Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Растяжение бедренных мышц и связок – распространенная травма, которая появляется не только у профессиональных спортсменов. Офисные работники подвержены рассматриваемому повреждению не меньше: известно, что отсутствие нагрузки на мышечные волокна ничуть не лучше, чем чрезмерное давление на них. В результате резкого увеличения активности происходит растяжение бедренных мышц, а в тяжелых случаях – их разрыв.

Анатомия мышц бедра и специфика их растяжения

Бедренные мышцы подразделяются на 3 большие группы. Рассмотрим каждую из них.

  1. Задняя группа – сгибатели (двуглавая, полусухожильная, полуперепончатая, подколенная). Сокращение первой при согнутом колене вращает голень кнаружи. Остальные из перечисленных мускулов способствуют движению нижней части ноги внутрь, последний из них действует только на коленный сустав, сгибая его. При фиксированном тазе происходит сгибание голени в коленном сочленении и разгибание бедра, при закрепленной голени – разгибание туловища. Если при этих действиях мышца не была предварительно разогрета, она может болезненно растянуться – пострадавший ощущает сильную боль.
  2. К передним мышцам относятся:
  • портняжная;
  • четырехглавая;
  • прямая;
  • медиальная широкая;
  • латеральная широкая;
  • промежуточная широкая.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

  1. Медиальная группа – приводящие мышцы (гребешковая, короткая, длинная и большая приводящие, стройная), располагающиеся на внутренней поверхности бедра. Они помогают привести бедро и немного разворачивают его кнаружи, производят сгибание в тазобедренном суставе, сгибают голень в коленном сочленении и поворачивают ее внутрь.

Растяжение приводящей мышцы бедра наблюдаются у спортсменов при неудачном приземлении после прыжка, а также прямого сильного удара, шпагата на неразогретые мышечные ткани.

Причины растяжения

Травма мышц бедра происходит по довольно простому механизму. Плавная нагрузка на ТБС позволяет минимизировать нагрузку и распределить ее на все группы мышц ноги. Резкий и внезапный рывок выводит мускулы из строя, повышая вероятность растяжения мышц бедра. Причины возникновения травмы:

  • резкая смена позы;
  • высокая нагрузка при недостаточной растяжке;
  • утрата эластичности мускулов и сухожилий в результате длительного отсутствия движений;
  • физические упражнения и труд, поднятие тяжестей;
  • внешнее воздействие: направленные удары, неудачные падения, неожиданные столкновения.

Клиническая картина растяжения

Симптомами того, что человек потянул бедренную мышцу, являются:

  • Щелчок. Пациент ощущает его в момент травмы – это рвутся мышечные волокна.
  • Боль. Очень интенсивная, обычно возникает сразу. Больной вынужден прекратить движение, иногда развивается болевой шок. Особенно болезненны травмы в области суставов бедра, так как именно здесь сконцентрированы пучки нервных волокон.
  • Болезненностьпри пальпации. Дотронуться до пораженной области невозможно. Это сразу позволяет уточнить локализацию травмы.
  • Гематома. Образуется, если повреждаются сосуды и происходит кровоизлияние в ткани и под кожу.
  • Отек. Является признаком растяжения бицепса бедра.
  • Скованность движений.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Распространенность отека и гематомы, выраженность болевых ощущений являются дополнительными критериями тяжести травмы.

Степени растяжения

Травмы бедренных мышц классифицируются в зависимости от степени повреждения:

  1. Для первой степени характерно наличие болей при отсутствии подкожных кровоизлияний. Пострадавший может продолжать движения, но испытывает неприятные ощущения на задней стороне бедра.
  2. Вторая степень растяжения мышц бедра диагностируется при частичном нарушении целостности мышечных волокон (надрыве) и характеризуется наличием гематом и ярко выраженного болевого синдрома. Больной испытает трудности при ходьбе и подъеме прямой ноги.
  3. Третья степень мышечного растяжения диагностируется при полном разрыве бедренных мышц, сопровождающемся обильным подкожным кровоизлиянием и нестерпимой болью в конечностях. Движения ногой крайне болезненные, больной не может самостоятельно ходить.

  Виды ран голени, код по МКБ-10 и первая помощь

Диагностика

Чтобы подтвердить диагноз, необходимо обратиться к травматологу. Он проводит осмотр и собирает анамнез.

Для определения локализации повреждения врач просит пошевелить больной ногой, согнуть и выпрямить, чтобы проверить работу суставов, осматривает место кровоподтека и оценивает болезненность травмы.

Если есть сомнения, повреждена ли кость, дополнительно назначается прохождение рентгенографии. Также доктор может направить на МРТ или УЗИ.

После осмотра и проведения всех диагностических процедур врач назначает необходимое лечение. Терапия растяжения мышц бедра зависит от степени повреждения.

Первая помощь

В случае возникновения травмы бедренной мышцы в первую очередь важно создать покой для поврежденной конечности, чтобы не возникло лишнего натяжения волокон. Подложите под колено валик из мягкого материала.

Пострадавшему следует находиться в лежачем положении, пока не уменьшатся болевые ощущения и отечность. Затем к травмированной поверхности прикладывают холод (подойдет обычный лед из холодильника, обернутый целлофаном или полотенцем). Процедуру рекомендуется повторять по 20 минут каждые 3 часа.

Следует защитить кожу от прямого контакта с ледяной поверхностью, укрыв ее салфетками.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Можно применить специальную мазь с обезболивающим эффектом для снятия воспаления. Противопоказано использование теплых и горячих компрессов: это приводит к сильным кровоподтекам. Также необходимо наложить на ногу эластичный жгут для предохранения поврежденного участка от отечности.

Если после оказания первой медицинской помощи появились гематомы, а боль не уменьшилась – срочно обратитесь к специалисту: отложенное лечение способно спровоцировать в будущем переломы, вывихи и смещения на пострадавшем участке.

