Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Сегодня широко распространены товары, помогающие сбросить лишний вес, и одним из них является костюм сауна для похудения. Он появился в продаже несколько лет назад, и все это время идут споры об его эффективности.

Положительные отзывы костюма сауны для похудения указывают на то, что он действительно помогает избавиться от нескольких лишних килограммов.

Однако существуют и другие отклики, в которых указано отрицательное воздействие на организм.

На заметку! Известная гимнастка Алина Кабаева доказала эффективность костюма сауны для похудения. По ее словам, она сбросила около 10 кг всего за несколько дней перед важными соревнованиями.

Принцип работы костюма с эффектом сауны

Действие костюма схоже с эффектом обычной сауны. Под действием высоких температур тело начинает усиленно потеть, предотвращая тем самым перегрев. В результате вместе с порами из организма выводятся токсины, шлаки и другие вредные вещества. Сердцебиение учащается, что способствует обогащению тканей кислородом, обменные процессы ускоряются, а жировые отложения расщепляются.

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Поскольку костюм сауна изготовлен из материалов, которые не пропускают воздух, тело человека прогревается за счет внутреннего тепла. Чтобы получить наибольшую эффективность, необходимо усиленно двигаться в костюме. В противном случае придется носить его около 3 часов, чтобы достичь требуемого эффекта.

Как выбрать?

Модель костюма подбирается в зависимости от условий тренировок и того, какие части тела необходимо подкорректировать. Существует два основных вида:

  • штаны и куртка из нейлона или полиэстерола, имеющие тугие манжеты на запястьях и голенях;
  • цельный неопреновый комбинезон с коротким рукавом и бриджами, застегивается на молнию спереди.

Первый вид костюма напоминает дождевик, а второй больше схож с гидрокостюмом.

На заметку! При выборе костюма с эффектом сауны для похудения важно обратить внимание на то, чтобы он не стеснял движения и плотно облегал тело. Однако он не должен слишком пережимать ноги и руки.

Важно, чтобы костюм был по размеру. Между ним и телом не должен образовываться зазор, иначе эффект существенно снизится. Если же костюм будет слишком сдавливать тело, это может стать причиной перегрузки сердца и обмороков во время тренировок. Под него можно надеть спортивную одежду, пошитую из натуральной ткани.

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Чтобы костюм сауна помог избавиться от лишнего веса, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • перед покупкой костюма с эффектом сауны для похудения стоит ознакомиться с несколькими вариантами одежды для похудения, ознакомиться с отзывами врачей и худеющих;
  • при выборе костюма следует ориентироваться на свои настоящие параметры, а не желаемые;
  • одновременно с костюмом сауной нужно купить белье из натурального материала;
  • важно обращать внимание на качество швов и возможность стирать в машинке;
  • желательно отдать предпочтение модели с капюшоном, молнией и карманами, поскольку это самый практичный и удобный вариант.

Как носить костюм с эффектом сауны для похудения?

Желательно надевать костюм непосредственно перед тренировкой, поскольку обычное сидение в нем эффекта не даст. Специалисты дают следующие рекомендации новичкам:

  • перед тем как одевать костюм сауну, предназначенный для снижения веса, необходимо принять душ и вытереть тело насухо;
  • надеть нижнее белье и по желанию спортивную одежду из натурального материала, слегка подвигаться, чтобы понять, насколько удобно сидит костюм;
  • начать тренировку: слегка размяться, сделав простые упражнения, затем продолжить занятия, постепенно наращивая интенсивность, завершить простыми упражнениями;

На заметку! Во время занятий важно постоянно следить за рабочей частотой пульса. Рассчитать его можно путем вычисления из 220 возраст, умноженный на 0,6. Получится частота пульса, которую следует поддерживать в течение всей тренировки. Длительность занятия − 30−40 минут.

  • после тренировки не стоит сразу снимать костюм, нужно посидеть в нем еще около 5 минут, чтобы тело остывало не резко, а постепенно;
  • снять костюм, принять душ, вытереть тело полотенцем насухо.

Просушить костюм, подготовив для следующей тренировки.

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

На заметку! Если во время спортивной нагрузки ощущается дискомфорт, боль или ухудшение самочувствия, тренировку необходимо сразу прекратить. Снять костюм, присесть отдохнуть, восстановить дыхание, выпить немного воды. Если состояние не улучшается, рекомендуется обратиться к врачу.

Известные модели

На сегодняшний день в продаже имеются костюмы с эффектом сауна от разных производителей. Стоимость зависит от материала, фирмы-изготовителя и конструкции модели.

