Чем опасен лишний вес: вред для здоровья и жизни

Все мы знаем, что лишний вес приводит к неприятным последствиям для здоровья. Ожирение – это ухудшение качества жизни, увеличение риска ранней смерти, масса болезней – от желчнокаменной болезни и панкреатита, сахарного диабета и гипертонии до серьезных проблем с опорно-двигательным аппаратом (поражение суставов нижних конечностей, позвоночника) и другими органами и системами организма.

Вот только где тот предел избыточного веса, за которым начинаются проблемы со здоровьем? Американские и европейские ученые попытались дать ответ на этот вопрос, проведя несколько широкомасштабных исследований и проанализировав данные многолетних наблюдений за примерно тремя миллионами человек в разных странах.

Когда появляется вред переедания, лишнего веса для здоровья

Всемирная организация здравоохранения рекомендует при расчете нормального веса человека ориентироваться на индекс массы тела (ИМТ), который определяется путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Нормой считаются показатели ИМТ от 20 до 24,9 кг/м². Вес от 25 до 30 – избыточный, а цифры выше 30 свидетельствуют о наличии ожирения.

Однако в последнее время накапливается все больше данных о том, что эти цифры не всегда достоверно отражают реальную ситуацию. Какие же выводы можно сделать, если проанализировать результаты исследований западных ученых?

  1. Повышенный риск ранней смерти отмечался у людей с ИМТ ниже 20 (то есть с недостаточной массой тела), а также при выраженном ожирении (ИМТ выше 35). При сравнении лиц с нормальной (20-25) и избыточной (26-30) массой тела оказалось, что при наличии незначительного лишнего веса (от 5 до 15 кг) риск внезапной смерти даже несколько ниже!
  2. Для сохранения здоровья важнее регулярно контролировать уровень холестерина и сахара в крови, частоту и ритмичность пульса, уровень артериального давления, заниматься физкультурой и не курить. В этом случае вред переедания будет минимальным и несколько лишних килограммов каких-либо проблем не создадут.
  3. Чем опасен лишний вес: вред для здоровья и жизниКогда избыточный вес превышает норму не более чем на 15-20 кг, важнее для здоровья не цифры на весах, а объем талии (живота), который у мужчин не должен превышать 94 см, а у женщин – 80 см.
  4. Небольшая жировая прослойка в подкожно-жировой клетчатке и вокруг внутренних органов снижает вероятность травматических повреждений при несчастных случаях.
  5. Установлено, что ожирение увеличивает риск заболевания и преждевременной смерти от сахарного диабета и болезней почек.
  6. А вот онкологические заболевания чаще встречаются у людей с недостаточным весом, и небольшой лишний вес в в этом случае может благоприятно влиять на функцию иммунной защиты организма.
  7. Сердечно-сосудистые заболевания и в том числе ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, различные нарушения ритма чаще встречаются при наличии выраженного ожирения, а также при недостаточной массе тела. Лишний вес (до 10-15 лишних килограммов) при отсутствии жировых отложений в области живота и регулярной умеренной физической активности особых проблем не доставляет.
  8. Для здоровья опасны частые и быстрые колебания веса в ту или другую сторону в результате использования различных способов быстрого похудения. Такие эксперименты над организмом значительно увеличивают риск развития гипертонической болезни и инфаркта миокарда, эндокринных расстройств, болезней желудочно-кишечного тракта и других органов и систем. А вот стабильный и поддерживаемый примерно на одном уровне в течение нескольких лет избыточный вес в 5-10 килограммов в отличие от постоянного сидения на диетах и изматывающих тренировок в спортзале больше способствует сохранению здоровья.
  9. Как утверждает профессор Карл Турессон из Швейцарии, лишний вес у мужчин снижает риск заболевания ревматоидным артритом (у женщин такой зависимости не обнаружено).
  10. Еще один положительный момент от наличия нескольких лишних килограммов для мужчин – улучшение сексуальной функции и продление времени полового акта.
  11. У женщин небольшой избыточный вес помогает поддерживать уровень эстрогенов на хорошем уровне, что способствует сохранению женственности, красоты и к тому же защищает от атеросклероза и связанных с ним заболеваний сердца и сосудов. Как считают некоторые исследователи, такой положительный эффект особенно выражен при наличии умеренной жировой прослойки в области бедер (а не живота) и даже целлюлит – внешнее проявление такой защиты от болезней и стрессов.
  12. И наконец, небольшая прибавка в весе в пожилом возрасте помогает отдалить время наступления деменции, то есть возрастного снижения памяти и ухудшения мышления.

Так вреден ли избыточный вес?

  • Сам по себе индекс массы тела до 28-30 при здоровом питании и регулярной умеренной физической активности нельзя считать опасным для здоровья
  • Жировые отложения на животе и повышенный уровень сахара в крови, высокое артериальное давление и перебои в работе сердца значительно опаснее, чем несколько лишних килограммов
  • Отказ от периодического голодания и жестких диет, приводящих к быстрой потере веса, а затем к его еще более быстрому набору – залог сохранения здоровья. Лучше иметь несколько лишних килограммов и вообще не худеть (или снижать вес на 1-2 кг в месяц), чем проводить над организмом необдуманные эксперименты
  • Если масса тела превышает норму на 15-20 и более килограммов, это, безусловно, вредно. Это повышенный риск развития многочисленных болезней, это снижение качества жизни и уменьшение ее продолжительности. В этом случае снижать вес необходимо, но очень постепенно и под контролем специалиста по здоровому питанию. И чем старше человек, тем длительнее должен быть срок избавления от лишних килограммов.

Источник: https://medblog.by/dietologiya/a-vsegda-li-vreden-izbytochnyj-ves/

Чем опасен лишний вес

Чем опасен лишний вес: вред для здоровья и жизни

Лишние килограммы – довольно коварная вещь. Если изначально они лишь портят фигуру и внешний вид, то с увеличением веса к эстетической проблеме добавляется ухудшение состояния здоровья.

  • Нарушение режима питания. Потребление излишнего количества углеводов и калорий;
  • Сидячая работа. Ограниченная двигательная активность;
  • Гормональные нарушения;
  • Замедление обмена веществ, связанное с возрастом.

В 90% случаев, люди, заверяющие в том, что не могут похудеть – лукавят. И либо они испробовали не все способы, либо не делали вообще ничего для снижения массы тела.

