериями

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

Как выбрать масло

Вопрос не праздный, потому что от качества зависит успех всего дела.

Настоящее плавится при температуре выше 25 градусов, а если она ниже – застывает. Самый простой способ проверить подлинность продукта – взять его в руку. Если стало таять, то, значит, качественное.

Еще один способ – маркировка. Exstra virgin (как и в случае с оливковым), первого отжима – лучший выбор в данном случае. Также приветствуются пометки «Био», «Органик», «Virgin», а вот красители, добавки и консерванты в составе не нужны.

Читайте также:  Венарус, детралекс и флебодиа: отзывы врачей о лекарствах против варикоза - какое из них лучше

Ну что ж, после такого небольшого вступления – в путь, за стройностью!

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

Рецепты похудения на кокосовом масле

А их существует немало.

Заранее предупреждаю – все рецепты взяты с просторов Интернета. Будьте осторожны, решив примерить их на себя.

Прием внутрь

Для приема внутрь существует масса вариантов.

Как принимать? Самый простой способ –  каждое утро вместо завтрака 1 ст.л.

Есть и масса других.

Например, его можно добавлять в салаты (не загустевшее), супы, вторые блюда. Использовать его вместо других жиров для запекания, жарки, тушения продуктов.

Так же его можно просто намазывать на хлеб вместо сливочного – и вкусно, и полезно. Но, на вкус и цвет, товарища нет.

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

Диета с тропическим орехом

  1. Длительность — четыре недели
  2. Калорийность пищи в каждую из недель – не выше 1200 ккал.
  3. Каждый день нужно съедать 3 столовых ложки продукта.

  • Первая – в меню овощи и постные белковые продукты
  • Вторая —  рацион составляет жидкая пища: смузи, супы, кисломолочные напитки
  • Третья – в приоритете сложные углеводы: овощи, каши, цельнозерновой хлеб.
  • Четвертая – можно употреблять продукты из первых трех.

На все время диеты убираются жирные, жареные блюда, пища из полуфабрикатов, газированные, кондитерские изделия, спиртное.

Напиток с кофе

Кофе с кокосовым маслом надолго заряжает энергией. Дает чувство сытости и позволяет 5-6 часов спокойно обходиться без еды.

И тем самым избежать перекусов чем-нибудь вредным. Особенно это будет полезно занятым на работе людям.

Как его пить?

Рецепт напитка

Есть несколько способов того, как употреблять его для обретения стройности.

Первый вариант

15 г зерен кофе перемолоть

Смешать с горячей водой (250 мл) – сначала залить порядка 70 мл, дать кофе настояться, следом остальную воду. Разогревать все это пару минут.

Затем в блендере смешать кофе и кокосовое масло (2-3 чайных ложки), можно добавить стевию для придания сладости.

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

Вариант номер два

Приготовьте смесь для похудения

1 ч.л. корицы, ½ стакана меда и ¾ чашки кокосового масла хорошо перемешайте.

Храните в закрытой чашке.

Добавляйте по 1-2 ч.л. смеси в свой утренний кофе – считается, что такая добавка хорошо разгоняет метаболизм, заряжает энергией и помогает сжигать жир.

Ну, а как из одного кокоса сделать все сразу – молоко, масло, стружку. А также, как открыть кокос, в видео ниже:

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

Косметические процедуры

Обертывание

Такое обертывание способствует выводу токсинов, оттоку лишней жидкости из организма, устранению целлюлита, делает кожу мягкой и бархатистой.

Потребуется

2 ст.л. масла+2 ст.л. косметической глины, 5-10 капель любимого вами эфирного масла. По желанию можно добавить водоросли, мед. Все это растопить на водяной бане, перемешать.

Предварительно принять душ, чтобы распарить кожу.

Не давая смеси остыть, втереть ее в кожу, в проблемные места (зона живота, бедра, ноги). Обернуть пищевой пленкой и завернуться в плед. Оставить на 1-2 часа (есть варианты, что можно и на всю ночь. А как делаете вы?).

Курс – 10-15 процедур.

