Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Главная » В домашних условиях » Точечный массаж для похудения в домашних условиях

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Приветствую всех читателей. Наверное все уже слышали, что уменьшить свой вес можно, если знать точки для похудения. Так ли это, где находятся такие точки, что с ними нужно делать и как они работают.

Можно ли похудеть полным людям?

Эта проблема волнует миллионы полных людей, которых во всем мире становится все больше. А полнота, как известно, ведет к развитию многих серьезных заболеваний.

Можно ли человечеству помочь? Всем мы помочь не обязуемся. А вот тому, кто это действительно хочет — пожалуйста!

Особенности акупунктуры

На теле человека есть акупунктурные точки, нажимая на которые происходит активация обменных процессов в организме, улучшение кровообращения и пищеварения, расщепление жиров, снижение аппетита, уменьшение сахара в крови, улучшение работы внутренних органов.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

При нажатии на определенные участки тела наблюдается выброс гормона счастья, при этом человек сразу забывает, что он хочет есть.

Причины лишнего веса

  • Потребление большого количества пищи
  • Гормональный сбой в организме
  • Жизнь без движения
  • Стресс и как следствие — депрессия
  • Нарушение сна и как следствие — бессонница
  • Хроническая усталость, эмоциональное изнеможение

Один из способов избавиться от этих проблем, а значит, и от лишнего веса, — это массаж биологически активных точек.

Акупунктура для похудения, имеет много положительных сторон:

  • Улучшает состояние всего организма.
  • У нее нет ограничений по возрасту.
  • Успешно применяется совместно с такими приемами избавления от лишних килограммов, как массаж, гимнастика, ограничение в питании.
  • Акупунктура совершенно безопасный метод.

Чтобы действие точечного массажа было полезным, надо знать, где на теле человека обосновались биологически активные точки.

Это полезно знать

Для измерения расстояния в восточной медицине используется единица измерения – цунь. Как определить один цунь? Это ширина первой фаланги большого пальца на руке.

Значит, один цунь – это ширина одной фаланги, а три цунь – значит, трех фаланг и так далее. А так как пальцы у всех разные, то принято считать, что единица равна 2,4 сантиметра.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Противопоказания

Противопоказаний к применению массажных процедур совсем немного:

  • Беременность на ранних сроках.
  • При нервном возбуждении.
  • При доброкачественных или злокачественных опухолях.
  • При заболеваниях крови, ревматизме, легочной или сердечной недостаточности.

Одна точка Гуань-Юань поможет избавиться от лишнего веса

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Например, точка, называемая Гуань-Юань, считается самой действенной на всем теле.

Где она находится? Женщины должны отмерить три цунь от пупка вниз, а мужчины – четыре фаланги.

Примите положение лежа, расслабьте живот, найдите главный очаг, который поможет сбросить лишний вес, начните массировать его равномерными, но не очень быстрыми движениями.

Массируйте это место по 5 минут 2 раза за день. Вскоре вы почувствуете, что теряете аппетит. А это то, что нам нужно! Делайте массаж примерно в течение 25 дней, и вы лишитесь 3-3,5 килограмм. Манипуляция проводится только утром до еды.

Точка Лау-Гун

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Ее вы найдете в середине ладони. Она помогает работе ЖКТ. Массируйте ее строго по часовой стрелке 5 минут каждый день и вскоре вы заметите, как уменьшился ваш аппетит, вы стали меньше есть, а значит, начали худеть.

Точка Цзу-Сань-Ли

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Очень полезная зона находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой. Массируйте его 20 минут ежедневно, лучше по утрам.

Китайские специалисты считают ее самой эффективной биоактивной точкой, которую часто называют жень-шень для организма! Чем же она так хороша?

Массируя ее, вы улучшите память, повысите иммунитет, улучшите пищеварение, избавитесь от страхов, продлеваете себе жизнь при хорошем здоровье. Воздействие на нее также поможет при:

  • остеохондрозе,
  • судорогах ног,
  • обмороках,
  • заболеваниях психики,
  • сосудистых недугах,
  • при шуме в голове,
  • при всех заболеваниях женской половой сферы.

Очень полезна для детей! Массировать следует по часовой стрелке круговыми движениями 9 раз, сначала проработайте одну ногу, потом другую в течение 8-10 минут.

Во время массажа вы можете ощутить немного неприятное покалывание в области лба, в лопатках или ногах, зато в конце процедуры во всем теле наступит небывалая легкость.

А для похудения массируйте точку Цзу-сань-ли по 20 минут в день, вы будете сбрасывать по 400 граммов за неделю!

Волшебная точка на ухе

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Вообще полезно массировать все ухо, так как здесь масса участков, которые отвечают за обменные процессы.

Здесь имеется еще одна зона, контролирующая аппетит. Как ее найти? В ухо выступает небольшой хрящик, который называют «козелок», вот перед ним расположена та самая зона. Щипайте ее пальцами минуты 3, перед тем, как сесть за стол, чтобы исчезло чувство голода.

Су джок терапия — безопасность и эффективность

Если правильно применять эту терапию, то можно избавиться не только от чувства голода, но и от многих заболеваний. Основал столь популярное на сегодняшний день лечение Пак Дже Ву- учёный из Южной Кореи.

Любой человек, изучивший основу Су джок терапии, может оказывать себе быструю помощь при любых заболеваниях. В нашем же случае, важны зоны для избавления от лишних килограммов.

Итак, находим нужный участок, затем проводим массаж. Это первый (ближе к ладони) суставчик большого пальца. Воздействуйте на него в течение 2 минут ежедневно. Через 7 или 10 дней вы почувствуете, что не ощущаете голода, стали меньше есть и худеете.

Излишек веса при гормональном сбое

Для решения этой проблемы также поможет стимуляция точки Гуань-юань, о которой мы писали выше.

Чтобы усилить ее эффективность, необходимо выполнить такое упражнение: поставьте ноги на ширине плеч, сначала сделайте вдох, на выдохе втяните живот, колени немного согните, а голову наклоните.

