Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

  • Главная » Похудение » Части тела » Ноги » Как избавиться от «апельсиновой корки» на ногах, попе и животе — 5 методов, чтобы убрать целлюлит на ягодицах и бедрах (ФОТО)

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Гиноидная липодистрофия – научный термин явления, больше известного нам как целлюлит.

Это процесс перерождения подкожной клетчатки, который влечет за собой аномальное увеличение в объеме жировых клеток с их последующим фиброзным воспалением и разрастанием соединительной ткани.

Итог – не только образование нездоровыми жировыми клетками неравномерных плотных узелков, но и задержка в тканях жидкости, нарушение нормального тока крови и лимфы. Разберемся по порядку, от чего появляется апельсиновая корка на бедрах и ягодицах, а также методах борьбы с этим явлением, как в домашних условиях, так и в салоне.

9 причин появления целлюлита на ногах и ягодицах

Итак, в прошлых статья мы узнали как убрать лишние мышцы девушке и возможно ли исправить кривые ноги, а сегодня поговорим про целлюлит.

Поскольку липодистрофия, или просто «апельсиновая корка», на ногах, попе и животе — «достояние» 90-95% женщин, она считалась одним из непременных признаков их возрастных изменений – таких же нормальных, как, к примеру, морщины и седина.

Термин «целлюлит» появился в XIX веке, а борьба с ним началась и вовсе недавно – с 1970-х годов, с подачи одного из американских косметических концернов. Но прежде чем начать вести борьбу, надо досконально изучить противника.

Начнем с того, какие факторы влияют на превращение необходимых организму жировых клеток в бугристый целлюлитный панцирь. К этому приводит совокупность причин, а именно:

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

  1. Принадлежность к женскому полу. Женские адипоциты (жировые клетки), в отличие от мужских, способны прибавлять в размерах и растягиваться, а в местах их обычного скопления (бедра, живот, ягодицы) находятся активирующие накопление жиров рецепторы. Скопление женского жира – забота природы о будущем ребенке, его защита от голода и повреждений.
  2. Генетика.
  3. Гормональные дисбалансы. Например, заболевание щитовидной железы.
  4. Малоподвижный образ жизни. Бесконечное сидение давит на мышцы, оскудевает кровоток, подкожная клетчатка постоянно испытывает кислородный голод и видоизменяется.
  5. Питание без режима и без разбора. Фастфуд, избыток в пище жиров и углеводов, сахара, соли, продуктов с наличием красителей, канцерогенов и химических добавок плюс прием пищи в спешке, плохое пережевывание, регулярное переедание – вот вам проблемы с кишечником, неполный вывод токсинов, которые вместе с водой попадают в адипоциты скапливаются там. Сюда же следует отнести бесконтрольное соблюдение от случая к случаю новомодных диет, приводящее к постоянному колебанию веса и дисбалансу в организме.
  6. Вредные привычки. Кроме курения и приема алкоголя, это и употребление кофеина, препятствующего усвоению отдельных микроэлементов. Их дефицит приводит к дряблости кожи и заполнению части пустот измененными жировыми клетками. К вредным можно отнести и затрудняющую кровообращение привычку сидеть, закинув ногу за ногу.
  7. Психологические перегрузки. Стрессы нарушают сон, негативно влияют на пищеварение, кровообращение, выделительную систему, оказывают разрушительное действие на весь организм и провоцируют появление жировых отложений.
  8. Ношение неправильной обуви и одежды. Синтетическая или слишком облегающая одежда сдавливает кожу и мягкие ткани, препятствуя их кровоснабжению, ослабляя мышцы и провоцируя отеки. Высокий каблук перегружает одни мышцы ног и снижает активность других, куда и метит впоследствии «апельсиновая корка».
  9. Недостаток или полное отсутствие физических нагрузок и возраст. При вялом метаболизме шлаки выводятся из организма медленно и не полностью, оседая в соединительных тканях и приводя к их рыхлости.

Смотрите также ТОП 5 причин целлюлита на спине.

4 стадии целлюлита

Нулевая стадия.

На глаз «апельсиновая корка» еще не видна – первые и еще редкие и мягкие бугорки и впадинки можно увидеть, только если сильно сжать ладонями ягодицу и рассмотреть ее при ярком свете.

В целом, кожа гладкая, однако в возможных проблемных местах наблюдается ее небольшая отечность и легкая дряблость. Это говорит о том, что адипоциты увеличиваются в размерах, а липидный обмен затормаживается.

Первая стадия. Хотя она считается начальной, проблемы еще не слишком велики и поддаются коррекции, целлюлит хорошо прощупывается, оставляя вмятины, и становится заметным. Нарушается чувствительность верхнего слоя кожи. Из-за уплотнения жира и его давления на сосуды замедляется периферическое движение крови и лимфы.

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Вторая стадия. Появляется классическая «апельсиновая корка» с образованием бугорков на неровной, теряющей чувствительность коже.

Узелками передавливаются нервные окончания, излишками жидкости – кровеносные сосуды кожи, затруднено поступление кислорода в клетки и замедлен обмен веществ.

Но при зажиме ткани болезненных ощущений нет – при такой немоте кожи следует немедленно бить тревогу, еще можно поправить ситуацию.

Третья стадия. Число и размеры бугорков увеличиваются, вплоть до появления больших уплотненных участков размером до 6-8 см. При прощупывании кожа плотная и холодная. Сосуды передавлены настолько, что может возникнуть воспаление или даже отмирание тканей, кожа местами приобретает синюшный оттенок.

Фотогалерея

Чтобы иметь более полное представление о проблеме, предлагаем вам ознакомиться с фото апельсиновой корки на разных стадиях на ногах и попе:

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях
Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях
Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях
Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях
Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях
Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Смотрите также ФОТО подтянутых ягодиц после упражнений

Как избавиться от апельсиновой корки — 5 методов

Конечно, методы избавления от целлюлита на попе и ногах на первой и последней стадии существенно отличаются. Но на всех этапах актуальны следующие пять правил:

1. Сбалансированный рацион и отказ от вредных привычек

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Ваше питание должно служить обеспечению организма достаточной энергии для общей жизнедеятельности и здорового развития клеток. В нем должны быть сбалансированы белки, жиры и углеводы. Потребляйте продукты, богатые легкоусвояемыми жирными кислотами (рыба, орехи, оливки) и лецитином (томаты, шпинат, яйца, соя).