Популярные костюмы с эффектом сауны:

  • STAR FIT и JHO-Heavy Duty Fitness – самые дешевые костюмы, изготовленные из тонкого поливинилхлорида, быстро рвутся и не выдерживают большой нагрузки;
  • Exercise Suit, Diadora, Torneo – костюмы для сауны из плотного ПВХ имеют большое количество положительных отзывов, особенно популярны модели Торнео;
  • Bad Boy – костюм из винила, имеет прорезиненную подкладку, стоит достаточно дорого, но цена соответствует качеству;
  • Everlast – куртка и штаны отдельно, изготовлены из водонепроницаемой ткани;
  • FlexSauna – костюм изготовлен из двухслойного материала;
  • Kimura – цельный костюм в виде комбинезона, выполнен из полиэстера, имеет полиуретановое покрытие, самый дорогой из представленных моделей.

При выборе костюма сауны для похудения важно ориентироваться, прежде всего, на качество.

Фото

  • На фото представлены несколько моделей костюмов с эффектом сауны.
  • Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей
  • Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей
  • Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Преимущества и недостатки

К преимуществам костюма сауны можно отнести следующее:

  • уменьшение отеков, что происходит за счет выведения лишней жидкости из организма;
  • повышение упругости кожных покровов;
  • снижение веса.

Недостатками костюма с эффектом сауны являются:

  • снижение веса происходит в результате выведения лишней жидкости, а не расщепления жировых отложений;
  • заниматься в костюме не слишком комфортно;
  • необходимость стирки после каждой тренировки;
  • вероятность получить тепловой удар во время выполнения физических упражнений;
  • возможность появления аллергических реакций, грибка, гинекологических заболеваний у женщин.

Таким образом, костюм сауна для похудения имеет не только преимущества, но и большой перечень недостатков. Поэтому целесообразность его использования необходимо обсудить с врачом.

Противопоказания

Противопоказаниями для использования костюма являются следующие состояния:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • злокачественные опухоли;
  • аутоиммунные болезни;
  • варикоз, тромбоз;
  • повышенная свертываемость крови;
  • аллергия;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • нарушение целостности кожных покровов;
  • сахарный диабет;
  • повышенное давление;
  • ослабленный иммунитет после недавно перенесенной болезни.

Кроме того, запрещается худеть с помощью костюма с эффектом сауны беременным, кормящим матерям, в период менструации. Противопоказанием является и повышенная температура тела.

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Требуется ли диета?

Как свидетельствуют отзывы людей, которые опробовали действие костюма сауны на себе, сбросить несколько лишних килограммов можно и без диеты. Однако правильное питание поможет обрести желаемую стройность гораздо быстрее. Похудение с костюмом происходит за счет выведения лишней жидкости и вредных веществ из организма, ускорения обменных процессов.

Чтобы помочь себе похудеть, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • ограничить потребление углеводистой и жирной пищи;
  • уменьшить порции;
  • придерживаться дробного питания;
  • ввести в меню большое количество овощей, несладких ягод и фруктов;
  • употреблять мясо и рыбу в отварном виде;
  • не ужинать позже, чем за 3 часа до сна.

На заметку! Голодать категорически запрещено. Это только замедлит метаболизм и станет помехой в процессе похудения.

В целом, многие отзывы о костюме с эффектом сауны положительные. Причем позитивно отзываются о нем, как худеющие, так и врачи. Однако медики указывают на то, что костюм сауна имеет множество противопоказаний, которые обязательно необходимо учитывать перед использованием. В противном случае, вместо ожидаемой пользы, можно нанести вред своему организму.

Источник: https://www.azbukadiet.ru/2018/04/19/kostyum-sauna-dlya-pohudeniya-effektiven-li.html

Костюм-сауна для похудения: определяем степень эффективности, выбираем материал и бренд

Термоодежда не так давно стала хитом продаж. Причём если изначально она была предназначена исключительно для спортсменов, то в скором времени её открыли для себя и те, кто мечтает сбросить вес.

Лидером является костюм-сауна — стильный, яркий, удобный, сравнительно недорогой и эффективный.

Но как узнать, не просто ли это очередное веяние моды и пустые обещания производителей? Разбираемся, помогает ли он на самом деле похудеть и как именно это происходит.

Механизм похудения

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Изготавливается костюм-сауна (the sauna suit) из специального материала, который не даёт теплу, исходящему от тела, и влаге проникать сквозь ткань. Они остаются внутри, вызывая обильное потоотделение, особенно во время занятий спортом. Герметичность обеспечивается специальными манжетами с резинками на ногах, рукавах и даже горловине. Они затягиваются, чтобы ничто не могло просочиться ни внутрь, ни наружу. Создаваемый «эффект парника» позволяет:

  • увеличить расход энергии во время тренировок;
  • вывести вместе с потом шлаки, токсины, «мёртвую» (застоявшуюся в тканях) воду;
  • сжигать жиры;
  • избавиться от отёков и целлюлита.

Примерно то же самое происходит во время обёртываний пищевой плёнкой. Отличие в том, что на кожу не нужно наносить дополнительных средств и одежда не сковывает движений и не стягивает тело.