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

Массаж для похудения

  • Разбивает жировые отложения в слое подкожного жира.
  • Помогает улучшить кровообращение, особенно в проблемных зонах.
  • Улучшает перистальтику кишечника, приводит в порядок мышцы

Масло используется для нанесения на тело при проведении такого массажа.

А о техниках его проведения я рассказывал, в частности, в статье о коррекционном массаже для похудения. Рекомендую посетить тайский масляный массаж, при случае, когда будете в Тайланде.

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

Для волос

Можно использовать нерафинированный продукт.

Наносится в чистом виде (за пару часов до мытья втирается в кожу головы. Можно оставить на ночь) или готовятся различные укрепляющие смеси, которые помогают в борьбе с ломкими, секущимися волосами, а также с перхотью.

  1. Например, такая:
  2. масло кокоса, жожоба и мед в равных пропорциях.
  3. Можно наносить несколько капель на волосы сразу после мытья – такой способ одновременно питает их и придает блеск.

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

Для красоты лица

С этой целью его добавляют в любимый крем (который можно приготовить своими руками), либо в маску. Помните, что в данном случае следует брать исключительно нерафинированное.

Что запомнить

  • Данный выбор – неплохое подспорье в борьбе с лишним весом, но не стоит уповать на него слишком сильно.
  • Рецепты для красоты тела и лица – это все народные средства. И прежде чем опробовать их на себе, убедитесь, что у вас, как минимум, нет аллергии на них.
  • Диета с его применением выглядит просто как способ урезать калории. И отказаться от вредной пищи, одновременно, такое питание отнюдь не сбалансировано.
  • Чем отказывать себе в пище, не лучше ли просто наладить свое питание, а заодно подключить физкультуру?

Источник:

Как правильно делать жиросжигающие обертывания?

Главная цель жиросжигающих обертываний — это ускорение метаболизма и распада лишних жиров. В первую очередь любые обертывания направлены на уменьшение объемов, а не килограммов. Если вы хотите в кратчайшие сроки влезть в любимые джинсы, обертывания как раз то, что вам нужно.
 

Источник: https://p-s-k-v.ru/borba-so-stareniem/kokosovoe-maslo-dlya-pohudeniya-kak-prinimat-delat-obertyvaniya-protivopokazaniya-otzyvy.html

Особенности похудения на кокосовом масле: описание диеты и рецепт обёртывания

Одно из неоспоримых преимуществ женщин — их стройная, соблазнительная фигура, которая сводит мужчин с ума.

Однако с возрастом метаболизм замедляется, и вкупе с сидячим образом жизни (офисная работа, увлечение компьютером) и неправильным питанием это приводит к накоплению жиров в разных местах — на животе, боках, руках, ягодицах, ногах. Очень хочется их убрать, но сложно найти продукт, который позволит это сделать без вреда для здоровья.

Хитом последних сезонов в диетологии стало кокосовое масло для похудения, снискавшее популярность своими отменными вкусовыми качествами. С ним можно и на диете посидеть, и антицеллюлитное обёртывание сделать. Результат — устранение ненавистных килограммов и отличное самочувствие. Как такое возможно?

Механизм похудения

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

Насыщенные жирные кислоты позволяют использовать кокосовое масло для похудения, так как их в нём достаточно, чтобы обеспечить организм всем необходимым:

  • лауриновая (самая ценная и полезная из всех);
  • миристиновая;
  • каприловая;
  • пальмитиновая;
  • стеариновая.

Попадая в организм, они мгновенно расщепляются, освобождая много энергии и минуя предательские жировые депо. Ускорение метаболизма делает фигуру стройной, параллельно избавляя тело от жировой дистрофии. Особенно хорошо кокосовое масло для похудения живота, складки которого, как всем известно, убрать очень трудно.

Помимо такой приятной во всех отношениях коррекции, употребление этого продукта внутрь существенно укрепляет здоровье:

  • защищает от вирусов, бактерий и грибков;
  • стимулирует иммунитет;
  • активизирует липидный обмен;
  • оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие;
  • нормализует обмен веществ;
  • укрепляет сосуды;
  • стимулирует усвоение многих микроэлементов;
  • используется для лечения и профилактики остеопороза, атеросклероза, сахарного диабета и многих других заболеваний;
  • препятствует образованию холестериновых бляшек, тромбов.