Лечение растяжения

При первой и второй степени больному назначается покой. Необходимо избегать каких-либо физических нагрузок до полного восстановления мышечной ткани и связок. После снятия болевого синдрома пациенту прописываются физиопроцедуры и лечебная физкультура.

При третьей степени тяжести повреждения лечение может потребовать более радикальных мер: при разрыве проводится операция на поврежденной мышечной ткани. Восстановление может длиться до полугода в зависимости от особенностей организма.

Консервативная терапия

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

  • Ограничение двигательной активности обязательно для эффективного оздоровления мышц бедра: в первые сутки рекомендуется соблюдать постельный режим, в последующие несколько дней – использовать для передвижения костыли, позволяющие снизить нагрузку на поврежденные мышцы.
  • Наложение ледяных компрессов для лечения растяжения бедренных мышц: к больному участку необходимо два-три раза в день прикладывать пакеты со льдом и держать их не менее получаса. В качестве альтернативы можно использовать грелку, наполненную холодной водой.
  • Ношение повязки из эластичного бинта или компрессионных чулок.
  • Фиксацию конечности в положении, способствующем оттоку крови от поврежденного участка: чтобы избавиться от отека, ногу необходимо расположить выше уровня сердца. Добиться желаемого эффекта можно, подложив под ногу подушку или валик.
  • Пероральный прием спазмолитиков (Но-шпа, Мидокалм) и нестероидных противовоспалительных препаратов (Диклофенак, Кетопрофен, Пироксикам).
  • Местные лекарственные средства первоначально следует наносить перед сном массажными движениями. Последующая тактика лечения – три раза в сутки. Наиболее эффективные аптечные препараты: Лиотон-1000, Гепариновая мазь, Актовегин, Никофлекс, Вольтарен Эмульгель, Индометацин.

  Наложение лангеты на голеностоп при переломе или вывихе

Народные методы

Лечение растяжения мышц бедра в домашних условиях с помощью народных средств является дополнением к основному лечению, которое назначил врач. Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства Ниже представлены наиболее популярные рецепты, используемые при терапии растяжения мышечных волокон:

  1. Пивной отвар. Подогрейте напиток на водяной бане, не допуская его закипания. Смочите в нем полотенце или марлевую повязку, отожмите и посыпьте сверху молотым перцем. Приложите компресс к поврежденному участку на 15 минут.
  2. Лечение барбарисом. Столовую ложку веток, корней и коры растения залейте стаканом воды и варите на слабом огне. Дайте жидкости немного остыть, опустите в нее кусок ткани, отожмите и наложите на больной участок.
  3. Луковая терапия. Мелко нарежьте головку репчатого лука. Смешайте с сахаром, чтобы получить густую смесь. Заверните все в марлю, положите на поврежденный участок и оставьте на час. Делайте компресс раз в 2 дня.
  4. Лечение голубой глиной. Соедините глиняный порошок с водой, пока не получите густую смесь. Уберите ее в холодильник. Затем затвердевшую глину приложите к больному участку. Повторяйте процедуру каждые 4-5 часов.
  5. Компрессы с молоком. Смочите жидкостью ткань и приложите к поврежденному участку бедра. Меняйте компрессы каждый раз после полного их остывания.
  6. Лечение сосновыми ветками. Эмалированную емкость до половины заполните веточками сосны. Доверху залейте водой и варите 30 минут. Полученный отвар используйте для лечебной ванночки.

Методы альтернативной медицины направлены на устранение болезненной симптоматики, но не на лечение основного заболевания. Перед применением народных рецептов необходима консультация специалиста.

Осложнения и профилактика растяжений

Неблагоприятные последствия разрыва связок и мышц тазобедренной области:

  1. Дегенеративные изменения сустава – артрозы. Фактором, приводящим к болезни, служит травматизация хрящевого покрытия костей.
  2. Если повреждается круглая связка головки бедра, то осложнением может стать ее асептический некроз: вследствие нарушения кровоснабжения происходит омертвление тканей на этом участке.
  3. Мышечная грыжа может возникнуть при повреждении фасции (соединительной оболочки), которая покрывает мышцу. Терапия патологии требуется в том случае, если пострадавший профессионально занимается спортом. Лечение практически всегда оперативное с использованием трансплантатов.
  4. Мигелозы представляют собой уплотнения в виде узелков, которые прощупываются в мышцах. Для предотвращения развития такого недуга после каждой нагрузки следует проводить массаж ног.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

  • перед тяжелыми физическими нагрузками провести тщательную разминку, чтобы разогреть все группы мышц;
  • обязательно во время тренировки делать упражнения, нацеленные на растяжение связок и мышечной ткани, чтобы повысить их эластичность;
  • нагрузка во время занятий увеличивается постепенно (рекомендуется первый подход сделать разминочным);
  • если не уверенны, что сможете выполнить упражнение правильно, не стоит за него браться, пока не достигнете определенной техники и выносливости;
  • важно вовремя остановиться: если присутствует чувство перегруженности мышц, рекомендуется прекратить тренировку, так как повышается риск получения травмы.

Опытный врач может ликвидировать последствия растяжения первой и второй степени мышц бедра за пару недель, полного разрыва мускулов – за один-два месяца.

Успех лечения напрямую зависит от сроков обращения к специалисту: чем раньше будет диагностирована проблема, тем выше шансы на восстановление в течение нескольких недель, а не месяцев, поэтому при возникновении симптомов растяжения рекомендуется обратиться в ближайшую поликлинику или вызвать медика на дом.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник: https://NogiNashi.ru/travmy/simptomy-rastyazheniya-i-nadryva-myshc-bedra.html

Растяжение мышц бедра: лечение в домашних условиях

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Травма происходит, когда сокращается задняя группа мышц и вместе с этим сгибается нога в колене.

Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
   ↑ Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

  1. Сразу же после получения травмы необходим покой. Первые 48 часов нельзя нагружать мышцу. Избегайте любых физических нагрузок, резкого движения.
  2. Хорошо поможет устранить боль и отеки – холод. Нужно как можно быстрее приложить лед к пораженному месту, держать его в течение получаса. На протяжении 2 дней эту процедуру важно повторять каждых 4 часа.
  3. После этих процедур необходимо зафиксировать поврежденную конечность.
  4. Если появились кровоподтеки, то на место травмы накладывают эластичную повязку.
  5. Важно, чтобы конечность была в возвышенном положении. Так предупреждается нарастание отека.
Читайте также:  Что делать, если болят икроножные мышцы при ходьбе и ночью: причины и лечение, как и чем снять боль

   ↑
https://gidpain.ru/rastyazhenie/myshc-bedra-lechenie.html

Симптоматика

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Есть несколько основных симптомов:

  1. Возник щелчок.
  2. Почувствовалась сильная боль, особенно при прикосновении до того места, где возникла травма.
  3. Нога начинает опухать, краснеть – появляется гематома в виде синяка (эти признаки разные – различаются несколькими стадиями растяжения).
  4. Сразу же после получения травмы, пострадавшему будет непросто двигаться. И, естественно, он уже не сможет продолжить занятия спортом.

Если же не обратить внимание на растяжение, дальше продолжать тренироваться, то травма станет еще серьезнее.

Это приведет к осложнениям у взрослого и ребенка, которые затем будет лечить еще сложнее.

Это говорит о том, что важно сразу обратиться к врачу, чтоб он предоставил правила. Этим вопросом занимаются врач-травматолог и хирург.

Во время беседы им необходимо будет определить, из-за какой причины женщина потянула мышцу – какое из упражнений ее спровоцировало. Чтобы убедиться, что у вас точно не перелом, а просто растяжение, производится рентгенография.

   ↑

Эффективные методики

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

К противовоспалительным препаратам относятся ибупрофен, аспирин. Если их вовремя употребить, то снимется ощущение сильной боли – уменьшится отечность.

В качестве лечения применяют мази и гели. В них содержатся активные компоненты, которые обеспечивают расслабляющее и успокаивающее действие. Поэтому срок лечения станет намного меньше.

Их существует несколько групп:

  1. Для охлаждения. Это метод, ведь холод уменьшает боль и отечность травмированной части. В составе Гепариновой мази, Никовена входит спирт, анальгетик, эфирное масло. Возникает эффект охлаждения, который никак не влияет на температуру тела.
  2. Для согревания. Эта группа используется во время реабилитации, но не сразу после получения травмы. К таким мазям относятся “Дольпик”, “Никофлекс” “Капсодерм”. Они основаны на пчелином или змеином яде. Состав позволяет расширить сосуды, лекарство еще лучше попадает в кровь.
  3. Для обезболивающего эффекта. Основанные на ибупрофене и диклофенаке такие мази, как “Траумель С”, известный “Фастумгель”, “Лиотон” используют в качестве обезболивающего на самых ранних стадиях протекания заболевания.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства
   ↑

Причины

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Растяжение в основном происходит во время махов ногами, прямой тяги, приседаниях, выпадах.

Группы мышц бедра:

  1. Передней поверхности.
  2. Заднего отдела.
  3. Медиальная группа.

Первая группа по-другому называется разгибатели, к ней относится четырехглавая и портняжная мышца. Заднюю группу еще называют сгибатели, к которым относится двуглавая и подколенная мышца. При сокращении двуглавой, когда колено согнуто, голень вращается кнаружи.

Для внутреннего вращения необходимы полусухожильная и подколенные мышцы. Приводящие мышцы относятся к медиальной группе. Приводящей бедренной, да и портняжной мышцей осуществляется основная деятельность ноги.

Сильное растяжение четырехглавой мышцы бедра, чаще, происходит из-за чрезмерного сгибания или разгибания колена.

   ↑

Степени тяжести

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

  1. Первая степень является умеренной. При ней возникает несильная боль, которая пройдет в течение нескольких суток.
  2. Вторая степень является средней. При ней появляется слабость. Возникают болезненные сокращения.
  3. Третья степень это когда полностью разрываются соединения мышц и сухожилий. Боль возникает сильная. А на пораженном месте появляется опухоль, начинается внутреннее кровотечение. На поврежденном суставе появляется кровоподтек.

Источник: https://GidPain.ru/rastyazhenie/myshc-bedra-lechenie.html

Растяжение мышц бедра, первая помощь и лечение растяжения задней поверхности бедра

Растяжение мышц бедра – один из видов травм конечностей. Получить травму можно во время спортивной тренировки или в быту. Порой поражение незначительное, но, если симптоматика выражена ярко и вызывает сильный дискомфорт, необходимо лечить ногу под наблюдением специалиста.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Причины

В структуре бедра задействованы три типа мышц – разгибательные, приводящие и сгибательные. Вызвать повреждение каждого из них могут разные факторы.

Первый тип мышцы задействуется в процессе полного разгибания конечности. При движении наблюдается сокращение структуры. Если ткани разогреты недостаточно, обладают низкой эластичностью, или выпрямление ноги было резким, случается растяжение задней поверхности бедра.

Неправильно выполненные прыжки, некорректные приседания и сильные махи, травмы ударного типа и шпагат без подготовки поражают медиальные структуры. Растяжение приводящей мышцы бедра отдает в пах. Рискуют получить патологию спортсмены, занимающиеся фехтованием, футболисты и гандболисты, прыгуны, катающиеся на лыжах и коньках люди.

Прямое повреждение верхней части конечности при ударе вызывает травму четырехглавой структуры. В группу риска входят спортсмены, увлекающиеся футболом или спаррингами, разрешающими использование ног.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Виды и степень тяжести растяжения

Растяжение внутренней мышцы бедра и его внешних структур делится на несколько видов, определяемых по месту повреждения и затронутых тканях.