Важно! А еще – обязательно пейте чистую воду в пределах 6-8 стаканов в день, не меньше.

2. Физические нагрузки

Они должны распределяться на все мышцы тела, но основной упор все же следует делать на главные проблемные зоны – бедра, ягодицы и, в некоторых случаях, пресс.

Эффективны при наличии «апельсиновой корки» на ляшках бег (для ослабленных людей – ходьба) и ежедневная езда на велосипеде по 3-5 км с чередованием плавного кручения педалей и 3-4-минутного ускорения на максимуме возможностей.

Приветствуется посещение спортзала, но можно заниматься и дома.

Для последнего варианта предлагаем приблизительный комплекс, работающий на сжигание жира, укрепление мышц бедер и ягодиц, улучшение циркуляции крови и лимфы на этих участках. Его необходимо рассматривать как гимнастический минимум и выполнять не менее 5 раз в неделю.

  1. Ходьба на ягодицах от доктора Неумывакина. Дряблость ягодиц — прямое показание для выполнения этого поистине уникального упражнения. Ну а дополнительные 9 полезных свойств от такой»ходьбы» будут приятным бонусом. Спина ровная, прямые ноги перед собой. Стараясь не сгибать ноги, а только приподнимать их при каждом «шаге», продвигайтесь вперед, потом назад. Ходите так от 5 до 20 минут.
  2. Ягодичный мостик. Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги либо согнуты в коленях, либо стопы положены на стул. Поднимаем таз до максимума, оставляя лежать верхнюю часть туловища и руки. 3 подхода по 8 раз.
  3. Прыжки на скакалке: 90-120 раз.
  4. «Велосипед» и «Ножницы» тоже показывают высокую эффективность от жира на бедрах и ягодицах.
  5. Приседания – обычные, плие (с широко разведенными ногами, носки и колени смотрят от себя) и с гантелями (руки вытянуты или у пояса): 12-36 раз разбить на 3 подхода. Тело следует на мгновение фиксировать в положении как бы посадки на стул. Можно приседать с гантелями.
  6. Махи ногами: стоя на четвереньках, поочередно одной вытянутой ногой (смотрящий вниз носок тянем на себя); то же – ногой, согнутой на 90° (пятка тянется к потолку); то же – но махи не вверх, а горизонтально, нога на возможный максимум вперед перед собой и назад; лежа на боку – ноги (прямые или согнутые под прямым углом) поочередно поднимаются вверх. 60-90 раз за 3 подхода.
  7. Лодочка. Лежа на животе, поочередно поднимайте ноги на максимальную высоту, немного фиксируйте и возвращайте в исходное положение – медленно, не бросая конечность. Голова лежит на сложенных перед собой руках, в работе участвуют только мышцы ягодиц и задней поверхности бедра. 60 раз за 3 подхода.
  8. Комплекс статических упражнений для ног тоже обязателен для выполнения. Особенно важны в нем упражнения «Стульчик» и «Собаки мордой вниз» и «вверх.»
  9. Также подойдут наши эффективные комплексы из 7-ми упражнений для ног с гантелями и резиновой лентой.

3. Массаж

  1. Антицеллюлитный массаж подразделяется на ручной и аппаратный.

  2. Первый бывает классическим (только при помощи рук), баночным (вакуумным), медовым, с помощью специальной щетки, с применением меда и эфирных масел.

  3. В аппаратном на кожу воздействуют одновременно и механически, и вакуумно, иногда аппараты усовершенствованы еще и двумя видами ламп – инфракрасной и RF.

4. Салонные антицеллюлитные услуги

Они, кроме аппаратных массажей, включают в себя:

  • обертывания;
  • озоно- и мезотерапию (подкожные инъекции);
  • прессотерапию (давление воздухом на отдельные участки);
  • инфракрасную сауну;
  • миостимуляцию и лимфодренаж многоэлектордным аппаратом.

5. Специальный душ

Как убрать апельсиновую корку на коже с бедер и на попе? Используйте душ — прекрасный и доступный метод профилактики и лечения целлюлита:

  • Контрастный – мышцы расслабляются, а потом резко сокращаются при чередовании горячей и холодной воды, улучшая кровоток и вывод токсинов, укрепляя иммунитет.
  • Душ Шарко – гидромассаж проблемных зон струей воды давлением в несколько атмосфер с расстояния 5 м.
  • Душ Алексеева – гидромассаж под давлением воды, которое достигается применением специальной насадки на обычный домашний душ.

Подробнее про методы борьбы с этой проблемой смотрите на видео:

Стоит отметить, что описанные методы борьбы с целлюлитом эффективны в комплексе, и составлять его нужно в зависимости от запущенности состояния. Просто надо понимать: все поправимо даже без дорогостоящих процедур. Главное – по-настоящему захотеть измениться.

Источник: http://ProstoFitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/nogi/apelsinovaya-korka-kak-izbavitsya.html

Народные средства от целлюлита в домашних условиях: рецепты и отзывы

Подтянутое и упругое тело всегда красиво, оно позволяет своему обладателю чувствовать себя молодо и свежо. Однако в безумном ритме современного города, в условиях стресса, неправильного питания и сидячего образа жизни уставший организм начинает посылать предупреждающие сигналы.

Один из них — это возникновение целлюлита, которое сообщает нам о нарушениях циркуляции крови в подкожном жировом слое. К счастью, народная медицина хранит десятки действенных средств для борьбы с этим эстетически недостатком.

Большую часть компонентов можно найти дома — на кухне или в семейной аптечке.

Народные средства борьбы с целлюлитом

При правильном соблюдении очерёдности действий, использование народных методов и средств в домашних условиях может дать чудесный результат. Главное — каждым следующим действием подкреплять уже достигнутый эффект. Принцип всех домашних процедур против целлюлита — это движение по следующей цепочке:

  1. Очищение кожи. Поры проблемной зоны должны быть открыты и подготовлены для воздействия антицеллюлитных средств.
  2. Разогрев кожи. Необходимо обеспечить циркуляцию крови к зоне.
  3. Создание эффекта сауны. Средство должно остаться на коже и «работать». Необходимо обеспечить правильные условия для этого.
  4. Расслабление мышц.
  5. Стимулирование кожи посредством активного массажа для растворения жиров и вывода жидкости.
  6. Успокоение зоны: использование увлажняющего и подтягивающего крема.