Большим пальцем надавите на эту зону. Массируйте 5 секунд, отпустите. Повторите это действие 30 раз.

Излишек веса при неправильном питании

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

  • Первая из них — Сань-инь-дзяю, обосновалась на голени (на 3 цинь выше выступающей косточки).
  • Нажмите на нее большим пальчиком, удерживайте его 30 секунд.
  • Вторая — Инь-лин-цюань находится в складочке на сгибе колена.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Сделайте по 30 ударов.

Чтобы добиться быстрого эффекта, повторяйте эту процедуру 3 раза за день.

Массаж при стрессе и эмоциональном перенапряжении

Многие люди свой стресс «заедают», чтобы этого не случилось, воздействуйте на 2 точки – Нэй-гуань и Тай-чун. Массажная процедура с этими точками поможет не только снять эмоциональное напряжение, но и поможет избавиться от неприятных покалываний в области сердца, головных болей, болей в области живота, груди. Даже поднимет настроение.

Точка Нэй-гуань

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Для большей эффективности выполните упражнение: в положении стоя найдите эту точку большим пальцем руки. Сделайте вдох, поднимите руки вверх.

  1. На выдохе опустите руки и остановите их на уровне груди.
  2. При этом сильно надавите на эту зону, подержите 30 секунд.
  3. Повторите 30 раз для каждой руки.

Точка Тай-чун

  • Расположена на ноге в углублении между первым и вторым пальчиком на стопе.
  • Воздействуйте на нее в течение 5 секунд в положении сидя.
  • Повторите 30 раз для каждой ноги.
  • Если будете делать массаж этой зоны перед сном, то вы быстро избавитесь от бессонницы.

Точка Фэн Ши

  1. Освободиться от бессонницы, а также от некрасивых складок жира на бедрах поможет массаж Фэн –ши.
  2. Опустите руки вдоль туловища.
  3. Там, где находится средний пальчик вашей кисти, там и обнаружите искомую точку.
  4. Массируйте ее по 5 секунд 30 раз на каждой ноге.

Избавление от лишнего веса, вызванного хронической усталостью

Есть две волшебные точки на нашем теле, воздействуя на которые можно унять головную боль, привести организм в бодрое состояние, а улучшение обмена веществ приведет к сжиганию жира в области живота и талии.

Точку Цзу-сан-ли обнаружите, если отмерите 3 цунь вниз от коленной чашечки и 1 цунь в сторону от кости голени. Так как точка расположена глубоко в тканях, надавливайте на нее с большим нажимом при выдохе, задержите нажим на 5 секунд.

Проделайте манипуляцию 30 раз для каждой ноги.

  • Точку Бай-хуэй можно обнаружить на самой макушке головы.
  • Встаньте на носочки, нажмите на макушку подушечками пальцев, подержите 5 секунд, отпустите, встаньте на всю стопу.
  • Сделайте такую процедуру 30 раз.

Ну что же, восточная медицина с древних времен использует возможности нашего организма, воспользуйтесь и вы этими несложными методами в борьбе с лишним весом. Однако, точки точками, но не забывайте о фитнесе, ешьте больше сырых овощей, поменьше копченостей и сладостей.

  1. Если вы уже пользовались акупунктурой, то напишите свои отзывы.

Источник: http://magisso.ru/v-domashnih-usloviyah/tochechnyj-massazh-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.html

Секрет китайской медицины для похудения — точки на теле

Здравствуйте, дорогие посетители блога! Восток все время предлагает человечеству инновационные средства в борьбе с лишним весом. То “волшебные” таблетки первыми изобретут, то закодировать от ожирения могут.

Еще одно неожиданное решение в борьбе с избыточным весом — точки на теле для похудения. К этому призывает восточная медицина. Говорят, что эффективность доказана, снижение веса происходит плавно и без стрессов.

Так ли это на самом деле? Давайте рассекретим все тайны восточных мудрецов! Вы со мной? Тогда присоединяйтесь!

Восток — дело тонкое

Восточная философия гласит: человек и Вселенная неразрывно связаны. Говорят, что на нашем теле есть 365 точек — ровно столько, сколько дней в году. А еще 14 меридианов, которые поставляют жизненную энергию в нужное русло.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Если знать силу влияния каждой точки, то можно вылечить любую болезнь человека. Не исключение и лишний вес. Главное условие — регулярное воздействие на эти зоны.

Преимущества

Если верить китайским мудрецам, то получается, что на теле человека есть определенные точки, отвечающие за похудение. Нажимая на эти зоны, можно понизить уровень сахара в крови и на долгое время забыть о голоде.

Это объясняется тем, что человек во время массажа получает гормон счастья. А он, в свою очередь, благотворно влияет на весь организм.

Преимущество нажатий заключается в следующем:

  • улучшение общего состояния;
  • нет ограничений по возрасту;
  • идеально подходит к физическим нагрузками;
  • безопасно.

Современная медицина относит этот вид процедур к рефлексотерапии. И не имеет ничего против его применения (кроме прямых противопоказаний).

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Точечный массаж

Акупунктура или точечный массаж, известна китайской медицине с древних времен. Чтобы массажные точки на теле работали, необходимо правильно их искать и воздействовать.

Так вот, чтобы акупунктурные точки выполняли свою функцию, важно ознакомиться с основными понятиями и техникой выполнения.

В восточной медицине есть измерительная единица цунь. Она равна ширине первой фаланги большого пальца руки. Наглядно можно ознакомиться с этим в следующей картинке.

Принято считать, что один цунь равен 2,4 см. Воздействие на точки должно быть средним по силе. Продолжительность — не более 2-3 минут. Курс — 25 дней.