Проблемы, вызываемые лишними килограммами

Люди, имеющие избыточный вес, часто страдают от насмешек. Они не уверенны в себе, что мешает нормально жить. Таким особам часто не хочется лишний раз выходить на улицу, поскольку они попросту стесняются и стыдятся своего неопрятного вида.

Социальные стандарты и телевидение диктуют правила стройности. Полный человек автоматически ассоциируется у прохожих с ленью, неаккуратностью, неуверенностью в себе. В почете подтянутость, стройность, активность.

Можно наблюдать замкнутый круг: человек набрал вес – в спортзал он идти не хочет, опасаясь, что его могут высмеять или он не потянет каких-то упражнений.

Человек остается дома, ведет сидячий образ жизни, заедает свои проблемы и… набирает ещё больше лишних килограммов.

В основном все ориентировано на стройных людей: ограничение по весу в парках аттракционов, на тренажерах, узкие сидения в транспорте, ограниченная размерная сетка в одежде (а та одежда, которая шьется для откровенно полных людей, выглядит одним большим мешком).

Наблюдается также дискриминация при приеме на работу. У стройных и подтянутых конкурентов шансы получить должность намного выше. И это неудивительно, ведь HR-менеджеры воспринимают полного человека априори ленивым и часто болеющим.

Впрочем, если кандидат на должность является первоклассным специалистом или работодателей он устроил всеми своими качествами, несмотря на внешний вид, далее следует еще одно испытание – коллектив.

Чаще всего сотрудники настороженно относятся к новому человеку и, прежде всего, обращают внимание на его недостатки. И лишний вес новоприбывшего коллеги становится прекрасной почвой для сплетен.

Шансы устроить личную жизнь у полных людей невысоки. Встречают ведь, как говорится, по одежке. Поэтому все внутренние качества могут остаться невостребованными. Потенциального партнера лишний вес наверняка отпугнет, ведь он ассоциируется с проблемами в быту и с деторождением.

Страшнее всего лишний вес для здоровья человека. Ввиду того, что сердцу приходится перекачивать гораздо большее количество крови за определенный промежуток времени – на него идет колоссальная нагрузка. Вследствие этого человек сталкивается с гипертонией (повышением артериального, глазного, внутричерепного давления).

Большое количество жира создает также нагрузку на кости, что служит причиной развития артрита, артроза, травм коленей и позвоночника. Могут защемляться нервы, что приведет к частичному или полному обездвиживанию и очень интенсивным острым болевым ощущениям.

Частый спутник человека с лишним весом – сахарный диабет. Это происходит потому, что жир блокирует действие инсулина либо снижает его эффективность. Вследствие этого глюкоза самостоятельно проникнуть в клетки не может и развивается ее переизбыток в крови, что приводит к развитию диабета второго типа.

Жировая ткань, ко всему прочему, вырабатывает особое вещество – резистин, которое понижает чувствительность организма человека к инсулину.

Инсулин очень важен для клеток, ведь служит проводником для глюкозы, без которой клетки голодают. Чаще всего работе гормона мешает висцеральный жир, то есть тот, который окружает внутренние органы.

Диабет второго типа опасен не только своими последствиями, а и тем, что его тяжело выявить на ранней стадии.

Чаще всего, это заболевание поначалу протекает бессимптомно, но в это время уже страдают клетки организма. Если имеется лишний вес, то следует обращать внимание на такие признаки: излишняя потливость, быстрая утомляемость, ощущение онемения в руках и ногах, нервозность, низкая скорость заживления ран.

Людей с диабетом спасет лишь постепенное снижение веса с помощью правильного и регулярного питания. Необходимо снизить калорийность блюд, и полностью исключить потребление сахара.

Ещё одна опасность, подстерегающая полных людей – жировой гепатоз печени. Возникает он вследствие употребления жирной пищи. Липиды скапливаются в клетках печени и превращаются в жир, они подавляют действие ферментов, отвечающих за расщепление пищи. Симптомами являются тошнота, боль распирающего характера в правом подреберье, вздутие живота.

Постепенно болезнь принимает хронический характер. Она вызывает нарушение кровотока в печени, цирроз, а в тяжелых случаях — раковое перерождение клеток. Выявляется гепатоз с помощью анализа печеночных проб и УЗИ.

Для профилактики или лечения этого заболевания следует сократить потребление сахара, жиров. Полезны крупы, тушеные овощи, кисломолочные продукты и белок.

Необходимо увеличить физическую нагрузку и пить не менее двух литров жидкости в сутки.

Лишний вес – не приговор, путь худеющего человека тернистый и тяжелый, но результат стоит всех потраченных усилий. Ведь на кону счастливая, легкая стройная жизнь!

Источник: https://zdoobz.ru/chem-opasen-lishnij-ves/

Лишний вес: вред для здоровья

Никто не хочет быть толстым. Основная мотивация сохранять приличный вес тела и нормальную фигуру обычно эстетическая. Но люди почему-то забывают, что полнота и, тем более, ожирение вызывают массу прочих неприятностей, помимо отвращения к отражению в зеркале. Узнаем сегодня, чем может навредить лишний вес тела, если человек опускает руки.

Чем опасен лишний вес: вред для здоровья и жизни

Что такое «лишний» вес и «нормальный» вес

Для начала оговоримся, что полнота не равна ожирению. Вес менее 90 кг при росте более 170 см обычно не свидетельствует об ожирении. Да, он может говорить о полноте (в первую очередь – женской). Но не более того. Конечно, в полноте нет ничего хорошего.

Хотя незначительный лишний вес на здоровье сильно не сказывается. Из этого следует: необязательно обладать идеальными очертаниями и иметь меньше 5% подкожного жира, чтобы оставаться здоровым.

Когда же речь уже идет о начале ожирения или о его запущенной стадии, лучше забеспокоиться.

Идеальное решение – удерживать свой вес в рамках физиологической нормы. Как известно, рассчитывается она в зависимости от роста. Берете рост в сантиметрах, отнимайте 100, вот вам и физиологическая норма.

К ней следует прибавить еще 10 килограммов, если вы мужчина. Выходить за полученное число можно, но не более чем на 10–15%. Все остальное – ярко выраженная полнота, а то и патологическое ожирение. Вот о таких случаях и пойдет речь.

В чем проблемы избыточных килограммов?

Лишний вес и сердечно-сосудистая система

Как известно, самая частая причина смертей, согласно статистике, заболевания сердечно-сосудистой системы. Только люди часто забывают, что эти заболевания не возникают на пустом месте.

Да, во многих ситуациях патологии сердца и сосудов объясняются неблагоприятной наследственностью, курением, прочими вредными привычками. И все же большинство случаев приходится на лишний вес.