Так что, используя масло кокоса для коррекции фигуры, попутно можно ещё и здоровье подправить. Много ли в нашем рационе продуктов для похудения, которые не сбивают работу внутренних органов? Их перечень существенно ограничен, и им требуется уделять больше внимания.

Помимо употребления внутрь, эту целебную жидкость из тропиков можно использовать для обёртываний проблемных мест. Её косметические свойства и создаваемое тепло ускорит подкожный метаболизм, избавит от целлюлита и растяжек.

Но, несмотря на столь ценные свойства кокосового масла, оно оказывает такое мощное действие на организм, что существуют противопоказания для такого метода избавления от лишнего веса.

Любопытный эксперимент. В США в 60-х годах один фермер стал добавлять коровам в корм кокосовое масло, чтобы они прибавили в весе. Каково же было его удивление, когда спустя время его подопытные стали очень резвыми, подвижными и сухопарыми. Так сделали своё дело насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в большом количестве в этом полезном продукте.

Противопоказания

Чтобы применение кокосового масла не навредило здоровью, обязательно соблюдайте список противопоказаний для его употребления внутрь:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность и лактация;
  • проблемы с пищеварением;
  • обострение любых заболеваний;
  • повышенная температура тела;
  • ожирение на запущенных стадиях;
  • проблемы с нервной системой.

Если вы решили применять кокосовое масло в качестве обёртываний для похудения, список противопоказаний существенно сокращается и выглядит следующим образом:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность;
  • при лактации — избегать области груди;
  • нарушение целостности кожного покрова в местах для обёртываний (царапины, травмы, сыпь, фурункулы и т. д.).

Чтобы избежать осложнений и побочных эффектов, обязательно учитывайте данные противопоказания для применения кокосового масла в качестве средства для похудения. Чтобы добиться хороших результатов и снизить вес, придерживайтесь рекомендаций специалистов.

Полезная информация. Насыщенные жирные кислоты в кокосовом масле имеют температуру замерзания в 22 °С. Поэтому в холодильнике оно быстро затвердеет и побелеет. Так что лучше держать его в тёплом месте.

Способы применения

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

Для начала узнайте, как принимать кокосовое масло для похудения: способы, дозировки, длительность той или иной методики. Если имеются какие-то сомнения, лучше обратиться за помощью к диетологам, которые смогут подобрать соответствующую программу под ваш исходный вес и желаемый результат.

Употребление в чистом виде

Диетологи рекомендуют пить кокосовое масло для похудения в чистом виде по утрам, натощак, по столовой ложке. Его можно растворить в стакане тёплой воды, можно просто запить после употребления. На этом завтрак заканчивается, т. е. больше никаких продуктов до обеда есть нельзя.

Читайте также:  Можно ли есть мороженое при похудении или от него толстеют

У данного метода очень много преимуществ:

  • пропускается целый приём пищи, т. е. значительно сокращается количество потреблённых калорий;
  • пьётся кокосовое масло очень легко, без чувства тошноты и позывов к рвоте;
  • если всё-таки его неприятно пить в чистом виде, всегда можно купить аналогичную биодобавку в капсулах (пить по 2 штуки по утрам);
  • судя по отзывам, похудение таким способом может составить до 5 кг в месяц при лёгких занятиях спортом и хотя бы небольших ограничениях в еде.

Однако у такого способа избавления от лишнего веса есть весьма существенные недостатки.

Сами диетологи на каждом углу твердят о том, что завтрак пропускать нельзя, нужно дать организму на день достаточное количество белков и углеводов.

Получается, что с кокосовым маслом по утрам мы лишаем его необходимой энергии. Так что не удивляйтесь понижению работоспособности и быстрой утомляемости, выбрав такой способ похудения.

Кокосовая диета

Диета предполагает употребление кокосового масла в течение дня в больших количествах при параллельном ограничении других жиров любого происхождения.

Его можно включать в меню разными способами:

  • заправлять салаты;
  • включать в белковые коктейли;
  • использовать вместо соуса к мясу и рыбе;
  • жарить на нём.