Выделяют:

  •         Поражение задней области. Включает травму полусухожильной структуры, двуглавой или полуперепончатой мышцы.
  •         Повреждения медиальной области. Мышцы на данном участке позволяют соединять и сгибать нижние конечности. Чаще других страдает длинная проводящая структура.
  •         Растяжение передней мышцы бедра. Квадрицепс относится к самым большим структурам человеческого организма. Повредить его непросто. В то же время прямая мышца отличается особенностями крепления. Она связана как с коленным суставом, так и с тазобедренной областью. Потому целостность прямой структуры нарушается чаще.
  •         Повреждение мышц, расположенных в тазобедренной области. Структуры отвечают за корректность и точность двигательных функций нижней конечности. Характерными для мышц данной группы считаются частые травмы как спортивного, так и бытового характера, а также вследствие несчастных случаев. Вызвать нарушение целостности мышц может сильный удар, неудачное приземление при падении, перенапряжение ноги во время физкультурных занятий.
  •         Повреждение связок и сухожилий. Относится к осложненным травмам и приносит гораздо больше дискомфорта, чем поражение мышц. Причиной растяжения служит длительное влияние на ногу с последующей утратой связками плотной структуры и гибкости. Локализуется патология в области у колена или таза. Причин растяжения связок очень много. Факторы, влияющие на возникновение травмы, включают подъем тяжелых предметов при держании ноги шире плеч, повторяющиеся удары по нижним конечностям, неудачные падения, продвинутая зарядка без разогрева и достаточной физической подготовки.

Если человек потянул мышцу бедра, возможны три степени патологии:

  •         Первая. Относится к легким. Подвижность присутствует, возможен легкий дискомфорт в задней области ноги. Несколько суток бедро болит, способность активно двигаться при этом сохраняется.
  •         Вторая. Спазм гораздо сильнее, чем при первой степени. Попытка заняться спортом приносит значительный дискомфорт. Нарушенная подвижность и боли мешают пострадавшему в течение нескольких суток. Через некоторое время возможно появление на ноге гематомы. Пациенту сложно поднимать вытянутую конечность и передвигаться.
  •         Третья. Клиническая картина включает сильные боли острого характера. Порой спазм приводит к падению. Перемещение невозможно, двигательная функция ноги значительно нарушена. Без корректной терапии наблюдается обильное скопление крови под кожей. Симптоматика присутствует в течение пары недель, самостоятельная ходьба в это время исключена.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Симптомы и диагностика растяжения бедра

Клиническая картина растяжение мышц бедра обычно характеризуется такими признаками:

  •         Звук, похожий на щелчок. Возникает сразу при повреждении по причине разрыва отдельных волокон.
  •         Болезненные ощущения. Острый спазм наблюдается моментально. Заниматься спортом или двигаться становится невозможно. Иногда возникает болевой шок. Больше всего выражен симптом в области вокруг бедренного сустава. Именно на этом участке концентрация нервных тканей максимальна.
  •         Боль при нажатии. Попытка потрогать бедро оборачивается сильным спазмом. Симптом часто используют для определения поврежденного места методом пальпации.
  •         Синяки. Образуются по причине накопления крови вследствие разрыва капилляров.
  •         Опухлость. Чаще всего наблюдается при повреждении трицепса.

Без диагностических мер сложно понять, как лечить растяжение мышц бедра. Стандартный набор процедур при осмотре включает:

  •         Опрос пострадавшего о причине и симптоматике повреждения.
  •         Пальпацию травмированного бедра с целью выяснить локализацию разрыва;
  •         Осмотр ноги, проверку ее двигательных функций и устойчивости;
  •         Рентгенографический снимок и КТ для исключения нарушения целостности кости.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Лечение травм мышц и связок бедра

Начальная (первая) степень патологии допускает лечение на дому. Когда стадия поражения выше, что делать при растяжении мышц бедра, будет решать врач. При характерной симптоматике повреждения можно обратиться к хирургу либо ортопеду-травматологу.

Лечение нарушения целостности структур бедренной области происходит в два этапа. Сначала купируют боль и устраняют другие выраженные признаки. Затем проводят реабилитацию с целью полностью возвратить подвижность ноги и предотвратить развитие осложнений.

С разрешения врача возможно лечение растяжения мышц бедра народными средствами.

Первая помощь

Растяжение задней поверхности бедра и структур спереди требует правильной срочной помощи. Чтобы предотвратить последующие нарушения нужно:

  •         Оставить ногу в покое. Больному следует лечь спиной вниз, при этом опираясь о стену или било кровати. Под колено помещают свернутое одеяло, плотную подушку или валик. Двигать конечностью нельзя.
  •         Остудить травмированное место. Подойдет компресс из ткани, опущенной в холодную воду. Также можно приложить к ноге завернутый в кулек лед. Если ничего такого под рукой нет, достаточно остудить в морозилке ложку. Нельзя использовать холод дольше четверти часа.
  •         Если спазмы доставляют сильный дискомфорт, нужно выпить обезболивающую капсулу.
  •         Когда существует риск поражения мышц и связок у колена, ногу стоит перевязать. Бинт должен плотно прилегать к коже, не замедляя при этом циркуляцию крови.
  •         Лучше перестраховаться и сразу отвезти больного на прием к врачу. В отделе травматологии будет выявлено наличие или отсутствие переломов. Врач поможет выяснить степень и лучший способ терапии травмы.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Лечение после подтверждения диагноза

Не сильное растяжение приводящей мышцы бедра и прочих его структур устраняется на дому. Для терапии достаточно соблюдать следующие правила:

  •         Оставлять ногу неподвижной. Если больному нужно ходить, нельзя делать это без костылей. При нарушении покоя ноги увеличивается срок восстановления бедра и возникает риск негативных последствий. При детской травме врач может назначить использование гипсовой повязки с целью устранить любые движения конечностью.
  •         Чтобы не возникала опухлость, ногу размещают на возвышенности под углом в 20-30 градусов.
  •         Холодные компрессы применяются в течение пары суток. Одна процедура длится близко четверти часа и требует перерыва между сеансами в 4 часа.
  •         Используются мази при растяжении задней поверхности бедра с разогревающим воздействием. Они наносятся с целью устранить опухлость.
Читайте также:  Лосьон от вросших волос gloria: отзывы и инструкция по применению

Растяжение мышц бедра лечится также с помощью других препаратов. Применяются такие мази и гели:

  •         С охлаждающим эффектом, для снятия боли и опухлости. К примеру, Гепариновая мазь.
  •         Болеутоляющие мази. К примеру, Траумель и Лиотон. Действующие вещества в составе – Ибупрофен с Диклофенаком.
  •         Согревающие средства. Включают Дольпик и Капсодерм. Применяются после устранения опухлости. В состав некоторых лекарств входит яд пчел, потому они противопоказаны людям с повышенной чувствительностью к компоненту.