Ожирение вызывает атеросклероз, повышенное давление, повышает риск инсульта, инфаркта, гипертонию.

Врачи считают, что риск умереть от инфаркта или инсульта, напрямую связан с весом. Каждый килограмм, набранный сверх физиологической нормы, повышает опасность заболевания примерно на 3%. В среднем, при ожирении инфаркт и инсульт случается на 5–7 лет раньше, чем при нормальном весе, не выходящем за физиологические границы.

Если и без того полный человек дополнительно злоупотребляет алкоголем, постоянно ест жирную пищу, курит, практически не двигается, вероятность умереть из-за сердечно-сосудистых заболеваний практически приближается к 100%. В общем, задумайтесь, куда вы идете. Иначе можно и до пенсии не дожить…

Лишний вес и онкологические заболевания

Если насчет риска сердечно-сосудистых заболеваний знают все, то об онкозаболеваниях почему-то обычно забывают. Между прочим, врачи считают лишний вес вторым по значимости фактором развития рака. На первом месте, конечно, стоит курение. А вот на втором – именно ожирение.

В первую очередь на ум приходит рак толстой кишки, желудка, печени. Но не все настолько просто. Помимо этих онкозаболеваний, у женщин ожирение может гораздо чаще вызывать рак груди и матки. В целом, на долю лишнего веса как основного фактора рака приходится около 70 тыс. выявленных случаев в год в западноевропейских странах.

Масштабы просто огромный.

Опасность может быть еще выше, если есть дополнительные факторы риска. К ним относятся курение, загазованный воздух в городах, в целом неблагоприятная экологическая ситуация. Принципиальная разница в том, что экологическую обстановку улучшить вы не можете, а вот от лишнего веса избавиться под силу абсолютно всем. И лучше снизить риски до минимума.

Лишний вес и суставы

Прежде всего, страдают коленные суставы и голеностоп. На них приходится максимальная нагрузка, изнашиваются они гораздо быстрее, чем у людей с нормальным весом. Из-за проблем с суставами полным людям гораздо тяжелее худеть.

Ведь они не могут давать себе полноценную физическую нагрузку. Что можно с этим делать, мы расскажем ниже. Ведь совсем необязательно ставить рекорды, тратить часы на беговой дорожке или ездить на велотренажере, чтобы сжечь килограммы.

Есть способы, не вредящие суставам.

Лишний вес и проблемы с дыханием

Первоочередным последствием лишнего веса становится бронхиальная астма. Но не только она опасна. Чем больше у человека лишних килограммов, тем вероятнее возникновение приступов удушья во сне.

Сюда же надо добавить дополнительные проблемы, возникающие при простудах и прочих бронхолегочных заболеваниях. Чем больше вес, тем тяжелее вылечить эти болезни.

Их нужно дольше лечить, они доставляют гораздо больше проблем, оборачиваются осложнениями намного чаще.

Лишний вес и побочные последствия

Это вообще отдельная тема. В связи с тем, что любое заболевание у полных людей длится дольше и требует приема большего объема лекарственных препаратов, побочные последствия фиксируются чаще.

Лекарственные препараты, зачастую сильные и опасные, действуют не настолько эффективно. Нужны крупные дозировки, а это отрицательно влияет на печень, почки, желудок.

Как результат: множество прочих осложнений, которые сначала не связаны с основным заболеванием. Сюда надо добавить и денежные затраты.

Что делать, если лишний вес вредит здоровью

Заметив хотя бы минимальные проблемы со здоровьем, начните худеть как можно скорее. Понятно, что людям с ожирением недоступны многие способы улучшения фигуры, которые часто рекомендуют диетологи. Но, поверьте, чем больше у вас лишнего веса, тем быстрее пропадают килограммы. Сначала воспользуйтесь такими рекомендациями.

  1. Больше ходить, меньше сидеть. Если лишних килограммов много, обычный подъем с кресла или с дивана уже помогает сжечь калории. Значит, вам нужно чаще вставать и больше ходить. Необязательно сильно нагружаться, посещать тренажерный зал, увлекаться силовыми тренировками.
  2. Ешьте не углеводы, а мясо. Невозможно сразу отказаться от любимых вредных блюд. Но можно заменить их другими любимыми блюдами, не такими вредными. Мясо вкуснее макарон, зато фигуре вредит не так сильно. Сюда относятся не только макароны, а еще фастфуд, жареная картошка, десерты и тому подобное. Просто проверьте, чтобы в составе было больше белка, чем углеводов и жиров.
  3. Больше пейте. И третий полезный совет, помогающий похудеть: пить больше воды. Именно воды, а не соков или сладких напитков. Вы заметите, что вода помогает похудеть, если продержитесь хотя бы пару недель. Но нужно заменить ею также чай и кофе с молоком и с сахаром.

Сделаем выводы

Бесполезно отрицать, что лишний вес вредит здоровью. Чем больше избыточных килограммов, тем сильнее вред. Страдают сердце, сосуды, суставы, легкие, органы пищеварения. Выше риск онкозаболеваний, осложнений от других болячек. Не доводите до патологической ситуации. Следите за питанием, по возможности больше двигайтесь. И все будет в порядке.

Источник: http://MistressLife.ru/lishnij-ves-vred-dlya-zdorovya/

20 причин похудеть. Чем опасно ожирение?

Избыточная масса тела — это не только дефект внешности. Чем больше у человека лишнего веса, тем выше риск развития самых разных недугов. Сегодня настоящей проблемой является женское, мужское и даже детское ожирение. Необходимо знать о последствиях лишнего жира, чтобы сознательно относиться к своему питанию и образу жизни.

При ожирении увеличивается риск заболеваний сердца

Излишки массы тела в первую очередь влияют на сердечно-сосудистую систему. Существует не только жир, размещающийся в подкожных слоях, из-за которого человек выглядит полным, но и внутренний — висцеральный. Второй тип жира покрывает снаружи стенки органов, диафрагма сжимается, вследствие чего у сердца появляется дополнительная работа.

Лишние килограммы становятся причиной следующих недугов:

  • аритмия;
  • инфаркт миокарда;
  • регулярные сердечные боли;
  • атеросклероз;
  • тромбоз.

Ожирение — риск развития диабета

Сахарный диабет сегодня называют настоящей чумой, которая распространяется по планете вместе с ухудшением образа жизни людей.