Питание в рамках кокосовой диеты — по строгому расписанию и с резким понижением калорийности блюд до 1 200 ккал в сутки. Продолжительность — 4 недели, каждая из которых знаменует определённый этап.

Потребление углеводов в рационе минимизируется до 40 гр в сутки. Основу меню составляют белки и овощи (списки белковых продуктов в удобных таблицах найдёте здесь). Фрукты, злаки и сладости исключаются.

Происходит очищение организма. Нужно употреблять как можно больше разных напитков: чистой воды, несладких соков, зелёного чая, кофе, травяных отваров, смузи, белковых коктейлей, кисломолочных продуктов. Ежедневно на обед нужно съедать порцию нежирного супа.

Добавление в рацион натуральных и здоровых углеводов — цельнозерновых продуктов и некоторых несладких фруктов. При этом исключаются овощи с большим содержанием крахмала.

Это начало выхода из диеты, чтобы поддержать вес в новых параметрах. Рацион можно постепенно расширять, калорийность блюд — увеличивать.

Диета на кокосовом масле позволяет на каждом этапе терять по 1,5-2 кг без всякого вреда для здоровья. Однако она относится к строгим и низкокалорийным системам похудения, так что соблюдать её достаточно трудно.

Обёртывания

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

При наружном применении в домашних условиях можно делать приятное и достаточно эффективное против целлюлита обёртывание с кокосовым маслом, которое тоже способствует похудению при комплексном подходе к проблеме. Процедура не требует особых навыков.

Принять горячую ванну (душ), чтобы кожа распарилась. Использовать скраб для проблемных участков тела.

Кокосовое масло топится на водяной бане до горячего состояния — чтобы телу было терпимо. В этот момент к нему можно добавить другие ингредиенты, которые усилят эффект похудения: шоколад, другие масла, водоросли, мёд и т. д.

Не дожидаясь, пока кокосовое масло остынет, втереть его в проблемные зоны. Обернуться пищевой плёнкой. Укутаться в плед. Расслабиться на 1-2 часа. Если в смеси отсутствуют агрессивные компоненты (горчица, корица, перец, уксус и т. д.), разрешается оставить обёртывание на ночь. После процедуры принимается душ без использования геля или мыла.

Похудение с помощью обёртываний на основе кокосового масла предполагает 10-15 процедур с интервалом в 2-3 дня.

Если вам доступна техника массажа для похудения, в качестве масла можно использовать кокосовое.

С одной стороны, обёртывания и массаж — более приятные процедуры, которые позволяют наслаждаться расслабляющим действием кокосового масла и одновременно с этим худеть.

Ведь употребление его внутрь нравится далеко не всем.

Несмотря на то, что у него нейтральный вкус и сладковатый, свежий запах, кто-то находит данный продукт прогорклым, некоторые не переносят его жирную консистенцию, которая плохо ложится на голодный желудок с утра.

С другой стороны, нужно понимать, что похудение — процесс, всегда требующий каких-то жертв. Обёртывания и массаж с кокосовым маслом не дадут такого эффекта в результате, как диета и употребление продукта в чистом виде.

Они имеют преимущественно косметическую направленность: делают кожу гладкой, выравнивают её рельеф, избавляя от целлюлита и растяжек, лишь в малой мере способствуя ускорению метаболизма. Но как только эта маслянистая жидкость попадает внутрь организма, при регулярном применении она способна творить настоящие чудеса с фигурой.

Это интересно. В Аюрведе кокосовое масло — единственный продукт с жирной консистенцией, разрешённый к употреблению людям с лишним весом.

Дополнительные советы

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективностиКокосовое масло для похудения Extra Virgin (холодного отжима) и Refined (рафинированный более дешёвый продукт)

Похудение с кокосовым маслом — неплохая альтернатива многим другим способам добиться идеальной фигуры. При этом нельзя забывать особенности этого мероприятия, ведь эта жидкость — тропического происхождения.