Фитнес-тренеры советуют использовать такие костюмы для похудения только в определённых случаях:

  • лишнего веса набирается не более 5 кг;
  • он продиктован скоплением избыточной воды в тканях, которую необходимо вывести;
  • спортсмен занимается сушкой тела, чтобы войти перед соревнованиями в нужную весовую категорию (что такое сушка, читайте на этой странице);
  • необходимо экстренное похудение перед важным мероприятием.
Читайте также:  Фитнес от целлюлита: сколько калорий сжигает за час, можно ли похудеть с его помощью и программа тренировок

Если лишний вес продиктован внутренними заболеваниями, замедленным метаболизмом, наследственными или гормональными факторами, костюм-сауна окажется бесполезным для похудения. То же самое касается ожирения.

Из мира звёзд. Хорошую рекламу костюму с эффектом сауны в своё время сделала знаменитая гимнастка Алина Кабаева, которая, по её заверениям, похудела с его помощью на 10 кг.

Возможный вред

Противопоказания:

  • аллергия на материал;
  • беременность;
  • инфекционные заболевания, наличие очагов воспаления в организме;
  • кожные болезни;
  • лихорадка;
  • ожирение ;
  • онкология;
  • проблемы с суставами;
  • реабилитация после операций, химио- и радиотерапии, затяжной болезни;
  • сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт, анемия, варикоз, гипертония.

Побочные эффекты:

  • аллергические реакции, раздражение на коже;
  • гинекологические проблемы у женщин;
  • кожные и грибковые заболевания;
  • обезвоживание, нарушения водно-солевого баланса;
  • тепловой удар.

Во избежание осложнений и побочных эффектов перед покупкой и тем более ношением костюма необходимо получить на это разрешение врача. Особенно — при наличии любых хронических заболеваний.

Если самочувствие после его использования заметно ухудшилось, от такого похудения нужно отказаться. Повышенное внимание должно уделяться кожным покровам, которые под действием пота могут раздражаться и воспаляться вплоть до мокнущих язв.

Плюсы и минусы

Достоинства:

  • эффективность: за 1 час интенсивной тренировки в зале можно потерять до 2 кг;
  • доступность: есть бюджетные модели за $5;
  • простота применения: надел — позанимался — похудел;
  • модели стильные и модные.

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Недостатки:

  • несмотря на обещания производителей, жиросжигающим эффектом костюмы не обладают: похудение происходит за счёт обезвоживания;
  • результаты похудения не отличаются стойкостью и носят временный характер;
  • заниматься неудобно;
  • костюм-сауну необходимо стирать после каждой тренировки, что негативно сказывается на материале — он быстрее изнашивается;
  • побочные эффекты — достаточно частое явление;
  • наличие противопоказаний.

На заметку. Согласно исследованиям, чтобы добиться сжигания жировой ткани с помощью тепла, необходимо прогреть глубинные слои кожи температурой в 50°С. Стоит ли объяснять, что костюм-сауна её не обеспечит? На такое способны даже не все аппаратные методики, используемые в косметологии и пластической медицине.

Материал

Винил

Чаще всего костюм для похудения с эффектом сауны изготавливается из винила. Это материал, блокирующий отведение тепла от тела. Именно благодаря ему, происходит такое интенсивное потоотделение во время занятий спортом. Он производится из смол, пластика и резины. Да, состав синтетический и оставляет желать лучшего, однако не стоит спешить с выводами. Эта уникальная ткань:

  • не вызывает аллергии;
  • не источает токсины;
  • не воспламеняется;
  • невероятно эластична;
  • обладает механической прочностью.
  • Именно винил позволяет изготавливать одежду без швов, чтобы они не натирали тело.
  • Неопрен
  • Это синтетический каучук. Костюмы, изготовленные из него, обладают такими свойствами, как:
  • водонепроницаемость;
  • эластичность;
  • мягкость (приятны телу);
  • прочность, высокая устойчивость к негативным внешним факторам;
  • пористая структура (т. е. тело дышит).
  1. Из неопрена также изготавливают спортивную одежду для страйкбола, пейнтбола, альпинизма, парусного спорта, пляжного волейбола, единоборств, туристическую непромокаемую экипировку.
  2. Нейлон
  3. Полиамид, обладающий следующими характеристиками:
  • лёгкий;
  • износостойкий;
  • эластичный;
  • сохраняет презентабельный вид после многих стирок;
  • отлично отстирывается, быстро сохнет, не нуждается в глажке.

Однако у нейлонового костюма есть один большой минус — при длительном соприкосновении с кожей (особенно чувствительной), да ещё под действием тепла и пота, вызывает обширные раздражения.

Как пользоваться

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Под костюм-сауну необходимо надевать качественное бельё (футболку и лосины) из хлопка, которое:

  • позволяет избежать раздражения кожных покровов;
  • впитывает максимальное количество пота;
  • снижает риск перегрева.

По своей сути, это спортивный костюм, только с дополнительными функциями (эффектом сауны). Поэтому его нужно надевать на тренировки, пробежки и любые другие занятия спортом. Если носить комплект просто так, никакого эффекта похудения не будет.