ВАЖНО: Постоянное злоупотребление пищей ведет к повышенному выбросу инсулина в кровь. Чем больше пищи за раз поступает в организм, тем слабее тело ощущает действие инсулина.

Инсулин пытается нейтрализовать то чрезмерное количество углеводов и липидов, которое потребляет человек.  Тогда и начинается развитие инсулинозависимого сахарного диабета. Сегодня ожирение — наиболее частая причина возникновения диабета. Если у вас есть лишний вес, займитесь его устранением посредством низкоуглеводных диет и спорта.

При ожирении развивается депрессия

Депрессивные состояния являются частыми спутниками избыточной массы тела. Тучный человек попадает в замкнутый круг. Лишние килограммы рождают в нем чувство неполноценности, которое хочется «заесть». А с перееданием ощущение подавленности и собственного бессилия возрастает.

ВАЖНО: Тем более из-за нарушения белкового обмена, в организм недостаточно поступает аминокислоты триптофана из которой вырабатывается гормон «счастья» серотонин.

Поэтому необходимо принимать для восстановления белкового обмена белковый коктейль — протеин, витамины группы В, минералы (мультивитаминные препараты) и Омега -3 жирные кислоты.
И полным людям специалисты рекомендуют обращаться не только к диетологу, но и психологу.

Риск развития болезни Альцгеймера при ожирении

Излишки жировых отложений увеличивают риск слабоумия на 80%. Болезнь Альцгеймера иногда называют маразмом, хотя это не совсем верно. Вследствие данного недуга клетки мозга постепенно отмирают, и человек впадает в деменцию, то есть состояние, при котором снижена скорость умственной работы.

ВАЖНО: Высокий уровень инсулина, плохое всасывание питательных веществ в кишечнике провоцируют воспалительные процессы в сосудах головного мозга и способствует снижению притока крови к мозгу и развитию этой болезни.

Ожирение увеличивает риск возникновения катаракты, глаукомы, возрастной макулопатии и диабетической ретинопатии

Перечисленные недуги, по данным исследователей, значительно чаще возникают у людей, индекс массы тела которых превышает норму. Излишки веса уже влияют на здоровье глаз, а ожирение становится довольно частой причиной ухудшения зрения и возникновения глазных болезней.

ВАЖНО: Ожирение и диабет стоят на первом месте в причине возникновения слепоты.

Плохое состояние сосудов, воспаления из-за избытка инсулина в сосудах органов зрения приводит к возникновению этих болезней.

Возникновение апное — прерывание дыхания во время сна при ожирении

Так как жировые клетки запасаются по всему телу, толстеет и шея человека. Это вызывает сужение дыхательных путей. Из-за этого нарушения тучный человек во сне испытывает прерывание дыхания, тем более одышка постоянный спутник людей с лишим весом.

ВАЖНО: Вы можете отслеживать вероятность апное у себя. Толщина женской шеи, располагающая к данному недугу, достигает 16 дюймов, мужской — 17 дюймов.

Ожирение увеличивает риск развития гипертонии

Кроме вышеперечисленных причин вызывающих и гипертонию тоже.

ВАЖНО: Масса тела человека давит на сосуды и это их сужает и повышается артериальное давление, которое отрицательно влияет на работу всей сердечно-сосудистой системы.

Гипертония приводит к инсультам. По данным экспертов, инсульты наблюдаются у полных людей чаще, чем у здоровых.

Ожирение вызывает заболевание сосудов

ВАЖНО: Жир откладывается во внутренних органах не только в печени, сердце, но и в сосудах тоже. Первыми страдают от ожирения сосуды миокарда.

Перегруженное из-за внутреннего жира сердце вынуждено работать интенсивнее. При избытке массы тела в 40 кг скорость пульса возрастает вполовину от нормы. Такие метаморфозы отрицательно влияют как на сам орган, так и на сосудистую сетку и процесс кровообращения в теле. Ожирение — частая причина развития тромбоза и атеросклероза.

Заболевания почек при ожирении

Поражение почек у людей, страдающих избыточным весом реализуется при помощи всех перечисленных выше факторов нарушений обменных процессов в организме. Кроме того, внутренний жир располагается вокруг органов. Почки под его давлением сжимаются, из-за чего происходит почечная дисфункция.

ВАЖНО: Лишний жир нарушает отток лимфы и крови.

Также множество почечных заболеваний связано с другими недугами, которые развиваются на почве ожирения: гипертонией, сосудистыми болезнями, сахарным диабетом.

Риск инсульта при ожирении

Инсульт — это серьезное заболевание, вызывающее паралич отдельных частей или всего тела. Ученые нашли связь между лишним весом и вероятностью этого недуга. Ожирение нарушает работу сердечно-сосудистой системы, вызывает гипертонию и увеличение холестерина в теле, а это — прямой путь к инсульту.

ВАЖНО: Холестериновые бляшки в крови, которые возникают из-за избытка жира в организме, попадая в сосуды головного мозга могут вызвать ишемический инсульт.

Риск возникновения астмы при ожирении

Ожирение увеличивает вероятность развития астмы. При ее терапии лишние килограммы могут снижать эффективность лекарственных препаратов, что становится помехой как лечению, так и нормальной жизни человека.

ВАЖНО: Люди с избыточной массой тела не способны дышать глубоко и быстро, что приводит к дефициту кислорода в крови и избытку углекислого газа, и возникает не только апное, но и воспаление дыхательных путей и возникновение астмы.

Вследствие ожирения увеличивается частота респираторных заболеваний и осложнениями после них

ВАЖНО: У полных людей снижается чувствительность к препаратам не только от астмы, но и прочих респираторных болезней, в то числе гриппа. Это чревато серьезными осложнениями после недуга, а в единичных и особенно тяжелых случаях — летальным исходом.

Риск рака молочной железы вследствие ожирения

Ожирение не только вызывает рак молочной железы, но и препятствует нормальной терапии этого недуга. При массивной груди становится сложнее отыскать новообразование, а также провести операцию по ее удалению.

ВАЖНО: Ожирение стимулирует повышенную выработку гормона эстрогена, что повышает производство другого гормона — липтина, который увеличивает рост и количество раковых клеток.

Повышенный риск развития рака пищевода, поджелудочной железы, толстой кишки, эндометриальных клеток, почек, щитовидной железы вследствие ожирения

Перечисленные виды рака возникают у тучных людей значительно чаще, чем у здоровых из-за указанных выше причин, которые являются и причинами возникновения других форм рака. При некоторых видах ожирения повышение вероятности возрастает до 40%, особенно это касается рака пищевода.