Читайте также:  Разрушение тазобедренного и коленного сустава: симптомы и лечение износа кости, признаки

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

5 активных точек для снижения веса

Специалисты выделяют 20 зон, которые способствуют похудению. Они расположены на разных участках тела. Ниже я расскажу о самых популярных из них. Но сначала немного инструктажа:

  • время воздействия — от 10 секунд до 3 минут;
  • массаж проводится натощак (утром или вечером) в расслабленном состоянии;
  • нажатие происходит пальцем, подушечкой или кулаком (в зависимости от точки).

Гуань Юань

Считается самой действенной на всем теле. Как ее найти? Необходимо отмерить три цунь от пупка вниз. Выполнять массаж надо в положении лежа.

Расслабить живот, найти нужное место и приступать к стимуляции зоны. Массировать необходимо равномерными и не очень быстрыми движениями 2 раза в день по 2-3 минуты.

Если судить по отзывам, то у человека в течение недели притупляется чувство голода. За счет сокращения потребления пищи идет плавное снижение веса.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Цзу Сань Ли

Иначе — точка долголетия. Находится на ногах. Нащупать ее можно в небольшом углублении под коленом.

Массаж проводится подушечкой безымянного пальца. Воздействовать нужно 10 раз кругами (сначала одну ногу, затем вторую).

Многие отмечают неприятные покалывания на лбу и в ногах. Но это не страшно, ведь после массажа наступает легкость во всем теле. Лучшее время для выполнения процедуры — утро.

Ю Пе

Эта точка отвечает за окончания нервов в отделе насыщения мозга. Ее можно найти по центру между суставами локтя и плеча наружной поверхности руки.

Как только почувствуете голод, помассируйте зону легкими круговыми движениями по 1-2 минуте на каждую руку.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Точка “Аппетит”

В ухе расположилась зона, которая способна контролировать аппетит. Ее можно найти на ушной раковине посередине козелка (выступающий “хрящик”).

Прежде чем покушать, пощипайте эту точку минуты 2-3. И чувство голода вас покинет.

Кстати, на ухе имеются еще несколько точек, которые ответственны за похудение. Есть даже несколько методик для снижения веса. Об этом я писал в этих статьях —

“Украшение для похудения -диета доктора Мухиной” и “Серьга, которая помогает похудеть — как работает и в чем суть”.

Можете внимательно ознакомиться с ними.

Тянь Шу

Также популярная зона на теле человека. Находится на животе в районе пупка на два цунь с каждой стороны от него. Воздействовать на зону необходимо указательным пальцем.

Видео

В этом видеоролике показаны еще несколько точек, дается краткое описание и техника выполнения.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Напоследок

Восточная медицина говорит, что массаж противопоказан следующим людям:

  • при опухолях;
  • болезнях крови;
  • ревматизме;
  • беременным и сразу после родов;

Что запомнить

Если верить восточной медицине, акупунктурные точки на теле помогают в снижении веса. У каждой зоны есть свое предназначение и название. В основном они направлены на устранение чувства голода.

Стимуляцию необходимо проводить на регулярной основе. Курс процедуры длится 25 дней. Продолжительность — 2-3 минуты 1-2 раза в день.

Друзья, а вы когда-нибудь искали “волшебные” точки на своем теле? Помогло ли вам справиться с чувством голода? Делитесь в х.

Источник: https://tvoy-ves.ru/tochki-na-tele-dlya-pohudeniya/

Китайский точечный массаж для похудения живота

Уникальным методом ускорения процесса достижения стройной фигуры, использующимся параллельно с диетой и физическими нагрузками, является точечный массаж живота. Возможность быстро овладеть базовыми техниками акупрессуры и самостоятельно осуществлять процедуру в домашних условиях делает этот способ доступным для большинства людей.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Система похудения здорового человека с целью улучшения качества жизни и повышения привлекательности основывается на очищении организма и восстановлении энергетического баланса для бесперебойной работы меридиональной структуры тела.

Основные правила

Данную технику применяют во всех древних традиционных культурах. Широкую известность приобрели китайские, тибетские, тайские, японские и старославянские методики. При значительных внешних атрибутивных различиях физиологические основы национальных практик идентичны.

Точки акупунктуры

Механическому воздействию подвергаются специальные биологически активные точки, рефлекторно связанные с кровеносной, пищеварительной, эндокринной, лимфатической, иммунной и другими системами организма.

У человека таких точек несколько сотен, но в массаж живота вовлекаются около двадцати. Определяются они по местоположению относительно пупка и характерным болевым ощущениям, несвойственным окружающим тканям.

Общепринято считать «цунь» индивидуальной единицей измерения длины, пришедшей из традиционной китайской практики.

Цунь равен ширине фаланги большого пальца руки у основания ногтевой пластины человека, которому предназначены манипуляции. Для удобства измерений можно воспользоваться линейкой, трафаретом или сложившимися в ходе тысячелетней практики стандартными конфигурациями пальцев.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Методы воздействия

Давление на точки производится в лежачем положении с согнутыми ногами подушечкой большого или среднего пальца. Для целей похудения следует использовать нажатие не сильное и не слабое, а среднее, оказывающее гармонизирующее воздействие.

Можно использовать специальную стеклянную, пластиковую, каменную или деревянную палочку. Подойдет карандаш с тупым концом или шариковая ручка с округлым наконечником.

Массажные масла

Предварительно целесообразно смазать кожу теплой смесью, состоящей из косметического абрикосового и эфирного масла апельсина. Подогревание до температуры тела можно производить на батарее, на водяной бане или на открытом огне.

На точку наносят небольшое количество масла и мягкими движениями массируют её в соответствии с конкретными рекомендациями.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Длительность курса

При правильном курсовом применении получается заметный положительный эффект похудения. Обычный курс состоит из трех этапов:

  1. Ежедневно в течение 25 дней, затем перерыв 7 суток;
  2. Ежедневно в течение 14 дней, затем перерыв 7 суток;
  3. Один раз в 7 дней в течение месяца.

Такой курс полезно применять один раз в год в холодный сезон.