Чтобы не разочароваться в результатах, придерживайтесь советов от диетологов:

  1. Для похудения при употреблении в пищу используйте кокосовое масло холодного отжима, но не рафинированное, в котором содержание полезных веществ сведено к минимуму. Для обёртываний сгодятся оба варианта.
  2. При любом методе похудения приведите в порядок своё питание. Оно должно быть строго по режиму + дозированное + низкокалорийным + не должно содержать вредных продуктов (мучного, жирного, сладкого, слишком солёного, фастфудов и т. д.).
  3. На время похудения с кокосовым маслом забудьте об алкоголе, с которым насыщенные жирные кислоты не дружат.
  4. Обеспечьте телу физические нагрузки: тренажёрный зал, бассейн, утренняя зарядка, велоспорт, бег — всё в комплексе будет работать на потрясающий результат.
  5. Чтобы кокосовое масло и пищевая плёнка при обёртываниях не вызвали на теле раздражения, всё-таки сто раз подумайте, прежде чем оставлять их так на ночь. После процедуры обязательно используйте мягкий антицеллюлитный крем.
  6. Если в ходе кокосовой диеты самочувствие ухудшилось, её нужно прекратить, пройти обследование и подобрать другую методику коррекции фигуры.
  7. Чтобы ускорить метаболизм и липидный обмен, в день желательно выпивать не менее 1,5 литров воды, не считая напитков.

А Вы знали, что… кокос — это не орех, а всего лишь семечка кокосового дерева?

Несомненно, кокосовое масло — одно из лучших натуральных средств для похудения без вреда для здоровья. После знакомства с ним хочется поскорее испытать его действие на себе. И вот тут есть ложка дёгтя в бочке мёда.

Ежедневное употребление этого продукта в течение месяца потребует приобрести его в достаточном объёме, а 500 мл Extra Virgin (холодного отжима) стоит около 900 рублей.

Может показаться, что обёртывания обойдутся дешевле, так как для них можно применять Refined (рафинированная жидкость), за 500 мл которого требуют примерно 400 рублей.

Но не забывайте, что этих пол-литра вам хватит всего на 2-3 процедуры.

Так что стройная фигура на кокосовом масле — дорогое удовольствие, хоть и весьма эффективное. И прежде чем наслаждаться результатами, правильно сформируйте для этого свой бюджет.

«Кунжутное масло для похудения».

Источник: https://hudeyko.ru/kokosovoe-maslo-dlya-pohudeniya.html

Кокосовое масло от целлюлита: рецепты для массажа и пилинга

Кокосовое масло – прекрасное средство природного происхождения, которое эффективно борется с целлюлитом, растяжками на коже бёдер, груди, рук, ягодиц и ног. Оно обладает уникальными защитными и питательными свойствами, поэтому широко применяется как в косметологии, так и в кулинарной промышленности.

Это масло получают из плодов кокосовой пальмы – орехов, выжимая его из мякоти. Фактически кокосовое масло – это растительный жир. Внешне кокосовое масло представляет собой густую или вязкообразную белую массу, которая может изменять свою консистенцию при рафинировании или термической обработке.

Применение кокосового масла не имеет противопоказаний, оно совершенно гипоаллергенно, термостойкое и сохраняет свои полезные качества даже при неоднократном нагревании.

Действие кокосового масла против целлюлита

Кокосовое масло обладает широким спектром лечебного воздействия против целлюлита. Оно имеет лёгкую текстуру, огромное количество питательных веществ, не содержит в своём составе холестерина.

Основными действующими веществами в борьбе с «апельсиновой коркой» являются лауриновая, каприновая, олеиновая, стеариновая, пальмитиновая и миристиновая  кислоты в составе кокосового масла.

Оно богато витаминами А, Е, С, и содержит в своём составе мощный увлажнитель – гиалуроновую кислоту.

  • Лауриновая кислота. Оказывает антисептическое воздействие на кожу. Снимает воспалительные процессы и раздражение.
  • Каприновая кислота. Стимулирует снабжение эпителиальных и жировых клеток кислородом и выведение токсичных отложений.
  • Олеиновая кислота. Эффективно расщепляет липиды, способствует выведению из организма вредного холестерина.
  • Стеариновая кислота. Способствует увлажнению кожных покровов, восстанавливает упругость эпителия.
  • Пальмитиновая кислота. Обладает питательными свойствами, устраняет сухость кожи, предотвращает процессы структурных разрушений в клетках.
  • Миристиновая кислота. Является антиоксидантом, продлевает молодость клеток, продуцирует выработку коллагеновых волокон, улучшая эластичность кожи.