Компоненты антицеллюлитных масок: кто есть кто

Средства для воздействия на кожу необходимо подбирать в зависимости от того, в каком звене цепочки вы находитесь. Огромное разнообразие составляющих уходовых систем от целлюлита можно разделить на те, что направлены на подготовку кожи, на её разогрев, на активное стимулирование и на успокоение.

Уникальный действенный рецепт антицеллюлитной процедуры можно создать самой, соблюдая последовательность в применении средств и зная о действии компонентов.

Таблица: пошаговая процедура борьбы с целлюлитом

Фотогалерея: природные компоненты антицеллюлитного комплекса

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях Голубая глина содержит минеральные соли, микро- и макроэлементы, способствующие ускорению обменных процессов в клетках Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях Морская соль очищает клетки от продуктов распада, расщепляет лишний жир, стимулирует циркуляцию крови Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях Молотый красный перец интенсивно разогревает ткани, вызывая прилив крови к проблемным участкам. Относится к агрессивным элементам, следует избегать его контакта со слизистой оболочкой и с чувствительной кожей Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях Кофеин, входящий в состав кофе, стимулирует обмен веществ, выводит токсины и расщепляет подкожный жир Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях В переводе с греческого «мумие» означает «сохраняющее тело», а способствуют этому десятки неорганических веществ и органических соединений, входящих в его состав Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях Куркума — мощный антисептик и антиоксидант. Прекрасно разогревает кожу и восстанавливает её упругость Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях Морские водоросли, содержащие йод, витамины, минералы, аминокислоты и балластные вещества, способствуют усилению кровотока и омоложению кожи

Анализируйте состояние вашей кожи. Если она нормальная, плотная на ощупь, с твёрдым типом целлюлита, для шага 2:

  • смешайте мёд с молотым кофе и добавьте щепотку красного перца;
  • используйте обертывание горячего типа;
  • принимайте контрастный душ;
  • применяйте эфирные масла для вторичной стимуляции в ванне;
  • воспользуйтесь любым антицеллюлитным кремом.

Если кожа чувствительная, а в некоторых зонах присутствуют «звёздочки», избегайте тяжёлого воздействия.

  • сделайте лёгкий пилинг содой;
  • для разогрева используйте алоэ вера с корицей;
  • воздержитесь от массажа;
  • примените холодное обертывание;
  • контрастный душ принимайте без перехода к горячей и ледяной воде;
  • в антицеллюлитный крем можно добавить каплю масла мирта или кипариса.

Существуют уже готовые сочетания компонентов, доказавшие успех их применения. Так, мёд отлично комбинируется с кофе, голубая глина — с эфирным маслом или парафином.

Другие эффективные рецепты

Помимо масок и пилингов из природных компонентов, свой вклад в борьбу с апельсиновой коркой вносят отвары трав, рыбий жир, массаж и лекарственные средства.

Отвары и настои для упругости кожи

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условияхОтвары петрушки, манжетки и мяты перечной полезны как для принятия внутрь, так и для обертывания

Для поддержания тонуса кожного покрова полезны отвары трав. Классическим решением послужит отвар петрушки (2 ст. л. петрушки на 200 мл кипятка), кроме того, можно попробовать отвары манжетки, одуванчика, крапивы, подорожника и плюща. Полученную жидкость принимайте внутрь или же используйте как один из элементов в смеси для разогревающей маски. Можно добавлять настои в ванну или просто прикладывать компрессы, пропитанные жидкостью.

Использование дренажных чаёв не менее полезно: при правильном применении они налаживают пищеварительную систему и выводят лишние жидкости из организма. Наиболее известные рецепты чаёв:

  • чай из мёда и лимона, выпитый натощак (1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. мёда, 200 мл воды);
  • берёзовый отвар в сочетании с мёдом (листья берёзы должны постоять в кипятке 15 мин);
  • крепкий отвар петрушки, выпитый натощак;
  • настой календулы, мать-и-мачехи и хвоща;
  • простой зелёный чай и чай каркаде также оказывают благотворное действие на организм и помогают сбалансировать обменные процессы.

Рыбий жир против жира

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условияхРыбий жир — источник жирных кислот Омега 3 и витаминов A,D,E

Использование рыбьего жира для борьбы с жировыми отложениями может показаться нелогичным. И напрасно. В жире трески содержатся специальные кислоты, необходимые для правильного усвоения жиров организмом. Рекомендуют принимать рыбий жир курсами по 30 дней с возможностью провести 3–4 таких курса в год. Дозировка указана на упаковке и строго зависит от происхождения жира (вида рыбы).

Аптечка против целлюлита

Для борьбы с целлюлитом можно использовать и средства из домашней аптечки. Перекись водорода рекомендуют принимать в течение 20 дней для снижения веса по специальной схеме:

  1. Первый день — 1 капля перекиси водорода 3%, растворенная в 1 ч. л. воды.
  2. Второй день — 2 капли перекиси водорода 3%, растворённые в 1 ч. л. воды.
  3. Увеличивайте дозу по 1 капле средства в день.
  4. Десятый день — 10 капель перекиси водорода 3%, растворённые в 1–2 ч. л. воды.
  5. Одиннадцатый день — снижаем дозу по капле в день. Девять капель перекиси водорода на 1–2 ч. л. воды.
  6. Уменьшайте дозу по 1 капле средства в день.
  7. Двадцатый день — 1 капля перекиси водорода 3%, растворенная в 1 ч. л. воды.
  • Йод используется для стимуляции циркуляции крови. Проблемную зону следует «разрисовать» йодными линиями в виде сетки, при этом расстояние между линиями должно быть не более полутора сантиметров. Процедура относится к безопасным и может проводиться несколько раз в день.
  • Водка или разведённый в воде спирт также способствуют разглаживанию кожи и её освобождению от «бугорков». Необходимо растирать ватным диском проблемную зону ежедневно в течение 2 недель.

Вакуумный массаж

Многие женщины прибегают к воздействию специальным массажёром Тюльпан. Прижимая баночку к обработанному маслом участку кожи, создаём вакуум и стимулируем приток крови и лимфы к зоне.