Приемы воздействия для похудения

Общее время комплекса массажа для похудения составляет примерно 85 минут. Время можно сократить за счет количества используемых приемов, но не за счет уменьшения времени воздействия на точки.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Классический метод

  1. Положить обе руки на талию для расслабления и согревания. Мысленно настроиться на получение положительного эффекта от предстоящей процедуры.
  2. Средним пальцем совершать круговые движения непосредственно в зоне пупка одну минуту по часовой стрелке и столько же против для усиления энергообмена.

  3. Отступить по горизонтали на два цуня влево и вправо от пупка; легким надавливанием массировать симметричные точки не менее 20 минут для стимулирования процессов сжигания подкожного жира.

  4. От предыдущих точек мысленно провести две параллельные линии вверх и вниз; сделать вдоль нее по десять поглаживаний большими пальцами обеих рук.
  5. Слегка надавливая, описать пятнадцать раз указательным пальцем горизонтальную восьмерку вокруг пупка.

  6. Подняться от пупка на 5 цуней вверх и вправо на полцуня; сильно надавливать одну минуту для улучшения микроциркуляции тканей;
  7. От пупка вверх по углом 45 градусов относительно средней линии отступить по 5 цуней; массировать одновременно обе точки 20 минут по часовой стрелке для уменьшения объема талии и исчезновения целлюлита.
  8. Приложить ладонь к животу так, чтобы большой палец находился точно на пупке; нижний край ладони в створе пупка будет указывать на точку для массажа вращательными движениями по часовой стрелке не менее 10 минут.
  9. Отступить от пупка на 2 цуня вниз по центру; надавливать до легкой боли одну минуту для улучшения работы кишечника.
  10. Опуститься строго вертикально от пупка на 3 цуня; вращательными легкими движениями массировать 15 минут в одну сторону и 15 мин. в другую; эффективно при ожирении.

Метод семи точек

Отдельно опишем особую технику точечного массажа живота – обдавливание. Она используется представителями как старославянской, так и китайской школы. Основная задача: открыть пути выхода жидкостей, что будет способствовать улучшению циркуляции крови и лимфы, активизации обменных процессов, подтягиванию мышц и похудению.

Очень важно строго соблюдать последовательность и не передавливать: каждая точка не более одной минуты. Сила давления определяется комфортностью боли.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Перечислим 7 основных точек:

  1. Проводим вертикальную линию, соединяющую мечевидный отросток с пупком; делим ее на три части и от низа отступаем на два пальца влево – точка 1 (открываем желчные протоки );
  2. Отступаем от точки 1 под углом 45 градусов вниз около 5 см – точка 2 (выпускаем желчь из печени);
  3. Отступаем от точки 2 строго вниз 3 см – точка 3 (общий желчный проток);
  4. Из точки 3 направляем линию вверх параллельно линии из точки 1 в точку 2 примерно 5 см (выгоняем желчь в двенадцатиперстную кишку);
  5. Опускаемся вниз до естественной складки живота в районе нижней трети первоначальной линии – точка 5 состоит из двух точек, располагающихся от центра на 1 см вправо и на 10 см влево (обдавливание поджелудочной железы);
  6. Отступаем от точки 5 по центру вверх к средней части линии и вправо примерно на 12 см (обдавливание печени), массируем правую сторону теми же приемами;
  7. От верхней трети вертикальной линии под углом 45 градусов проводим линию до нижней трети – точка 7 располагается вдоль подреберья (обдавливание селезенки).

Завершаем процедуру круговыми поглаживаниями ладонью по часовой стрелке всего живота.

Точечный массаж живота для похудения является эффективным методом в борьбе с лишним весом. Его регулярное применение позволит сохранить стать и красоту на долгие годы.

Ваш отзыв на статью: (1 071

Источник: https://BezPuza.ru/poxudenie/procedury/massazh/kitajskij-tochechnyj-massazh-zhivota.html

Дивигель — Красота и питание — все о ЗОЖ

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Способствует нормализации протекания всех обменных реакций, улучшает половую функцию, несколько увеличивает синтез гормонов при их недостатке. В постменопаузе препятствует развитию остеопороза.

На этой странице вы найдете всю информацию о Дивигель: полную инструкцию по применению к данному лекарственному средству, средние цены в аптеках, полные и неполные аналоги препарата, а так же отзывы людей которые уже применяли Дивигель. Хотите оставить свое мнение? Пожалуйста, пишите в комментарии.

Клинико-фармакологическая группа

Эстроген. Аналог эндогенного эстрадиола.

Условия отпуска из аптек

Отпускается по рецепту врача.

Цены

Сколько стоит Дивигель? Средняя цена в аптеках находится на уровне 600 рублей.

Форма выпуска и состав

  • Препарат выпускают в форме геля 0,1% для наружного применения: однородной опалесцирующей субстанции (по 0,5 или 1 г геля в однодозовых трехслойных пакетах из ламинированного алюминия, по 28 или 91 пакету в картонной коробке).
  • В состав геля Дивигель входят:
  • эстрадиол (Оеstradiolum) в дозе, равной 500 мг или 1 г;
  • карбомер 974Р (Carbomerum 974P);
  • триэтаноламин (Triethanolamine);
  • пропиленгликоль (Propylen Glycol);
  • этанол 96% (Aethanolum 96%);
  • вода очищенная (Aqua Purificata).

Основное действующее вещество препарата – синтетический 17b-эстрадиол – биологически и химически идентичен человеческому эстрадиолу. Он восполняет недостаток выработки эстрогенов у женщин в менопаузальном периоде, тем самым облегчая его неприятные симптомы.

При применении Дивигеля и прогестагена у большинства пациенток наблюдаются менструальноподобные кровотечения, которые начинаются через 1-7 дней после последнего приема прогестагена и длятся по 5-6 дней.

У 4-5% женщин могут возникать незначительные кровянистые выделения или кровотечения «прорыва».

Читайте также:  Кремлевская диета: меню на каждый день и как отзываются похудевшие о результатах

Использование Дивигеля одновременно с ацетатом медроксипрогестерона снижает уровень общего холестерина (при этом уровень холестерина ЛПВП не изменяется).