Кокосовое масло очищает эпителий от ороговевших клеток, стимулирует процесс метаболизма в организме, тонизирует, питает кожу и выводит излишки кожного жира из организма. Также способствует процессам липолиза в адипоцитах и выводит расщеплённый жир из организма.

Рецепты

Кокосовое масло входит в состав многих косметических средств, применяемых в салонах красоты для борьбы с «апельсиновой коркой». В домашних условиях кокосовое масло можно использовать в чистом виде для применения антицеллюлитных процедур: массажа или пиллинга.

Массаж с кокосовым маслом

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

Ингредиенты: кокосовое масло.

Применение: 100 грамм кокосового масла поместить в эмалированную посуду и растопить на слабом огне до жидкой консистенции. Дать немного остыть, примерно 5 минут.

Тёплое кокосовое масло нанести массажными движениями на предварительно очищенную и распаренную зону с целлюлитом. Массировать в течение 10 минут. Затем смыть кокосовое масло тёплой водой с применением моющего средства и высушить кожу полотенцем.

Читайте также:  Elancyl крем от растяжек и целлюлита: описание препарата, состав, противопоказания и отзывы

Пилинг с кокосовым маслом

Кокосовое масло и целлюлит: как применять для обертываний, рецепты для внутреннего применения и отзывы об эффективности

Ингредиенты: молотый кофе, кокосовое масло.

Применение: 200 г. кокосового масла растопить в ёмкости на лёгком огне до образования жидкой консистенции. Подождать 5 минут, пока она немного остынет. Затем в кокосовое масло добавить 2 ст. ложки молотого кофе или кофейной гущи и перемешать все ингредиенты.

Полученную смесь нанести на очищенную влажную кожу с целлюлитными образованиями и массировать в течение 15 минут круговыми, зигзагообразными и волнообразными движениями.

После окончания времени скрабирования, смыть кокосовое масло с кофе тёплой водой. Высушить кожу мягким полотенцем промакивающими движениями.

Затем следует нанести на кожу увлажняющее средство: крем, гель или непосредственно растопленное кокосовое масло тонким слоем.

Применение процедур с использованием кокосового масла поможет уменьшить проявления целлюлита. Тем не менее, для полного избавления от целлюлита чаще всего нужен комплексный подход, который может включать правильное питание, выполнение антицеллюлитных упражнений, LPG массаж или другие салонные процедуры.

Источник: https://ProCellulite.ru/kokosovoe-maslo/

Кокосовое масло от целлюлита — против, от растяжек, применение

Кокосовое масло от целлюлита применяется довольно часто. Данный продукт с уверенностью можно назвать уникальным, ведь он содержит целый комплекс полезных веществ. Благодаря этому удается разгладить кожу, сделав ее более красивой и здоровой.

Состав

Своими уникальными свойствами кокосовое масло обязано чудодейственному составу. В нем присутствуют ценные жирные кислоты – олеиновая, миристиновая, лауриновая, линоленовая.

Продукт содержит целый комплекс витаминов – А, С, Е. Есть в кокосовом масле и гиалуроновая кислота, которая очень важна для здоровья кожи.

Однако основным компонентом, который отличает данных продукт от других, является лауриновая кислота. Ее свойства позволяют активно применять кокосовое масло в косметологии. Данный элемент обладает регенерирующими, защитными и антиоксидантными характеристиками. Помимо этого, он эффективно справляется с вирусами и микробами.

Кокосовое масло является активным ингредиентам множества косметических средств, что связано с чудодейственным составом данного продукта.

К полезным свойствам этого вещества относят следующее:

  • тщательное очищение эпителия;
  • выраженные защитные свойства за счет формирования особого барьера на поверхности тела;
  • разглаживание кожи;
  • смягчение сухой и грубой дермы;
  • устранение сухости и шелушения;
  • заживление ран, ожогов и других повреждений;
  • прекрасная сочетаемость с другими косметическими средствами.