Вследствие ожирения увеличивается вероятность кариеса и заболеваний пародонта

У тучных людей чаще возникают заболевания полости рта. Решение этих проблем нередко осложняется тем, что стоматологические кабинеты не оборудованы для людей с ожирением.

В частности, кресла, предназначенные для пациентов, оказываются малы для слишком полного человека.

Неправильное питание, злоупотребление жирным и сладким вызывают нарушения работы желудочно-кишечного тракта, ухудшают состояние зубов — все это только усиливает зубные недуги.

ВАЖНО: Причины возникновения кариеса и пародонта у людей страдающих ожирением обусловлены нарушением микроциркуляции сосудов, снижением имунной активности, нарушением кислотно-щелочного баланса и гиповитаминозом, т.е нехваткой витаминов, минералов и питательных веществ.

Риск развития хронических ушных инфекций при ожирении

Возникает из-за повышенной восприимчивости к инфекциям людей с избыточным весом. Ушные инфекции напрямую связаны с инфекциями горла и носа.
Детское ожирение влечет за собой еще больше опасностей, так как молодой организм развивается под давлением жира на органы.

ВАЖНО: Так, у толстых детей часто наблюдается отит, который называют хроническим воспалением среднего уха.

Повышенный риск возникновения желчных камней вследствие ожирения

ВАЖНО: Образование камней обусловлено дефектами питания, при котором возникает нарушение состава желчи и вследствие сдавливания жиром и малоподвижного образа жизни затрудняется ее отток, возникает застой, что приводит к нарушению поступления желчи в просвет кишечника и затруднению переваривания жиров.

Возникновению желчных камней способствует вес, который локализуется в области живота. Доказано, что дети, страдающие от лишнего веса, подвергаются появлению камней в 6 раз чаще, чем подростки с нормальным индексом массы тела.

Ожирение является причиной бесплодия у женщин и мужчин

Избыточные жировые запасы — причина множества недугов половой системы как мужчин, так и женщин. По действием жира в организме у женщин наблюдается смещение менструального цикла. Мужчины в свою очередь страдают от снижения уровня мужских половых гормонов.

У представителей обоих полов, как правило, снижается либидо. Самое серьезное последствие лишнего веса в половой сфере — развитие мужского и женского бесплодия.
Для измерения зоны риска по бесплодию врачи используют такое измерение как размер талии.

 В нее попадают мужчины с талией более 92-94 см и женщины с талией более 88 см.

ВАЖНО: Ожирение меняет внешность человека, делая его похожим на противоположный пол. У женщин это увеличение волосяного покрова на теле, у мужчин — рост груди и появление округлых форм бедер.

Риск ожирения печени при ожирении

При переедании и злоупотреблении жирной пищей, печень страдает быстрее остальных органов, возникает ожирение печени или жировой гепатоз. Ведь именно печень является фильтром жира человеческого организма. Ожирение печени или жировой гепатоз повышает риск развития диабета в 5 раз.

Повышенный риск возникновения артрита при ожирении

ВАЖНО: Лишний вес является своеобразным балластом, который давит на опорно-двигательную систему и увеличивает нагрузку на суставы. Поэтому хрящевая ткань разрушается быстрее, чем у людей с нормальным весом.

Нередко при ожирении развивается артрит.

Видео: Ожирение — болезнь цивилизации. Эпидемия лишнего веса

Источник: https://heaclub.ru/20-prichin-pohudet-chem-opasno-ozhirenie

Чем опасен лишний вес

Всем известно, что лишний вес вреден для здоровья. Но чем именно вреден? В какой момент стоит бить тревогу? И как худеть правильно?

Всем известно, что лишний вес вреден для здоровья. Но чем именно вреден? Для каких болезней он является фактором риска? В какой момент стоит бить тревогу? И как худеть правильно?

Обо всем этом мы побеседовали с Екатериной Вячеславовной Бухариной, кандидатом медицинских наук, заведующей женской консультацией клиники современной озонотерапии «Доктор ОЗОН».

— Екатерина Вячеславовна, как определить, есть ли у человека лишний вес?

Представления об идеальной фигуре зависят от эстетических представлений каждого конкретного человека. Но существует и строгий медицинский показатель – индекс массы тела: вес (в килограммах) делится на рост (в метрах), возведенный в квадрат.

Если получившееся в результате вычислений число меньше 20, то вес пониженный. От 20 до 25 – норма. От 25 до 30 – вес избыточный, однако он сулит лишь эстетические страдания, большой угрозы для здоровья нет.

А вот если индекс массы тела больше 30, у человека неизбежно начнутся проблемы со здоровьем, вызванные лишним весом.

Болезни лишнего веса

  • — Какие болезни может вызвать избыточный вес?
  • В первую очередь, гипертонию , которая зачастую сопровождается высоким риском сосудистых катастроф и внезапной смерти.
  • — Что такое «сосудистая катастрофа»?
  • Сосудистая катастрофа – это медицинский термин, означающий инфаркты и инсульты.
  • Кроме того, избыточный вес может приводить к сахарному диабету второго типа (инсулиннезависимый диабет), который в свою очередь приводит к сосудистому поражению почек, снижению зрения, а у мужчин – к эректильной дисфункции.
  • — Пугающая перспектива…

И это еще не все. К списку болезней можно добавить атеросклероз , который опять же означает повышенный риск сосудистых катастроф и внезапной смерти.

Также избыточный вес увеличивает риск возникновения раковых опухолей: тучные люди имеют повышенные шансы заработать рак толстой и прямой кишки (колоректальный рак), а женщины с лишним весом дополнительно рискуют получить рак матки или молочной железы. Связь между этими заболеваниями и избыточным весом научно доказана.

— Еще при избыточном весе могут болеть суставы…

Да. Существует группа заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые возникают именно из-за избыточного веса – артриты, артрозы.

И не нужно забывать и о том, что лишний вес – это еще и социальная проблема, по крайней мере, в России. Тучные люди регулярно сталкиваются с дискриминацией: в быту, на работе.

На некоторые должности работодатели всеми силами стараются брать только худых людей, в первую очередь это касается сферы обслуживания. Как говорится, полнота прощается только банкирам.

Впрочем, если социальную дискриминацию можно пережить, то все остальное может стать вопросом жизни и смерти.