Дивигель также эффективно корректирует снижение плотности костной ткани.

Показания к применению

От чего помогает? Дивигель назначают:

  • в качестве заместительной гормональной терапии при проявлениях дефицита эстрогена;
  • при терапии климактерического синдрома, связанного с естественной либо искусственно вызванной менопаузой.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Противопоказания

Применение Дивигеля, по инструкции, противопоказано при:

  1. Серповидно-клеточной анемии;
  2. Гиперплазии эндометрия;
  3. Опухолях гипофиза;
  4. Сахарном диабете;
  5. Врожденной гипербилирубинемии;
  6. Ангиопатии;
  7. Диффузных заболеваниях соединительной ткани;
  8. Ретинопатии;
  9. Опухолях печени;
  10. Тромбофлебите, в том числе в анамнезе;
  11. Вагинальном кровотечении неясного генеза;
  12. Склонности к маточным кровотечениям;
  13. Гиперэстрогенной стадии климактерического периода;
  14. Нарушениях жирового обмена;
  15. Диагностированном раке молочной железы или подозрении на него;
  16. Спонтанных тромбоэмболических заболеваниях вен, в том числе в анамнезе;
  17. Злокачественных эстрогензависимых опухолях яичников, матки, эндометрия либо при подозрении на них;
  18. Наличии повышенной чувствительности к эстрадиолу или какому-либо вспомогательному веществу препарата;
  19. Нарушениях мозгового кровообращения (включая геморрагический и ишемический инсульт);
  20. Воспалительных заболеваниях женских половых органов (включая эндометрит и сальпингоофорит);
  21. Отосклерозе, а также в тех случаях, когда обострение этого заболевания наблюдалось в период беременности;
  22. Тромбозе глубоких вен, легочной эмболии или при наличии указаний на эти патологи в анамнезе;
  23. Новообразованиях половых органов (как злокачественного, так и доброкачественного характера) у женщин в возрасте до 60 лет, включая миому матки, рак вульвы, яичников, шейки и тела матки;
  24. Холестатической желтухе и сильном холестатическом зуде, а также в том случае, если усиление симптомов этих заболеваний отмечалось в период предшествующей беременности или во время применения стероидных препаратов.

Возможно применение Дивигеля, но под тщательным медицинским контролем и после тщательной оценки соотношения польза/риск при:

  1. Мигрени;
  2. Почечной/печеночной недостаточности;
  3. Эпилепсии;
  4. Отечном синдроме;
  5. Эндометриозе;
  6. Сердечной недостаточности;
  7. Фиброзно-кистозной мастопатии;
  8. Порфирии;
  9. Бронхиальной астме;
  10. Артериальной гипертензии;
  11. Ишемической болезни сердца.

Дивигель не следует наносить на область гениталий и молочных желез, на кожу лица и раздраженные участки тела.

Применение при беременности и лактации

Беременным женщинам и кормящим матерям применять препарат Дивигель противопоказано.

Инструкция по применению

В инструкции по применению указано, что Дивигель назначают для длительной и циклической терапии.

Гель наносят 1 раз/сут на чистую сухую кожу нижней части передней стенки живота, поясничной области, плеч, предплечий либо поочередно на правую или левую ягодицы, ежедневно чередуя места нанесения. Препарат Дивигель не следует наносить на молочные железы, лицо, область половых органов, а также на раздраженные участки кожи.

Площадь нанесения должна быть равна по величине 1-2 ладоням. После нанесения препарата следует подождать несколько минут, пока гель не подсохнет (2-3 мин). Место нанесения геля нельзя ополаскивать в течение 1 ч. Следует избегать случайного попадания препарата Дивигель в глаза. Следует вымыть руки сразу же после нанесения геля.

  • Начальная доза составляет 1 г геля (что соответствует 1 мг эстрадиола) в сутки, но определяется степенью выраженности симптомов. В зависимости от клинической картины доза может быть изменена после 2-3 циклов индивидуально от 500 мг до 1.5 г геля в сутки (что соответствует от 500 мкг до 1.5 мг эстрадиола в сутки).
  1. В начале и при продолжении лечения симптомов постменопаузы следует применять наименьшую эффективную дозу в течение наименее продолжительного периода.
  • Применение препарата Дивигель без добавления гестагена возможно только у пациенток с удаленной маткой.

Пациенткам с интактной (неоперированной) маткой во время лечения препаратом Дивигель рекомендуется назначать гестаген не менее 12-14 дней подряд в течение месяца или 28-дневного цикла. После курсового применения гестагена должно наступить менструальноподобное кровотечение. При внеочередных или длительных маточных кровотечениях следует обязательно установить причину их возникновения.

  • У женщин, перенесших гистерэктомию, добавление гестагена при отсутствии в анамнезе эндометриоза не рекомендуется.

У женщин, не применявших ранее препараты для заместительной гормональной терапии (ЗГТ), и у женщин, переходящих на препарат Дивигель с комбинированного препарата для ЗГТ с непрерывным режимом приема, лечение препаратом Дивигель можно начинать в любой удобный для пациентки день. У женщин, переходящих на препарат Дивигель с непрерывной последовательной схемы ЗГТ, лечение следует начинать после завершения предыдущей схемы.

В случае пропуска очередного применения геля следует сделать это как можно скорее, однако не позднее чем в течение 12 ч с момента нанесения препарата по схеме. Если прошло более 12 ч, то применение препарата Дивигель стоит отложить до следующего раза. При нерегулярном применении препарата (пропущенные дозы) могут возникнуть прорывные кровотечения и мажущие кровянистые выделения.