До и после ношения необходимо принимать тёплый душ. После тренировки и водных процедур особенно эффективным окажется антицеллюлитный или лимфодренажный массаж. И обязательно нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем, чтобы обезопасить её от опрелостей и раздражения.

После каждой тренировки костюм нужно простирывать вручную в тёплой воде, желательно — с антибактериальным или детским мылом.

Некоторые производители в инструкциях разрешают их просто выворачивать наизнанку и протирать влажной тряпкой изнутри. Но такой способ очищения не является гарантией устранения всех патогенных организмов.

После стирки одежду в вывернутом состоянии нужно тщательно просушить. В идеале — на свежем воздухе.

Частота использования — дважды в неделю. Длительность курса похудения — до достижения нужного результата.

Чтобы улучшить результаты, старайтесь максимально придерживаться здорового образа жизни (высыпайтесь, живите по расписанию, откажитесь от вредных привычек, не нервничайте) и правильно питайтесь (диета тоже придётся кстати). А самое главное — обязательно пейте как можно больше воды (в обычные дни — 2 л, когда тренируетесь — 2,5 л).

Будьте внимательны! На просторах Интернета есть горе-советчики, которые рекомендуют перед тренировками под костюмом-сауной обёртываться ещё и пищевой плёнкой.

Любой здравомыслящий человек поймёт, что это приведёт к перегреву и обмороку, а не похудению. Одного костюма достаточно, чтобы после занятия вы стали настолько мокрыми, будто вас окатили из ведра.

Так что не поддавайтесь подобным провокациям.

Обзор брендов

Приобрести костюм-сауну можно в крупных гипермаркетах спорттоваров. Ими торгуют Спортмастер, Декатлон, Триал-Спорт, Спортландия и другие.

Торнео

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

  • Страна-производитель: Китай.
  • Стоимость: от $12,5.
  • Материал: винил.
  • В комплекте: куртка + штаны.
  • Особенность: универсальный размер.
  • Недостатки:
  • сильный запах резины в первое время;
  • неприятные ощущения при касании с кожей;
  • для малоразмерных людей может оказаться слишком большим;
  • быстро изнашивается;
  • единственный цвет — чёрный;
  • выглядит не совсем эстетично.

Exercise suit

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

  1. Страна-производитель: Китай.
  2. Стоимость: от $15,6.
  3. Материал: винил.
  4. В комплекте: куртка и штаны.
  5. Особенность: выполнен в стильном серебряном цвете, смотрится красиво.
  6. Недостатки:
  • ткань быстро рвётся;
  • сильно растягивается.

Sauna suit with zipper

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

  • Бренд: Green Hill.
  • Страна-производитель: Пакистан.
  • Стоимость: от $26.
  • Материал: нейлон.
  • В комплекте: куртка и штаны.
  • Особенность: есть размеры от S до XXL, разные оттенки.
  • Недостатки:
  • вызывает аллергию;
  • сильно электризуется.

Ecowellness

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

  1. Страна-производитель: Китай.
  2. Стоимость: от $16,5.
  3. Материал: винил.
  4. В комплекте: куртка и штаны.
  5. Особенность: есть разные размеры.
  6. Недостатки:
  • всего 2 оттенка;
  • непрезентабельный внешний вид;
  • куртка на тренировках сильно задирается, а в штаны не заправляется.

Если планируете активное похудение (правильное питание / диета + спорт), можете улучшить результаты с помощью столь необычного костюма. При этом сэкономите время и деньги на сауне, ведь после тренировок вы будете похожи на того, кто только что вышел из парной. Ну, а как действует на наше тело баня и сауна, о механизме похудения таким способом мы уже рассказывали.

Источник: https://hudeyko.ru/kostjum-sauna-dlya-pohudeniya.html

Костюм сауна для похудения: цена и отзывы врачей. Худеем лежа?

Что такое — костюм сауна для похудения? Какова его цена, не лучше ли ходить в баню с той же целью, посещать парилку и давать своему телу свободно дышать? Каковы отзывы врачей об использовании костюма-сауны с целью похудения? Стоит ли питать радужные надежды на возможность избавиться от жира с его помощью? Об этом — мой новый сказ.

Привет, друзья! Всё ещё ищете способов ничего не делать, но при этом вернуть телу лёгкость и цветущий вид? Или уже знаете, что такое невозможно, несмотря на красочную рекламу? Я не буду никого переубеждать. Любое средство для избавления от лишнего веса, при правильном использовании, может принести пользу.

Костюм сауна для похудения — это не панацея от бед, а всего лишь один из способов чуточку «подсушиться», как следует пропотев. Именно с этой позиции я и подойду к сегодняшней теме разговора.

Итак, поехали!

Спортивный костюм для похудения

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Если рядом с местом твоего проживания есть Спортмастер — тебе стоит зайти в него и воочию убедиться, что данное изделие с эффектом сауны на вид довольно неказисто.

Существует оно в двух вариациях:

  • целикового комбинезона;
  • раздельного комплекта из брюк и куртки.