Почему люди толстеют

— Екатерина Вячеславовна, но ведь многие полные люди пытаются похудеть…

Да, но при этом о своем здоровье они заботятся в последнюю очередь. Мало кто задумывается о возможных сосудистых катастрофах и риске внезапной смерти. Большинство считает лишний вес лишь эстетической проблемой. При этом все их попытки похудеть, сев на голодную диету, приводят лишь к обострению заболеваний, вызванных лишним весом.

— Считается, что самый лучший способ похудеть – меньше есть!

Как человек, давно занимающийся этой проблемой, скажу так: людей, у которых лишний вес появился из-за беспричинного обжорства, очень мало.

Если у человека происходит нарушение пищевого поведения (он слишком много ест), обычно тому есть причина. Чаще всего переедание связано со стрессовыми ситуациями, психологическими проблемами.

Именно поэтому таким пациентам совет меньше есть, вряд ли поможет. Им нужна помощь специалиста.

Когда к нам в клинику обращается человек с жалобами на избыточный вес, в первую очередь его направляют на прием к психологу.

— А если психологических нарушений нет?

Тогда стоит проконсультироваться с эндокринологом. Изменение пищевого поведения и проблемы с весом могут быть связаны с нарушением обмена веществ, вызванным каким-либо эндокринным заболеванием, поэтому обследовать пациента должен специалист в этой области.

Проблемы с эндокринной системой обычно являются врожденными. Они могут до определенного момента не проявляться, если их лишний раз не провоцировать. А стресс и нарушения питания – как раз провоцирующие факторы.

Кстати, проблемы с эндокринной системой – это очень серьезно. Скажем, женщины, которые очень быстро набирают вес, часто бесплодны. Это крайнее проявление такого рода нарушений.

И поэтому для них от того, смогут ли они похудеть, зависит, смогут ли они иметь детей.

Как избавиться от лишнего веса

— Что бы Вы посоветовали человеку, который хочет избавиться не только от лишнего веса, но и от болезней с ним связанных?

Не заниматься самодеятельностью. Важно понимать, что сам лишний вес и проблемы со здоровьем, связанные с ним – разные вещи. Если на фоне ожирения развивается сахарный диабет второго типа, то, конечно, неплохо бы избавиться от ожирения, но сперва нужно лечить сахарный диабет. Потому что на данном этапе простым похуданием проблемы со здоровьем не решить.

— То есть борьба с лишним весом начинается с диагностики?

Именно. Пациента, который пришел с жалобами на лишний вес и проблемы со здоровьем, обязательно должны осмотреть: терапевт, психолог и эндокринолог. При наличии сопутствующих проблем со здоровьем могут быть назначены консультации профильных специалистов.

— Похоже на диспансеризацию…

Не совсем. При диспансеризации врачи обычно заняты своими проблемами и не обращают внимания на записи коллег.

У каждого пациента, наблюдающегося у нас в клинике, есть свой ведущий врач, который отвечает за диагностику и выбор лечебной схемы, контролирует все этапы лечения – медицинские процедуры, направленные на коррекцию состояния здоровья и снижение веса. Наличие такого врача-координатора – одно из явных преимуществ нашей клиники.

Кроме того, наши терапевты и эндокринологи помнят про все подводные камни избыточного веса, поэтому с каждым пациентом работа ведется по индивидуальной схеме. Мы не утверждаем, что владеем какими-то тайными методиками, обещающими стопроцентное похудение всем и каждому, но мы грамотно собираем, обобщаем и используем в своей работе многолетний опыт коллег-врачей.

— Ну, а как же диета? Ваши пациенты ее соблюдают?

К сожалению, похудеть совсем без нее невозможно. Если человек набирает вес, значит, он потребляет больше калорий, чем тратит. Для того чтобы запустить процесс похудания, нужно, наоборот, тратить больше, чем потреблять.

Когда пациент говорит мне: «Я ничего не ем, а полнею», я прошу его принести пищевой дневник. Не бывает так, что человек мало ест, но не худеет. Либо неправильно подбирает рацион, либо у него какое-то эндокринное заболевание.

И тогда терапевт с эндокринологом садятся, совместно разбирают каждый конкретный случай, пациенту назначаются лечение и диета.

Для пациентов, которым необходима корректировка режима питания, в нашей клинике ведет прием специалист по правильному питанию, врач-диетолог Белоусова Анна Сергеевна.

— Сколько времени занимает лечение?

Около десяти дней занимает работа с пациентом, направленная на выход из порочного круга неправильного обмена веществ — предпочтительнее ее проводить в дневном стационаре. Затем требуется 6-9 месяцев на нормализацию массы тела.

Это если нет серьезных проблем со здоровьем.

Снижение веса должно происходить поэтапно, тем более что быстро исчезнувшие килограммы всегда быстро возвращаются, и не вызывать неприятных ощущений, в противном случае хорошего результата ждать не стоит.

Мы не обещаем сверхбыстрых результатов, зато обещаем длительный эффект. Кстати, если человек теряет больше пяти килограмм в месяц, это попросту вредно для его здоровья. А у женщин старше 35 лет подобная скорость похудания может сильно испортить внешность.

— Главная задача людей, сидящих на диете – после ее окончания не сорваться и удержать вес.

Ожирение не зря называют «хроническим рецидивирующим заболеванием». Человек, страдающий от избыточного веса, должен понимать, что у него есть склонность к полноте, а это означает, что следить за собой придется постоянно.

Мы никогда не говорим своим пациентам, что они похудеют раз и навсегда. Даже после того, как курс похудания в нашей клинике успешно закончится, пациенту надо будет соблюдать рекомендации врачей.

Но если он серьезно настроен избавиться от лишних килограммов и болезней, у него всё получится. Ну, а мы ему в этом поможем.

На правах рекламы

Источник: Клиника современной озонотерапии «Доктор ОЗОН»

Источник: https://medportal.ru/budzdorova/health/chem-opasen-lishniy-ves/

Вред ожирения для мужчин и женщин

Лишний вес – это бич современного общества. В следствии нарушения питания и неправильного образа жизни, люди приобретают лишние килограммы, которые не только сказывают на внешности, но и вредят их здоровью. О том, какой вред от ожирения мы расскажем в нашем новом материале.

Научное обоснование вреда ожирения

Какую бы развитую современную страну вы не посетили, вы обязательно заметите большое количество людей с лишним весом. Наша страна пока отстаёт от лидеров, по информации Министерства Здравоохранения России, в октябре 2018 года от ожирения в нашей стране страдало 2 млн человек. Для сравнения, в Европе и США избыточный вес у примерно 60% людей. Но и у нас, и в Европе эти цифры продолжают расти, лишь немного замедлив темпы роста благодаря моде на здоровый образ жизни, красивое тело и отказ от вредной пищи.