Этот метод удобен простотой и доступностью, однако имеет ряд противопоказаний, таких как повышенная чувствительность кожи, доброкачественные и злокачественные образования, кожные заболевания, инфекции.

Кроме того, следует учесть, что при использовании на чувствительной коже он может оставлять синяки.

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условияхСредство для вакуумного самомассажа показало свою эффективность в борьбе против целлюлита

Отзывы

Отзывы в интернете показывают, что эффективность домашних средств для борьбы с целлюлитом ничуть не ниже использования салонных процедур. Я могу поделиться одним средством — очень поможет тем, у кого (целлюлита) мало, но все-таки есть. И поможет сократить его тем, у кого его много. Нам понадобится: 1. морская соль для ванны; 2.

апельсиновое, грейпфрутовое или мандариновое масло (любое); 3. антицеллюлитный крем «фитнес боди» от «флоресан» (лично мне он понравился больше всех, которые я пробовала); 4. массажные щетки: у меня — деревянная с редкими и крупыми «пальчиками» и пластмассовая «рукавица» с мелкими жесткими ворсинками. 5.

упорство и выдержка=) После ванны с солью и эфирными маслами (5–8 капель на ванну) вытираемся насухо и мажем проблемные места густым слоем крема. Затем начинаем растирать их по очереди нашими щеточками. Будет больновато, но так надо!=) Растираем докрасна и до полного впитывания крема.

Вот и все!=) Процедуру повторять как можно чаще, лучше — каждый день=) Теперь вы делитесь!

Irabelle

http://forum.say7.info/topic15102.html

Кофейный скраб 2 раза в недельку + ежедневные тренировки. Если нет возможности ходить в спортзал, это можно делать дома. Приседания, полуприседы, лежа на спине поднимать ровные ноги…

Lara

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/1708114

От него не избавиться! Он есть и будет, но можно его прятать, занимаясь спортом и правильно питаясь, ведя здоровый образ жизни. Все процедуры спа и даже хирургические методы, так же как и препараты, – только временная мера. А вот регулярные тренировки — это самое эффективное и действенное средство. Так, что чуда не ждите, только ежедневный труд над своим телом вам поможет в этой борьбе.

Герда

http://namedne.ru/forum/30–1084–1

Принято думать, что ухоженные женщины обладают массой свободного времени и неограниченными средствами для поддержания формы. Однако это не так.

Переходя от поколения к поколению, секреты народной медицины помогают бабушкам, мамам и дочкам заботиться о своём здоровье, о красоте и молодости.

Эффективность народных средств доказана многими женщинами, кроме того, они часто просты в использовании, а их приготовление не займёт много времени. Надеемся, что предложенные рецепты будут полезны и станут тем самым «бабушкиным» секретом красоты, который вы однажды передадите внучке.

  • Elena Mikhaylova
  • Распечатать

Источник: https://afrodita.guru/tsellyulit/ot-tsellyulita-narodnyie-sredstva.html

Народные средства от целлюлита: 5 эффективных рецептов

Среди всех методов борьбы с целлюлитом народные рецепты самые популярные среди женщин. Они дешевые, их несложно приготовить и использовать. А компоненты найдутся на любой кухне. Так что можно выбрать одно из описанных ниже средств и начать избавляться от «апельсиновой корки» прямо сейчас.

1. Обертывание с яблочным уксусом

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Ингредиенты

  • яблочный уксус 3-9% – 100 мл;
  • чистая вода – 100 мл;
  • любое цитрусовое эфирное масло – 5 капель.

Столовый уксус не подойдет – он слишком агрессивен, вызывает ожог кожи.

Приготовление

В яблочный уксус добавляют эфиры лимона, мандарина, апельсина или грейпфрута. После вливают питьевую воду.

Использование

  • принимают горячий душ, распаривают кожу;
  • скрабируют тело;
  • вытираются насухо;
  • наносят смесь;
  • заматывают обработанные участки пищевой пленкой;
  • утепляются одеялом;
  • через час омывают кожу прохладной водой без мыла;
  • наносят увлажняющий крем.

Частота процедур

Раз в 2-3 дня, курс состоит из 10-15 подходов. Повторять можно минимум через 2 месяца.

Яблочный уксус отбеливает кожу, повышает ее упругость, выравнивает, стимулирует выработку коллагена и эластина. Он также разогревает подкожную жировую клетчатку, что способствует расщеплению жиров.

⇒ Яблочный уксус против целлюлита: 6 рецептов

2. Кофейный скраб

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Ингредиенты

  • натуральный молотый кофе – 1 ст. л.;
  • жидкий мед – 1 ст. л.;
  • оливковое масло – по усмотрению.

Приготовление

В сухой кофе добавляют разогретый на водяной бане мед. После вливают теплое масло так, чтобы смесь получилась тягучей, не стекала с тела.

Использование

  • наносят на тело;
  • массируют кожу круговыми движениями руками или мочалкой;
  • оставляют на 15-20 минут, затем смывают теплой водой.

Частота процедур

Курс не ограничен, единственное – между манипуляциями должен быть перерыв в 2-3 дня.

Кофе работает благодаря своему главному компоненту – кофеину. Это действенное народное средство, которое помогает нормализовать циркуляцию крови, вывести токсины и улучшить метаболизм.

3. Медовый массаж

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Ингредиенты

  • жидкий натуральный мед – 2 ст. л.;
  • эфирные масла – опционально.

Приготовление

Мед разогревают на водяной бане. По желанию добавляют 3-5 капель эфиров цитрусовых.

Использование

  • ладони смазывают медом;
  • прикладывают их к телу;
  • вначале отрывают руки плавно – поднимают ладони от запястий до кончиков пальцев;
  • по мере разогревания тканей интенсивность движений увеличивают – ладони приклеивают к коже и резко дергают вертикально вверх.

Частота процедур

10 сеансов с периодичностью через день. При необходимости повторяют курс спустя 2 недели. Для профилактики и поддержания результатов массируют тело дважды в месяц.

Массаж с медом снимает отеки, улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает избавиться от целлюлита. Плюс он повышает тонус мышц и кожи.

Медовый массаж болезненный. Он часто приводит к разрыву капилляров, синякам, покраснениям. Его нельзя применять на внутренней поверхности бедер. А людям с аллергией и варикозом вовсе запрещено делать.