Изготавливается оно из винила, ПВХ, нейлона или неопрена — искусственных материалов, которые обладают одним общим свойством: не пропускают воздух. Иными словами, дают примерно тот же эффект, что пищевая плёнка, в которую любят обёртываться некоторые дамы ради срочного исхудания. Разница лишь в том, что под обёртывание они мажутся различными эфирными маслами или антицеллюлитными средствами.

«Диета против целлюлита: антицеллюлитный бум и можно ли помочь твоим бедрам и ягодицам»

Обещания производителей

Реклама утверждает, что наши чудные костюмчики можно носить в любой обстановке, что они безопасно помогают сбрасывать вес и подарят тебе много приятных минут, поскольку очень просты в эксплуатации.

Читайте также:  Солевые ванны для похудения в домашних условиях: как принимать при борьбе с лишним весом

Производители уверяют, что худеть при помощи их продукции очень просто, а внешний вид после использования становится в разы лучше. Так ли это? В принципе, да. Если сочетать ношение костюмчика со спортивными тренировками, бегом, ездой на велосипеде и другими кардионагрузками — он действительно способен «творить чудеса». Нужно лишь чётко представлять себе, за счёт чего ты становишься легче.

Как он действует

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Для начала скажу, что надев этакий «полиэтиленовый» комбинезончик в стиле унисекс, лежать на диване перед телевизором совершенно бесполезно. Даже если ты вспотеешь и взопреешь — много килограммов не потеряешь.

Прежде чем в него залезть, не забудь под него надеть хлопковое бельё, чтобы было чему впитывать твой пот. Во время активных занятий спортом, благодаря эффекту «парника», который ты на себе создаёшь, из твоего тела с потом уходит большое количество жидкости. Да-да, именно водички, а вовсе не жира, который ты накопил на своих боках.

За тренировку можно «выпарить» из себя килограмм, а то и больше этой полезной влаги. Само собой, ты так же быстро наберёшь свои килограммы обратно. Но никто ведь и не ожидает чудес. Когда нужно срочно «подсушиться» перед соревнованием, или чуть постройнеть перед званой вечеринкой — почему не воспользоваться нашим полезным изделием?

Конечно, для тех же целей можно посетить настоящую сауну, где и потеть безопаснее, потому что влага стекает с тебя и не задерживается, грозя тепловым ударом. Но не всегда есть возможность бежать в баньку. Стало быть, выбор очевиден?

Не совсем.

Противопоказания и побочные эффекты

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Нельзя пользоваться рекламируемым изделием, если у тебя:

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачейДрузья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
  • Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
  • Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

  • заболевания кожи, дерматит, нейродермит, склонность к возникновению прыщей;
  • грибковые поражения кожи, особенно в сильно потеющих местах — подмышках, паху;
  • гинекологические проблемы;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • если ты раньше подвергался тепловому удару;
  • ты — беременная или кормящая мамочка;
  • у тебя аллергия.

Но даже если ты абсолютно здоровый человек, более пятнадцати минут носить во время занятий данную одежду нельзя. Это может привести:

  • к тому же тепловому удару;
  • аллергическим реакциям, даже если ранее их не наблюдалось;
  • развитию гинекологических проблем из-за создания благоприятной среды для размножения болезнетворной микрофлоры, которая и так живёт на нашей коже, а тут получает стимул для быстрого роста.

Кроме того, одежду тебе придётся стирать каждый раз после занятия, потому что обильный пот будет засыхать внутри изделия. А это — соли, мочевина и прочие неприятные компоненты. Если же ты станешь стирать нейлон или винил, он быстро потеряет вид и износится.

Костюм сауна для похудения: где и почём?

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Купить в Москве, или купить в Минске — не имеет значения. В любом городе ты всегда можешь заказать себе комбинезон или раздельную пару через Интернет-магазины. Или приобрести в ближайшем спортивном маркете. Точно так же, как пояса для похудения и другие подобные товары.

Цены весьма разные. От 300 до 500 рублей, конечно, можно приобрести лишь очень нестойкий вариант, в котором ты будешь чувствовать себя примерно как в мусорном пакете.

Более симпатичные варианты начинаются от 2500 рублей и выше, хотя и они — в том самом стиле унисекс, о котором я уже говорил. Чем стильнее вещь — тем она дороже. Хотя, по отзывам, сильной разницы от эффекта более дешёвых или дорогих вещей не жди. Принцип действия у них одинаковый. Неприятные последствия — тоже.

Помогает ли костюм сауна для похудения?

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Однозначно нет! Костюм сауна для похудения лишь временно удаляет часть жидкости из твоего тела. При этом тебе придётся обязательно пить во время тренировки, чтобы не получить обезвоживания, так что эффект будет кратковременный и незначительный.

Почему же люди так стремятся приобретать «резиновые» костюмчики? Одним из положительных моментов обычно называют мотивацию к сбросу веса.

Ты позанимался часок, встал на весы, убедился, что сбросил килограмм — и радостный продолжил тренировки.