Побочные эффекты

После начала применения геля Дивигель возможно развитие побочных эффектов со стороны различных органов и систем:

  1. Сердечно-сосудистая система – повышение уровня артериального давления (артериальная гипертензия), развитие тромбофлебита.
  2. Нервная система – приступообразная головная боль, мигрень, депрессия (снижение настроения), периодическое головокружение.
  3. Обмен веществ – задержка солей натрия и воды (развитие отеков) в организме, особенно при длительном применении препарата, развитие порфирии.
  4. Система пищеварения – тошнота, рвота, приступообразная боль в животе по типу колик, нарушение оттока желчи и развитие холестатической желтухи, метеоризм (вздутие живота).
  5. Аллергические реакции в виде сыпи, зуда кожи, развития контактного дерматита кожи в области нанесения геля Дивигель, раздражения кожи и ее гиперемии (покраснение).
  6. Эндокринная система – изменения молочных желез, их увеличение в размерах и повышенное напряжение, ожирение тела, снижение толерантности к углеводам (повышается вероятность развития сахарного диабета).
  7. Половая система – изменение либидо (влечение к противоположному полу), маточное кровотечение (метрорагия), утолщение (гиперплазия) эндометрия, злокачественное новообразование (карцинома) эндометрия, склероз (замещение соединительной тканью) яичников, увеличение в объеме доброкачественной опухоли матки – лейомиомы.

Также применение препарата может привести к изменению кривизны роговицы глаза с соответствующими нарушениями зрения, вагинальному кандидозу, меланодермии.

Передозировка

Как правило, высокие дозы препарата Дивигель хорошо переносятся пациентами. При значительной передозировке препарата возможно развитие боли в молочных железах, тревожности, вздутия живота и раздражительности.

Специфический антидот неизвестен. При передозировке геля Дивигель следует снизить дозу или отменить препарат.

Особые указания

  1. Препарат не оказывает влияние на способность к управлению автомобилем или сложными механизмами.
  2. ЗГТ не улучшает когнитивную функцию. Отмечается некоторое повышение риска развития деменции при начале ЗГТ в возрасте старше 65 лет.

  3. Препарат Дивигель не является контрацептивным средством, во время приема препарата необходимо применять адекватные негормональные методы контрацепции.
  4. Дивигель запрещается наносить на область гениталий, молочных желез, лицо, а также на раздраженную кожу.

    Лечение необходимо сразу прекратить при обнаружении противопоказаний либо при возникновении желтухи, ухудшении работы печени, выраженном поднятии артериального давления, приступах мигрени. В случае выявления беременности Дивигель нужно отменить.

Лекарственное взаимодействие

Применение Дивигеля одновременно с:

  1. Гиполипидемическими средствами – ведет к повышению их эффективности;
  2. Фолиевой кислотой и препаратами щитовидной железы – ведет к усилению действия эстрадиола.
  3. Барбитуратами, опиоидными анальгетиками, индукторами микросомальных ферментов печени, транквилизаторами, средствами для наркоза, карбамазепином, фенитоином, растительными препаратами, которые содержат зверобой продырявленный – ведет к ускорению метаболизма эстрадиола;
  4. Фенилбутазоном, некоторыми антибиотиками (ампициллином, рифабутином, рифампицином) и противовирусными препаратами (эфавирензом и невирапином) – ведет к снижению концентрации эстрадиола в крови.
  5. Препаратами мужских половых гормонов, диуретическими, гипогликемическими, гипотензивными средствами и антикоагулянтами – ведет к ослаблению их эффекта и уменьшению толерантности к глюкозе.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Отзывы

Мы подобрали некоторые отзывы женщин о препарате Дивигель:

  1. Марина. Впервые врач назначил «Дивигель» для подготовки подсадки эмбрионов при ЭКО. Использовала 2 раза в сутки, старалась применять утром 1 пакетик и вечером 2-й. Рациональнее было наносить на исключительно чистую кожу в области нижней части живота, так, соответственно, я и делала. Назначали для отличного роста эндометрия, который является почвой для прикрепления эмбриона. Препарат достаточно дорогостоящий, не каждому по карману. Но если я решилась на такую процедуру, естественно денег не жалела. Могу отметить лишь одно — бесполезно потраченные деньги. Для меня «Дивигель» не оказался полезным и никаким образом не смог повлиять на рост эндометрия. Не могу ручаться за других пациентов, но использовать «Дивигель» категорически отказываюсь!

Некоторые женщины, которые пользовались гелем во время планирования беременности, отмечают, что Дивигель подавляет овуляцию, но при этом после отмены препарата удается достаточно быстро забеременеть. Шансы забеременеть существенно повышают, по отзывам, Дюфастон и Дивигель, применяемые в составе комплексной терапии.

Аналоги

Структурные аналоги по действующему веществу:

  • Дерместрил;
  • Климара;
  • Эстримакс;
  • Эстрожель;
  • Эстрофем.

Перед использованием аналогов проконсультируйтесь с врачом.

Условия хранения и срок годности

Дивигель следует хранить и транспортировать в оригинальной упаковке при температурном режиме от 15 до 25 градусов Цельсия.

При соблюдении рекомендаций по хранению гель годен в течение 3 лет.

Дивигель — советы и рекомендации на News4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека.

Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки.

Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Источник: https://krasotadiet.ru/page/208/?random-post=1

О точечном массаже для похудения: точки на теле человека для регулирования веса

Точечный массаж для похудения или акупрессура представляет собой активное массирование специальных акупунктурных точек на теле. С помощью такого массажа можно худеть и улучшать общее самочувствие. Часто применяется наряду с иглоукалыванием и суджок терапией. Используются точки, расположенные по всему телу, от ушей  до пяток.

Можно ли похудеть с помощью точечного массажа

Точечный массаж для похудения в домашних условиях применяется в народной медицине очень давно. Он проверен временем и достаточно эффективен, но добиться идеального результата, используя только массаж, очень сложно.

Полностью избавиться от жира поможет только комплекс мер, включающий в себя здоровое питание, тренировки и массажи. Только в этом случае результат будет идеальным.