При ноющей боли после устранения основных симптомов растяжения также используют лекарства с обезболивающим эффектом. Однако с выбором средств нужно быть осторожным и при возможности консультироваться с врачом. К примеру, запрещено использовать препараты на основе Ибупрофена и Аспирина при больших подкожных кровоподтеках.

С пятого дня терапии разрешено применять массаж. Также лечение проводится физиотерапевтическими процедурами.

Серьезное повреждение, сопровождающееся разрывом связок и мышц, нуждается в хирургическом вмешательстве. Операция нужна для искусственного соединения волокон. После хирургического вмешательства период реабилитации значительно увеличивается.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Реабилитация и восстановление

Когда пациент потянул мышцу бедра, реабилитационные меры начинаются с позволения доктора. Раннее использование восстановительных процедур способно спровоцировать рецидив или усугубить текущее состояние ноги.

Способы реабилитации включают:

  •         Терапию ультразвуком. Позволяет согреть пораженный участок, возобновить циркуляцию крови и регенерацию пораженных тканей. Процедура длится от 5 до 10 минут и не вызывает дискомфорта. Курс лечения состоит из 10 сеансов.
  •         Использование электрофореза. Применение электродов и слабого тока позволяет заставить миоциты сокращаться. Как результат, восстановление бедра ускоряется.
  •         Применение излучения инфракрасного типа. Действительно при растяжении внутренней мышцы бедра, проблемах с циркуляцией крови, болевых ощущениях.
  •         ЛФК. Гимнастика должна быть подобрана доктором или тренером. Начинается зарядка с легких позиций. Постепенно нагрузка на конечности растет. Занятия должны быть регулярными и не перенапрягать ногу.

Степень травмы определяет продолжительность восстановления:

  •         Первая – 3 недели;
  •         Вторая – 2 месяца;
  •         Третья – до года, в среднем – около 6 месяцев.

Растяжение структур бедра может оказаться серьезной травмой. Чтобы вовремя начать терапию и исключить развитие осложнений, нужно оказать больному первую помощь и отвезти его на прием к врачу.

(2

Источник: https://orto-cure.ru/rastjazhenie-myshc-bedra/

Что делать при растяжении задней поверхности бедра: как быстро устранить боль и вернуть подвижность конечности

Бедро — проксимальная (ближе к центру) часть ноги, выполняет опорную и двигательную функции. Бедро подвержено большим нагрузкам при беге и прыжках. Растяжение задней поверхности бедра — распространённая травма в быту, на производстве и спорте. Причина потери трудоспособности, инвалидности.

Анатомия. Виды растяжений

На нижнем (дистальном) конце бедренной кости есть два боковых выступа — надмыщелки. Условные вертикальные линии от наружного надмыщелка к тазу, от внутреннего к лонному сочленению делят бедро на две области — переднюю и заднюю.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Мышцы задней поверхности бедра

Мускулы задней группы — двуглавая (бицепс), полусухожильная, полуперепончатая. Они сгибают и вращают голень, разгибают бедро. Крепятся к надкостнице с помощью сухожилий — прочных, нерастяжимых пучков соединительной ткани. Связки — фиброзные тяжи, связывающие суставные концы костей.

Растяжение — травма, вызванная тяговым усилием, превышающим механическую прочность мягких тканей. По локализации различают повреждения мышц, сухожилий и связок.

В зависимости от степени тяжести выделяют растяжения:

  1. лёгкие — повреждаются отдельные волокна;
  2. средние — разорвана значительная часть волокон;
  3. тяжёлые —полный разрыв анатомической структуры.

Клинические проявления травмы, методы диагностики и лечения зависят от локализации, характера, степени тяжести повреждения.

О переломе бедра читайте в статье: «Рекомендации травматолога по диагностике и лечению перелома тазобедренного сустава».

Причины травмы ноги в районе бедра

Повреждения возникают при сильном сокращении мышц, когда тяговое усилие превышает прочность соединительной ткани. В быту растяжения задней поверхности бедра бывают при беге, прыжках через препятствие. В спорте растяжения составляют 30–50% от числа травм мягких тканей.

Различают острые и хронические (усталостные) повреждения.

Растяжение при одномоментном, интенсивном воздействии травмирующего фактора — это острая травма. Причины:

  • нарушение техники выполнения движений;
  • несоблюдение правил занятий спортом;
  • авария.

Хроническое растяжение — следствие повторяющихся микротравм. Развивается у спортсменов из‐за перегрузок, несоблюдения тренировочного режима, отсутствия врачебного контроля.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Мышцы хамстринг

Растяжение ноги в районе бедра происходит в месте перехода сухожилия в мышечную ткань. Мышцы задней поверхности бедра начинаются общим сухожилием от седалищного бугра.

Хроническое, повторяющееся растяжение, надрывы сухожилия в этом месте — это хамстринг синдром (хамстринг — условное название мышц задней группы).

Постоянная травматизация приводит к развитию фиброза, давлению на расположенный рядом седалищный нерв.

Развивается тяжёлая клиническая картина, выраженный болевой синдром. При значительной повторной травме возможен отрыв седалищного бугра.

Симптомы

Больные предъявляют жалобы на боль, усиливающуюся при движениях, отёк в месте повреждения, потерю опорной и двигательной функции ноги. При лёгкой степени растяжения симптомы выражены минимально, больные сохраняют способность самостоятельно передвигаться, прихрамывая.