Это замечательно! До тех пор, пока ты на своём опыте не убедишься, что тебе некомфортно, что сброшенное моментом возвращается и что твоя кожа уже устала постоянно плавать в собственном соку (то есть, в поту).

Короче говоря, если твой избыточный вес обусловлен отёками и тебе нужно избавиться от лишней влаги — костюм сауна для похудения тебе подойдёт. Во всех остальных случаях — нужно искать иные методы.

Чтобы ушёл лишний жир, накопленный тобой из-за погрешностей в еде, малоподвижного образа жизни и проблем со здоровьем, нужно изменить сам образ жизни. Это сделать не так уж сложно.

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Чтобы ты понял, что без диет и издевательств над своим телом можно вернуть бодрость и стройность, я предлагаю тебе мой видео «Курс Активного Похудения». Как вкусно кушать, выбирать правильные продукты, окончательно и бесповоротно начать жить по-новому, ты узнаешь от человека, который на своём собственном опыте прошёл через все трудности и нащупал нужную тропинку.

Мне доставит удовольствие помочь и тебе, поэтому я обязательно окажу тебе поддержку. На моём сайте ты сможешь задавать вопросы и получать ответы, чтобы тебе не надо было повторять чужие ошибки. Смотри, слушай, запоминай и живи, радуясь и получая удовольствие!

На сегодня все.Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

И погнали дальше!

Источник: https://SkazProto.ru/kostyum-sauna-dlya-pokhudeniya/

О бриджах для похудения: термобрюки и брюки для похудения с эффектом сауны

Есть и не поправляться, оставаться стройным, но ничего для этого не делать, или просто ускорить процесс похудения — этого хочет, наверное, каждый, кто следит за своим весом и за своей фигурой.

 И в этом могут помочь брюки для похудения.

Как действуют эти бриджи, какова их эффективность и от какого количества лишних сантиметров и лишних килограммов можно избавиться, если носить такие штаны?

Термобрюки, бриджи и брюки с эффектом сауны

Современные люди знают массу способов, с помощью которых можно сбросить ненавистные лишние (или кажущиеся таковыми) килограммы. Самые распространенные и нелюбимые многими — диеты и физические упражнения. Но есть и другие, альтернативные и не требующие усилий методы. Например, можно носить термобрюки для похудения.

Какие бывают:

  • По форме — брюки в полную длину, брюки «7/8», брижди (велосипедки), шорты.
  • По принципу действия — против целлюлита, против подкожных жировых отложений (с эффектом бани), утягивающие (корректирующие), для тренировок.

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Бриджи для похудения

Как действуют:

  • Шорты — оказывают влияние только на бедра (в зависимости от длины, максимум, до середины бедра), ягодицы.
  • Бриджи — их обычно выпускают с завышенной талией, поэтому они влияют на живот, бока, спину, ягодицы, всю поверхность бедер, включая надколенную область, колени.
  • Брюки — также благодаря высокой «посадке» воздействуют на талию, живот, бока, спину, ягодицы и ноги полностью.

Самыми эффективными являются брюки. Они действуют на максимальную площадь тела, не только помогая похудеть в «нужных местах», но и подтянуть кожу и скорректировать контур большей части поверхности тела.

Корректирующие брюки. По сути, это белье, имеющее очень высокий уровень компрессии — давления на тело. Магия его действия заключается в том, что эффект видно сразу, когда человек надевает «утяжку». Сразу же становится более подтянутым контур, нет обвисших боков и живота, объем уменьшается на пару-тройку сантиметров.

Важно! Корректирующее белье только лишь утягивает, но не помогает худеть.

Шорты, брюки или бриджи для похудения с эффектом сауны, такие как «Вулкан». У этой специализированной одежды есть особая подкладка. Там, где она соприкасается с кожей, повышается температура тела.

Благодаря этому термоэффекту значительно повышается потоотделение, за счет выхода жидкости снимаются отеки, сжигается жир, через поры организм избавляется от накопившихся шлаков и токсинов, повышается упругость и эластичность кожи, разгоняется лимфа и кровь, ускоряется обмен веществ, а организм лучше потом напитывается кислородом через эти участки эпидермиса.

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

бриджи для похудения с эффектом сауны «Вулкан»

Брюки категории «люкс» еще и увеличивают расход калорий. Также специалисты говорят, что у таких термовещей есть и массажный эффект.

С помощью бриджей от целлюлита можно избавиться не только от «апельсиновой корочки», но и сделать чуть менее заметными стрии (растяжки).

Эффект от ношения антицеллюлитных бриджей только косметический. Они делают кожу упругой, гладкой, выравнивают разные изъяны.

Но на подкожную жировую клетчатку они не воздействуют, поэтому на уменьшение объемов в ходе ношения этих брюк рассчитывать не стоит.