В последние годы также широко распространилось движение «бодипозитив», адепты которого требуют лояльно относится к любому человеческому телу, сколько бы в нём не было килограмм. Самые радикальные из них даже требуют перестать тиражировать информацию о вреде ожирения. Большинство же врачей находят такую идею опасной – ведь каждый лишний килограмм угрожает вашему здоровью.

Чтобы привести научное обоснования вреда ожирения, мы для начала подготовили вам немного статистики, собранной медицинскими организациями и учреждениями со всего мира.

  • Артериальная гипертония троекратно чаще встречается у людей с избыточным весом в сравнении с тем, чей вес в пределах нормы.
  • Развитие различных болезней сердца, связанных с атеросклерозом характерно для людей с избыточным весом, что серьёзно сокращает среднюю продолжительность жизни.
  • Сахарный диабет – настоящий бич людей с ожирением. Среди них он в 10 раз более распространён, чем среди тех, кто за своим весом следит.
  • Продолжительность жизни из-за этих и других проблем для полных людей в среднем составляет в 1,5 раза меньше, чем у тех, кто такой проблемы не имеет.

Перечисленные выше проблемы со здоровьем являются серьёзным поводом задуматься и избавиться от лишнего веса. Чтобы вам стало яснее, как влияет лишний вес на здоровье, мы подготовили немного научной информации.

Вред от ожирения для сердца и сосудов

Каждый лишний килограмм – это дополнительная нагрузка на ваше сердце. Также, из-за ожирения на стенках ваших сосудов откалываются вредные вещества. Чаще всего это холестерин, но не только. Эти отложения вкупе с нагрузкой на сердце создают условия для развития таких серьёзных заболеваний, как уже упоминавшийся нами ранее атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и гипертония. Догадаться, к чему это всё может привести легко – к ранней смерти. Многие специалисты связывают в том числе с эпидемией ожирения то, что инфаркты и инсульты теперь случаются во всё более раннем возрасте.

Так что, если вы хотите пожить подольше, от лишнего веса необходимо избавляться – и желательно срочно.

Вред ожирения проявляется сахарным диабетом

Среди причин возникновения сахарного диабета одной из основных является нарушение питания. Практически каждый с ожирением регулярно потребляет слишком много килокалорий, при этом его физическая активность крайне низка. Как результат, инсулиновая чувствительность рецепторов снижается.

Снижение чувствительности рецепторов к инсулину запускает каскад негативных последствий. Эндокринная система пытается восстановить баланс и снизить уровень сахара, выделяя больше инсулина. Но это режим работы на износ, который ничем хорошим не заканчивается. Начинается нарушения работы эндокринный системы, носящие хронический характер, в результате чего и появляется диабет.

Диабет имеет не мало побочных эффектов, которые усложняют жизнь и даже уменьшаются её продолжительность. К примеру, ему часто сопутствует хроническая почечная недостаточность.

Также, есть такой симптом, как замедление регенерации тканей и свёртываемости крови, из-за чего любые раны заживают дольше.

Следствие такой проблемы нередко становятся гангрены, а они приводят в свою очередь к ампутациям, даже целых конечностей.

Проблемы с мочеполовой системой

Различные заболевания мочеполового характера являются обычными для людей с ожирением. Лишний вес достаточно часто проявляется в таких нарушениях, как дискинезия желчевыводящих путей.

Сопутствует ожирению и хронический холецистит. Также, избыточный вес у человека может приводить к желчнокаменной болезни.

Ожирение вредит выработке гормонов

Нарушения гормонального баланса также являются обыкновенным делом при избыточном весе. Это подтверждают многочисленные исследования, проводившиеся десятилетиями в Европе, США и нашей стране. В первую очередь, ожирение бьет по выработке половых гормонов.

Наибольший вред ожирение приносит мужчинам в том, что касается гормонов. Вы легко можете заметить это и сами, нужно лишь посмотреть на практически любого мужчину с ожирением.

У них нередко проявляются черты телосложения более характерные для женщин, к примеру, широкие бедра и узкие плечи, отложения жира на груди.

Помимо прочего, такие нарушения в выработке тестостерона приводят к нарушениям в характере и угнетению стандартных мужских черт.

Ожирение приводит к проблемам с суставами

Наши суставы – это удивительный инструмент. Который каждый день на протяжении нашей жизни борется с гравитацией и удерживает наш вес. Но проблема в том, что каждый лишний килограмм – это нагрузка. А если вы к тому же не имеет нормальной физической нагрузки, как результат давление на суставы значительно возрастает. Особенно это характерно для жителей современных городов, чья двигательная активность в течении дня оставляет желать лучшего и большего.

Излишняя нагрузка на суставы приводит к таким проблемам, как артриты, артрозы и остеохондрозы. В итоге, ваши суставы сильно изнашиваются, несмотря на то, что вы практически не двигаетесь. И уже к 40 годам или даже раньше вы можете столкнуться с тем, что даже если захотите уже не сможете быть также подвижны, как когда-то.

Понижение самооценки

Особенно эта проблема характерна для женщин, но и мужчины часто испытывают проблемы при общении с противоположным полом из-за лишнего веса. Проблема в том, что человек существо социальное и наша жажда соответствовать общепринятым требованиям касательно внешности является вполне естественной.

Поэтому наличие ожирения, не вписывающегося в современные представления о красивом теле, часто вызывает у женщин, да и у мужчин, депрессию, замкнутость, эмоциональную подавленность.

Заключение

Конечно же, перечисленное нами не означает, что вам необходимо завтра же начать голодать и не переставать до тех пор, пока лишний вес не исчезнет. Быстрая потеря веса для организма человека также очень вредна. Такими методами вы доведёте себя только до больничной палаты, а это едва ли то, что вам нужно.

Главная мысль, которую мы хотели до вас донести – это вред ожирения и что нужно начать вести правильный образ жизни. Если изменить своё питание, повысить физическую активность и постепенно вы начнёте сбрасывать лишний вес.

Начинать не поздно в любом возрасте. Вам также стоит посетить врача-диетолога, составить с ним план питания.

И тогда вероятность возникновения у вас одной из перечисленных нами выше проблем хоть и не станет нулевой, но будет намного, намного ниже, чем если у вас есть ожирение.