4. Ванны с морской солью

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Ингредиенты

  • натуральная морская соль, неочищенная, без ароматизаторов и красителей – 350-500 г;
  • вода 35-38°С – 100-150 л.

Приготовление

Соль разводят под струей теплой воды. По желанию добавляют 7-10 капель эфирных масел – чабреца, лимона, лаванды, розмарина, шалфея, можжевельника, герани.

Использование

  • за 1,5 часа нежелательно кушать;
  • принимают ванну 25-30 минут;
  • нельзя полностью погружаться под воду – область сердца всегда должна находиться на поверхности;
  • в конце процедуры растираются полотенцем;
  • через 15-20 минут смывают остатки соли под прохладным душем.

Частота процедур

Каждые 3 дня, полный курс – 10-12 сеансов.

Ванны с морской солью разогревают тело, раскрывают поры и доставляют питательные вещества в клетки. Они ускоряют метаболизм, распад жиров, микроциркуляцию. Плюсом оздоравливают кожу, выравнивают и смягчают ее.

5. Домашний антицеллюлитный крем

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Ингредиенты

  • мумие – 2 таблетки;
  • детский крем – 75 г;
  • эфиры корицы, можжевельника и цитруса (лайма, апельсина, грейпфрута на выбор) – по 4 капли каждого.

Приготовление

  • выдавливают крем в пустую баночку с крышкой из-под косметического средства;
  • добавляют истолченные таблетки мумие;
  • капают эфирные масла;
  • тщательно перемешивают.

Использование

Втирают в проблемные зоны массирующими движениями. Предварительно принимают душ и скрабируют кожу.

Частота процедур

Каждый день в течение минимум недели. Курс можно неограниченно продлевать. Мумие смягчает и подтягивает кожу, устраняет растяжки. Эфирные масла насыщают тело полезными органическими веществами, способствуют расщеплению жировых депо. А детский крем увлажняет и питает эпидермис.

⇒ Антицеллюлитный крем в домашних условиях: 4 рецепта

Народные средства – простой и хороший способ борьбы с целлюлитом. Но с одной их помощью невозможно убрать бугорки и ямочки. Народные рецепты должны стать дополнением к правильному питанию, спорту и профессиональным косметическим процедурам.

Источник: https://ProCellulite.ru/narodnye-sredstva/

Как в домашних условиях избавиться от целлюлита, действенные варианты диеты, упражнений, массажа, ванн и народных средств

При наличии целлюлита происходит скопление под кожной поверхностью жировых клеток. Чаще всего «апельсиновая корка» формируется в области ног, ягодиц, живота, бёдер. То, как избавиться от целлюлита, волнует большое количество женщин.

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Факторы, провоцирующие появление «апельсиновой корки»

Целлюлит, появляющийся на ногах и других зонах тела, возникает при снижении уровня эстрогена в организме. При пониженной концентрации этого гормона уменьшается прочность соединительной ткани.

В результате увеличивается количество жировых клеток в организме.

Средства против целлюлита могут понадобиться и при сильном нервном перенапряжении, ведении малоактивного образа жизни, наследственной предрасположенности.

Соблюдение специальной диеты

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях при помощи правильного питания? Коррекция рациона предусматривает 2 основные цели:

  • выведение из тканей избыточной жидкости;
  • снижение массы тела.

Стоит пояснить, как убрать целлюлит в проблемных зонах при помощи правильного питания. Женщине следует исключить из ежедневного меню копчёности, жирную и острую пищу. Рекомендуется максимально ограничить потребление сладостей, продуктов, в составе которых содержится большое количество соли.

Для нормализации электролитного баланса и ускорения процесса выведения токсинов применяют обыкновенную воду. За сутки рекомендуется выпивать достаточное количество жидкости (около двух литров).

Важно! От употребления кофе при наличии «апельсиновой корки» рекомендуется отказаться. Его следует заменить отварами трав, оказывающих диуретическое или слабительное воздействие.

В том, как быстро избавиться от целлюлита с помощью изменённого рациона питания, нет ничего сложного. Для очищения организм в рацион включают клетчатку. Это вещество в больших количествах содержится в крупах, свежих фруктах, овощных блюдах. Насыщают организм клетчаткой и продукты, в которых имеются отруби.

Основные методы устранения проблемы

Стоит пояснить, как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях. Устранение «апельсиновой корки» предусматривает всестороннее влияние на организм:

  • коррекция питьевого режима и ежедневного меню;
  • выполнение специальных упражнений;
  • проведение антицеллюлитных процедур.

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита на ногах в домашних условиях: разнообразные ванны

Принятие ванн, оказывающих антицеллюлитное воздействие, —  действенная процедура, в процессе которой происходит разогрев кожи. В итоге активизируется процесс проникновения косметических средств в кожный покров.

Женщинам, которые ищут способ, как избавиться от целлюлита на ногах, стоит взять на заметку такие рецепты:

  1. Молочная ванна. Процедура оказывает выраженное расслабляющее воздействие. При приготовлении раствора для молочной ванны в воду добавляют 200 мл молока, в котором растворяют 2 капли аромамасла апельсина. Средняя продолжительность процедуры — 20 минут.
  2. Глиняная ванна. При проведении процедуры понадобиться 450 граммов белой глины. Её нужно растворить в достаточном количестве воды. Глиняная ванна способствует восстановлению нормального кровотока. Процедура позволяет избавиться от токсичных веществ, оказывает тонизирующее действие.
  3. Фитованна. Для её приготовления потребуется несколько лекарственных растений: хвощ, лаванда, шалфей, ромашка. 0,5 кг лечебного сбора заливают 3 литрами кипящей воды. Полученную смесь настаивают 2 часа, процеживают. Затем напиток переливают в ванну, наполненную горячей водой. Процедуру выполняют дважды в неделю, по 20 минут.
  4. Аромаванна. Избавление от выраженного целлюлита в данном случае происходит при помощи масел корицы или бергамота. Предварительно аромамасла растворяют в 20 мл масла оливы. Затем их медленно вливают в ванну с тёплой водой.

Как бороться с целлюлитом при помощи разнообразных ванн? Температура воды должна достигать не выше 37 градусов. После ванны тело вытирать не рекомендуется. Можно просто обернуться тёплой простыней или накрыться одеялом. Это стимулирует более активное сжигание жировых запасов.