Читайте также:  Крем новастеп от грибка ногтей: инструкция по применению

Бриджи для тренировок — это специализированная одежда, которая начинает действовать в полной мере только тогда, когда человек интенсивно двигается, испытывает серьезные физические нагрузки.

Они еще сильнее повышают потоотделение, чем бриджи от целлюлита, и за счет этого через поры организм избавляется от лишней жидкости, шлаков и токсинов, а подкожная жировая прослойка становится заметно тоньше.

Можно ли похудеть, если носить каждый день

Почти все производители одежды для избавления от лишнего веса и коррекции фигуры всегда ссылаются на исследования, проведенные опыты и отзывы реальных людей, уже испробовавших на себе такие бриджи или брюки. Рекламные кампании уверяют: это средство по похудению для ленивых, поэтому носить можно каждый день, даже до 12 часов в сутки, а эффект стройности появляется совсем скоро.

Обратите внимание! В интернете отзывы о такой одежде весьма неоднозначные. Кто-то говорит о том, что удалось избавиться от нескольких килограммов и сантиметров в объемах. А кто-то уверяет, что носил брюки совершенно зря. 

Возможно, все дело в том, что термовещи выводят из организма лишнюю жидкость, и таким образом происходит потеря веса. А когда лишняя вода уже выведена, килограммы уходят не так стремительно, а зачастую и не уходят вовсе. Поэтому есть смысл использовать брижди в комплексе с правильным питанием и регулярными упражнениями.

Необходимо знать о возможных последствиях, к которым может привести излишне увлечение одеждой для похудения. Такие штаны оказывают сильное давление на внутренние органы, почти полностью перекрывают доступ кислорода к коже, они могут спровоцировать застои крови и лимфы и, как следствие, развитие различных воспалительных заболеваний, особенно патологий малого таза у женщин.

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Бриджи для похудения быстро выводят жидкость из организма

На сколько можно сбросить вес

Судя по отзывам людей в интернете, за первую неделю ношения жиросжигающего белья при минимуме усилий можно сбросить от полутора до двух килограммов.

Но стоит отметить, что именно в это время происходит интенсивный вывод лишней воды из организма,  поэтому и наблюдается такой эффект. Он может сохраняться в течение еще трех-четырех недель.

А затем, если не подключить систему правильного и рационального питания, а также хотя бы небольшую физическую активность, сброс веса или минимизируется, или вовсе сойдет на нет.

Противопоказания

Костюм сауна для похудения

Жиросжигающее белье имеет весьма обширный список противопоказаний.

Когда нельзя носить бриджи для похудения:

  • женщинам в период ожидания рождения малыша;
  • при болезнях почек, особенно, находящихся в стадии обострения;
  • с хроническими и некомпенсированными гинекологическими заболеваниями;
  • в период развития болезней, передающихся половым путем, и других инфекционных патологий интимной сферы;
  • при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях;

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

При сердечно-сосудистых заболеваниях бриджи для похудения могут навредить здоровью

  • если диагностирована варикозная болезнь вен, атеросклероз;
  • когда присутствуют аллергические реакции;
  • с кожными заболеваниями;
  • при наличии печеночных патологий;
  • при повышенном и пониженном, а также нестабильном давлении;
  • во время острых простудных заболеваний;
  • пациентам с онкологическими диагнозами;
  • при тромбозах, тромбофлибитах и предрасположенности к ним;
  • если наблюдается индивидуальная непереносимость материалов, из которых изготовлено белье.

В целом, жиросжигающее белье нужно носить с большой осторожностью. Не допускать, чтобы оно напрямую касалось слизистых (ануса или половых органов, к примеру), открытых или не полностью заживших ран.

Лучше надевать под такие брюки хлопковое нательное белье.

При малейшем намеке на ухудшение самочувствие или раздражение на коже штаны для похудения необходимо снять и попробовать снова надеть только после того, как состояние стабилизируется.

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Шорты для похудения

Важно! Если симптомы раздражения на коже или ухудшение самочувствия в связи с контактом кожи с бельем для снижения веса повторяются, возможно, речь идет об индивидуальной непереносимости, и от ношения такого белья лучше вообще отказаться. 

Рекомендации профессиональных фитнес- тренеров

Инструкторы и тренеры относятся к одежде для стройности по-разному. Некоторые категорически против, говоря, что излишний «парниковый эффект», создающийся под такими штанами, может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Другие совсем не исключают, что такие вещи можно использовать в качестве формы для фитнес-зала или «тренажерки». Но в одном уверены и те, и другие: только одними бриджами идеальной фигуры не добиться.

Здесь необходимо правильное, рациональное и сбалансированное питание, подходящие по состоянию здоровья и уровню жизненной активности упражнения. И вот только в помощь ко всему этому можно применять жиросжигающее белье.

Снижение веса — это в любом случае стресс для организма, и задача худеющего минимизировать последствия этого состояния. Сделать это, а также оздоровить свое тело, поможет умный подход к похудению: правильное питание + спорт. А жиросжигающие бриджи при правильном использовании могут стать неплохим помощником в обретении стройности.