Используя лишь одно из приведенных условий, похудеть будет достаточно сложно.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Точечный массаж для похудения в домашних условиях применяется в народной медицине очень давно

На данный момент популярны различные техники похудения. Это может быть:

  • акупрессура. Представляет собой нажатие на определенные точки на теле для лечения различных заболеваний. Применяется также для снижения веса;
  • суджок терапия. Это массирование кистей и стоп, где находятся точки для похудения;
  • иглоукалывание. Метод, при котором в точки на теле для похудения вставляются специальные иглы;
  • китайский точечный массаж. При использовании этого метода массируются точки для похудения, расположенные на животе.

Обратите внимание! Многие виды массажа человек может делать самостоятельно в домашних условиях после предварительного ознакомления с техникой их выполнения. 

Чтобы выполнять массаж в домашних условиях необходимо знать общие принципы и противопоказания для его проведения. Важно помнить, что начинать худеть нужно постепенно и с пользой. Массирование точек акупунктуры для похудения способствует:

  • улучшению тока крови в сосудах;
  • устранению застойных подкожных процессов;
  • ускорению обмена веществ при особом внимании к животу, например, при использовании китайской техники;
  • нормализации общего состояния организма, благодаря чему убирается лишний вес;
  • общему повышению настроения.

Точечный массаж подходит всем, даже людям, не имеющим жировых отложений. Массирование акупунктурных точек для похудения направлено на общее улучшение состояния организма и активизацию процессов метаболизма.

Регулярное повторение курсов массажа в комплексе с аэробными и силовыми тренировками, а также правильным питанием, позволит улучшить внешний вид тела и общее самочувствие.

Главное в этом — регулярность и позитивная мотивация.

Но необходимо помнить о противопоказаниях для массажа, среди них основными являются:

  • болезни пищеварения и желудка в стадии обострения;
  • туберкулез органов желудочно-кишечного тракта;
  • несколько месяцев после родов и беременность;
  • наличие камней в почках, желчном пузыре или протоках;
  • для женщин противопоказан при болезнях системы репродукции.

К вопросу проведения массажа необходимо подойти очень внимательно, поскольку в процессе его выполнения могут возникнуть различные обстоятельства, которые нельзя игнорировать.

Очень важно, чтобы процедура проходила безболезненно, если начнутся неприятные ощущения, то необходимо прекратить ее. Также необходимо быть внимательным в вопросе питания.

Важно выполнять процедуры до еды или не раньше, чем через три часа после.

Обратите внимание! При точечном массировании не должно быть болезненных ощущений.

Расположение точек на теле и руках

Тело

Все точки аккупунктуры расположены в четырнадцати меридианах или попросту частях тела. Их количество и расположение, а также влияние на организм уже давно известно. Существует множество схем, на которых они все изображены.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Работа с точками на животе не только способствует пищеварению, а еще активизирует метаболические процессы

Все аккупунктурные точки можно разделить на:

  • гармонизирующие. Находятся в начале и конце меридианов и направлены на гармонизацию всех частей тела;
  • стимулирующие. Каждый меридиан имеет всего одну такую точку. Включает и повышает запас энергии, восполняет ее количество;
  • успокаивающие. Влияют на центральную нервную систему, улучшают настроение, снижают уровень тревоги и раздражения. Их массирование помогает уменьшить болевые ощущения;
  • специальные. Используются при лечении определенных органов.;
  • тревожные. Неправильная работа определенного органа или заболевание влияет на связанную с ним точку напрямую. Работа с такой точкой способствует выздоровлению.

Определенное влияние на различные точки на теле человека для похудения позволяет снизить количество лишнего веса, благодаря активизации процессов обмена веществ и кровообращения. Большим плюсом акупрессуры является отсутствие негативных последствий.

Обратите внимание! Работа с точками на животе не только способствует пищеварению, а еще активизирует метаболические процессы и способствует похудению.

Руки

Кисти рук издавна считаются отражением тела. Внутренняя сторона ладони представляет собой вид тела со спины, а наружная, наоборот — фронтальный вид.

С головой связаны большие пальцы, поэтому их массирование позволяет облегчить головную боль. За шею и расположенные на ней органы ответственны первые фаланги больших пальцев.

В основании большого пальца расположены точки, отвечающие за грудь.

За похудение и правильную работу желудочно-кишечного тракта отвечают зоны, которые находятся немного ниже основания большого пальца. Регулярное их массирование приводит к налаживанию качества работы системы пищеварения. А это, в свою очередь, прямо влияет на обмен веществ, ускорение которого способствует снижению количества жировых отложений.

Эффективность китайского метода

В Китае очень давно начали пользоваться различными методами народной медицины. Она включает в себя множество способов массажа тела для различных целей, включая похудение.

 Наиболее популярна в мире сейчас традиционная китайская техника точечного массирования. Она использовалась с давних времен на своей родине монахами, а недавно дошла и до нас.

Направлен метод на выведение жиров и шлаков из организма и повышение общего тонуса тела.

Метод заключается в том, что путем надавливания на определенные точки тела, негативная накопленная энергия преобразуется в положительную и приносит пользу организму.

Поскольку китайцы считают, что именно брюшная полость отвечает за положительное настроение и эмоциональный фон человека, то главные точки расположены именно здесь.

Это мнение логично и связано с тем, что в данной области происходит выработка специального гормона счастья, так называемого серотонина.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Точечный массаж активно применяется в домашних условиях

Существуют две главные точки, которые необходимо массировать. Они носят названия «цзю-вей» и «цзи-хай». Техника заключается в следующем:

  • для начала необходимо провести подготовку, для этого нужно нажать на точку «цзю-вей» и задержать палец на ней на несколько секунд. Проводится около 15 раз за один сеанс. Точка находится на средней линии живота на 1 см ниже от кончика мечевидного отростка 12 грудного позвонка;
  • выполняются надавливания на точку «цзи-хай» около 20 раз за процедуру. Необходимо массировать ее по часовой стрелке около 10 секунд за один раз. После этого отпустить. Найти точку легко, она расположена на расстоянии около трех сантиметров ниже пупа;
  • массирование области живота, расположенной немногим выше лобковой части ближе к стороне печени. Это место следует растирать сверху-вниз до легкого ощущения потепления;
  • далее необходимо щипать все названные точки сложенными пальцами. Для этого используются круговые движения. Повторить пять раз;
  • легкими движениями сложенных вместе пальцев промассировать живот от верхней части до нижней несколько раз.