Пальпация (ощупывание) выявляет локальную болезненность на задней поверхности бедра, усиливающуюся при надавливании. Растяжения средней и тяжёлой степени сопровождаются межмышечными гематомами, которые распространяются на подкожную клетчатку. При осмотре определяются кровоподтёки сине‐багрового цвета, которые через несколько дней становятся зелеными и жёлтыми.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Мышечная грыжа

Растяжение средней и тяжёлой степени в отдельных случаях сопровождается повреждением фасции, выпячиванием повреждённых мышечных волокон через образовавшийся дефект. При пальпации в подкожной клетчатке определяется эластичное опухолевидное образование — мышечная грыжа.

Интенсивные боли на задней поверхности бедра, отдающие в голень и стопу, возникают при хамстринг синдроме, вовлечении в процесс седалищного нерва. Боль усиливается в положении сидя, при управлении автомобилем.

Специфичный для данной патологии симптом — при пальпации области седалищного бугра определяется болезненное уплотнение.

Рентгенологическое исследование при растяжении задней поверхности бедра проводят для исключения костных повреждений, отрыва седалищного бугра, при хамстринг синдроме. Характер и тяжесть травм мягких тканей уточняют с помощью магнитно‐резонансной томографии (МРТ).

Лечение

Заживление травм опорно‐двигательного аппарата протекает в 3 этапа:

  1. воспалительный;
  2. восстановительный;
  3. ремолядуционный.

На первом этапе, продолжительностью 3–5 дней, в зоне повреждения образуется гематома, развивается реактивное воспаление. Во втором периоде формируется рубцовая ткань, прорастают капилляры. На третьем этапе восстанавливаются мышцы.

Лечение растяжений задней поверхности бедра комплексное, включает повязки, медикаментозное воздействие, народные средства.

Хирургические вмешательства применяют для ушивания дефекта фасции при мышечных грыжах, отрыве седалищного бугра, полном разрыве мышцы.

Что делать, если потянул конечность

Объём и характер медицинских мероприятий в первые минуты после травмы определяет исход заболевания.

Что делать при растяжении задней поверхности бедра:

  1. принять меры для предупреждения и устранения опасных для жизни состояний — шока, нарушений работы сердца;
  2. предложить больному обезболивающие, успокаивающие средства;
  3. выполнить транспортную иммобилизацию;
  4. к месту повреждения приложить холод;
  5. принять меры для доставки пострадавшего в лечебное учреждение.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Сильная боль в области задней поверхности бедра при хамстринг синдроме

Шок — общая реакция организма на травму. Проявляется угнетением жизненно важных функций организма. Развивается при тяжёлых сочетанных повреждениях, возможен в случаях травмы седалищного нерва, сильной боли при хамстринг синдроме.

Шок проявляется падением артериального давления, слабым пульсом, потерей сознания, бледностью кожных покровов.

Неотложная доврачебная помощь — дать обезболивающие средства, больного согреть, предложить тонизирующие напитки. Устраняют боль анальгетиками: Анальгин, Парацетамол, Аспирин, Пенталгин.

Нарушения работы сердца проявляются учащением сердечных сокращений (тахикардией), замедлением (брадикардией), аритмией. Пострадавшему предлагают принять внутрь сердечные средства — Валокордин, Корвалол. При тахикардии эффективен способ Ашнера (надавливание пальцами на глазные яблоки снижает частоту пульса).

Транспортную иммобилизацию проводят стандартными шинами Дитерихса или Крамера, при отсутствии — подручными средствами. Для уменьшения отёка и боли к месту повреждения прикладывают холод.

Об оказании первой помощи при травмах читайте в статье: «Подробный алгоритм действий при вывихе тазобедренного сустава: способы оказания первой помощи, диагностики и лечения».

Повязки

На первом этапе лечения на бедро накладывают бинтовую спиралевидную повязку. Давление, необходимое для уменьшения отёка, создают тугим бинтованием или с помощью комка ваты, который помещают под бинт.

Появление отёка голени, отсутствие пульса на стопе, изменение цвета ногтевой пластинки — признаки нарушенного кровоснабжения. Повязку срочно снимают.

Иммобилизацию при растяжении задней поверхности бедра проводят до окончания восстановительного периода. Применяют гипсовую лонгету, бандажи, ортезы. Съёмные фиксаторы из синтетических материалов позволяют начать восстановительное лечение на ранних этапах, не мешают проводить физиотерапевтические процедуры, сокращают сроки лечения.

Медикаментозная терапия: таблетки, растирки, мази

При болях назначают ненаркотические анальгетики — Парацетамол, Аспирин, Фенацетин. Анальгин (метамизол натрия) рекомендуют принимать однократно. Длительное лечение препаратом угнетает кроветворение.

Местно применяют растирки с Метилсалицилатом. При сильных болях назначают наркотические обезболивающие — Морфин, Промедол, Трамадол.

Наркотические препараты отпускаются только по рецепту врача!

Для уменьшения отёка используют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — Индометацин, Диклофенак, Нимесулид. Местное применение медикаментов в виде гелей и мазей позволяет создать высокую концентрацию лекарств в очаге поражения. Хороший эффект оказывают Найз гель, Доларен гель.

На восстановительном этапе лечения назначают лекарства, улучшающие кровоснабжение и питание тканей — Троксевазин, Трентал, Пентоксифиллин. Местно применяют Гепариновую мазь или Троксевазин гель. В ремолядуционном периоде, для стимуляции репаративных процессов, используют Алоэ, ФИБС, Метилурацил, Оротат калия. Хороший эффект оказывает Солкосерил в форме мази.

Как быстро вылечить народными средствами

Применяют компрессы:

  1. Две луковицы средних размеров натирают, добавляют 1 ст. л. сахарного песка, тщательно перемешивают. Состав прикладывают к больному месту на ночь.
  2. В литре воды размешивают глину до консистенции густого теста. Добавляют 6 ст. л. яблочного уксуса. Марлевую салфетку, смоченную смесью, накладывают на 6–8 часов.