Источник: https://calenda.ru/poxudenie/bridzi.html

Есть ли эффект от костюма-сауны для похудения

Бриджи и костюмы-сауны для похудения: эффективны ли и каковы отзывы врачей

Костюм-сауна – это широко рекламируемое средство для похудения, обещающее поистине чудодейственный эффект. По словам производителей, всего несколько недель использования этого уникального предмета помогут избавиться от лишних сантиметров на талии, вернуть стройность фигуре. Насколько реальны эти обещания и действительно ли эффективен костюм-сауна для похудения?

Состав и свойства

Независимо от цены и производителя, любой костюм-сауна для похудения изготавливается из винила, который обладает способностью снижать отвод тепла от тела, тем самым повышая температуру внутри одежды на несколько градусов. В целом, данный способ сброса веса является аналогом известной всем уже не одно десятилетие обычной пищевой пленки, с помощью которой худеют уже давно.

Но если  для усиления эффекта под пищевую пленку обычно наносится специальное косметическое средство для похудения, например, антицеллюлитный крем Витекс, то использование костюма-сауны не подразумевает применение стимулирующих средств. Производители и продавцы рекомендуют надевать под виниловый костюм только качественное хлопковое белье, которое будет усиленно впитывать пот.

Принцип же действия в обоих случаях одинаков – во время выполнения физических упражнений человеческий организм выделяет большое количество тепла, которое чаще всего расходуется без всякой пользы. Но если каким-либо образом блокировать его, оно неминуемо приведет к разогреву кожи и подкожной клетчатки, что, в свою очередь, усилит выделение пота на отдельных участках тела.

Согласно рекламным обещаниям, локальный нагрев тела позволяет ускорять процесс сжигания жировой клетчатки в процессе выполнения упражнений.

Но при детальном анализе действия, которое оказывает костюм-сауна для  похудения, становится очевидным тот факт, что разогреть жировые клетки настолько, чтобы их мембраны начали разрушаться, и их содержимое покинуло организм, с помощью подобных методов невозможно.

Для этого необходимо разогреть кожу и глубинные слои до температуры в 40-50 градусов, что возможно только при условии использования специальных аппаратных методик.

Костюм-сауна для похудения – насколько это эффективно?

Несмотря на то, что жировые клетки под воздействием костюма-сауны не разрушаются, многие из тех, кто использовал его во время занятий спортом, отмечают, что вес все же уходит.

Объясняется это тем, что нагрев тела усиливает потоотделение, и потеря веса происходит за счет межклеточной жидкости.

Иными словами, костюм-сауна для похудения приводит исключительно к обезвоживанию организма, но никак не к стабильному сбросу веса.

Существенным недостатком подобной методики похудения является то, что вес в данном случае возвращается очень быстро.

То есть, если необходимо экстренно сбросить два-три килограмма перед ответственным мероприятием,  использовать костюм-сауну можно, особенно сильным будет эффект от сочетания этой методики с бессолевой диетой, которая также способствует потери жидкости.

Но рассчитывать на то, что полученный результат сохраниться в течение длительного времени не стоит – как только вы вернетесь к привычному образу жизни, все килограммы снова окажутся на своих местах.

Отзывы специалистов о костюме-сауне для похудения

Большинство диетологов и фитнес-тренеров утверждают, что костюм-сауна может считаться эффективным только в том случае, если избыточный вес вызван скоплением жидкости в организме.

В данном случае его применение во время занятий на тренажерах для похудения дает ярко выраженный эффект – за 10-15 занятий можно потерять до 8 килограммов.

Но если причина ожирения – малоподвижный образ жизни и высококалорийное питание, ожидать, что вес уйдет только от того, что вы несколько минут подвигаетесь в виниловом костюме, наивно. В данном случае помочь смогут только правильно подобранная диета для похудения, которая будет сочетаться с разумными физическими нагрузками.

Самым положительным моментом, который дает использование костюма-сауны для похудения, многие специалисты называют усиление мотивации у тех, кто только начал заниматься спортом.

Дело в том, что очень часто люди, только начавшие интенсивные тренировки с целью  сбросить вес, через несколько недель отказываются от этого способа похудения из-за того, что эффект не наступает.

Для того чтобы изменились очертания фигуры необходимо заниматься в кофте и бриджах или штанах достаточно долго, но терпения у начинающих хватает не всегда. Но если во время первых занятий использовать костюм-сауну, результат становится заметным гораздо быстрее, что стимулирует дальнейший интерес к физическим нагрузкам.

Таким образом, костюм-сауна для похудения – это отличный способ избавиться от накопившейся в организме жидкости и экстренно снизить вес, но применять его для стабильного и длительного похудения не стоит.

А Вы использовали костюм-сауну? Вам удалось похудеть? Расскажите о своем опыте, оставив отзыв.

Источник: https://www.stroineemvmeste.ru/blog/kostyum-sauna-dlya-poxudeniya/3817

Ссылка на основную публикацию