Китайский массаж живота для похудения позволяет улучшить кровообращение, усилить мышцы пресса и повысить настроение. Самое главное, что подобная техника легко выполняется в домашних условиях, без необходимости специальных приспособлений. Можно проводить самостоятельно без особых трудностей.

Что касается эффективности подобного метода, то здесь существует однозначное мнение специалистов об эффективности такого вида массажа. Благодаря улучшению скорости тока крови по сосудам и нормализации работы метаболизма происходит сжигание жировых отложений не только в районе живота и боков, но также и на других частях тела.

Точечный массаж активно применяется в домашних условиях, благодаря легкости его выполнения и проверенной эффективности. Необходимо только выбрать качественную технику и хорошо ее изучить.

Источник: https://calenda.ru/poxudenie/tocecnyj-massaz.html

Точечный массаж: как похудеть и при этом не голодать

Проблема лишнего веса и ожирения продолжает оставаться актуальной сегодня для многих. Особенно остро этот вопрос стоит для слабой половины человечества.

Ведь вряд ли можно найти женщину, которая не мечтала бы иметь идеальные формы. Устранить этот недостаток позволяет ряд способов, к числу которых относится и точечный массаж.

Такой подход, наверняка, заинтересует тех женщин, которые наотрез отказываются голодать и регулярно выполнять физические упражнения.

Точечный массаж для похудения: акупунктурные точки для похудения в домашних условиях

Активные точки для похудения

Точечный массаж для похудения иначе называется акупрессурой. Эта техника массажа берет начало еще со времен Древнего Китая.

Китайцы создали ее, чтобы оказывать воздействие на определенные точки, которые взаимосвязаны с обменом веществ, что в свою очередь позволяет снизить вес.

В данном случае избавиться от подкожного жира можно благодаря тому, что такой массаж способствует снижению аппетита.

Делать акупрессуру можно, как у специалиста, так и самостоятельно в домашних условиях. Тут лишь важно знать, на какие точки воздействовать. Ведь только массаж по всем правилам способен привести к желаемому результату.

Наиболее активной точкой для массажа признана область под мочкой уха. Именно эта часть ответственна за формирование ощущения голода.

Делая мягкий и легкий массаж данной части тела можно добиться снижения аппетита, в результате чего человек будет потреблять пищу в меньших объемах и тем самым худеть.

Делать массаж рекомендуется лишь указательным пальцем в течение 1 минуты круговыми и легкими движениями.

Следующей точкой является область, где плечо переходит в шею. Здесь массаж также следует делать легкими движениями посредством большого пальца руки. Указанная точка именуется “джиан джинг” и также отвечает за сокращение чувства голода.

Третья точка находится по обеим сторонам пупка примерно в двух сантиметрах от него. Этот участок можно с легкостью найти, если приложить к пупку два пальца. В конце данного отрезка и локализуется точка, именуемая “тиан шу”.

Делая точечный массаж данного участка можно добиться сжигания жира под кожей. А массажировать данный участок рекомендуется дольше остальных.

После завершения массажа данную точку следует слегка придавить указательным пальцем, задержав его на этой точке на некоторое время.

Одной из наиболее используемых точек в акупрессуре является точка на ноге. Она помогает улучшить пищеварение и подавляет развитие воспалительных процессов в теле.

Помимо того, такое воздействие способно также помочь облегчить менструальные боли. Локализуется данная точка в центре голени, на расстоянии 5 см ниже от коленной чашечки.

Массировать ее следует сильными круговыми движениями на протяжении 2 минут ежедневно.

К числу активных точек для похудения относят и точку на лодыжках с внутренней стороны ноги. На нее следует надавливать средним пальцем 1 раз в течение 1 минуты ежедневно. При этом, дыхание должно быть глубоким и медленным.

Особенности точечного массажа

Воздействие на биологически активные точки помогает запустить сложные процессы биохимического характера, что позволяет добиться детоксикации организма, ускорить процесс обновления клеток, а также синтезировать выработку эластина и коллагена, благодаря чему помимо эффекта похудения можно заметить, как кожа становится более эластичной и подтянутой.

Акупунктура состоит из двух этапов, включая расслабление и непосредственное воздействие на биологически активные точки. Полный курс массажа включает 10-20 сеансов. Для достижения максимального эффекта массаж следует делать ежедневно.

Оптимальным временем суток для этого считается вечер, так как именно в это время в организме человека интенсивнее всего циркулирует энергия.

На начальном этапе после нескольких сеансов у большинства людей возникают неприятные ощущения. Однако этого пугаться не стоит.

Это считается вариантом нормы, так как организм только начинает привыкать к такому воздействию.

В дальнейшем эти процедуры перестанут вызывать отрицательные эмоции и, напротив, у человека будет лишь прилив сил и бодрости. Это будет свидетельством того, что организм привык к такого рода манипуляциям.

Кроме того, полезным при получении точечного массажа для похудения будет прием Липоцельса, который является прекрасным средством для похудения. В нем содержатся такие элементы, как кофеин, витамин В6 и др. Использование этого геля поможет нормализовать аппетит.

Точечный массаж является одним из тех приятных способов похудения, который не требует мучительных тренировок и отказа от еды. К тому же, такой подход к вопросу похудения позволяет получить дополнительные приятные бонусы в виде красивой кожи и очищенного от токсинов и шлаков организма. Тут лишь важно соблюдать технику либо доверить это дело профессионалу.

Источник: https://for-your-beauty.ru/hudeem/tocecnyj-massag

Ссылка на основную публикацию