Для приёма внутрь используют отвары и настои из листьев эвкалипта, корня девясила, полыни горькой. Хорошо помогает отвар из измельчённых корней или коры барбариса на молоке. Принимают по 2 ст. л. 3 раза в день.

Реабилитация, сроки восстановления

Задача реабилитации — возобновление функций ноги в полном объёме. Методы восстановительного лечения: физическая культура (ЛФК), массаж, физиотерапия.

Читайте также:  Кому нельзя пить цикорий при варикозном расширении вен и почему

ЛФК — терапия движением, гимнастическими упражнениями, разработанными врачами. Объём и характер лечебной физкультуры зависит от тяжести повреждения, периода лечения.

На первом этапе больные выполняют общеразвивающие, дыхательные упражнения. Цель — повышение тонуса организма, предупреждение застойных явлений в легких, связанных с ограничением подвижности.

Подробнее о ЛФК читайте в статье: «Эффективный комплекс ЛФК для взрослых и детей при вывихе тазобедренного сустава».

Делают утреннюю гигиеническую гимнастику. Выполняют простые упражнения — потягивание, маховые движение руками, наклоны туловища. Дыхательные упражнения выполняют по 6–8 раз, 4–6 подходов в день.

Упражнения:

  1. разведение рук в стороны и вверх (вдох), исходное положение (выдох);
  2. дыхание с отягощением — на грудь больного помещают небольшой груз;
  3. надувание резиновых шаров, игрушек;
  4. глубокое диафрагмальное дыхание.

Во втором периоде восстанавливают подвижность тазобедренного и коленного суставов. Выполняют маховые движения ногой, сгибание и разгибание в суставах (из положения лёжа на здоровом боку).

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Упражнения с резиновой лентой для мышц задней поверхности бедра

На завершающем этапе лечения гимнастику дополняют упражнениями, развивающими силу мышц. Используют резиновую ленту длиной 2–3 метра, оба конца которой фиксируют. В петлю вставляют ногу, сгибание и разгибание выполняют, преодолевая эластическое сопротивление.

Массаж повреждённой конечности начинают на 7–10 день после травмы. Применяют стандартные приёмы — поглаживание, растирание, разминание.

Физиотерапевтические методы способствуют ликвидации воспаления и отёка, сокращают сроки лечения. Токи ультравысокой частоты (УВЧ) назначают на 2 день после травмы. Применяют электрофорез с лекарственными препаратами, индуктотермию, лазеротерапию.

Сроки восстановления трудоспособности при растяжении задней поверхности бедра определяются индивидуально. Зависят от степени тяжести травмы, возраста больного, сопутствующих заболеваний, других факторов.

Продолжительность иммобилизации – 7–14 дней. Трудоспособность восстанавливается через 2–4 недели.

Источник: https://sustav.med-ru.net/travmiy/rastyazhenie-svyazok/chto-delat-pri-r-zadnej-poverhnosti-bedra-kak-bystro-ustranit-bol-i-vernut-podvizhnost-konechnosti.html

Растяжение мышц бедра: лечение народными средствами

Растяжение мышц бедра — довольно частая травма с которой может столкнуться каждый.

Она возникает в тех ситуациях, когда одновременно с сокращением задней группы мышц ноги происходит сгибание ноги в коленном суставе.

Очень часто с данной травмой сталкиваются спортсмены, а также люди, которые ведут активный образ жизни. Махи ногами, приседания и выпады — вот одни из наиболее частых причин возникновения данной проблемы.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

В том случае, если после того как вы выполнили упражнение, почувствовали резкую боль, которая не позволяет вновь повторить подход, то с большой долей вероятности вы стали жертвой растяжения.

Тем не менее, не нужно паниковать, ведь лечение растяжения мышц бедра — довольно частый комплекс процедур с которым знаком каждый квалифицированный травматолог.

  Для того, чтобы более подробно разобраться с сутью проблемы, необходимо знать, какие мышцы бедра существуют.

Мышцы бедра

Выделяют следующие группы мышц:

  1. Задняя группа мышц.
  2. Четырехглавая мышца.
  3. Приводящая мышца.

Если приводящая, как можно понять из названия, приводит бедро, то задняя группа и четырехглавая необходимые для сгибания и разгибания ноги. В заднюю группу входят следующие мышцы:

  1. Полусухожильная.
  2. Двуглавая.
  3. Полуперепончатая.

Растяжение задней группы происходит в тех случаях, когда человек недостаточно разогрел мышцы перед тренировкой. О растяжении приводящей мышцы будет говорить сильная боль в паховой области и оно происходит в тех случаях, когда человек слишком резко сел на шпагат или же неосторожно подпрыгнул.

Таким образом можно сказать, что растяжения и его последующего лечения можно избежать, если разогреть мышцы перед выполнением упражнений. Именно поэтому так важно не пренебрегать этим.

Степени растяжения

В зависимости от силы повреждения можно выделить следующие степени растяжения, лечение которых также различается:Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

  • Первая степень, характеризующаяся наличием сильных болевых ощущений, но отсутствием гематом.
  • Вторая степень, характеризуется как наличием сильных болей, так и присутствием гематом.
  • Третья степень говорит о том, что имеет места полный разрыв мышцы. По всей поверхности бедра имеется множество гематом.

Сразу следует заметить, что вне зависимости от того, какая степень растяжения возникла, существует лечение, которое поможет с ней справиться. Именно поэтому нужно как можно быстрее обратиться за помощью к специалисту. Если вы повредили мышцы задней поверхности, не нужно переживать. Профессиональный врач справится с этим за несколько недель.

Симптомы растяжения

Вне зависимости от того, растяжение мышц передней или же задней поверхности бедра произошло, имеются определенные симптомы, которые проявятся в любом случае, а именно:

  • В момент травмы возникает чувство «щелчка».
  • В месте травмы ощущается сильная боль.
  • Визуально возможно наличие синяков и кровоподтеков, как на задней, так и на передней поверхности.