Данный продукт считается универсальным, потому его могут применять обладательницы любого типа кожи.

Несомненным преимуществом средства считается тот факт, что оно практически полностью усваивается дермой.

При этом кокосовое масло против целлюлита не рекомендуется применять в чистом виде. Данный продукт следует смешивать с другими полезными ингредиентами. При этом количество кокосового масла не должно превышать 30 % общего объема.

Правила выбора

Чтобы добиться хороших результатов, очень важно подобрать по-настоящему качественный продукт. Не стоит покупать кокосовое масло на стихийных рынках без внимательного изучения информации, указанной на этикетке. Лучше всего обратиться в аптеку или специализированный магазин.

На упаковке обязательно должна присутствовать отметка «Bio» или «Organic».

Подобные сведения говорят о том, что при выращивании кокосов не были использованы химические вещества или пестициды.

Чтобы проверить качество и натуральность средства, нужно обратить внимание на его консистенцию. Так, при температуре менее 25 градусов продукт приобретает текстуру крема. Еще одним показателем уровня качества является наличие осадка. Это естественный параметр, который свидетельствует о натуральности продукта.

Косметологи рекомендуют перед началом применения таких средств обязательно проводить тест на чувствительность кожи.

Для этого небольшое количество продукта следует нанести на запястье или локтевой сгиб. Через полчаса необходимо оценить реакцию кожи. Если на ней не появится покраснение или ощущение зуда, состав смело можно использовать.

Чтобы избежать неприятных реакций, обязательно нужно соблюдать рекомендации по хранению. Кокосовое масло имеет ограниченный срок годности, по истечении которого продукт применять не рекомендуется. Помимо этого, важно избегать попадания на состав прямых солнечных лучей.

Видео: Советы диетолога

Как правильно применять кокосовое масло от целлюлита

Кокосовое масло от растяжек и целлюлита можно применять для проведения массажа. Благодаря этой простой процедуре удастся очистить кожу, а также активизировать кровообращение и ток лимфы под кожей. Помимо этого, подобные манипуляции стимулируют рост новых клеток, что помогает справляться с «апельсиновой коркой».

Также кокосовое масло активно применяют для выполнения обертываний, нанесения масок или скрабов для тела.

Перед тем как использовать средство для приготовления полезных составов, его обязательно нужно растопить на паровой бане до жидкого состояния.

Рецепты

Одной из самых эффективных процедур для борьбы с целлюлитом считается массаж с применением кокосового масла.

Для проведения лечебного сеанса нужно выполнить такие действия:

  1. Принять горячий душ, чтобы стимулировать раскрытие пор.
  2. Просушить тело полотенцем.
  3. Взять мягкую щетку для душа и покрыть ее кокосовым маслом.
  4. Активно пройтись по проблемным участкам, делая круговые движения вверх. Благодаря этому удастся нормализовать кровообращение и очистить эпителий от отмерших клеток.
  5. После массажа подождать 10 минут и снова принять душ.
  6. Для смягчения кожи можно использовать оливковое масло.

Каждую неделю рекомендуется мыть щетку с водой и мылом, после чего оставлять сушиться.

Перед началом процедуры она должна быть абсолютно сухой. Чтобы добиться максимального эффекта, лучше использовать щетку с натуральной щетиной. Кокосовое масло должно быть натуральным, нерафинированным.

Проводить данную манипуляцию необходимо ежедневно – на это требуется 10-20 минут. При появлении раздражений или загрубении кожи количество процедур нужно уменьшить. Множество отзывов подтверждает, что проявления целлюлита уменьшаются примерно через месяц.

Чтобы справиться с проблемой «апельсиновой корки», можно использовать эффективный скраб с кокосовым маслом и кофе. Данное средство отлично очищает и укрепляет дерму. Благодаря его применению можно улучшить состояние кожи буквально через несколько недель.

Чтобы сделать действенный скраб, потребуются такие ингредиенты:

  • 1 часть кокосового масла в жидком виде;
  • 1 часть сахара;
  • 1,5 части кофейной гущи.