Сеансы массажа: как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

Перед выполнением массажа кожу очищают при помощи специальных пилинговых средств. Они не только помогают устранить загрязнения и избавиться от ороговевших частичек кожи, но и оказывают разогревающее воздействие.

Особенно популярны у женщин, ищущих решение проблемы, как убрать целлюлит в домашних условиях, следующие виды массажа:

  • вакуумный;
  • медовый;
  • классический.

При выполнении медового массажа продукт пчеловодства наносят непосредственно на руки. Для повышения эффекта процедуры дополнительно используют мандариновое, грейпфрутовое и апельсиновое ароматические масла. При совершении похлопывающих движений косметическая смесь равномерно распределяется по телу. После этого ладони сильно прижимают к проблемным участкам тела и с силой их «отрывают».

Интенсивность движения при выполнении медового массажа постепенно увеличивается. При правильном проведении процедуры примерно через 5 минут на ладонях образуется белая масса. После выполнения медового массажа косметическую смесь смывают струёй обычной проточной воды.

При проведении процедуры могут использоваться специальные банки. Вакуумный массаж предполагает воздействие на зону:

Перед выполнением вакуумного массажа на тело наносят ароматическое масло. Банку сжимают руками, что позволяет создать вакуум. После этого её присоединяют к телу.

При вакуумном массаже движения осуществляются в поперечном, продольном или кругообразном направлении. Оптимальная продолжительность одной процедуры достигает 15 минут.

При классическом варианте массажа осуществляются разнообразные движения:

  • растирания;
  • поглаживания;
  • пощипывания;
  • похлопывания.

Интенсивность прикосновений постепенно увеличивают. К глубокой проработке проблемных участков тела переходят поэтапно.

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Целлюлит на ногах: как избавиться с помощью обёртываний?

Как убрать целлюлит с ног при помощи обёртываний? Есть холодный и горячий тип косметической процедуры. Специалисту отлично известно, как убрать целлюлит на ногах при помощи горячего обёртывания.

Косметическая процедура способствует выведению токсичных веществ и излишней жидкости из организма.

Если у женщины имеется целлюлит, перед тем, как избавиться от этой проблемы при помощи обёртывания, применяют разнообразные скрабы или другие очищающие средства.

В косметических смесях, применяющихся при проведении процедуры, могут присутствовать такие компоненты:

  • уксус, растворённый в небольшом количестве воды;
  • горчица;
  • оливковое масло, в которое добавляют несколько капель аромамасел;
  • белая глина;
  • ламинария;
  • мёд.

После нанесения косметического средства тела обматывают пищевой плёнкой и тщательно укутывают платком, изготовленным из шерсти. Средняя длительность процедуры не превышает 35 минут. После её завершения пищевую плёнку аккуратно снимают. Остатки косметического состава смывают в душе. На проблемные зоны наносят небольшое количество питательного крема.

Специальные упражнения

Борьба с целлюлитом в домашних условиях предполагает интенсивную физическую активность. Бороться с жировыми отложениями можно при помощи таких упражнений, как вращение обруча, приседания, выполнение прыжков со скакалкой.

Вращение обруча

Избавиться от целлюлита в домашних условиях помогает использование обруча. В результате устраняется застой крови в области малого таза, улучшаются локальные обменные процессы. Кручение обруча оказывает выраженное массирующее воздействие.

Приседания

Избавиться от целлюлита помогают и приседания. При выполнении указанного упражнения повышается эластичность мышц, расположенных в районе бёдер и ягодиц.

Для того чтобы избавиться от целлюлита, в индивидуальную программу занятий включают разнообразные виды приседаний:

  • плие;
  • классические приседания;
  • выполнение упражнения с подъёмом на носки;
  • «приседания творца»;
  • выполнение упражнения в сочетании с выпадами.

Чтобы убрать целлюлит, возникающий на бедрах или ягодицах, приседания проводят через день. Это поможет мышцам полностью восстановиться после физической тренировки.

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Выполнение прыжков со скакалкой

В арсенале женщины, сомневающейся, можно ли избавиться от целлюлита, непременно должна находиться скакалка. При правильном применении этот «мини-тренажёр» помогает усилить кровообращение на проблемных участках тела, сжечь большое количество калорий.

Тренировка со скакалкой должна продолжаться не менее 10 минут. Упражнения выполняют в не слишком быстром темпе. Продолжительность тренировок постепенно доводят до 30 минут.

Целлюлит на ногах: как избавиться в домашних условиях при помощи косметических средств?

Убрать целлюлит можно при помощи разнообразных лимфодренажных средств. В настоящее время выпускаются разнообразные косметические средства:

  • антицеллюлитные кремы;
  • смеси для проведения обёртываний;
  • антицеллюлитные скрабы и лосьоны.

Следует отдавать предпочтение средствам, обладающим разогревающим, лимфодренажным и тонизирующим эффектом. В их составе могут присутствовать перечисленные ниже компоненты:

  • кофеин. Указанный ингредиент помогает устранить целлюлит на ногах и бёдрах. Кофеин способствует улучшению кровотока, нормализации метаболических процессов;
  • жгучий перец. Он наделён выраженными разогревающими свойствами;
  • аромамасла. При наличии «апельсиновой корки» в проблемных зонах эффективны аромамасла лаванды, цитрусовых фруктов, кипарисовое и можжевеловое масла. Они оказывают выраженное тонизирующее воздействие, способствуют выведению токсичных веществ;
  • экстракты лечебных трав, оказывающие эффект лифтинга;
  • морские водоросли. Этот компонент активизирует процесс расщепления жиров и позволяет уменьшить отёчность тканей.

Важно! При выборе антицеллюлитной косметики необходимо учитывать индивидуальные особенности (тип, чувствительность).

Как избавиться от целлюлита на бедрах без физических упражнений?

При ношении любого термобелья создаётся своеобразный «эффект сауны». Это стимулирует сжигание жировых отложений. Это происходит из-за того, что термобелье изготовлено из воздухонепроницаемой ткани. В её составе присутствуют неопрен или латекс.

Существует специальное белье, отличающееся массажным эффектом. Оно способствует активизации кровотока в проблемных зонах, нормализации обменных процессов. Выраженного эффекта можно достигнуть по прошествии 1,5-2 месяцев ношения антицеллюлитного белья.