Источник: http://roardi.ru/rubriki/zdorove/vred-ozhireniya-dlya-muzhchin-i-zhenshhin

Чем опасен лишний вес

Наше тело нуждается в калориях, также как в витаминах, минералах и других питательных веществах, для полноценной работы организма и активной жизни. Но если тело хранит больше калорий, чем использует, происходит набор лишнего веса, что в последствии грозит ожирением.

Существует несколько факторов, которые способствуют развитию ожирения, но чаще всего это связано с неправильным питание и отсутствием физической активности. Некоторые исследователи утверждают, что на набор лишнего веса влияет даже обстановка в которой живёт человек и круг его общения. Не знаю так ли это, но от лишнего веса нужно срочно избавляться! Читайте дальше и узнаете почему…

Как определить есть ли у вас лишний вес

Чтобы определить в каком диапазоне находится ваш вес, можно использовать расчет индекса массы тела. Это основной инструмент для оценки количества жировой ткани в организме.

  • ИМТ у женщин от 25 до 29,9 считается избыточным
  • ИМТ от 30 и более – относится к ожирению

ИМТ дает хорошее представление о том, насколько здоров ваш вес. Но такой расчет показывает лишь общую картину без учета индивидуальных особенностей. ИМТ менее точен у одних людей, чем у других. Например, если вы имеете мускулистое телосложение, ваш ИМТ можете быть выше 25 единиц и при этом вы будете совершенно здоровы. В этом случае нужно учитывать, что мышцы весят больше, чем жир.

Еще один способ выяснить, есть ли у вас здоровый вес, это измерить окружность талии. Исследователи и врачи согласились с тем, что женщины с окружностью талии более 89 см подвержены большему риску различных проблем со здоровьем, вызванных избыточным весом или ожирением.

Какие факторы увеличивают риск ожирения

Ожирение является сложным заболеванием, которое является результатом многих процессов в организме, которые происходят в течение длительного периода времени. Вот факторы, которые могут повлиять на набор лишнего веса:

  • Пищевые привычки. Обстановка, в которой вы живете, способна влиять на ваши вкусовые предпочтения. В детстве, ваш рацион и физическую активность контролируют родители. И во многом от них зависит то, какой вес у вас будет в будущем.
  • Метаболизм. Скорость обмена веществ зависит от многих причин. Например, у мужчин как правило больше мышц и меньше жира, поэтому их тело может сжигать калории быстрее и в большем объеме. Метаболизм женщины может меняться в течение всей ее жизни, например, при гормональных изменениях, которые происходят в период полового созревания, беременности и в период менопаузы.
  • Возраст. Чем старше мы становимся, тем медленнее работает обмен веществ. Кроме того, с возрастом происходит снижение мышечной массы. Чтбы не набрать вес, людям в зрелом возрасте рекомендуется снизить суточную калорийность рациона.
  • Травма. Многие события в прошлом, которые вы не в силах были контролировать, могут повлиять увеличение веса. Женщины, которые сталкиваются с серьезными негативными событиями в детстве, чаще страдают ожирением во взрослом возрасте. Кроме того, женщины, которые пережили психоэмоциональную травму в любой из периодов своей жизни, чаще остальных страдают ожирением.
  • Лекарства. Приём некоторых медикаментов, может вызывать увеличение веса или замедлить его снижение.
  • Сон. Недостаток качественного сна способен привести к увеличению веса. Исследователи считают, что это может быть связано с тем, что дефицит сна влияет на уровень гормонов, что увеличивает аппетит и изменяет вкусовые предпочтения.

Чем опасен лишний вес

Ежегодно, избыточный вес и ожирение косвенно вызывают миллионы смертей во всём мире и повышают риск развития многих проблем со здоровьем:

  • Проблемы с дыханием. У женщин с избыточным весом или ожирением может развиться синдром апноэ. Эта проблема, вызывает дефицит кислорода в организме, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
  • Многие виды рака. Женщины с избыточным весом или ожирением чаще остальных подвержены риску развития 13 видов рака: молочной железы, толстой кишки и прямой кишки, эндометрия, желчного пузыря, желудка, пищевода, печени, почек, рак ткани, покрывающей мозг и позвоночник, рак крови, поджелудочной железы, яичников и щитовидной железы.
  • Сахарный диабет. Из-за лишнего веса у вас в два раза больше шансов заболеть диабетом. Снижение веса может предотвратить заболевание.
  • Болезни сердца. Чем больше у вас избыточного веса, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются основной причиной смерти во всем мире.
  • Высокое кровяное давление. Женщины с избыточным весом в два раза чаще страдают гипертонией. Высокий уровень кровяного давления повреждает артерии и способен привести к инсульт и сердечным заболеваниям.
  • Проблемы с зачатием. Некоторым женщинам с избыточным весом сложнее забеременеть. Также, у них гораздо чаще возникают осложнения во время беременности.  Например, гестационный диабет или высокое кровяное давление.
  • Инсульт. Избыточный вес или ожирение увеличивает риск возникновения инсульта, особенно это касается тех женщин, у которых основные жировые отложения находятся в области живота и талии.

Даже небольшое снижение веса (3-5% от общей массы тела) значительно снижает риск развития вышеперечисленных проблем со здоровьем. Например, если масса вашего тела составляет 75 кг, потеря веса всего на 2-3,5 кг, улучшит самочувствие и укрепит ваше здоровье.

Дополнительная помощь в похудении

Многие женщины в дополнение к оздоровительному питанию и физическим нагрузкам принимают натуральные добавки от Santegra. Их состав ускоряет метаболизм и процесс сжигания жира, нормализует углеводный и липидный обмен, выводит шлаки и токсины из организма, снижает тягу к сладкому и нормализует аппетит.

  • Все добавки прошли клинические апробации, а многие из них используются авторитетными диетологами в программах для снижения веса.
  • Реглюкол
  • Базовая очистительная программа №1
  • Программа снижения веса от Santegra
  • Закажите любую добавку или комплексную программу на сайте Santegra Shop и успейте воспользоваться выгодным предложением!
  • По номеру купона – 2019 действует 5% скидка!

Santegra Shop – это сайт, проверенный временем и тысячами довольных клиентов. Здесь вы найдёте продукцию для поддержания здоровья, по ценам, установленным производителем.

Внимание! Похожие продукты по сниженной стоимости, могут оказаться подделкой!

Здоровья вам дорогие женщины и всего самого хорошего! С вами была, Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*

Источник: https://shop.santegra.su/chem-opasen-lishniy-ves-i-kak-ot-nego-izbavitsya.html

Ссылка на основную публикацию