Все составляющие нужно перемешать, чтобы получить однородную консистенцию. Данный состав рекомендуется несколько раз в неделю применять для выполнения массажа. Его можно хранить в контейнере, однако перед каждым применением придется разогревать.

Дело в том, что кокосовое масло твердеет при охлаждении. Чтобы сделать его жидким, достаточно подставить закрытую емкость со скрабом под струю горячей воды. Не менее действенным способом борьбы с целлюлитом считается применение специальных обертываний.

Чтобы приготовить простой и эффективный состав, нужно взять такие компоненты:

  • кокосовое масло;
  • 1/2 стакана кофе;
  • 1/4 стакана коричневого сахара;
  • пищевую пленку.

Вначале необходимо массажными движениями нанести масло на проблемные участки и оставить на коже. После этого перемешать кофе с сахаром и тоже нанести на тело. Делать это необходимо примерно полминуты, совершая достаточно активные круговые движения.

Затем обработанные участки нужно обернуть пленкой и оставить на 10 минут. По истечении указанного времени состав нужно смыть теплой водой.

Существуют еще один довольно действенный метод борьбы с целлюлитом, который подразумевает использование таких компонентов:

  • 40-50 г кокосового масла;
  • несколько капель эфирного масла апельсина;
  • 10 мл минеральной воды;
  • 10 мл 9 % уксуса.

Все составляющие рекомендуется перемешать до однородной консистенции и нанести на проблемные участки. Обернуть пищевой пленкой и оставить на полчаса. Затем состав необходимо смыть теплой водой.

Самым простым методом борьбы с целлюлитом является растирание кожи смесью кокосового и апельсинового масел.

Чтобы приготовить полезный состав, достаточно смешать столовую ложку масла кокоса с несколькими каплями эфирного масла апельсина. Полученной смесью нужно растирать проблемные зоны.

Эффективно ли от растяжек

Кокосовое масло обладает выраженными разглаживающими свойствами. Потому его можно весьма успешно применять для лечения и профилактики растяжек.

Чтобы справиться с данной проблемой, рекомендуется комбинировать применение кокосового масла с физическими факторами – контрастным душем, массажем, спортом.

Чтобы справиться с растяжками, нужно выполнить такие действия:

  1. Смешать 100 мл кокосового масла и 50 г морской соли.
  2. Принять горячую ванну, после чего смазать проблемные участки подготовленным составом. Тщательно растереть кожу до появления легкого жжения.
  3. Ополоснуть тело теплой водой, после чего сделать струю чуть прохладнее. Благодаря выполнению контрастного гидромассажа можно быстро справиться с растяжками и целлюлитом, поскольку эта процедура отлично тонизирует кожу.

Результат

Кокосовое масло активно применяют от целлюлита. Данный продукт подходит всем типам кожи – нормальной, жирной, сухой. Благодаря проведению массажа с этим средством можно слегка охладить эпителий и подарить ему упругость. Результаты можно увидеть очень быстро. Эффект будет заметен буквально после первых же процедур.

Полезные советы

Чтобы повысить эффективность применения кокосового масла, нужно придерживаться таких правил:

  1. Обеспечить в своем меню достаточный объем омега-3 жирных кислот. Они помогают оздоровить кожу и справиться с целлюлитом.
  2. Выполнять миофасциальный массаж. С помощью данной процедуры удастся разгладить ткани.
  3. Делать приседания. Благодаря таким нагрузкам удастся сжечь жиры, подкачать мышцы и придать ногам и ягодицам желаемый тонус.
  4. Использовать кокосовое масло для приготовления блюд. Данный продукт очень полезен и способствует похудению.
  5. Употреблять достаточное количество воды и соков. Благодаря этому удастся стимулировать вывод токсинов и активизировать обмен веществ.

Кокосовое масло считается очень полезным продуктом, который позволяет справиться с целлюлитом и существенно улучшить внешний вид кожи. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно четко придерживаться правил применения данного средства.

До и после

Источник: http://plastgid.ru/kokosovoe-maslo-ot-celljulita/

Ссылка на основную публикацию