После травмы мышцы становятся крайне чувствительными к повреждениям.

Именно поэтому, если вы повредили мышцы задней поверхности и заметили характерные симптомы, не нужно стремиться к более быстрому возвращению к занятиям спортом.

Дайте своим мышцам полностью восстановиться, следуйте всем рекомендациям, а также соблюдайте лечение, которое вам назначил специалист и в скором времени вы совсем забудете о такой проблеме как растяжение.

Лечение растяжения

Первый вопрос, который возникает перед человеком, получившим травму: «Как лечить?». Сразу следует сказать, что в большинстве случаев лечение следует стандартному протоколу:

  • Покой. Необходимо в обязательном порядке избегать занятий спортом, а также любой другой физической активности, ведь именно она привела к тому, что возникла такая проблема. Также, первые дни после травмы в некоторых ситуациях могут понадобиться костыли, которые снизят нагрузку на поврежденные мышцы к минимуму.
  • Холод. На место травмы необходимы холодные компрессы. Их следует использовать 2-3 раза в день по 25-30 минут. Стоит сразу отметить, что ни в коем случае нельзя прикладывать лед непосредственно к коже.
  • Давление. Чтобы снизить отек, а также избежать подкожного кровотечения, рекомендуется ношение повязки из эластичного бинта или же специальных компрессионных чулок.
  • Определенное положение. Чтобы минимизировать проявления отека, ногу нужно расположить таким образом, чтобы она находилась немного выше уровня сердца.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средстваМожно сказать, что растяжение мышц бедра — проблема, с которой можно справиться достаточно легко, если вовремя обратиться за помощью к специалисту. Соблюдая все его рекомендации, можно достаточно быстро вернуться к нормальной жизнедеятельности.

Народное лечение

  • Лечение народными средствами может дать определенный эффект, если его использовать в комплексе с теми назначениями, которые сделал вам лечащий врач.
  • Стоит отметить, что лечение народными средствами в большей мере направлено на снятие болевого синдрома, а не на борьбу с проблемой.
  • Вот основные способы, которые рекомендуется использовать, если вы хотите лечиться не только тем, что вам назначил врач, но и народными средствами:
  1. Нагреть пиво приблизительно до 50°С. Затем смочить в нем кусок марли  или полотенце, после чего отжать его.

    С одной стороны обильно посыпать ткань черным перцем (молотым). Приложить к месту повреждения примерно на 10 минут. Повторить процедуру еще несколько раз.

  2. Измельчить в мясорубке репчатый лук. Затем смешать его с небольшим количеством сахара.

    Полученную смесь выложить на повязку или бинт и приложить на час к месту повреждения.

В том случае, если вас заинтересовало лечение народными средствами, нужно понимать что без соблюдения рекомендаций специалиста оно не даст эффекта. Именно поэтому нужно всегда выполнять назначения лечащего врача.

Если вы примените некоторые из перечисленных выше методик, то выздоровление растяжения мышц бедра, в частности его задней поверхности не вызовет трудностей.

Растяжение мышц бедра: причины и лечение Ссылка на основную публикацию

Источник: https://binogi.ru/byodra/rastyazhenie-myshc-bedra-prichiny-i-lechenie.html

Растяжение задней поверхности бедра: методы восстановления

Сегодня поговорим про боль. Про одну из самых тяжелых футбольных травм, после которых, как правило, выбывают надолго. Речь пойдет про растяжение задней поверхности бедра, а если быть точнее, то про восстановление после этой неприятности.

Так как мы не являемся экспертами в области медицины, то лично от себя не имеем права давать какие-то советы, поскольку есть риск, что это может навредить здоровью наших читателей.

Вообще, мы призываем всегда обращаться к специалистам в случае любых травм, ну, а зная наших людей, которые предпочитают лечиться дома, мы специально подобрали ряд видеороликов, где, как нам кажется, толково описан процесс восстановления.

Собственно, поводом создать этот пост послужило растяжение задней поверхности бедра, которую получил недавно сам автор, поэтому провел немало времени в поисках информации по теме, желая скорее вернуться на площадку.

Так как в его окружении нет толковых специалистов в этой области, а обращаться в местную поликлинику — это далеко не самое лучшее решение, что уже было не раз испытано на своем опыте, то было принято решение лечить себя самостоятельно, тем более растяжение по ощущением было не самым страшным.

В итоге восстановление прошло успешно, поэтому смею советовать данные способы, но, опять же, не при тяжелых случаях, а в целях профилактики или восстановления небольших растяжений.

Растяжение задней поверхности бедра: симптомы и лечение, что нужно делать для восстановления, народные средства

Итак, приступим. Ролики мы будем выкладывать не по степени их значимости, а в хаотичном порядке, но рекомендуем с ними всеми ознакомиться. Информация в них местами пересекается, но в каждом видео есть свои нюансы, которые помогут в итоге собрать общую картину, как действовать, тем более у каждого игрока индивидуальный случай и ему нужно прочувствовать себя и свою травму.

Расскажу про свой опыт. Начал я с самых простых упражнений, выполняя их максимально аккуратно на первых порах, постепенно  добавляя усилия. Смотрим:

Далее комбинировал разные упражнения с этих видео. Причем некоторые мне сразу не подошли, а от некоторых почувствовал эффект. Тут индивидуально, поскольку у каждого спортсмена по-разному развиты мышцы.

 
 

И теперь немного про тейпирование задней поверхности бедра. Это важно на первых порах после восстановления, когда вы только возвращаетесь к тренировкам. Если не хотите рецидив — используйте тейпы.

 

Надеемся, этот материал вам был полезен и хоть как-то поможет самостоятельно справиться с такой неприятной проблемой, как растяжение задней поверхности бедра. Будьте здоровы, лечитесь вовремя, не забывайте про помощь специалистов и удачи на площадке!

Источник: https://futsalki.ru/video/rastyazhenie-zadnej-poverxnosti-bedra-metody-vosstanovleniya/

Ссылка на основную публикацию