Применение уксуса

Уксус, изготовленный из яблок, обогащён калием, магнием. Продукт предупреждает задержку жидкости в зоне ягодиц и живота. Средства, сделанные на основе яблочного уксуса, помогают избавиться от нежелательных сантиметров в проблемных зонах. Некоторые популярные рецепты приведены в приведённой ниже таблице.

Косметическое средство Последовательность приготовления Схема применения
Медово-уксусная смесь Уксус соединяют с водой в соотношении 1: 2. После этого в образовавшуюся смесь добавляют небольшое количество мёда Косметическую смесь наносят на проблемную область плавными, массирующими движениями. Средство оставляют на теле на 50 минут. По истечении указанного времени его смывают водой
Уксусно-миндальная смесь Масло миндаля соединяют с яблочным уксусом в соотношении 1: 3. Получившееся средство тщательно перемешивают Средство осторожно втирают в проблемные зоны 5 минут, затем его смывают. Подобную процедуру разрешается выполнять дважды в неделю

Существуют и другие рецепты средств с уксусом. Можно просто смешать 10 мл средства, разбавленного 0,2 л воды, и 1 десертную ложку мёда.

Польза морских водорослей для кожи

Морские водоросли улучшают состояние лимфатической системы. Средства, приготовленные на их основе, отличаются выраженным отшелушивающим эффектом.

Представительнице прекрасного пола можно взять на вооружение рецепт косметической смеси, в которой содержатся:

  • морская соль (в количестве ¼ стакана);
  • 30 граммов предварительно измельчённой ламинарии;
  • оливковое масло (приблизительно 50 мл);
  • 20 мл масла, полученного из свежего кокоса;
  • 3 капли аромамасла лаванды.

Способ проведения косметической процедуры выглядит следующим образом:

  1. Все указанные выше ингредиенты смешивают.
  2. Косметическое средство с морскими водорослями втирают в проблемные зоны на протяжении 10 минут.
  3. По прошествии указанного времени рекомендуется принять душ.
  4. На высушенную кожу наносят крем, наделённый увлажняющими свойствами. Для достижения лучшего результата процедуру выполняют ежедневно.

Морские водоросли применяют и при принятии детокс-ванны. Косметическая процедура оказывает выраженное расслабляющее воздействие.

Для приготовления действенного средства против целлюлита понадобятся 3 листа морских водорослей. Пошаговая последовательность действий такова:

  1. Ванну наполняют тёплой водой.
  2. Добавляют морские водоросли.
  3. Нужно принимать ванну 15 минут.
  4. После завершения процедуры следует воспользоваться кремом, отличающимся увлажняющим эффектом.

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Средства из белой глины

Глина отличается выраженными адсорбирующими свойствами. Средство способствует очищению кожи от загрязнения. При применении глины нормализуется микроциркуляция лимфы. Она препятствует формированию жировых клеток.

В составе эффективного антицеллюлитного средства присутствуют такие ингредиенты:

  • 50 мл свежевыжатого лимонного сока;
  • 50 граммов белой глины;
  • небольшое количество морских водорослей;
  • 10 граммов мёда;
  • 30 мл тёплой воды.

Указанные ингредиенты перемешивают до образования смеси, имеющей консистенции густой сметаны. Средство втирают в проблемные зоны плавными движениями на протяжении 15 минут. Затем кожу обматывают пищевой плёнкой. Спустя 30 минут средство смывают тёплой водой. Для достижения выраженного результата процедуру проводят дважды в неделю.

«Апельсиновая корка» в проблемных участках может возникать при нарушении гормонального баланса в организме, неправильном питании. Для того чтобы вернуть телу былую привлекательность, применяются различные способы. Особенной популярностью пользуются косметические обёртывания, специальные упражнения.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник: https://temapenza.ru/poxudenie/kak-v-domashnix-usloviyax-izbavitsya-ot-cellyulita-dejstvennye-varianty-diety-uprazhnenij-massazha-vann-i-narodnyx-sredstv/

Лучшие народные средства борьбы с целлюлитом — советы и рецепты

Всем привет! Кажется,  самая популярная тема для разговора последнее время —  как избавиться от целлюлита народными средствами

Ну, очень популярная)

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Оно и понятно: лето, море, пляж и отпуск,  хочется ловить восхищенные взгляды, а не таиться под сотней тряпок в углу.

Расскажу о своих рецептах борьбы с апельсиновой коркой, может быть, и вам пригодятся эти народные средства от целлюлита.

 Целлюлит – это болезнь, а не просто косметический дефект.

  • Мы видим неровную кожу, но становится она такой из-за нарушения водного и жирового баланса, когда токсины не выводятся естественным путем, жировая прослойка распределяется неравномерно, растягивая кожные покровы, происходит задержка жидкости.
  • Обычно целлюлит проявляется на бедрах и ягодицах.
  • До сих пор нет однозначного мнения, откуда целлюлит берется и как его вылечить, почему он возникает в основном у женщин,  подробнее об этом, я писала в этой статье.
  • Понятно одно – неправильный образ жизни, лишний вес, курение, отсутствие регулярного ухода за собой может многократно усугубить ситуацию.
  • Салоны предлагают огромное количество методов избавления от галифе и неровностей кожи, но в борьбе с этой проблемой регулярный домашний уход важнее, чем разовые акции в области аппаратной косметологии.

Простые домашние средства для уменьшения целлюлита

Для максимального эффекта, помимо косметических процедур, нужен комплексный подход:

  • спорт,
  • здоровое питание,
  • полноценный сон,
  • массаж и ежедневные процедуры в домашних условиях.

Помогают такие простые правила, как :

  • периодический детокс -организма,
  • регулярные походы в баню,
  • употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой (овощи, семена),
  • омега-3 (рыба, брокколи, семена льна),
  • два литра чистой воды в день.

И не забывать про упражнения для усиления кровообращения в области бедер и ягодиц: приседания, махи ногами, прыжки.

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Простые упражнения для уничтожения целлюлита

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

Рассмотрим  самые популярные способы, как избавиться от целлюлита народными средствами с помощью косметических процедур.

Итак, программа борьбы с целлюлитом, может состоять из 5 основных косметических процедур:

  • Водные процедуры
  • Скрабы для усиления кровообращения
  • Массаж проблемных зон
  • Обертывания
  • Антицеллюлитный крем

Такую программу нужно выполнять 2 раза в неделю, регулярно в течении длительно времени.

Данную программу можно сократить  до  ежедневного минимума: это душ  и сухой скраб проблемных мест.

Водные процедуры от целлюлита

Кроме бани к ним относится контрастный душ, гидромассаж и разнообразные ванны с солью и скрабами.

Душ  — это одна из самых эффективных процедур для тонизирования кожи, не имеющая практически противопоказаний.

К тому же он весьма благотворно действует на общее состояние организма.

Ежедневно принимаем душ и делаем сухое скрабирование кожи и проблемных мест, о котором реч пойдет ниже. Очень хорошо, если напор воды в душе будет очень сильным и вы будете тщательно проходиться по проблемным местам.

Маски и скрабы от целлюлита

  1. Любые домашние скрабы для тела помогают бороться с неровностями кожи, но особенно хороши сочетания кофе и меда, или кофе и овсянки.
  2. Некоторые ценители добавляют еще эфирное масло, например, грейпфрута.

  3. Но это можно делать, только если вы уверены в реакции своей кожи, потому что микротравмы, нанесенные скрабом, в сочетании с маслом могут вызвать аллергическую реакцию.

  4. Готовим скраб  ( рецепт я давала здесь), смесь наносим на проблемные зоны массажными движениями, оставляем на несколько минут как маску, а затем смываем.
  5. Можно сделать более эффективный вариант, смывать с помощью жесткой щетки, делая попутно массаж, если у вас не чувствительная кожа.

  6. В идеале после такой маски или скраба нанести на кожу любой антицеллюлитный крем.
  7. Еще одной разновидностью скраба можно назвать сухой скраб или растирание.
  8. Крайне полезный вариант, особенно после контрастного душа.

  9. Нужно только жесткое махровое полотенце, которым вы растираете все тело жесткими отрывистыми движениями, особенно трудясь над областью бедер и ягодиц.
  10. После наносим антицеллюлитный крем.

Делаем влажное  скрабирование тела и проблемных мест  два раза в неделю, перед приемом душа, и сухое после каждого приема душа.

Массаж от целлюлита и силиконовые банки

В домашних условиях вы можете растирать и массажировать проблемные места простыми массажными движениями:

  • растирания,
  • разминания,
  • пощипывания.

Либо использовать специальные приспособления.

Речь идет о силиконовых банках, которые рекомендуют использовать для самомассажа.

Внимательно изучив этот вопрос я, честно говоря, не рискнула. Слишком много нюансов и противопоказаний. (Также как и у яблочного уксуса, который рекомендуют принимать внутрь, и многие так и делают, даже не посоветовавшись со своим врачом).

Принцип действия банок, как в качестве салонной, так и домашней процедуры следующий: как огромная присоска, банка захватывает кожу, создавая вакуумный эффект.

И за счет давления и усиления кровообращения, разбиваются жировые уплотнения, выводятся токсины и выравнивается кожа.

При этом легко лопаются сосуды, поэтому варикозное расширение вен, слабые сосуды – строгое противопоказание к данной процедуре. Как и высокое давление. Ни в коем случае нельзя массировать паховую область.

А перед массажем кожу нужно смазывать маслом – самым обычным детским или с добавлением эфирного масла.

Обертывания противоцеллюлитные

  • Моя любимая тема – это обертывания.
  • А что, ходишь или лежишь себе тихонько, а полезные вещества проникают во все клеточки твоего целлюлита))
  • Эффективное обертывание подразумевает собой процедуру для похудения и борьбы с целлюлитом, во время которой на распаренную после ванны или бани кожу наносят определенный состав.
  • Затем  проблемные места оборачивают пленкой, можно самой обычной пищевой, выдерживают от 30 минут до часа и смывают.
  • После этого можно нанести на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Обертывание имеет ряд противопоказаний – варикозное расширение вен (кроме холодного обертывания), беременность, гинекологические проблемы, кожные болезни и повреждения, сердечно — сосудистые заболевания.

Вот несколько популярных рецептов обертывания:

Смешиваем спитый кофе с медом и несколькими каплями эфирного масла, например, апельсинового и наносим на кожу.

  • Медовое или медово-горчичное обертывание.
  1. Как понятно из названия, на кожу наносится либо только мед, либо мед, смешанный с горчичным порошком.
  2. Такое обертывание обеспечивает дренажный эффект, приток крови к проблемным местам.
  3. Активизируется подкожный метаболизм.

Но! На мед легко может возникнуть аллергия, а горчица, из-за сильного разогревающего эффекта может вызвать ожог, поэтому будьте внимательны.

Подробнее про мед от целлюлита здесь

Это процедура без нагрева, можно даже добавить ментол для усиления охлаждающего эффекта. Благодаря холодному обертыванию происходит сужение сосудов, отток лимфы из тканей и вывод токсинов.

Оно подходит тем, у кого слабые сосуды, отлично борется с целлюлитом, отечностью и тяжестью в ногах.

Холодное обертывание делают на основе водорослей или глины. Глину можно использовать любую, но лучше всего серую или зеленую.

Порошок замешивают с водой комнатной температуры и наносят на проблемные места.

Также можете почитать мой новый пост про уксусные обертывания от целлюлита. Также я готовлю вот такое домашнее масло против целлюлита, рецепт смотрите здесь

Делайте такие обертывания два раза в неделю после душа, мягкого скраба и массажа, а после данных процедур наносите на проблемные места крем от целлюлита.

Выводы и рекомендации

Ну и подведем итоги, как избавиться от целлюлита народными средствами и способами:

  1. Соблюдаем здоровый образ жизни:  правильное питание, здоровый сон, полезная гимнастика
  2. Два раза в неделю «жесткий душ», массаж проблемных зон, мягкое скрабирование кожи, обертывания и нанесение крема
  3. Каждый день : душ с проработкой проблемных мест  и  их сухое скрабирование,  нанесение антицеллюлитного крема.

Надеюсь, информация была для вас полезной. Стройности вам и красоты!

С вами была  Алена Яснева, всем пока!

Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях

  • фото@https://depositphotos.com
  • Народные средства от целлюлита: как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях
  • ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Источник: https://zdorovyda.ru/kak-izbavitsya-ot-cellyulita-narodnymi-sposobami/

Ссылка на основную публикацию